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...长；防止代谢紊乱，减少心脑血管问题。”中国农业大学食品学院营养与食品安全系教授范志红说，“提到膳食纤维，人们往往会想到粗糙的白菜帮和芹菜筋，这两种东西的主要成分是纤维素，属于不可溶解性膳食纤维。其他食...……更多
2024-01-20 06:21:00早餐,身体,早餐,膳食,营养,食物
...”红枣，而是一种具有显著养肝补气血功效的植物。每周食用艾草两次，不仅能够有效补充气血，还能帮助养护肝脏，延缓衰老过程，使女性朋友们焕发青春，散发自信光彩。接下来，本文将带领读者深入探索艾草的神奇之处，...……更多
2024-03-17 15:22:00红枣,而是,天然,养生,气血,食用
...食物。豆腐中的大豆异黄酮，被科学研究证实具有类似雌激素的作用，能够有效缓解更年期女性的各种症状，比如热潮红、情绪波动等。而且，豆腐的钙含量丰富，对于防止骨质疏松也有很好的帮助。
吃豆腐不仅能补充营养，...……更多
2024-03-23 15:12:00卵巢,气血,睡眠,医生,建议,女人
...病毒、抗氧化等多种生理活性功效，被广泛应用于医药、食品和化妆品等领域。其中，银耳中的多糖能够增强人体免疫力，提高肺部对病毒和细菌的抵抗能力。在寒冷的冬季，人们的免疫力相对较低，容易受到感冒、咳嗽等呼吸...……更多
2023-11-28 12:12:00肺部,银耳,抵抗力,食用,抵抗,银耳
...红润、神采焕发。一、五红粥 五红粥是一种传统的养生食品，由红豆、红枣、红米、红薯和红糖熬制而成，红色食物被认为具有活血化瘀、滋补益气的功效。红豆和红枣富含铁质和维生素C，有助于促进血液循环和补血；红米和...……更多
2024-03-21 13:17:00面色,气色,气血,食物,建议,红糖
...及黄豆和大豆制品，这主要是由于大豆中含有的天然雌性激素可以补充身体中的激素，避免激素失衡引起其他的症状。静心口服液服用注意事项1、伴有月经紊乱或其他疾病，如高血压、心脏病、糖尿病、肾病等患者。2、感冒时...……更多
2024-02-18 16:31:00口服液,口服,口服液,口服,柑橘,滋补
...生，所以女性在45岁后应该适量食用柠檬等含有黄体酮的食品，以补充身体所需的营养物质，维持身体的健康和平衡。除了黄体酮外，柠檬还含有丰富的维生素C和其他营养物质，可以增强免疫力，帮助预防感冒和其他疾病。05女...……更多
2023-10-06 06:25:00黄体酮,食物,医生,建议,女人,黄体酮
...，增强健康意识。 食品购买方面，提醒消费者购买食品应选择证照齐全、诚信规范的市场、超市或其他销售摊点，不要到无证照摊点购买食品；购买预包装食品时，要查看品名、产地、保质期等，不要购买“三无”食品。此外...……更多
2024-02-02 07:22:00食品,食品,应选,证照,摊点,食物
雌激素主要由来源于卵巢，雌激素的分泌不足不仅会影响月经，还会使卵巢早衰，所以调节雌激素的分泌是很重要的，那么如何调理我们的雌激素呢。每天吃点它，补充天然雌激素，保养卵巢不早衰。石斛石斛中所富含的各种...……更多
2024-04-13 11:49:00雌激素,卵巢,保养,天然,女人,雌激素
...少主食。劝告：若想胰岛强壮，这4物，尽量少吃1.高脂肪食品高脂肪食品也是糖尿病患者需要关注的问题。这些食品包括油炸食品、快餐、肥肉等。过多的脂肪摄入会导致体重增加、血脂异常，增加心血管疾病的风险，从而影响...……更多
2024-01-15 06:11:00胰岛,胰岛素,血糖,用药,食物,天然
