- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
为您带来夏至养生要点宜多食酸咸夏至时分，气候炎热，人体往往出汗较多。中医认为汗为心之液，出汗过多，容易伤及心阳，引起心率、血压的改变，甚至引起水电解质紊乱，导致人体出现心悸、头晕、乏力等症状。此时，...……更多
2023-04-23 21:01:00养生,要点,乌梅,陈皮,薏米,阳气
...中的注意事项到营养膳食的科学搭配，帮助大家科学、健康地达成瘦身目标。40岁以上人群开始锻炼计划前做好评估运动心源性猝死不光由运动这一单一原因导致，而是与潜在的心脏疾病有关。在年龄＞35岁的运动者中，动脉粥...……更多
2024-05-05 06:18:00健康,运动,强度,心源,靶心,时间
...每小时小于4.8公里，中等速度的人是每小时4.8~6.4公里，快步走路者是每小时大于6.4公里。二、走路的好处在很多人的认知中，走路属于一种运动方式，虽然它的运动强度并不剧烈，却是一个全身性的运动，而且经常散步对消化...……更多
2024-05-26 22:19:00长寿,英国,寿命,研究,寿命,运动
...以中低强度的有氧运动为主,可取得最佳风险收益比,推荐快步走、太极拳、八段锦、慢跑、游泳等。以快步走为例,如果是临界高血压患者(通常收缩压在140～160毫米汞柱,舒张压在90～95毫米汞柱),每分钟可走120～140步,每次坚持10～1...……更多
2023-04-21 10:26:00病患,运动,运动,患者,菁菁,一民
...思路。走路快的人会有5个好处，建议了解一下帮助减肥快步行走可以消耗更多的卡路里，卡路里是身体用来产生能量的单位，通过消耗更多的卡路里，我们可以帮助身体燃烧更多的脂肪，从而达到减肥的效果。快步行走可以促...……更多
2023-10-05 10:44:00姿势,信号,疾病,身体,长时,寿命
...所谓的瘦腹运动，因为减脂一定是全身性的，你可以选择快步走、慢跑等有氧运动。春语曾经认为只要坚持仰卧起坐，就能瘦肚子。但事实上是，如果你的腹部脂肪和内脏脂肪够厚的话，无论你怎样做仰卧起坐都不会有腹肌的，...……更多
2023-11-11 17:12:00要点,小肚,小肚子,选择,身材,就是
...疑惑和盲区，这篇文章就给大家梳理了科学运动降血压的要点，希望对大家有所帮助。什么时机运动？高血压患者通过运动来控制和降低血压是有前提条件的。一般来说高血压前期水平（正常高值：收缩压120~139mmHg和/或舒张压80~...……更多
2024-05-22 01:22:00要点,血压,运动,运动,高血压,血压
...午休时间进行轻松锻炼。午饭后，可以安排10到15分钟的快步走，不仅有助于消化，还能提高下午的工作效率。在一天的工作中穿插这样的小运动，对身体和精神都有益。尝试在工作场所设置提醒，以此作为定期伸展和活动的信...……更多
2023-12-08 14:53:00屁股,身材,健身,长时,工作,身体
...的日常生活中，走路速度常被视为衰老的一个自然标志。快步走的人往往给人一种活力四射的印象，而缓慢的步伐则常与衰老联系在一起。但这种观察背后，真正隐藏着怎样的科学原理呢？首先，走路速度作为一个简单的物理活...……更多
2024-03-06 09:48:00免疫力,免疫,血压,不易,生活,快步
...险的不二规律。身体有4种特征，阐明你是短命的人选1、快步行走，身心矫健。行走时，全身肌群协同作战，步伐矫健。若能疾速行走，则关节与心肺功用皆显安康。据美国匹兹堡大学研讨，行走速度堪预测寿命之长短，每秒0.6...……更多
2024-03-13 10:11:00缺点,素质,身体,安康,身体,血型
...别忘了带上一把遮阳伞，这样就能让你在美美的同时更健康地度过每一天啦！总之，女子穿上白色抹胸连衣裙配上白色高跟鞋无疑是庄重而优雅的体现，一股清新脱俗的气息扑面而来，那自信又迷人的气息无法抵挡。只要懂得把...……更多
2024-01-16 01:39:00白色,抹胸,独领风骚,连衣裙,高跟鞋,高跟
...，脚步蹒跚，走几步便要歇一歇，想着许是行动不便，便快步走上前去帮老人拿行李。同行路上，徐雷发现老人脸色苍白、呼吸较重、肢体乏力，出于医生职业的敏感，他顿觉不对，连忙仔细询问；得知老人是过来探亲的，因为...……更多
