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...无论多忙，平常要多喝这汤，滋阴润肺，补足营养，安稳度夏。【苹果沙参凤爪汤的食谱解析】食材清单：选购新鲜铁棍山药一根（铁棍山药是山药的品种之一，是非常受欢迎的根茎蔬菜，外皮色泽均匀，果肉非常洁白，水分和...……更多
2024-06-14 11:03:00度夏,安稳,营养,凤爪,沙参,切成
...豆还富含微量元素锌，能促进机体生长发育和造血功能。茯苓健脾补中，宁心安神茯苓是一种“药食兼具“的菌类中药。中医认为，茯苓性味甘淡，能健脾补中，宁心安神。据现代研究，茯苓中所含茯苓多糖能增强人体免疫功能...……更多
2024-07-17 13:51:00不好,红枣,南瓜,身体,黑豆,枸杞
12月，有钱没钱，常给家人喝这汤，补脑安神，增强，顺利度过冬天。到了11月份的最后一天，明天就要进入12月份，再过一个月就要迎接新年了，日子过得很快，一晃眼就到了冬天，现在是冬天的初期，但是也会感觉气温降低...……更多
2024-02-02 20:48:00一名,记忆力,记忆,孩子,黑豆,莲子
...冬至时节饮用。
2、芡实八珍糕主要材料：芡实、山药、茯苓、莲子、薏苡仁、白扁豆、人参各3g，米粉15g。制作方法：除米粉外的食材均研碎，加入米粉后，再次研细成粉，搅匀后蒸糕。用法用量：佐餐食用，一人一次量，可...……更多
2023-12-21 14:02:00节气,血脂,健康,高脂血症,食用,脾胃
...够补充体内所需的营养，令人体健心安。2、美味可口，家人喜爱茯苓乌鸡汤的烹饪过程虽然略显繁复，但每一步骤都是为了取得最佳口感和营养价值。乌鸡肉质鲜嫩，茯苓清香可口，山药绵密软糯，枸杞甘甜可口，汤汁浓稠鲜...……更多
2024-03-25 17:09:00汤汤,舒畅,身心,身体,帮助,茯苓
...充夏日酷暑人体的消耗，为冬季进补奠定基础。建议多给家人吃这5种清补食物，调养脾胃去秋燥，舒服度秋天。茄子——素烧茄子【食材】：茄子适量、青椒适量、生抽2勺、料酒1勺、豆瓣酱2勺、醋1勺、白糖1勺、姜蒜适量、【...……更多
2024-06-16 09:30:00秋燥,脾胃,重在,养生,食物,建议
...期不宜饮用。祛湿美颜：玫瑰桑葚茶 食材需要赤小豆、茯苓、薏米、红枣、玫瑰花适合人群：这款玫瑰桑葚养颜茶，有祛除湿浊、疏肝安神、健脾利湿的作用，经常熬夜、吹空调、脸色不好、湿气重的姐妹可以用。畏寒怕冷、...……更多
2024-05-31 05:56:00气色,养生,脾胃,人群,作用,虚寒
...色美食做法简单，营养丰富，大家不妨在家试试，让您和家人在这个秋天拥有健康的身体，安稳度过美好时光。 ……更多
2024-08-20 13:41:00安稳,黄金,百合,山药,白萝卜,木耳
...的食物”，以保持健康，迎接秋季的到来！喝三份汤一、四神鸽汤：鸽子和四神鸡一起吃，能滋补气血，强壮身体。原料：1个白鸽（500g左右，加工后切成片）；四神：薏米50克，莲子30克，百合20克，山药30克，姜3片，大葱1根（...……更多
2024-08-18 06:37:00香菇,鸡腿,切成,食盐,生姜,平底锅
...据个人喜好撒上一些花椒粉和香菜点缀。准备上餐桌，与家人朋友一同分享美味的蜜汁百合佳肴吧！银耳百合莲子汤
1、烹饪材料银耳、百合、莲子、冰糖。准备食材：银耳泡发后用剪刀修整干净，百合泡发去心后洗净，莲子洗...……更多
2024-01-12 09:37:00免疫力,免疫,百合,美味,百合,银耳
