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...不会给膝盖造成损伤，反而有利于膝关节健康。正确跑步要点：● 慢跑前热身10分钟，纯跑步时长每天控制在30～60分钟，不用太在意距离；● 跑步时，身体稍稍前倾，手臂自然摆动，前脚掌着地；● 跑步速度不宜过快，呼吸、...……更多
2024-03-12 09:27:00动作,膝关节,膝盖,运动,楼梯,损伤
...节胀痛无力、头重脚轻等。重者还可引起宿疾复发。预防要点：出发前要做好充分的物质准备，计划好旅行日程和路线，途中乘坐交通工具要适当活动和改变姿势，科学、合理安排食宿，保证充足的休息、睡眠和饮食营养，乘车...……更多
2023-01-07 22:38:00时令病,时令,节日,要点,假日,生活
...图检查看起来较为简单，但如果在操作过程中不注意一些要点，就有可能影响结果的准确性。下面，本文将介绍在进行心电图检查时需要特别注意的几个要点，以确保获得准确可靠的检查结果。一、状态平静心电图记录的是心脏...……更多
2023-12-09 05:48:00心电图,心电图,心脏,检查,活动,影响
本文转自：半岛都市报 半岛全媒体记者段轶琳整理一、旅途出行和户外工作,做好御寒保暖措施外出身着保暖衣物,可加强膝关节、肘关节、腕关节和踝关节等部位的保暖防护,佩戴帽子、围巾、手套等保暖物品,并注意携带伞具；...……更多
2024-03-01 00:47:00雨雪天,雨雪,要点,防护,健康,活动
...助于维持心脏健康。适量运动：定期的中等强度运动，如快步走、游泳或骑自行车，可以强化心脏功能，减少心慌的发生。减压策略深呼吸与冥想：在感到心慌时，尝试深呼吸或冥想可以帮助您放松身体，减轻紧张感。嗜好与兴...……更多
2024-01-17 10:43:00心慌,心脏病,真相,信号,心脏,还是
...问题，反而会对健康产生负面影响。因此，适量的走路是关键，每个人应根据自己的身体状况和运动习惯合理安排走路量。此外，走路的方式和环境也对寿命有影响。研究报告指出，快走、慢走和倒走等不同的走路方式对身体健...……更多
2024-01-07 10:42:00美的,代谢,脂肪,身材,身体,身体
...了一个声音——“我是医务人员，让我来！”一名女乘客快步走到突发疾病的旅客身边，进行协助救治。这名女乘客正是卢政红。卢政红俯下身，仔细观察患者情况，乘务组也迅速准备好应急医疗设备和氧气。卢政红为发病旅客...……更多
2024-02-23 03:43:00医务人员,人员,旅客,乘务,乘务组,一名
...，经皮冠状动脉介入治疗支架术后长期管理要牢记这五大要点：1.坚持服药不可少二级预防用药主要包括抗血小板药、保护心脏药物、降压药、降脂药等，切勿自行换药、切忌自行停药。2.运动康复很重要坚持运动康复能减少相...……更多
2023-11-02 16:52:00支架术,重庆,西区,支架,新生活,院长
...始，东方电气全力组织开展高水头大容量冲击式水电机组关键技术研究，与科研院所、上下游企业联合开展技术攻关。2023年5月16日，东方电气自主研制的150兆瓦级冲击式水电机组转轮成功下线，实现了我国冲击式水电机组关键...……更多
2023-10-10 10:30:00泥沙,磨损,机组,高原,水电,基地
...部肌肉的参与，因此可以说是一种全身性的运动。臂跑的关键在于保持正确的姿势和节奏，以确保运动效果并避免肌肉拉伤。此外，臂跑还有助于提升心肺功能。虽然它看似只是上半身的运动，但持续的手臂摆动实际上可以加速...……更多
2024-02-28 10:09:00心肺,膝盖,运动,心肺,膝盖,健康
...他们必需定期监测本人的血压和心率。血压和心率这两个关键指标，一旦呈现异常，就应该立刻去医院停止细致检查。血压和心率之间存在着亲密的联络。假如心脏泵血的力气缺乏，器官得不到充足的血液滋养，血管活动速度减...……更多
2024-02-27 10:25:00心率,血压,标准,心率,血压,老年人
赖遵先 贺州广济医院一、内瘘术后居家护理要点(一)保持伤口清洁：每天对伤口进行清洁，可以用温水和无刺激性肥皂清洗，并且定期更换敷料。如果发现伤口出血、渗液、发红等症状，应及时就医。(二)饮食方面：遵循医生的...……更多
