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...喝凉茶。宜服用生阳祛湿的清补药物，如西洋参、淮山、茯苓等。忌食红参、川芎、肉桂、茴香、花椒等热性物，少食温热之品。小贴士三款养生操学起来陈丽凤推荐了以下几种养生操：1.疏肝气推搓两肋法：双手按腋下，顺肋...……更多
2024-02-19 08:17:00节气,雨水,养生,重点,猪肚,芡实
...为主，那么最为首选的就是芡实，常常会将芡实和白术、茯苓、扁豆等药材一同配伍。当然，除了以上这三类人适合使用芡实外，小儿尿床、男性滑精遗精等，也同样可以用芡实来缓解。可芡实虽好，也并非适用于所有人，芡实...……更多
2024-02-29 16:25:00益气,人参,芡实,就是,山药,肾气
...1. 选穴原则- 常选取头部及四肢的穴位，如百会、神庭、四神聪、内关、神门、三阴交等。这些穴位可以调节人体的气血运行和脏腑功能，从而达到安神助眠的作用。- 根据不同的失眠类型进行辨证选穴。例如，心脾两虚型可加...……更多
2024-09-23 17:20:00八大处,许德,石景山,石景,中医疗法,皮肤科
...逍遥散去心病。逍遥散组方：柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、生姜各 15 g，薄荷、炙甘草各 6 g。用法：将以上药材研磨成粉，每次服用 6~9 g，每日三次。功效：能起到疏肝解郁、养血健脾作用。02 饮食失节，脾虚湿重另一种是...……更多
2024-10-28 14:34:00方子,两个,原因,六味地,血管,丹参
...汤来补充营养，提高免疫力，改善睡眠质量。尤其是山药莲子炖鸽子汤，不仅味道鲜美，而且富含多种营养成分，对身体非常有益。扩展：寒冷的秋冬季节，气温逐渐下降，我们的身体会感到寒冷。根据中医理论，秋冬寒冷的气...……更多
2023-11-01 12:32:00山药,莲子,鸽子,成分,味道,多种
...口，而且具有良好的健康效益。有条件的话，何不常常为家人炖上一锅，共同享受这份温馨与健康。让我们携手迎接一个健康愉快的冬季。
一、菜干罗汉果猪骨汤1、食材：猪骨、菜干、无花果、蜜枣、陈皮、罗汉果、北杏。2...……更多
2023-12-12 17:57:00发物,高发期,脾胃,流感,免疫,建议
春日气候多变，早餐来杯热豆浆，既暖身又营养。如今破壁机、豆浆机普及，自制饮品变得简单快捷，口味也可随心配。今天，我为大家推荐6款早餐饮品，每天换饮，营养更均衡。不妨一试，让味蕾在春天的早晨苏醒，享受美...……更多
2024-02-24 16:29:00豆浆,全家,家人,营养,豆浆,红枣
...下面分享给大家6种猪肚的家常做法，一起看看吧。一、四神猪肚汤做法：1、准备新鲜的猪肚，用面粉和盐反复揉搓清洗干净，冷水下锅，放姜片和料酒，水开捞出清洗干净2、把洗好的猪肚切片，装入砂锅，加几块排骨会更好，...……更多
2024-08-06 18:59:00滋补,清香,部位,猪肚,生抽,红椒
...甜美味，是春季养生的好选择。烹制时，将龙骨、苹果、四神（莲子、山药、芡实、鸡头米）等食材炖煮，最后加入适量的食盐调味，一锅营养丰富的汤水即刻完成。1.炖煮后的龙骨鲜嫩可口，散发出淡淡的骨香，带来一股滋补...……更多
2024-03-21 06:53:00医院,海带,龙骨,豆腐,汤水,口感
...壮阳、健脾胃、养神、安神助眠、延缓衰老。用莲籽配白茯苓、山药、檽米、陈仓米、白糖等，煮熟成糕。每天服用最能益寿延年。可买一些莲子糕，蛋黄月饼夹心巧克力糕，莲蓉月饼，鲜牛奶椰丝莲籽饼来吃。用莲籽来做馒头...……更多
