- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...的腰椎健康，如实木床、真皮床等，床垫可以选择椰棕。床板要合适。市面上主要分平板床板和排骨架。排骨架透气性好，不易受潮，受力均匀韧性好，南方比较潮湿，适合使用排骨架床板，平板床较硬，适合老人、腰椎不好的...……更多
2024-02-29 00:39:00床板,选择,实木,床垫,排骨,腰椎
...说法，于是有不少腰痛的问题的人撤掉床垫，直接睡在硬床板上。这到底真的对腰好吗？健康时报 任璇摄睡硬板床真的对腰好吗？“睡硬板床”这一“理论”是从较早治疗腰椎间盘突出症的方法手段延伸的，然而在近几年的大...……更多
2024-08-28 10:48:00硬板,多年,床垫,硬板,腰部,脊柱
...者，一直听人说“腰痛要睡硬板床”，自己便买了一张硬床板，打算放弃席梦思。对此，贺石生指出：“睡硬板床并不是直接睡在硬板上，床越硬不等于对脊柱越好。”他告诉记者，不同的人适合的床垫是不一样的。人体正常脊...……更多
2023-12-05 08:44:00个体化,脊柱,上海,测量,个体,疾病
...的力量，提高脊柱的稳定性，减轻腰椎间盘的压力，建议选择一些适合自己的运动方式，如游泳、慢跑、瑜伽等，坚持每周进行几次，避免剧烈运动和重负荷训练。此外，还可以进行一些腰部肌肉的特殊锻炼，如腰部伸展运动、...……更多
2024-01-15 10:09:00日常护理,腰椎间盘,腰椎,护理,腰椎,腰椎间盘
...疑问，记者来到某家居品牌线下体验店向导购详细了解。选择有差异在展示大厅里记者看到，这里售卖的床垫尺寸、厚度、材质各有不同。有着多年床上用品销售经验的小茹介绍说，大多数品牌床垫可以根据个人身体情况、生活...……更多
2024-05-22 02:19:00床垫,睡眠,床垫,睡眠,乳胶,材质
...运动，避免长时间保持同一姿势造成腰椎压力过大。2、选择合适的床垫睡觉是身体修复的重要时刻，一张合适的床垫对腰椎尤为重要。硬板床或中等硬度的床垫能更好地支撑脊柱，减少夜间腰椎扭曲，避免早晨醒来时腰酸背痛...……更多
2024-06-01 06:03:00腰椎间盘,腰椎,养护,年纪,得了,腰椎
...羽毛球的肩关节痛、撸铁的闪了腰等。运动虽好，但也要选择适合自己的运动方式和运动量，循序渐进，量力而行。运动强度过大，时间过长，超过身体负荷，会劳损肌肉，诱发关节痛。再加上治疗不当，遗留后遗症，导致天气...……更多
2024-03-09 07:06:00关节,衰老,关节,骨关节,运动,中老年人
...然曲度，避免扭曲和过度伸展。如果需要长时间坐着，可选择一把支撑腰部的合适椅子，并使用腰靠或腰垫来提供额外的支持。调整椅子的高度，使膝盖和髋关节呈约90度角。要注意定时起身活动，避免长时间静坐和长时间站立...……更多
2023-11-24 10:08:00腰椎,保护,生活,腰椎,长时,腰部
睡眠质量与床的硬度软度息息相关，选择合适的床垫可以提高睡眠舒适度，促进身心健康。那么，床的硬度软度到底对睡眠有何影响，如何选择合适的床垫呢？让我们一起来深入探讨这个话题。一、床的硬度软度对睡眠的影响...……更多
2024-05-11 09:48:00软度,硬度,床垫,睡眠,影响,选择
...或扭曲，长期下来可能引发疼痛或损伤。如何避免：1、选择合适的床垫：床垫的软硬度应适中，既要提供足够的支撑，又要保持舒适的睡眠姿势。2、保持正确的睡姿：睡眠时应保持身体自然放松，避免长时间保持同一姿势。可...……更多
2024-03-08 08:53:00腰椎间盘,腰椎,酷刑,动作,正在,腰椎间盘
...式，包括均衡饮食、控制体重。同时，要注重腰部保暖，选择软硬适中的床垫，确保卧床时床垫与身体充分贴合，以维持腰椎的正常生理曲度。其次，保持良好的坐、立、卧姿势，避免含胸驼背、慵懒躺卧等不良姿势，减少长时...……更多
2024-09-04 18:21:00太和,腰痛,喷嚏,回事,这是,健康
...、弹性以及易洗易干的特点，适合一些有特殊需求的家庭选择。泡沫床垫采用高密度泡沫材料制成，具有较好的舒适度和适应性，可以根据身体形态和睡眠姿势提供相对均匀的支撑。水床垫利用浮力原理，具有浮力睡眠、动态睡...……更多