2024-01-22 11:43:00并发症,静脉,要点,护理,瘘管,患者
...美国预防医学杂志》上的研究指出，经常走路可改善静息心率、血压、运动能力，对于预防心脏病、中风、冠心病有好处。而且，每日走路30分钟、每周5天，就能让冠心病风险下降19%。5、延缓大脑衰老经常走路对于改善整体认...……更多
2023-12-13 12:03:00效果,运动,步数,运动,健康,阿姨
...种有效的方法：适量运动：定期进行中等强度的运动，如快步走、慢跑或瑜伽，可以显著提高新陈代谢率。运动促进血液循环，提高心率，从而增加体温。建议每周至少150分钟的中等强度运动。均衡饮食：摄入充足的蛋白质、健...……更多
2024-03-13 11:53:00不用,建议,还是,体温,血液,循环
...我说：“打上一个保险丝给我看看。”我顿时有了自信，快步走到工作台前，操作起来行云流水、一气呵成。正当我信心满满收尾时，一小截废弃的镍铬材料保险丝弹了进去，我找了半天也没有找到。我心里想：“反正是模拟训...……更多
2023-11-03 05:45:00求精,班长,求精,保险丝,机务,直升
...区道路来来往往，各自忙着手中的活。只见作业人员王冲快步走进净化1车间办公区，领取到一张作业单，与监督员一起赶往1车间进行仪表校正作业。“虽然春节不能回家，但我们的工作保障了千家万户用气，很有意义。”王冲...……更多
2024-02-13 06:02:00大山,群众,普光,集气站,气田,大湾
...御日常细小磨伤和汗液腐蚀。耐塑机身和蓝宝石玻璃镜面心率镜片一体打磨，浑然一体，极具线条感的轮廓整体设计，嵌有精致按键表冠,如点睛之笔，以流体美学新高度致敬未来。
硬件配置：全速进化，旗舰新升级MediaTekMT6762O...……更多
2023-01-12 19:31:00智能,手表,体验,手表,随地,智能
...能给身体带来这4个益处防治心脑血管病走路锻炼能增加心率，加速血液循环，使全身骨骼肌肉有节律地收缩和伸长，挤压全身血管，增加其活性。扩张全身微循环包括心肌和脑的微循环，减少外周血管的阻力，降低血压，减轻...……更多
2023-10-06 11:51:00预警,老年人,疾病,血管,老年人,身体
...）、基础力量及身体的平衡与协调能力，应以中等强度的快步走、自行车、游泳训练、太极、八段锦、居家力量训练（如俯卧撑、箭步蹲、坐起等）为主。第三阶段（新冠转阴后第21-30日）的训练目标为主要恢复有氧运动能力、...……更多
2023-01-05 01:33:00体育局,广东省,广东,人员,运动,指南
...健康的生活习惯。只有保持脾胃的健康，我们才能真正健康地生活。 ……更多
2024-01-12 09:24:00脾胃,调理剂,面条,脾胃,养护,丝球
...保持积极的心态和良好的生活习惯也是维护心血管健康的关键。希望本文能为您提供有益的参考和帮助，让您在面对高血压时更加从容和自信。 ……更多
2024-01-27 06:25:00心率,必先,无忧,高血压,范围,医生
...患有哪些疾病，可能会发生何种情况及就地进行简单急救要点，必要时注明请求联系车辆、护送医院等事项。（来源于《甘肃日报》） ……更多
2023-11-21 01:26:00慢性病,生活方式,方式,生活,老年人,用药
...司，口感绵密温润，似乎入口即溶。
吐司的制作流程与要点面团搅拌：搅拌最主要的是要对面筋程度做出判断，做吐司要懂得判断扩展阶段和完全扩展阶段。在扩展阶段加入黄油，在完全阶段及时停止避免揉面过度。揉面过程...……更多
2024-01-29 09:24:00吐司,要点,制作,技术,发酵,吐司
...大姨妈”的长寿，但也不能“过分长寿”，怎么做可以健康地延缓绝经？1、平时要定期进行体检，注意夫妻生活的适度，提前预防绝经，先了解这些早期症状约28.9%患者会有假性心绞痛，偶尔心悸胸闷等。此外，绝经过渡期时会...……更多
2024-01-30 22:16:00进一,康地,衰老,意味,方法,月经
...少身体脂肪积累，从而对抗脂肪肝。适量的有氧运动，如快步走、游泳或骑自行车，不仅能提高心肺功能，还能有效降低肝脏的脂肪沉积。适合中老年人的运动类型快步走：快步走是一种低强度、高效率的有氧运动，适合绝大多...……更多