2023-03-05 14:32:00零食,莲籽,高丽,高丽参,白木耳,白木
...可口，还具有清热解毒、滋阴润燥的功效，是一道适合全家人享用的佳肴。
六、板栗山药排骨汤，这不仅仅是一道普通的汤品，更是一道融合了自然之味、健康之韵的佳肴。在炖煮的过程中，板栗的香甜、山药的绵软、排骨的...……更多
2024-08-01 19:17:00节气,家人,口感,排骨,一道,佳肴
...复；可以选择烹饪一些药膳，在菜肴中加入陈皮、山药、茯苓、黄芪、西洋参等益气健脾之品。如果有乏力、身重、腹泻等，可以多食用藿香、白术、神曲、芡实、莲子等，有助于祛湿帮助康复。【推荐膳食】天麻川芎蒸鱼原料...……更多
2023-01-19 00:04:00饮食,陈皮,脾胃,川芎,白术,鸭肉
...精的功效。它能补脾益气，滋养脾阴，多与人参、白术、茯苓等配伍，既补脾肺肾之气，又滋养脾阴，常配伍黄芪、人参、天花粉、知母、芦根、生地黄等。莲子百合瘦肉汤做法：将莲子、百合、瘦肉，加水适量同煲，肉熟烂后...……更多
2023-10-16 12:21:00之秋,医道,节目预告,节目,健康,肠道
...是一种非常受欢迎的方式。今天我为大家介绍一款“山药莲子炖鸽子汤”，它不仅鲜美可口，还具有滋补养生的功效。深受大人和小孩们的喜爱。喝上一碗热乎乎的山药莲子炖鸽子汤，不仅可以补充营养，还能改善睡眠质量，让...……更多
2023-11-01 12:33:00山药,莲子,滋补,鸽子,食用,养生
...们在秋天充满活力。本文将介绍一道适合秋天喝的汤——莲子山药猪肚鸡汤。这道汤不仅补益脾胃，还有润肠通便、益精养血的功效。它不仅美味可口，而且简单易做。如果你还不了解这道汤的好处，那真是太可惜了！本文将详...……更多
2023-11-02 06:12:00好处,猪肚,莲子,山药,鸡汤,滋补
...足的睡眠之外，还需要有针对性地煲一些汤水来给自己和家人调理，从而补充足够的养分，滋养身体少生病，舒舒服服过春天。广东省汤加强版——菜干胡萝卜玉米咸骨汤，是时候搬上餐桌了。菜干+咸骨，是广东百姓人家再家...……更多
2024-04-13 10:47:00益气,安康,心火,时节,全家,玉米
...作用的食药物质，如桑椹、枸杞子、葛根、山药、黄芪、茯苓、鸡内金、麦芽、薏苡仁等；阴阳两虚证：可选用山药、茯苓、肉桂、紫苏籽、干姜、黑胡椒、花椒、山茱萸、肉苁蓉等。七、规律进餐，合理加餐，促进餐后血糖稳...……更多
2023-02-20 08:33:00血糖,糖尿,血糖,糖尿病,膳食,燕麦
...，脉弦滑。代茶饮 炒山楂9克，焦神曲9克，法半夏6克，茯苓9克，莱菔子6克。此方可消食导滞。若口干、食欲不佳，可选方如下：北沙参9克，玉竹6克、生地黄12克，山楂9克，山药15克，乌梅9克，白芍9克，甘草3克。若胃痛烦躁...……更多
2025-02-11 09:05:00火气,穴位,粳米,制法,莱菔,莱菔子
...则适合多加枸杞、山药等滋阴药材；脾虚湿盛者则可选择茯苓等健脾祛湿的药材。此外，根据个人口味和需求，还可以适量加入当归、莲子、白果等药材，以增强汤品的口感和滋补效果。猪肚鸡的烹制步骤与说明步骤一：准备食...……更多
2024-08-16 06:08:00猪肚,药材,盛宴,美味,营养,猪肚
...质，如桑椹、枸杞子、葛根等；阴阳两虚证可选用山药、茯苓、肉桂等。把日常膳食和传统中医养生食谱相结合。不同证型食药物质推荐如下。成人糖尿病食养方举例1归参炖母鸡主要材料：当归12g，党参20g，母鸡1只，生姜、葱...……更多
