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冬季运动“七个不”
...微血管破裂、出血。中老年人器官组织的适应功能减退,应变能力降低,血管脆性增加,黏膜损伤、出血的可能性更大。此外,运动过程中血液大量进入运动器官,胃、肠、胰腺等消化器官的血液会相对减少,消化液分泌自然也...……更多
回眸2023 | 中国女排肩负重任,到了必须改变的时候
...排在世界女排联赛首次拿到亚军,但外界也为主力阵容的体能状况担忧。在世界女排联赛之后,全队随后接连面对巴黎奥运会资格赛和杭州亚运会的考验。在奥运资格赛前,蔡斌表示此战的目标就是直接拿下奥运资格,但中国女...……更多
梁靖崑4-1胜巴西名将,为国乒立大功,仁川冠军赛落幕
...调动梁靖崑的大角度,频繁使用拧拉去得分,梁靖崑临场应变太一般,雨果回敬11-6还以颜色,第三局梁靖崑打开落点,多拍相持雨果下风,梁靖崑稳住阵脚,以11-8扳回一局,雨果追分能力很强,梁靖崑攥紧了拳头。第四局梁靖...……更多
克服伤病重返国家队 陈巧珠不想留遗憾
...训练。”刚一回来,陈巧珠就赶上了艰苦的冬训。冬训是体能和力量的储备,刚刚回归的陈巧珠刚开始时还显得不适应,“跑10000米、12000米,每天练完之后就开始跑,自己1年不在,在这个方面就感觉比别人差一点。”不过正像...……更多
雪车之上的“中国速度”
...还要通过接下来的训练不断提高自己的速度、力量和基础体能,争取在以后比赛中继续向前迈进。北京冬奥会后的第一个赛季,中国雪车队的赛训工作扎实推进。在米兰冬奥周期,队伍续聘外教杰尼斯为主教练并培养中方滑行教...……更多
女足1-2负朝鲜丧失晋级奥运主动权:进攻效率低,中场组织混乱
...他人好出几个档次,可惜,上来的有些晚了。只不过,在体能下降后朝鲜队的勇猛也有了打折的迹象。在这样的情况下,中国队的纵向传递不利、与朝鲜队的体能不济合了起来,写成了个“乱”字。双方几乎不过中路,进攻大部...……更多
国乒公布奥运会名单,3人晋级,马龙陈梦还有悬念,王艺迪还有戏
...老将马龙。马龙虽然此前拿到了世界杯的冠军,但是现在体能状况并不处于最佳。而梁靖崑尽管这一轮比赛输掉了外战,但是他打外战的成绩,在这个奥运会周期比马龙更加稳健。2024年梁靖崑只输了一场外战,而马龙算上昨天...……更多
“超量恢复”助力体能提升
本文转自:解放军报“超量恢复”助力体能提升■陈晓东 魏宝涛人体的运动能力为什么会提高?这是人们一直努力想要回答的问题,也是科学训练的重点和热点话题。“超量恢复”,是目前公认的一种行之有效的训练理论,可...……更多
马琳遭质疑!现场指导孙颖莎险遭重创,韩莹已为国乒第一对手
...马琳亲自坐镇指挥的,不过这2场硬仗都是莎莎靠自己的应变能力、大心脏硬顶下来的。第一次,新加坡站莎莎面对韩国大黑马朱芊曦,被逼入决胜局。其他主力的比赛,马琳是对手比分一领先,就主动叫暂停,这场比赛马琳都...……更多
可喜可贺!33岁丁宁提拔上任,新职务位高权重,超越刘国梁
...出了最强阵容参赛,对于我们的主力球员来说,连续作战体能消耗很大,参加完了此前的亚运会后马不停蹄奔赴兰州参加球星挑战赛,对于运动员们的体能是一个极大的考验,但是运动员们也都取得了非常不错的成绩。而在国乒...……更多
将小“土猎”变成警犬新星
...“土猎”是成为新型警犬的好苗子。它们身材短小,具有体能储备好、工作时间长、抗高温能力强等优点。“宝贝”到手了,如何训练成合格的警犬是一道难题。我在选种的时候就主动向老猎户们学习,深入了解“土猎”的生活...……更多
“把每个动作都练到极致”
...束后,队员们要么留下来继续加练,要么赶往力量房补上体能课。“比学赶超”的氛围早已成为队伍传统。在中国跳水队教练看来,本次队内测验检验了队伍前期的冬训情况,为备赛世锦赛查缺补漏,同时也调动了队员的比赛状...……更多
惊心动魄!王曼昱顶住压力,3-2险胜印度队名将,国乒取得开门红
...板找机会,阿库拉换个节奏略有调整,还是具备一定临场应变能力,王曼昱见招拆招,两人都在近台展开缠斗,王曼昱上手质量太高,导致阿库拉很难防守,主要依靠发球和落点进行得分,但局末王曼昱出现无谓失误,阿库拉把...……更多
浙江15分大胜上海,来看赛后刘鹏与王世龙说了什么?