2024-02-27 13:07:00脂肪肝,脂肪,特效药,特效,治疗,方法
...女人韵味。>>“长裙+长靴”如何穿出高级感？这三个要点才是“制胜”关键要点1.长裙和长靴颜色要符合肤色长裙和长筒靴的颜色选择是制胜的关键。经典的黑色长筒靴几乎适用于任何长裙，它们能延伸你的腿部线条，使你...……更多
2023-12-08 14:56:00要点,长裙,三个,关键,长裙,靴子
...短和舒张功用。正常的心率是确保身体各器官正常运作的关键要素之一。假设心率过快或过慢，都或许对身体健康发生负面影响。在正常状况下，心率会随着年纪的增长而逐步减慢。一般来说，儿童的心率比成年人快，老年人的...……更多
2024-01-05 10:58:00冠心,心率,冠心病,高血压,差别,心率
...运动：活跃体魄，强健心脏定期进行中等强度的运动，如快步走、游泳或瑜伽，可以增强心脏功能。对于初次进行体育活动的中老年人，建议先咨询医生，制定个性化的运动计划。戒烟限酒：为心脏健康划清界限吸烟和过量饮酒...……更多
2024-03-06 10:00:00心衰,症状,困难,心衰,心脏,症状
...好防寒保暖、保持情绪平和，适当做有氧运动，如散步、快步走或慢跑等能促进全身血液循环。还有老年人早晨起床时不能太急和太猛，以免突然升高血压而引发心脑血管意外。一旦出现胸痛，及时拨打120，把握黄金救治120分钟...……更多
2023-12-19 11:07:00心梗,气温,一线,男子,胸痛,先生
...个正确的决定。让我们选择一块心仪的运动手表，快乐健康地运动吧！
花是一年一年在绽放，人是一年一年在离散，谁不是在朝九晚五的日常中，一边流浪天涯，追寻着未知的风景。在这漫长的旅程中，我们用流浪的经历换取...……更多
2023-12-19 09:24:00手表,智能,性价比,必要,推荐,手表
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“妈，这玉米排骨汤一点味道都没有！”“玉米的甜味就够了，咱家现在喝汤都不放盐，你就这么吃吧。”李小小喝着没有放盐的玉米排骨汤
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早上交接班的时候，我听见同病房的两位阿姨在争论小米粥的问题。刘阿姨说：“我听说啊，小米粥的好处可多了，不仅口感好易消化
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本文转自：人民日报甘肃天水南山花牛苹果基地工人董桂红——产业振兴，苹果变成“金果果”本报记者 王锦涛《 人民日报 》（ 2024年09月15日 第 02 版）花牛苹果越红
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鲁丽 主任中医师 从事临床工作已有30余年，以中医内科为专长，善用中医药治疗失眠、冠心病、心律失常、高血压、高血脂等心脑血管疾病
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）随着新学期的开始，十堰市太和医院心理卫生中心的“学习困难”门诊迎来了一波就诊高峰。这不禁让人疑惑
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9月13日-14日，“爱在中秋阿胶相伴”东阿阿胶养生局快闪活动先后在成都锦华路万达广场、深圳宝安区沙井京基百纳购物中心精彩上演
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本文转自：人民网中秋将至西瓜、甜瓜等消夏水果开始退场苹果、梨、大枣猕猴桃、石榴等秋季水果迎来了高光时刻被当作吉祥果的石榴以其光亮圆润的果实红宝石般的果粒
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在这个快节奏的时代，我们总在寻找那些能够给予身体温柔呵护、滋养心灵的美食。今天，就让我们一起走进海洋的深处，探寻一种自古以来便被誉为“海洋人参”的珍贵食材——鱼胶
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