2023-02-04 22:39:00糖尿,糖尿病,中医,分类,糖尿,山药
...珍糕放在手边，每天吃几块。传统八珍糕的主要成分包括茯苓、山药、薏米、芡实、莲子、白扁豆、麦芽和山楂。在传统八珍糕的基础上减伤黑芝麻、花生、南瓜子仁和葵瓜子仁，加上大米粉和糯米粉，具有健脾化湿、养胃、益...……更多
2024-12-09 08:55:00湿气,养生,攻略,湿气,薏仁,肚脐
...准备上万份腊八料包发放给杭城的一线工作者，请他们和家人共享这份温暖和祝福。“今年，我们的腊八粥料包精选糯米、大米、黑米、红枣、薏米、花生、黑豆、红豆、松子、莲子、葡萄干、龙眼肉等十余种食材，还特别添加...……更多
2025-01-04 07:28:00城市建设者,建设者,城市,腊八粥,建设者,项目
...议中老年，常吃5道清火菜，去心火、肝火、肺火，健康度夏。5种可以祛火的蔬菜：一、苦瓜——去肝火中医认为，肝火旺盛是由于肝脏功能失调，导致体内阴阳平衡被打破。而苦瓜中的苦味成分——苦瓜苷，能够有效地清热解...……更多
2024-09-04 13:54:00清火,度夏,中老年,健康,肉片,丝瓜
...受瞩目的两款健康饮品——怀草堂水苏糖固体饮料和山药茯苓饮料完美下线，正式上市。它们的问世不仅为消费者提供了更多元化的健康选择，也彰显了多福源在推动公众健康意识提升方面的坚定决心和做出的积极贡献。怀草堂...……更多
2024-07-12 12:58:00福源,焦作,饮料,茯苓,映象,山药
土茯苓，作为一种药食同源的食材，其性甘淡，具有清热解毒、利湿、健脾胃等多种功效，备受大家的推崇。在日常饮食中，土茯苓常与多种食材搭配煲汤，以达到不同的保健效果。接下来，我们将详细探讨土茯苓与哪些食材...……更多
2024-12-07 08:36:00土茯苓,搭档,最好,土茯苓,薏苡,毛桃
...黄、枸杞、五味子、补骨脂等。平补脾胃的药物有山药、茯苓、大枣、莲子、芡实等。慢性胃肠病患者养生要点一般说来，胃肠病是“三分治，七分养”，通过饮食调理，则会慢慢恢复。精神调养。春天，在精神调养方面，也应...……更多
2024-03-30 00:19:00脾胃,脾胃,肝气,养生,药物,阳气
...读、冥想、瑜伽等方式来放松心情，缓解压力。同时，与家人朋友多沟通交流，分享彼此的快乐与烦恼，也能有效改善情绪状态，促进脾胃健康。4.泡脚驱寒脚部是离心脏最远的部位，也是最容易受寒的地方。脾胃虚寒的人可以...……更多
2024-12-07 08:57:00脾胃,虚寒,阳气,脾胃,虚寒,阳气
...能驱寒补阳，为我们的健康保驾护航。赶快动手为自己和家人煮上一碗暖汤吧！温馨提示：在煮汤时，可以根据个人口味适当调整食材的用量和调料的种类。同时，对于一些特殊体质的人群，如孕妇、老人、儿童等，在食用前最...……更多
2024-12-07 08:39:00医生,料酒,小火,姜片,羊肉,当归
...补养颜、润肠通便、益精养血、强健脾胃的汤品。其中，莲子山药猪肚鸡汤是一道非常适合秋天喝的汤，它不仅味道鲜美，而且有着多种功效。莲子是一种营养丰富的食材，富含蛋白质、维生素和矿物质。它有滋补养颜、健脾益...……更多
2023-11-02 06:56:00莲子,矿物质,矿物,蛋白质,维生素,蛋白
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本文转自：人民网-江西频道时下，正是羊肚菌采摘旺季，吉安市庐陵新区禾埠街道新村村的羊肚菌种植基地迎来了丰收的喜悦。走进新村村羊肚菌种植基地
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