...分,末节又让对面疯狂得分,这明显就是教练在球场上的应变问题。如果他们维持这种低迷的状态,不排除上海在一段时间之后换帅的可能性。现在就看冯莱和郭昊文归队的情况下,他们能不能给予一些改变了。王世龙表示:上...……更多
她梦想站上奥运会领奖台
...,遇到困难总能自己消化,闲暇之余经常与教练请教动作和应变能力,早年的训练为马振霞的未来发展打下坚实的基础。如今48岁的龙文玉犹如马振霞的妈妈一样,继续在生活和训练的中对马振霞关怀有加。从饮食到训练到比赛,龙文...……更多
手握三大奇兵!蔡斌率领中国女排迎战美国,你看好他取胜吗?
...赛还砍下17分,看来状态确实不错。如果说处于恢复期,体能不足以打满全场的话,张常宁替补上场,增加一下接应位置的进攻火力,应该没有问题。另外,张常宁在里约奥运之后,很少打接应。或许也能起到奇兵的效果。大家...……更多
中国花游“迎变而上”
...比赛为契机,中国队现今在男选手方面也有了一定的人才储备。北京站比赛是本赛季花样游泳世界杯的首站,第二站比赛将于5月3日至5日在法国巴黎举行,同时也是巴黎奥运会的测试赛。据了解,届时中国队将派出主力阵容参加...……更多
主产区各类粮企累计收购秋粮超1亿吨(经济新方位)
...境。国家粮食和物资储备局相关负责人表示,要积极识变应变求变,居安思危抓收购,确保秋粮收购工作有序推进,保障农民售粮顺畅,切实维护粮食市场稳定。 ……更多
西藏察隅:强化体能训练 掀起冬季练兵热潮
...,更要千锤百炼。为进一步夯实队伍训练基础,做好冬季体能储备工作。连日来,察隅县森林消防中队持续开展冬季大练兵热潮。据悉,该中队始终紧盯战斗力标准这个主题,及时抓住冬季训练黄金期,以《森林消防队伍教育训...……更多
...、杭州亚运会女足赛和巴黎奥运会女足预选赛三大赛事,体能储备可能将成为中国女足一大课题,但大家有信心克服困难,去冲击更高目标:“说没有压力那是骗人的,但现在大家都处于一种积极向上的状态,都在努力、刻苦训...……更多
3-2绝杀队友!陈梦救了王曼昱!全台飞奔毫无保留,曼昱失误多状态差
...扣了3000分,剩下的三人还得继续征战,因此大家现在的体能储备情况是比较接近的,没有说谁占便宜了。 但是这场比赛梦鱼组合作为国乒的核心,找到了对面的突破口就是王艺迪。俩人抓着王艺迪打,取得了非常不错的效果,...……更多
张常宁恢复超预期,训练中扣球掷地有声,与刁琳宇对上节奏有默契
...来越默契了。按照蔡斌的训练计划,球员在前两周主要是体能、技术训练,接下来才是球队整体配合。张常宁受半月板伤病的困扰,已经远离国家队两年多时间。对于职业球员来说,两年时间没有高强度的训练,恢复起来的难度...……更多
...意。他说:“北京冬奥会结束后,全队积极发现问题,在体能、体重、爆发等方面进行了深度强化。队伍还更换了外教团队,聘请了曾率领德国队斩获多项世界冠军的教练团队。未来我们备战的重点当然是米兰冬奥会,其次还要...……更多
以“动”止“冻”迎寒上! 黔南消防实战砺兵正当时
...队紧紧抓住冬季练兵好时节,组织各级指战员重点围绕抓体能强体魄、测装备求效能、练技能贴实战等内容开展雨雪冰冻条件下的实战化训练,进一步提升队伍低温天气灭火救援作战能力。抓体能强体魄气温骤降,“全副武装”...……更多
广东黄博凯赛季首秀夺冠
...运会充满期待。在此前的冬训中,黄博凯完成了系统性的体能储备和力量训练,本次室内大奖赛是他在2024赛季的首秀,也将全面检验冬训备战的成效。在撑竿跳高决赛中,黄博凯第一次挑战选择5米30的高度并一跃而过。第二次...……更多
中国男足无缘巴黎奥运会
...力偏弱之外,球员的大赛经验更是明显不足,缺乏足够的应变能力。毕竟队中球员绝大多数在国内联赛中欠缺稳定的出场时间,只有谢文能、拜合拉木、陶强龙等少数队员在最近两个赛季出场时间较多。球队长时间在海外集训以...……更多
...而出。服务世界顶级体育盛会需要具备优秀的沟通能力、应变能力、团队协作精神,需要熟悉体育赛事运营流程、了解赛事组织和管理,还得拥有耐心细心等品质。魏王聪从小就学习架子鼓、跆拳道,大学期间,不仅作为校艺术...……更多
...训练复合型保障团队,制定了实施方案,加强备战科研、体能、心理、医疗保障工作,提高运动员科学训练、体能训练、医疗康复、心理健康水平。钱福永表示,2023年黑龙江省体育战线将以加快建设体育强省为目标,认真谋划...……更多
利用碎片时间做好体能储备
...过,对初三同学来说,要为新学期开学后的体育中考做好体能储备了。在这段时间里,大家如何兼顾学业与运动,如何利用碎片化的时间提高身体素质和运动成绩呢?一、精细分析,精准施策,精致打磨(一)耐久跑训练的建议...……更多
中国花游队提出奥运目标:力争惊艳全场
...奥运会第一阶段选拔赛,当时的选拔赛内容包括水上基础体能、专项技术、专项自选(成套动作)和陆上体能测试。8日的测试内容则是水上技术自选和自由自选的成套动作。两次成绩相加,最出类拔萃的八位选手将代表中国队...……更多
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糖尿病饮食怎么搭配?一个盘子轻松搞定
关于吃什么,糖友可能会说,无非就是多吃蔬菜,少吃主食多吃白肉,少吃红肉这样的,我都能背出来了,还是老调重弹,而且我也不知道多吃是多多少少
2024-06-28 10:43:00
66岁老太太天天公园晒背,半年后去检查,身体最后怎么样了?