2024-03-28 01:25:00床垫,材质,特点,床垫,透气性,弹簧
...膝盖下方垫一个薄枕头，使腰部得到适当的支撑。同时，选择一个高度、软硬适中的枕头，高度大约以自身“一拳高”为准，以能够托住颈椎、保持头部和颈部的自然姿势为宜。避免颈部过度弯曲或伸展。侧睡时，身体侧向一边...……更多
2024-04-13 10:15:00腰酸背痛,家教,姿势,感觉,睡姿,脊椎
...增加腰椎的负担，保持合理的体重有助于减轻腰椎压力。选择合适的床垫和枕头，床垫不宜过软或过硬，枕头高度适中，保持颈椎自然弯曲。如果有明显的症状或怀疑自己有腰椎间盘突出，建议尽早就医，进行专业的诊断和治疗...……更多
2024-07-19 15:16:00腰椎间盘,腰椎,牵引,腰椎,腰椎间盘,治疗
...严重或长时间保守治疗无效，微创手术将成为一个可行的选择，它可以有效移除压迫神经的组织，让你重获自由。1. 休息与体位调整：急性期：患者需卧床休息，尤其是在病情初期，通常建议绝对卧床2至3周，选择硬板床或床垫...……更多
2024-03-26 11:44:00腰椎间盘,腰椎,腰部,求救,信号,回事
...们应该通过合理的饮食和适当的运动来控制体重。其次，选择合适的床垫和枕头也是预防腰间盘突出的关键。床垫应该软硬适中，能够贴合人体的曲线，为腰部提供足够的支撑。枕头的高度也要适中，以保持颈椎的自然姿势。此...……更多
2024-05-27 13:21:00腰痛,腰间,外科,解答,怎么办,专家
...提重物。弯腰提重物会极大加重腰椎负荷。 3.科学睡姿。选择一个适合自己腰椎的硬度合适的床垫和枕头，保持腰部的自然弯曲，改善睡眠质量。 4.定期检查。如果有腰背疼痛等不适症状，就要及时就医，进行腰椎相关检查，以...……更多
2024-01-09 01:23:00年纪,腰椎,腰椎间盘,二郎,李瑞,二郎腿
...找更加健康的睡眠方式，其中AI床垫便成为很多人的共同选择。图源：HEKAAI床垫最早是由HEKA在2013年发明，2014年申请获得发明专利。区别于传统床垫，AI床垫是通过AI算法和传感系统的应用，能够整夜实时自动识别人体睡姿与状态...……更多
2024-06-04 15:44:00床垫,睡眠,时代,健康,技术,睡眠
...，它们扁平的身体能够栖息于微小的缝隙中，常见于床垫床板的缝隙中、地板的裂缝与接缝、墙体的裂缝以及沙发柜子的角落中。床虱虽然叫臭虫，除非其身体被碾碎，否则没有清晰的气味能够被人类的嗅觉捕获，在生活中也无...……更多
2023-11-16 15:05:00床虱,多国,预防方法,危机,方法,床虱
...做起纠正坐姿采取标准坐姿，每隔1小时起来活动一下。选择高度适宜的凳子，建议配上厚度适合的腰枕，使得腰椎维持正常生理曲度。床要软硬适度对于腰痛患者来说，太硬或者太软的床垫都是不好的。平躺在软硬适中的床垫...……更多
2023-02-02 11:26:00腰痛,坐姿,腰痛,长时,腰部,座椅
...，避免猛然起身；患者术后应睡在硬板床上，不要睡乳胶床垫或席梦思床垫。总而言之，腰椎骨折是比较严重的，对于患者的生命健康和生活质量都有极大的影响。手术后，一定要尽早参加康复训练，加速康复进程。 ……更多
2024-04-13 05:53:00腰椎,康复,患者,训练,腰椎,康复
...着腿休息，因为膝盖长时间弯曲会使腰部受损；睡觉时要选择挺实一些的床垫，最好不要俯卧着睡；另外，提重物时需要屈膝下蹲，使脊柱保持垂直的状态，用腿部的力量站起来将重物提起；日常工作要注意劳逸结合，避免久坐...……更多
2024-06-21 11:46:00腰椎,因素,医生,原因,腰椎,腰部
...姿势不当会加剧痛感。日常活动中的腰部保护改善睡姿：选择适合脊椎的床垫和枕头，避免腰部悬空或过度弯曲。均衡饮食：增加含钙、维生素D的食物，以增强骨骼和肌肉健康。定期伸展：简单的腰部伸展运动，如猫牛式，有...……更多
2024-02-26 06:22:00晨起,后加,腰痛,劳累,医生,活动