2024-01-10 19:29:00不便,老人,医生,行动,老人,医生
...行10分钟+快速步行5分钟开始，逐渐过渡到每天30~40分钟的快步走，再加上10分钟的慢速步行作为收尾。每次运动前后还要进行5分钟的拉伸训练，以及上下肢的力量训练。遵循着这张“运动处方”，王德宝经过半年的坚持和努力，...……更多
2024-05-02 00:16:00病患,心血管,心血,困境,帮助,运动
...自己的运动体验。除了新增功能之外，这次更新还恢复了心率通知推送。这个功能可以让用户更加方便地监测自己的心率数据。当用户的心率超过或低于某个设定值时，手表会自动推送通知提醒用户，这样用户就可以及时了解自...……更多
2023-10-15 22:35:00更新,手表,功能,用户,运动,续航
...对绝大多数肿瘤患者来说，最简单有效的运动就是晚饭后快步走。外出买菜，跟亲友一起做力所能及的家务劳动也很好。温情的陪伴是“一剂良药”。4.个体化评估，选择合适的运动方式。比如，肿瘤骨转移和骨质疏松症患者的...……更多
2024-02-19 13:59:00肿瘤,患者,健身,运动,科学,运动
...（高血压）在正常水平，减少心血管疾病的风险。例如，快步走或温和的慢跑能够加强心脏的泵血功能，提高心血管系统的效率。改善情绪与精神状态晨练不仅对身体有益，还对精神状态有显著影响。研究表明，规律的体育活动...……更多
2024-01-30 11:38:00细胞,全身,活力,提示,运动,健康
...现一名老人手提行李，脚步蹒跚，走几步便要歇一歇，便快步走上前去帮老人拿行李。同行路上，徐雷发现老人脸色苍白、呼吸较重、肢体乏力，出于医生职业的敏感，他连忙仔细询问，得知老人是过来探亲的，因为有慢阻肺，...……更多
2024-01-11 01:25:00而行,蹒跚,行李,老人,医生,老人
...不会给膝盖造成损伤，反而有利于膝关节健康。正确跑步要点：● 慢跑前热身10分钟，纯跑步时长每天控制在30～60分钟，不用太在意距离；● 跑步时，身体稍稍前倾，手臂自然摆动，前脚掌着地；● 跑步速度不宜过快，呼吸、...……更多
2024-03-12 09:27:00动作,膝关节,膝盖,运动,楼梯,损伤
...节胀痛无力、头重脚轻等。重者还可引起宿疾复发。预防要点：出发前要做好充分的物质准备，计划好旅行日程和路线，途中乘坐交通工具要适当活动和改变姿势，科学、合理安排食宿，保证充足的休息、睡眠和饮食营养，乘车...……更多
2023-01-07 22:38:00时令病,时令,节日,要点,假日,生活
...凳上。路过此地、正要取外卖的心胸外科护士吴晓雪见状快步走上前，大声呼喊，奈何老人双眼紧闭没有任何反应且心脏已经停跳。“我观察老人，发现他颈动脉没有搏动后，马上意识到老人出现了心脏骤停，需紧急抢救。”吴...……更多
2023-05-10 07:08:00阿伯,医护,科室,心脏,阿伯,急救
...图检查看起来较为简单，但如果在操作过程中不注意一些要点，就有可能影响结果的准确性。下面，本文将介绍在进行心电图检查时需要特别注意的几个要点，以确保获得准确可靠的检查结果。一、状态平静心电图记录的是心脏...……更多
2023-12-09 05:48:00心电图,心电图,心脏,检查,活动,影响
本文转自：半岛都市报 半岛全媒体记者段轶琳整理一、旅途出行和户外工作,做好御寒保暖措施外出身着保暖衣物,可加强膝关节、肘关节、腕关节和踝关节等部位的保暖防护,佩戴帽子、围巾、手套等保暖物品,并注意携带伞具；...……更多
2024-03-01 00:47:00雨雪天,雨雪,要点,防护,健康,活动
...助于维持心脏健康。适量运动：定期的中等强度运动，如快步走、游泳或骑自行车，可以强化心脏功能，减少心慌的发生。减压策略深呼吸与冥想：在感到心慌时，尝试深呼吸或冥想可以帮助您放松身体，减轻紧张感。嗜好与兴...……更多
2024-01-17 10:43:00心慌,心脏病,真相,信号,心脏,还是
...亲近大自然的户外运动，如走路、骑行、慢跑、登山等。快步走是春天适宜的运动。对于平常缺少锻炼的人来说，刚开始就练跑步不太科学，容易对膝关节造成冲击。而用快走的方法既呼吸了新鲜空气，又达到了运动减脂的效果...……更多
2024-04-24 02:38:00症状,运动,科学,运动,身体,疲劳