在我们社区,有一位66岁的老太太,她每天都会坚持到公园晒背。起初,大家可能都觉得这只是老太太的一个日常习惯,但半年后,当她再次去医院体检时
2024-06-28 10:45:00
糖友测准空腹血糖必知的6件事,缺一不可!
经常有糖友抱怨,自己测的空腹血糖不准确,是不是血糖仪坏了?有时候去医院测空腹血糖数据也不对劲。比如,明明头天晚上晚饭吃的很少
2024-06-28 10:45:00
不论男女,过了45岁后,还有这4个表现,你可能是“长寿”体质
常言:人过40,天过午,40岁意味着人生已经过半,40岁以后的人更加注意养生保健了,因为他们对生命有了更深的感悟,没有什么比健康长寿更重要的了
2024-06-28 10:47:00
糖友经验:10年糖尿病,血糖波动大,只因不会睡觉
现代人压力大,熬夜多,睡眠质量差,50岁的刘先生就是一个这样的“熬夜族”,不过一开始,他是被迫熬夜,之后却是想睡却睡不着了
2024-06-28 10:49:00
失眠烦躁,脾气暴躁,分享一味中成药,泻火安神,助睡眠
睡不着多是因为肝火旺,分享一个中成药,泻火安神助睡眠。大家好,我是张医生。现在很多人,因为各种压力,都会有失眠的症状。总是晚上翻来覆去睡不着
2024-06-28 10:47:00
肝血不足,人就睡不着,一味中药补肝血,深睡不起夜!
经常失眠会影响寿命!大家好,我是张医生,今天给大家分享一个入睡难,晚上容易醒,做梦又多,平时呢脾气还很暴躁,很容易发怒的舌像案例
2024-06-28 10:49:00
医生所说的尿毒症的确诊标准,别视而不见
尿毒症不是一个独立的病,而是一组临床综合征,慢性肾衰的终末阶段,肾脏的三大功能丧失,出现一系列症状和代谢紊乱,从而形成尿毒症
2024-06-28 10:48:00
大豆是高血脂“导火索”?提醒:不想血管堵塞,这3物再馋别碰
“老李,你最近脸色怎么这么差?是不是身体不舒服?”王阿姨关切地问道,她刚从菜市场回来,手里提着满满一袋新鲜的蔬菜。李叔叹了口气
2024-06-28 10:50:00
白天不咳,晚上睡觉的时候却咳个不停,这是什么原因?医生来解答
咳嗽是最常见的症状之一,很多人都有过咳嗽的经历,但是很多时候白天不怎么咳嗽,一到了晚上睡觉躺下来的时候就咳个不停,根本无法入睡
2024-06-28 10:54:00
乳腺癌发病率是全球第一,研究表明:易患乳腺癌的人,有3个共性
乳腺癌,犹如一朵阴暗的乌云,无情地悬挂在女性健康的天空之上。在众多癌症的阴霾中,乳腺癌赫然占据了首位的宝座,然而,这份“殊荣”却充满了沉重与无奈
2024-06-28 10:51:00
吃饭太快容易升高血糖,学会这4点能平稳血糖吃饱饭
每个人身边总有会有吃饭超级快的人,似乎只需5分钟,他们就能解决一顿饭。速度点餐、速度吃饭、吃完走人、投入工作,似乎没有什么毛病啊~其实吃饭太快
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协和医生揭示:糖尿病不再是富贵病,而是贫穷病、无知病
糖尿病已是公认的健康大敌。长期高血糖会损害全身器官,如果不加控制,最终会给身体带来毁灭性的伤害。曾经,它在欧美的患病率最高
2024-06-28 10:52:00
没学过医,也能防控糖尿病!超详细的饮食运动指南出炉!
很多糖友都表示,控糖知识很枯燥乏味,大多是专业术语,讲的也是深奥的医学知识,这让很多原本就不懂医的糖友表示非常苦恼,今天给大家带来维他狗营养家的经验分享
2024-06-28 10:53:00
不论男女,过了60岁以后,还有这4个表现,最少也能活到98岁
60岁,能走多远走多远,只要天不塌下来,只要腿脚还能向前,就慢慢的走吧,毕竟60岁的光阴,已经是人生的大半,不论男女,过了60岁以后
2024-06-28 10:51:00