...清洗水果，选择有机认证的产品，或者了解并信任他们的食品来源，这些都是减少潜在健康风险的有效方法。 ……更多
2024-01-28 11:39:00性早熟,催熟,激素,癌症,真相,水果
...新颖的艾草美食。比如，在青团、月饼、粽子等传统节令食品中添加艾草汁，既增加了食品的营养价值，又赋予了食品独特的清香味道；还有一些特色餐厅推出了以艾草为主题的菜肴，如艾草炒蛋、艾草烤鱼等，引领了一股艾草...……更多
2024-03-26 10:15:00全身,老人,青团,美食,传统,食用
...应季食物大大丰富了人们的餐桌。不过，上个月一些关于食品的流言在网络中被大肆传播：浸出法制油存隐患、自热米饭是塑料、味精加热后会产生致癌物、面粉含大量滑石粉……弄得人心惶惶，严重影响了人们“贴秋膘”的兴...……更多
2023-10-12 14:23:00自热,米饭,隐患,法制,说法,塑料
...所以适合各类人群食用。黄豆中含有的异黄酮，是天然的激素，对女性的皮肤保养也很有好处。此外，黄豆中所含的这些营养物质，也是肝脏运转所必须的，有利于肝胆代谢，避免胆汁淤积等症状出现。胆汁流通了，胆管、胆囊...……更多
2024-03-01 06:00:00胆囊,食物,养护,健康,胆囊,胆汁
...源，但过多的碳水化合物摄入会导致血糖升高。控糖患者应选择低GI（血糖指数）的碳水化合物，如全谷物、豆类和非淀粉蔬菜，并控制摄入量，以稳定血糖水平。对于低GI水果，根据中国居民膳食指南所推荐，每日平均可摄入20...……更多
2023-10-09 10:13:00患者,食物,医生,血糖,碳水化合物,食物
...确保它们在一定的时间内能够晾干。对于烘干，可以使用食品干燥机或者家用烤箱，设置适当的温度和时间进行烘干。经过晾晒或者烘干的苹果薄片就是我们制作的苹果干了。这时候的苹果干保留了新鲜苹果的绝大部分营养成分...……更多
2024-01-27 09:53:00气血,脸色,天然,苹果,制作,薄片
...并不意味着完全不能吃馒头。糖尿病患者在食用馒头时，应选择小面团、发酵充分、无添加剂的馒头，并根据自身情况合理安排食用量。此外，建议糖尿病患者遵循医生或营养师的指导，结合药物治疗与适当运动，以保持血糖的...……更多
2024-01-16 09:13:00糖尿,淀粉,食用,糖尿病,含量,能量
...腐乳不可食用。江西省市场监管局提醒消费者，自制腐乳应选择新鲜的老豆腐制作，豆腐切块不宜过大，否则容易造成内部发酵不充分。用盐腌制时，注意控制盐的用量。盐的浓度过低，不足以抑制微生物的生长，可能导致腐腐...……更多
2023-10-26 15:12:00腐乳,知识,腐乳,白坯,发酵,霉菌
...品质的依据。蜂蜜的正确食用法则蜂蜜不仅是一种美味的食品，也是一个传统的营养补给。正确食用，才能发挥其最大的营养价值：处理结晶：如果您的蜂蜜结晶了，可以将瓶子放入温水中慢慢加热，直至结晶溶解。避免使用微...……更多
2024-04-07 06:52:00蜂蜜,结晶,食用,好不,现象,蜂蜜
...特别是对肝脏和肾脏的损害。因此，在购买腐竹时，我们应选择有品牌保证的产品，切勿贪图便宜而购买劣质腐竹。3：凉粉。清爽可口的凉粉是夏季消暑的好伴侣。然而，一些商贩为了降低成本、增加凉粉的透明度和口感，会...……更多
2024-02-14 20:49:00硼砂,菜场,中老年,大意,含量,食物
...的营养素，就容易导致贫血。而进入更年期后，女性的雌激素水平下降，也会影响血液中红血球的生成，进一步增加了贫血的风险。贫血会导致疲劳、头晕、心跳加速等不适症状，严重的话还可能影响免疫系统和心血管健康。那...……更多
2024-01-08 09:28:00益气,再不,天然,美食,身体,贫血
