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...有“杀菌”作用的蔬菜。夏季气温高，病菌滋生蔓延快，肠道疾病多发。这时多吃些韭菜、大葱、香葱、青蒜等“杀菌”蔬菜，可预防疾病。 ……更多
2023-01-10 21:55:00度夏,武器,空调,蔬菜,肠道疾病,青蒜
...外，还能补充一些电解质以及其他营养物质，帮我们健康度夏。一、粥：多用冬瓜和绿豆夏季天气炎热，很多人食欲下降，这个时候来一碗生津止渴的汤粥类的食物最好不过了。1. 冬瓜瘦肉粥能清热解毒、健脾利尿，兼有减肥的...……更多
2024-07-27 09:11:00水水,汤汤,养生,营养,重点,疾病
...一些青蒜点缀，即可享用。菠菜
菠菜是冬季不可或缺的蔬菜之一，它富含维生素A、维生素C、钙和铁等多种营养成分。冬天的寒冷天气容易导致我们身体的免疫力下降，而维生素A和维生素C能够提高我们的免疫力，帮助身体抵抗...……更多
2024-01-09 10:58:00无忧,食物,身体,疾病,健康,菠菜
...院消化内科主任医师王磊来说说夏季如何养生，减少夏季肠道疾病的发生。炎炎夏日不仅易让我们昏昏欲睡，疲倦、乏力，也让许多人的不良生活习惯暴露无遗（如烧烤、啤酒、大排档，冷饮、雪糕及狂吹空调等），随之而来的...……更多
2024-07-17 10:44:00度夏,肠胃,夏日,食物,无锡,急性
...淡盐开水或茶水为主，兼食瓜果和新鲜蔬菜。8、要静心度夏，遇事戒躁忌怒，安心调养，怡然自得。9、要提高防范中风的意识。少食多餐，切忌过饱过腻，以防胃肠道消化食物时与大脑争血，增加脑缺血性中风的机会。凡有心...……更多
2024-05-18 09:17:00十堰,预警,高温,黄色,十堰,劳动
本文转自：解放军报养心护心 安然度夏■孙 杰 王海平姜 晨绘初夏时节，气温逐渐升高，官兵开展高强度训练时，可能会因高温、劳累、疲惫等，导致体内平衡失调，甚至诱发心血管疾病。了解心血管疾病的相关知识，及时采...……更多
2024-05-19 05:41:00度夏,心血管,心血,疾病,症状,训练
...寒风肆虐的时刻，正确的饮食选择是我们抵抗疾病的有力武器。这六种高蛋白食物，即鸡胸肉、鲑鱼、红豆、酸奶、坚果和豆制品，为我们提供了多样化的营养支持。通过合理搭配这些食物，我们能够摄入足够的蛋白质、维生素...……更多
2024-01-16 12:43:00生得,高蛋白,免疫,蛋白,食物,建议
...来说，一定要做好针对性应对，注意防暑降温，尽量安然度夏。”杨婧说。【延伸阅读】趁“热”收下这份消暑指南【健康讲堂】近日，中国气象局连续发布高温预警，多地气温刷新历史纪录，不少地方开启了“烧烤模式”“桑...……更多
2024-07-13 18:28:00又是,庚日,运动,患者,食品,水果
...适引发一系列健康问题。夏日炎炎，如何调理好脾胃安心度夏？一起来听听浙江省中医院急诊医学科童一心医师的建议。一杯冰饮下肚，痛到路都走不了夏季高温高湿，易发脾胃疾病“医生，我的肚子真的好痛啊，感觉有一万台...……更多
2024-07-20 07:14:00长夏,脾胃,养护,疾病,脾胃,一心
...外，戒烟限酒也有利于血压控制。9 糖尿病患者怎样舒适度夏？郭立新：夏季，对糖尿病患者而言，生活方式、血糖监测和并发症的筛查都非常重要。Ⅰ型糖尿病患者应注意饮水，避免出现脱水或出汗过多、水补充不及时的情况...……更多
2024-07-13 09:47:00模式,桑拿,烧烤,指南,运动,患者