...冷的季节。同时，这道羹还可以作为一道美味的甜品，与家人朋友一起分享，共度美好时光。在食用雪梨银耳莲子羹的时候，我们还可以根据个人口味和需求，加入一些其他的食材，比如枸杞、红枣、蜂蜜等，来增加其营养价值...……更多
2023-11-07 14:53:00雪梨,银耳,莲子,味道,制作,银耳
...总是有解决之道。今天，我要介绍的这个“祛湿王”——茯苓，就是我们抵御湿气、保持身体健康的强大盟友。茯苓，这个可能听起来有些陌生的名字，实际上是一种中药材，长期以来被用于强身健体，尤其擅长祛湿气、排湿寒...……更多
2024-03-30 06:27:00南天,湿气,身体,茯苓,湿气,莲子
...，一碗热腾腾的汤品暖胃又暖心。快快动起手来，为您的家人煮上一锅温馨滋补的汤品吧！菠菜猪肝汤今天给大家分享一道滋补又养颜的家常菜菠菜猪肝汤，不仅口感鲜美，而且富含铁质和维生素，是秋冬时节的暖心佳品。快来...……更多
2024-04-19 13:51:00内热,体质,莲藕,冰糖,陈皮,鸡精
...不宜饮用。祛湿美颜：玫瑰桑葚茶食材：赤小豆、桑葚、茯苓、薏米、红枣、玫瑰花适合人群：这款桑葚养颜茶有祛除湿浊、疏肝安神、健脾利湿的作用，经常熬夜、吹空调、脸色不好、湿气重的女性可以用；畏寒怕冷、食欲不...……更多
2024-06-27 16:45:00上一,乏味,养生,健康,茶食,脾胃
...护航。让我们现在开始这段个性化的饮食之旅，为自己和家人打造健康、美味的餐桌。 ……更多
2024-01-19 11:02:00健康饮食,饮食,之旅,健康,茯苓,脾胃
...的没有“灵魂”。不知是不是因为冬天常喝汤的原因，全家人的抵抗力一直很好，冬天寒冷很容易感冒，咳嗽、流鼻涕，吃点药我们一家老小都会扛过去。冬天我家喝得最多的就是猪肚莲子汤，鸡汤、鱼汤都不如它。有句老话说...……更多
2023-12-22 06:10:00滋补,营养,猪肚,莲子,切成,大肚
...人食欲不振，而生姜有利于食物的消化和吸收，对于防暑度夏有一定益处。防躯体寒：合理使用电扇和空调。防头、脚之寒：夏季不要用冷水洗头、冲脚，易导致各种疾病。祛暑、祛湿、祛寒 可用这三款药膳祛暑——荷叶茯苓...……更多
2024-06-20 14:42:00猪肚,二十四节气,节气,长时,养生,健康
...喝凉茶。宜服用生阳祛湿的清补药物，如西洋参、淮山、茯苓等。忌食红参、川芎、肉桂、茴香、花椒等热性物，少食温热之品。小贴士三款养生操学起来陈丽凤推荐了以下几种养生操：1.疏肝气推搓两肋法：双手按腋下，顺肋...……更多
2024-02-19 08:17:00节气,雨水,养生,重点,猪肚,芡实
...为主，那么最为首选的就是芡实，常常会将芡实和白术、茯苓、扁豆等药材一同配伍。当然，除了以上这三类人适合使用芡实外，小儿尿床、男性滑精遗精等，也同样可以用芡实来缓解。可芡实虽好，也并非适用于所有人，芡实...……更多
2024-02-29 16:25:00益气,人参,芡实,就是,山药,肾气
...1. 选穴原则- 常选取头部及四肢的穴位，如百会、神庭、四神聪、内关、神门、三阴交等。这些穴位可以调节人体的气血运行和脏腑功能，从而达到安神助眠的作用。- 根据不同的失眠类型进行辨证选穴。例如，心脾两虚型可加...……更多
2024-09-23 17:20:00八大处,许德,石景山,石景,中医疗法,皮肤科
...汤来补充营养，提高免疫力，改善睡眠质量。尤其是山药莲子炖鸽子汤，不仅味道鲜美，而且富含多种营养成分，对身体非常有益。扩展：寒冷的秋冬季节，气温逐渐下降，我们的身体会感到寒冷。根据中医理论，秋冬寒冷的气...……更多
