克服伤病重返国家队 陈巧珠不想留遗憾

本文转自：中国体育报

陈巧珠（右） 新华社记者 胡智轩摄

本报记者 徐泽藩

近日，中国女足已经抵达西班牙开启海外拉练，并与当地球队进行热身赛，时隔一年多重返国家队的陈巧珠在同皇家贝蒂斯女足的比赛中首发登场。在赴海外前，陈巧珠也随队伍参加了在海口和广州的冬训。这次的回归对她来说尤为不易，此前的法国女足世界杯和东京奥运会，陈巧珠两次因伤错过比赛。今年是中国女足的“大赛年”，尽管刚一回归就碰上了艰苦的冬训和海外拉练，但克服伤病回归国家队的陈巧珠希望把握住机会。

陈巧珠出生于1999年，是一名广东姑娘。从小学起她就显示出良好的运动天赋，喜欢跑步等体育运动。12岁时，她被启蒙教练袁建利选中进入湛江市体校，开启了足球生涯。用袁建利的话说，“这是一个爆发力强、身体素质好又肯吃苦耐劳的优秀苗子。”陈巧珠没用多久就入选了女足国少队。2014年的南京青奥会，随着中国队在决赛场上以5比0战胜委内瑞拉，中国U15女足国家队夺得了金牌，陈巧珠就在当时的队中担任主力后卫。此后陈巧珠又随中国队在2017年的U19女足亚青赛上夺得季军，帮助队伍获得了2018年U20女足世界杯的参赛资格，之后她随队参加了法国世青赛。从亚青赛到世青赛，陈巧珠都在队中担任主力后卫，表现出色。

虽然接触足球的时间较晚，但陈巧珠迅速在青少年赛场上崭露头角，这离不开她对自我的严格要求。她曾回忆起自己在国少队中的经历。那时她以速度见长，但脚下技术还需要打磨，当时的教练陆亿良教导她，虽然在队中能力和潜力较为突出，但除了集中训练外，她还是要进行加练、不断提高自己的技术水平。于是，陈巧珠在每天的集训后都会找队友一起加练，早上定了闹钟，提前训练正脚背、外脚背、长传、短传，提升自己的脚下技术。“我坚信一步一步，踏踏实实地去踢球，越努力会越幸运。”陈巧珠说。

同在青年队时不同，陈巧珠在成年女足国家队的经历没有那么平顺，两次因伤错过大赛的经历成为她职业生涯中的两次挫折。2019年，在临近法国女足世界杯的一次国内比赛中，陈巧珠不幸受伤，失去了世界杯的参赛机会。之后她去德国做了手术，并于2020年伤愈重返国家队，也获得了随队征战东京奥运会的机会。但是因为伤病，她最终还是没能登场参赛。“第一次受伤的时候觉得还可以再来，而且姐姐们能打得特别好，虽然自己不能去有些遗憾。但上一次奥运会前受伤，那会儿觉得是真的遗憾，去了没打和受伤了没去是两种概念，心里多少有点不好受。”陈巧珠就这样两次与世界大赛擦肩而过。

伤病后的康复过程虽然煎熬，但陈巧珠抓紧一切时间康复，力争尽早回归球场，适应比赛节奏。去年的女超联赛她代表广东女足在中后卫的位置上发挥稳健，在联赛首战面对河南建业女足的比赛中，她还为球队打入了赛季首球，也帮助队伍逆转战胜对手。俱乐部的出色表现也让她迎来了重返国家队的机会，“还是很激动的，因为确实是有一年多的时间没有回来了。从受伤到康复的过程，感谢主教练信任我，再次让我回来，和队伍一起训练。”

刚一回来，陈巧珠就赶上了艰苦的冬训。冬训是体能和力量的储备，刚刚回归的陈巧珠刚开始时还显得不适应，“跑10000米、12000米，每天练完之后就开始跑，自己1年不在，在这个方面就感觉比别人差一点。”不过正像她自己所说，大家跑12000米的时候都是“边熬边跑”，虽然辛苦但都能熬下来。为了防止大赛前受伤的情况再次发生，陈巧珠着重加强了力量训练，力求在保证状态的情况下，争取不会在激烈的对抗下受伤。今年中国女足将要接连迎来女足世界杯、杭州亚运会、巴黎奥运会资格赛三项大赛的考验，是名副其实的“大赛年”，陈巧珠和队友们都在为大赛积蓄力量。“今年是‘大赛年’，所有人都憋着一股劲。”陈巧珠说。