...以下是详细的制作步骤：材料：冬笋300克、五花肉200克、青蒜适量、姜蒜末适量、料酒适量、酱油适量、盐、糖适量步骤：将冬笋洗净，切成片状。五花肉切成薄片备用。热锅冷油，将五花肉煎至两面金黄，放入料酒焯水，去腥...……更多
2024-02-07 21:53:00冬笋,肠道,膳食,纤维,冬笋,五花
...。二、甘蓝 甘蓝，又称卷心菜，是一种非常有益健康的蔬菜，含有丰富的维生素C、维生素K和纤维素。甘蓝的低热量和高纤维特性使其成为控制血糖的理想选择。研究发现，甘蓝中的某些成分可以改善胰岛素抵抗，降低餐后血糖...……更多
2024-11-01 08:52:00血糖,中老年人,关键,中老年人,血糖,健康
...夏季气温高，冰冰凉凉的东西是最好的降温利器，比如，空调、风扇、生冷的食物、冰水等。但是空调温度如果设定过低、或风扇风量过大，都会造成头晕头痛、疲乏无力、食欲下降等不适反应，导致身体机能下降，甚至染上感...……更多
2024-06-25 08:55:00注意事项,事项,家庭,食物,变质,治疗
...绪的蓄积，另外应时时监测以了解自己的血糖水平，安稳度夏。而对于糖尿病患者最为担心的是引发并发症。由于夏季温度较高，人们很喜欢光着脚。但是脚部很容易出汗，这时候就容易导致感染。糖尿病患者应尽量保证脚底干...……更多
2024-06-03 14:12:00高发期,慢性病,中年人,患者,糖尿,高血压
...，容易产生大情绪，这时入睡，会影响睡眠质量。不睡“空调觉”夏季开空调是一件在正常不过的事，但睡觉时，不要直对着空调出风口，尤其是低温空调，容易使湿邪、风邪侵入体内，诱发关节疾病。很多人为了能睡个好觉，...……更多
2024-07-29 09:56:00空调,炎热,食物,血管,身体,水分
...体的健康。今天，我要与大家分享的是一些滋补汤的秘密武器，它们不仅能温暖你的胃，还能滋养你的心灵，最重要的是，它们能够增强你的免疫力，让你在寒冷的季节里保持强壮。首先，让我们来聊一下为什么寒冬时节要多食...……更多
2024-04-11 06:10:00滋补,滋养,武器,心灵,秘密,姜片
![今日入伏 养生要“趁热” 2024-07-14 22:33:20 [综合新闻] 太原新闻网 刘涛 2024-07-14 10:33](https://img.fyun.cc/newsimg/888/942/ab132ab62a70e3f7e569bdef4cd7a378b72ee1c0.jpeg)
...其是平素脾胃虚弱、肾阳虚的人更要注意。同时，夏季是肠道疾病的高发期，郭洪波建议，夏季要少吃太凉的食物，尤其早晨起床时和晚上临睡前；吃凉拌食物时，不妨加点姜或芥末，可以暖胃、杀菌。颈椎最怕吹。夏天天气炎...……更多
2024-07-14 23:17:00刘涛,太原,新闻,养生,新闻网,综合
...它能够促进肠道蠕动，增加排便次数，预防便秘、痔疮等肠道疾病。其次，膳食纤维能够吸收肠道内的水分，增加饱腹感，帮助控制体重。同时，膳食纤维还能够调节血糖、血脂，预防心血管疾病。此外，膳食纤维还能够促进肠...……更多
2024-04-13 11:06:00绿叶,清爽,绿叶,蒜蓉,蚝油,油麦
...韭菜的营养价值韭菜，又称青蒜、起阳草，是一种常见的蔬菜。它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，具有很高的营养价值。韭菜中的维生素C、维生素E、胡萝卜素、硒等抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，增强免疫...……更多
2024-09-30 18:48:00结节,韭菜,结节,韭菜,食用,身体