2023-11-01 12:32:00山药,莲子,鸽子,成分,味道,多种
...逍遥散去心病。逍遥散组方：柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、生姜各 15 g，薄荷、炙甘草各 6 g。用法：将以上药材研磨成粉，每次服用 6~9 g，每日三次。功效：能起到疏肝解郁、养血健脾作用。02 饮食失节，脾虚湿重另一种是...……更多
2024-10-28 14:34:00方子,两个,原因,六味地,血管,丹参
...口，而且具有良好的健康效益。有条件的话，何不常常为家人炖上一锅，共同享受这份温馨与健康。让我们携手迎接一个健康愉快的冬季。
一、菜干罗汉果猪骨汤1、食材：猪骨、菜干、无花果、蜜枣、陈皮、罗汉果、北杏。2...……更多
2023-12-12 17:57:00发物,高发期,脾胃,流感,免疫,建议
春日气候多变，早餐来杯热豆浆，既暖身又营养。如今破壁机、豆浆机普及，自制饮品变得简单快捷，口味也可随心配。今天，我为大家推荐6款早餐饮品，每天换饮，营养更均衡。不妨一试，让味蕾在春天的早晨苏醒，享受美...……更多
2024-02-24 16:29:00豆浆,全家,家人,营养,豆浆,红枣
...可口，还具有清热解毒、滋阴润燥的功效，是一道适合全家人享用的佳肴。
六、板栗山药排骨汤，这不仅仅是一道普通的汤品，更是一道融合了自然之味、健康之韵的佳肴。在炖煮的过程中，板栗的香甜、山药的绵软、排骨的...……更多
2024-08-01 19:17:00节气,家人,口感,排骨,一道,佳肴
...下面分享给大家6种猪肚的家常做法，一起看看吧。一、四神猪肚汤做法：1、准备新鲜的猪肚，用面粉和盐反复揉搓清洗干净，冷水下锅，放姜片和料酒，水开捞出清洗干净2、把洗好的猪肚切片，装入砂锅，加几块排骨会更好，...……更多
2024-08-06 18:59:00滋补,清香,部位,猪肚,生抽,红椒
...甜美味，是春季养生的好选择。烹制时，将龙骨、苹果、四神（莲子、山药、芡实、鸡头米）等食材炖煮，最后加入适量的食盐调味，一锅营养丰富的汤水即刻完成。1.炖煮后的龙骨鲜嫩可口，散发出淡淡的骨香，带来一股滋补...……更多
2024-03-21 06:53:00医院,海带,龙骨,豆腐,汤水,口感
...是一种非常受欢迎的方式。今天我为大家介绍一款“山药莲子炖鸽子汤”，它不仅鲜美可口，还具有滋补养生的功效。深受大人和小孩们的喜爱。喝上一碗热乎乎的山药莲子炖鸽子汤，不仅可以补充营养，还能改善睡眠质量，让...……更多
2023-11-01 12:33:00山药,莲子,滋补,鸽子,食用,养生
...精的功效。它能补脾益气，滋养脾阴，多与人参、白术、茯苓等配伍，既补脾肺肾之气，又滋养脾阴，常配伍黄芪、人参、天花粉、知母、芦根、生地黄等。莲子百合瘦肉汤做法：将莲子、百合、瘦肉，加水适量同煲，肉熟烂后...……更多
2023-10-16 12:21:00之秋,医道,节目预告,节目,健康,肠道
...复；可以选择烹饪一些药膳，在菜肴中加入陈皮、山药、茯苓、黄芪、西洋参等益气健脾之品。如果有乏力、身重、腹泻等，可以多食用藿香、白术、神曲、芡实、莲子等，有助于祛湿帮助康复。【推荐膳食】天麻川芎蒸鱼原料...……更多
2023-01-19 00:04:00饮食,陈皮,脾胃,川芎,白术,鸭肉
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