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...他总是在最显眼的位置，缓缓地、但极其精确地打着一套太极拳。“你看我这一招云手，优雅不？”欧阳大爷时常这么夸赞自己，引得周围的朋友们哈哈大笑。欧阳大爷已经坚持这个晨练习惯超过一年了。为了有个对比，他决定...……更多
2024-05-28 11:59:00廊坊,太极,七旬,太极拳,大爷,身体
...大伯向大家分享种牙经历。这位大伯姓陈，今年72岁，是太极拳教练。他身体健朗，生活规律，每天清晨到山上教拳，下午在家练书法，动静结合，身心愉悦。老伴身体也不错，儿女孝顺，晚年过得很幸福。唯一让他不满的是牙...……更多
2023-10-14 14:12:00太极,七旬,太极拳,教练,洪峰,假牙
...其他运动。李大爷则是个运动爱好者，退休后更是迷上了太极拳，每天清晨都会在公园里挥汗如雨。发展一天，李大爷从公园回来，兴奋地告诉张大妈，太极拳不仅能锻炼身体，还能帮助调节血压和血糖。张大妈半信半疑，但看...……更多
2024-06-05 10:58:00太极,越来,老伴,越来越,身体,健康
本文转自：今晚报红桥区洪湖里小学加开太极拳体育课七旬李教练 传艺小学生“两脚开立、两臂前举、屈膝按掌……”操场上，学生们跟随着教练的口令，紧紧盯着其他四位教练的示范，模仿动作虽显稚嫩却也有模有样。这一...……更多
2024-05-02 04:20:00七旬,小学生,教练,小学,太极,太极拳
...的好处的同时，有效控制血压，减少心脑血管风险。二、太极拳，血压的隐藏克星早有研究表明，太极拳运动，可以对存在血脂代谢紊乱的高血压患者产生良好反馈。据了解，扬州大学的学者们通过研究对象16周的数据发现发现...……更多
2024-09-05 10:12:00运动,英国,血压,研究,运动,血压
...制订了详细的康复计划，建议参加有氧运动，如散步、打太极拳等；调整饮食结构，增加蛋白质和维生素的摄入；增加社交活动。经过几个月的调整和管理，李大爷的身体状况有了明显改善。“老年衰弱是一种常见的健康问题，...……更多
2023-11-27 07:48:00衰弱,衰弱,大爷,身体,医生,维生素
... 万德方 报道本报讯 近日，岚山区碑廓镇在大湖新村举办太极拳公益培训活动，丰富辖区群众业余文化生活，引导群众养成崇尚健身、参与健身、追求健康文明的生活方式。活动现场，经验丰富的太极拳教练向参加活动的群众介...……更多
2024-01-26 17:38:00碑廓镇,太极,太极拳,公益,活动,培训
...快步健走和玩空竹。其中，我的单位同事小刘拉着我学习太极拳。小刘比我年轻十三岁，我们在一起工作多年，我对她的性格和生活了解颇多。尽管她为人仗义，但私生活较为随便，同事们常谈论她的荤段子。她邀请我一起打太...……更多
2024-03-18 10:16:00对错,大爷,同事,小刘,老伴,太极
...台的感觉，参加了老年模特队……疫情期间避免聚集，打太极拳成了我主要的锻炼方式。”太极拳也是王银柱喜欢的运动，已经打了几十年，今年计划在社区办两个太极拳班，带领同好之人一起练练，让大家身体健康。“唱唱歌...……更多
2023-01-08 07:22:00锣鼓,太原,太极,锣鼓队,绛州,鼓乐
...，对于这部分人群来说，就可以选择聚集性的活动，如：太极拳或广场舞。太极拳和广场舞也都是非常不错的运动项目，也都比较适合老年人。太极拳作为我国的传统运动深受各个年龄段人群的喜爱。对于老年人来说，经常打太...……更多
2023-02-04 20:33:00老年人,运动,老年人,运动,身体,太极