...我感受到家的温暖。而西兰花则是我保持皮肤状态的秘密武器，丰富的维生素C让我在干燥的秋季也能拥有水润肌肤。莲藕更是我心中的“润燥高手”。无论是生吃还是熟吃，莲藕都能有效缓解秋燥，让我在干燥的季节中保持清...……更多
2024-10-17 08:58:00免疫力,免疫,蔬菜,活力,推荐,健康
...供应量不足，心脑血管病人很容易突发病情。从屋外进入空调房间时，由于气温骤降，血管收缩，也可能导致血压升高，从而使心脑血管疾病加重。孙俊华提醒，在高温天气时尽量减少外出活动。要注意及时补充水分，饮食尽量...……更多
2024-06-13 11:10:00高温,疾病,孙俊,高温,天气,记者
在骄阳似火的三伏天里，为确保动物小伙伴们能舒适地度过炎炎夏日，重庆动物园为动物朋友们量身定制了“消暑盛宴”，确保它们能舒适地度过炎炎夏日。7月24日，上游新闻记者在重庆动物园看到，动物们化身“吃瓜群众”...……更多
2024-07-24 16:40:00动物,度夏,重庆,盛宴,动物园,动物
...健康的重要元素，更是延缓衰老、强筋骨、促长寿的秘密武器。一、叶酸：身体的“守护神”叶酸，即维生素B9，乃水溶滋养之要素。叶酸于人体中承担多重关键职责，自DNA合成至神经系统维护，乃至贫血预防，皆需其助力。特...……更多
2024-07-10 17:28:00长寿,叶酸,酸菜,中老年,筋骨,元素
...馆，使用小型油、汽发电机的车库、地下室，以及密闭的空调汽车内也是高危场所。此外，最近兴起的“围炉煮茶”也成为一氧化碳中毒的高发场景。轻度中毒患者主要症状为头痛、头晕、耳鸣、眼花、恶心、呕吐、四肢无力等...……更多
2024-02-05 14:43:00中毒,病毒,患者,症状,呼吸道,流感
...温或者温热的食物，用以维护肠胃的健康状态。其次涉及空调的运用。在夏季，没有空调的时日近乎难以承受，特别是于炎热的城市而言。然而，长时间置身于空调房间亦非益事。空调房中的空气相对干燥，易引发呼吸道病症。...……更多
2024-08-04 11:30:00科室,老年人,多个,主任,行为,医院
...冬日温暖的味蕾画卷。青椒炒金针菇、蒜蓉平菇，带来了蔬菜的清新和菌类的鲜美。番茄炒鸡蛋和包菜炒粉条，呈现了色彩斑斓的素菜组合。这六道暖心佳肴，不仅味美可口，更是家庭温馨的象征，让冷冬时节多了一份温暖的呵...……更多
2024-01-16 13:11:00味美,佳肴,温馨,家庭,五花,生抽
...时多开窗通风，利用自然风改善室内空气质量，必要时对空调等设备进行清洗维护。2要关注饮食饮水卫生，不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，厨房操作时生熟分开，烹饪水产、肉类食品要煮熟煮透。保持良好的生活习惯，平衡...……更多
2024-08-24 19:14:00山东,口罩,疫苗,提示,传染病,疫苗
...咳嗽痰多、喉痛等症状的人群。而萝卜的另外一个“秘密武器”是它的营养价值。萝卜富含维生素C、纤维素、矿物质等多种营养物质。维生素C是一种重要的抗氧化剂，具有增强免疫力、促进胶原蛋白合成等作用。此外，萝卜中...……更多
2024-06-24 12:48:00止咳,白菜,萝卜,营养,白菜,萝卜
夏季来临很多人都要开空调避暑但随之而来的却是打喷嚏 流鼻涕 鼻塞 眼睛痒……为啥你一吹空调就难受？原因可能是空调清洁不到位或诱发过敏性疾病过敏性疾病影响人数众多这与其繁杂的疾病诱因密不可分常见的过敏原包...……更多
2024-06-03 10:28:00窍门,空调,空调,疾病,过敏性,温度
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2025-01-04 11:36:00