...运动方式应有所不同。老年人运动不能太剧烈,如步行、快步走、健身等,保持运动时心率在适当的范围内,年轻人体能相对较好,运动的强度适当大一点,比如中长跑、俯卧撑、打篮球等,尤其注意运动一定要循序渐进,不能一次跑太...……更多
2023-03-07 05:07:00体质,科学,健康,运动,张家产镇,张家
...内畅“新脉络”进一步打通，有力推动了高铁新城建设“快步跑”。高标准建设高铁新城是发挥东津高铁枢纽功能、推进产城融合的有效路径，是做多东津人口、盘活基础设施存量资产的关键举措。郑渝、汉十高铁已经开通，从...……更多
2023-02-24 07:43:00高铁,东津,外联,脉络,快步,新城
...问题，反而会对健康产生负面影响。因此，适量的走路是关键，每个人应根据自己的身体状况和运动习惯合理安排走路量。此外，走路的方式和环境也对寿命有影响。研究报告指出，快走、慢走和倒走等不同的走路方式对身体健...……更多
2024-01-07 10:42:00美的,代谢,脂肪,身材,身体,身体
...了一个声音——“我是医务人员，让我来！”一名女乘客快步走到突发疾病的旅客身边，进行协助救治。这名女乘客正是卢政红。卢政红俯下身，仔细观察患者情况，乘务组也迅速准备好应急医疗设备和氧气。卢政红为发病旅客...……更多
2024-02-23 03:43:00医务人员,人员,旅客,乘务,乘务组,一名
...来，应该做一些拉伸放松活动，特别是跑完步后，要注意心率。哪些运动项目最适合春季进行？尚峥辉介绍，青壮年人关节软骨弹性好，可以做爬山、打球、跳跃等运动；对于中老年人来说，特别是对有关节炎、腰椎有问题、心...……更多
2023-03-07 06:29:00脚步,运动,损伤,关节,运动损伤,骨科
更多关于健康的资讯：
打疫苗后，部分人群可能会出现湿疹加重的现象，这往往是由于疫苗刺激免疫系统引发的过敏反应。当湿疹在头上、眼睛、腿部等多处发作时
2024-06-09 06:00:00
在人类传统的观念当中，地球上的万物都相生相克，没有绝对的“赢家”。不过，在这之中似乎还出现了一个特例，那就是难以被观察到却影响颇大的病毒
2024-06-09 06:03:00
中医有句话叫“屁为脾之镜”，意思就是可以通过一个人的屁看出他脾胃的情况。有的人放出的屁奇臭无比；有的人放屁声音大，气味重
2024-06-09 06:07:00
现在脾胃虚弱的人越来越多，表现形式复杂多样，其中胃胀、没有食欲、腹胀、比较常见。有的人饭后感觉胃里有股气顶着，打不出嗝
2024-06-09 06:09:00
我们现在有脾胃问题的人可能大家也都发现了是越来越多的，这多也和不健康的饮食习惯是有关系的，那在中医看来这些会抑制脾胃的阳气
2024-06-09 06:11:00
在中医中，咳嗽不仅是肺部的问题，还可能与脾和肾有密切关系。因为五脏之间都是相关相连的，任何一个脏腑出问题，其他的都会受到影响
2024-06-09 06:19:00
不知道你有没有这样的习惯，那就是在咳嗽痰多的时候，会不会观察一下自己吐得痰是什么颜色的。这个话题可能会引起一些人的反感
2024-06-09 06:20:00
肺热，听起来很专业，但简单来说，就是肺部有过多的热量；在中医看来，肺是“娇脏”，容易受到外界邪气的侵袭，尤其是寒邪和热邪
2024-06-09 06:23:00
大家好，我是北京公立三甲医院中医儿科医生武守恭，回答这个问题之前，想和大家说说心里话，我从事儿科疾病治疗50多年了，最近经常碰到一些家长对孩子的反复咳嗽
2024-06-09 06:24:00
有时，咳嗽之际，不经意间便会咳出一粒如黄色米粒般大小的颗粒物。出于好奇，许多人会将其置于纸上，轻轻捏碎后嗅其气味，却觉得一股难以言表的臭味扑鼻而来
2024-06-09 06:25:00
在浏览网友们的留言时，我注意到了这样一条信息，一位网友坦诚地分享了自己的健康状况。他自称为肺结节患者，结节大小约为6mm
2024-06-09 06:27:00
常叔是一位典型的肉食主义者，他的生活离不开肉食，并且还有吸烟的习惯。然而，去年在单位组织的体检中，他被查出肺结节。幸运的是
2024-06-09 06:28:00
这是昨天一位新关注的朋友在评论区上给我留下的问题。她是刚刚查出肺部存在一小结节，医生建议她进行定期随访。但她迫切地想知道
2024-06-09 06:31:00