...和预防措施：尽管蜂蜜被广泛认为是一种有益健康的天然食品，但它并不适合所有人。 特别是糖尿病患者、婴幼儿和过敏体质的人群应谨慎食用。 在选择食用蜂蜜之前，考虑个人的健康状况和可能的风险是至关重要的。 通过合...……更多
2023-12-11 16:24:00补益,蜂蜜,蜂蜜,糖尿,健康,人群
...品的摄入，多吃新鲜肉类和蔬菜。在购买加工肉制品时，应选择信誉良好的品牌，避免摄入过多的亚硝酸盐。2、防腐剂防腐剂是用来延长食品保质期的添加剂。常见的防腐剂包括苯甲酸钠、山梨酸钾等。虽然这些防腐剂对防止...……更多
2024-04-29 14:34:00添加剂,癌症,过多,有关,食品,食品
...生??面，百合也有很高的药用价值，被广泛用于保健养生食品中，给人们带来健康和美味的享受。让我们通过一道色香味俱佳的西芹炒百合，感受这份清肺护肝、滋养身心的美好。蒜苔
蒜苔作为我国常见的蔬菜之一，其不仅口...……更多
2024-03-25 17:25:00肝脏,解毒,代谢,天然,作用,能力
...常工作。5，食用纯天然食物。尽量少食用工业加工过的食品、油炸食品、糕点和糖果。你的主要菜单应为：75%的植物性食物，其中包括全麦食物，再加上25%的蛋白质。6，补充氨基酸和果胶。这些物质有助于消除毒素。富含这些...……更多
2023-01-06 22:24:00长寿,盘点,生活,身体,食物,长寿
...一把（约30g）以内。2、选购优质南瓜子购买南瓜子时，应选择外观饱满、无霉变、无异味的产品。此外，最好选择无添加剂、无香精的天然南瓜子，以确保食品安全。3、储存方法南瓜子应存放在阴凉、干燥、通风处，避免太阳...……更多
2024-04-27 12:02:00南瓜子,南瓜,食用,好处,南瓜子,南瓜
...之余，我们也要注意其采摘和食用的方法。采摘槐花时，应选择新鲜、未开放的花朵，以确保其口感和营养价值。同时，在食用中，也要注意适量，避免过量食用对身体造成负担。石榴花：大红色美味与健康的象征石榴花，石榴...……更多
2024-03-29 10:59:00野菜,野草,美味,常见,野菜,美味
...选用的是当季的新鲜蚕豆，那可是纯天然、无公害的绿色食品啊！蚕豆中富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，对增强体质、提高免疫力大有裨益；而且，它的膳食纤维还能帮助肠道蠕动，预防便秘；中医有云：“湿气...……更多
2024-04-23 12:47:00噎膈,鲜食,蚕豆,时令,口感,蚕豆
...、脂肪、氨基酸、维生素A、C及无机钙、磷、铁的高营养食品，而且因含有睾丸酮等天然甾体激素，可促进雄性生殖器发育和维持其正常功能，更是中老年男性补益肾阳，增进性功能的上乘食疗珍品。羊蛋怎么做好吃1.香炒羊蛋...……更多
2024-04-16 17:02:00功效,作用,切成,当归,生姜,雄性
...质量和安全难以保障，不建议购买。选购速冻饺子、包子应选择有良好冻藏设备的商超，选择质量和安全有保障的正规厂商产品。购买前要观察速冻饺子、包子的包装是否完整，外观是否质地均匀。如发现已解冻变软、开裂、变...……更多
2023-01-17 05:26:00年货,产品,食用,自热,建议,台灯
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本文转自：新华社新华社《健康我来说》栏目本期邀请到了北京大学国际医院党委书记、院长梁军教授，为我们科普肿瘤相关知识。记者：高菲菲 王伟 熊琳 庞元元
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