...这些运动同样适合老年人第一项适合老年人的运动就是打太极拳。太极拳的动作非常缓慢、柔和，同时也能够提高老年人的身体柔韧性和平衡能力。
打太极拳时还需要通过均衡的呼吸来配合动作，这对于舒缓情绪、放松心理也...……更多
2024-05-30 10:48:00检查,惊讶,大爷,半年,结果,医院
...根据自己的身体状况和兴趣选择适合自己的运动。例如，太极拳、瑜伽等运动可以增强身体的柔韧性和平衡性，适合身体较弱的老年人。而散步、慢跑等运动可以增强心肺功能，适合身体状况较好的老年人。二、逐渐增加运动量...……更多
2023-10-30 10:35:00建议,运动,运动,身体,大爷,老年人
...增加不少，更有利于身体健康发展。还有从古流传至今的太极拳，修身养性。太极拳的运动方式属于慢节奏，一招一式都有它的变化和规律，虽慢却不失力道。可以调动全身感官，增加身体柔韧性，提高机体活力。太极拳讲究一...……更多
2024-05-17 10:28:00大越,年龄,医生,运动,是在,运动
本文转自：廊坊日报安次区老干部局：开展太极拳健身气功冬训活动本报讯（通讯员 李廷江 杨琼）入冬以来，安次区老体协携手市东岳太极拳研究会、市健身气功协会举办东岳太极拳一路、八段锦等健身气功冬季培训班，对市...……更多
2023-12-28 10:39:00太极,太极拳,气功,健身,活动,安次区
...慢性病的患者，效果很好。有条件和机缘的人最好能练习太极拳，但先别练那种以内带外的传统小架，而要选择能够抻筋拔骨的大架子，时时注意“八面支撑”，上下一条线，提顶溜肩，尾闾下垂，周身要有对挣之意，久而久之...……更多
2023-01-14 10:00:00内家,筋骨,内家,周身,太极,筋骨
...积极地拿出了家里的音箱，放上音乐，就给丁大妈打起了太极拳。打完太极拳，马大爷又坐到沙发上开始教丁大妈练健身功，丁大妈一一照做，并高兴地说，我要拜你为师。随后，两个人提到了各自的老伴。马大爷笑着说，当年...……更多
2024-05-18 06:47:00大妈,大爷,儿女,我要,大妈,大爷
...下“师徒情谊”。在剧组拍摄间隙，他还教李连杰练陈氏太极拳和螳螂拳。说到李连杰，于海总是叫他“小杰”。于海说，自己当武术教练比较早，和“小杰”的启蒙师父吴彬是同一辈的，“我算是他的客师”。鲜有人知，于海...……更多
2023-01-18 08:41:00曾随,宗师,总理,一代,少林,螳螂
...友，来一场休闲骑，欣赏美景，呼吸新鲜空气，多好啊。太极拳公园里、广场上，一群大爷大妈打打太极拳，一招一式，尽显精气神。太极拳不仅是一种有益健康的运动方式，同时对于中老年人的修身养性和改善脾气也非常有帮...……更多
2024-03-24 13:32:00一剂,男性健康,良方,药物,男性,运动
...据个人体质和兴趣选择适合的运动方式，可以选择散步、太极拳、瑜伽等运动。这些运动可以增强我们的心肺功能，同时还能够改善血液的循环，提高免疫功能。运动强度应适中，避免过度运动导致身体受伤。坚持规律运动，每...……更多
2024-05-20 10:25:00肾衰,肾衰竭,大爷,子女,饮食,运动
...观众掌声不断。里则太极健身站来到敬老院为老人们送上太极拳、太极扇表演，把社会大家庭的温暖送到了老人们的心坎上。欢乐、祥和的节日气氛融入辖区的每一个角落。与此同时，街道还组织退休老干部到天津红色教育基地...……更多
2023-10-24 18:28:00桑榆,街道,人间,活动,新村,人们
...打武当剑。一下子就被她的剑法和身影迷住，本不是很爱太极拳的我，居然找到她要跟她学习。就这样，我加入到张梅他们太极拳协会，跟随他们的队伍学练太极拳。我们相识一年后，我主动跟张梅提出搭伙在一起的想法。张梅...……更多
2024-06-01 11:12:00老伴,大爷,张梅,生活费,儿子,太极
...强度有氧运动是非常适合的选择，例如散步、骑自行车、太极拳等。这些运动不仅能够锻炼肌肉，促进血液循环，还能缓解关节疼痛，保持良好的心理状态。②正确掌握运动强度运动的强度不宜过大，以轻度适宜为宜，适度的运...……更多
2023-10-29 11:08:00人群,建议,运动,大爷,运动,身体
...习惯。他还加强了自己的锻炼量，每天到公园里散步、打太极拳等。几个月后，王大爷再次进行了体检。这次，他的胆固醇指标已经降到了正常范围内。他非常高兴，认为自己坚持吃水煮鸡蛋的习惯并没有错，只是需要注意饮食...……更多
2023-10-09 18:07:00吃水,佳品,血管,杀手,营养,还是
...高芳勇，2011年退休后一直没有闲着，而是爱上羽毛球、太极拳和摄影，最近几年尤其执着于拍摄鸟类，离家不远处的小海和神州半岛，是他经常光顾的地方。2021年，他在神州半岛意外拍到了国家一级保护动物黑脸琵鹭，刷新了...……更多
2022-12-19 14:27尼康,黑脸,七旬,老人,动物,保护
...少了一个热心的公交司机，小区和公园里多了一个喜欢打太极拳的热心人。“我跟着老师学太极拳很多年。”4年前搬到佳和贤庭后，她就在社区和赤龙公园里带着社区老人一起练太极拳。2021年，耿妍莉看到赤龙南街综合为老服...……更多
2024-04-12 00:59:00助老,余热,社区,社区,老人,太极
...关注如何预防疾病、增强体质。作为中国传统的健身术，太极拳受到了广大群众的喜爱。近日，一款新式太极拳引起了广泛关注，它精炼了传统太极拳的精髓，只需18个动作，就能达到锻炼身体、预防疾病的目的。接下来，让我...……更多
2023-12-15 06:40:00能达,只需,目的,身体,疾病,动作
...推荐每天进行30分钟中等强度的锻炼，例如散步、瑜伽或太极拳。通过这些方法，代谢问题患者可以更好地管理身体健康，减少代谢问题，提高生活质量。对此，您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！参考资料邢爽. 保温杯里泡...……更多
2024-08-05 16:38:00枸杞,人群,解释,医生,问题,枸杞
...离子导入等中药调治法。运动调理包括日常的运动安排及太极拳、八段锦等健身养生活动。情志调摄就是及时对过激情绪进行调节、促进身心健康的方法，具体包括场景教育、情志相胜等情志调治法。饮食调理就是选择合适的饮...……更多
2023-12-26 10:01:00脑血,脑血管病,中医,脑血,脑血管病,调治
本文转自：焦作日报□郭庚顺在太极拳的习练过程中，常见误区有四个：太极拳伤膝盖、太极拳的快与慢、太极拳的大圈与小圈、太极拳的呼吸。太极拳伤膝盖。膝盖疼是练习太极拳过程中常见的问题。膝盖疼的根本原因是方...……更多
2023-12-12 06:58:00太极,太极拳,误区,太极,太极拳,膝盖
...班”开班仪式上，金满良先生做了主旨演讲，阐述了吴式太极拳的精髓所在，以及太极拳与人体穴位、经络，气血的紧密关系，他说，太极拳对身体的助益,不单单在于肌肉、筋腱和骨骼的强劲,更在于补充人体的气血和疏通人体...……更多
2024-09-02 16:53:00张弛,太极,身心健康,名家,身心,年轻人
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