...、下雪天、大风天,最好穿得厚实点。运动方式挑一点。选择适合自己的运动方式,腰椎间盘突出患者适合游泳,可减轻腰背痛；颈椎病患者适合打羽毛球；太极拳和八段锦适合大部分颈椎、腰椎和关节炎患者,可帮助稳定关节；慢...……更多
2023-10-13 10:12:00秋冬,骨头,患者,吴山,关节,腰椎
...一个16岁的高中女生。“女孩有个习惯，常常靠在宿舍的床板上看书，对颈椎的损伤非常大。来医院就诊的时候，她妈妈说她已经头晕了很长一段时间了，现在颈椎酸痛严重，连正常的学习都受到了影响。”茹选良建议她进行针...……更多
2024-07-29 14:53:00初中生,困难,初中,医院,运动,选良
...墙；经常洗晒衣物、被单、床单、蚊帐等；在夏季，可将床板、桌椅、席子等搬出屋外暴晒并经常翻动，使臭虫无孳生栖息条件。2物理防治人工捕杀不断敲击床架、炕席、书橱、褥垫等，将臭虫从隐蔽处震下，然后杀死。藏匿...……更多
2023-11-24 21:20:00臭虫,预防措施,科普,危机,措施,时间
...为这种爬行是很让人“社死”的，非常尴尬，而明明可以选择不尴尬的锻炼腰部肌肉的方法，为什么不呢，而要选择这种？比如“小燕飞”。对于腰椎间盘突出的人群来说，平时要合理规律的运动，合理饮食，也要改掉自己身上...……更多
2023-01-24 14:03:00一文,腰椎间盘,腰椎,不适,腰椎间盘,腰椎
...导致肌肉松弛，身体更易变形。建议大家应根据自身情况选择软硬适中的床垫。4、加强锻炼平常应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少腰椎间盘后方压力。 ……更多
2023-10-27 08:03:00轻人,腰椎间盘,腰椎,坐姿,常见病,中老年
...或仅用一条腿支撑，应适当走动或改变站立姿势。睡姿：选择中等硬度的床垫，以支撑身体各部位并维持脊柱的自然曲线。在清醒时，选择能够保持脊柱中立的睡姿，例如侧卧时，在两腿之间夹一个枕头以减轻腰椎压力。2、合...……更多
2024-09-06 12:02:00脊柱,功课,人们,保养,一生,脊柱
更多关于财经的资讯：
9月13日，由世界贸易网点联盟、中国产业发展促进会楼宇经济和总部经济分会、集群智库共同主办的2024中国楼宇经济北京论坛在北京举办
2024-09-15 12:21:00
光大证券股份有限公司（简称“光大证券”，601788）前投行总经理涉嫌内幕交易被证监会重罚。近日，证监会披露了一份行政处罚决定书显示
2024-09-15 12:28:00
大众网记者 张若宸 聊城报道为全面落实党的二十大和中央经济工作会议精神，积极推广诚信理念、弘扬诚信文化，根据政策要求于2024年9月开展“诚信兴商宣传月”活动
2024-09-15 12:43:00
本文转自：人民网人民网乌鲁木齐9月15日电 （记者杨睿）14日，记者从新疆维吾尔自治区林果产业链建设视频调度会议上获悉
2024-09-15 12:51:00
夹江县为四川乐山旅游试点县，是中国西部瓷都。9月14日，据“夹江发布”消息，为更好满足居民刚性住房需求和多样化改善型住房需求
2024-09-15 13:59:00
在中秋佳节即将来临之际，一场充满爱与温暖的活动悄然展开。百年人寿烟台中心支公司公益志愿者与孤独症儿童和家长一起开展了“同赏中秋月
2024-09-15 14:03:00
伴随着秋风送爽，又是一年中秋佳节悄然而至。为传承中华优秀传统文化，百年人寿山东分公司结合客户节“感恩十五载，启行向未来”的年度主题
2024-09-15 14:03:00
为深入贯彻落实国家金融监督管理总局烟台监管分局关于开展2024年“金融教育宣传月”相关工作要求，2024年9月，百年人寿烟台中心支公司组织召开了专项工作会议
2024-09-15 14:03:00
2024年9月9日下午，教师节前夕，百年人寿潍坊中心支公司志愿者再次来到高新区康华教育培训学校，为在校的四十位老师送上真挚的节日祝福
2024-09-15 14:04:00
在2024年教师节到来之际，为弘扬尊师重教的传统文化，百年人寿威海市文登支公司结合2024年客户节 “感恩十五载，启行向未来”的年度主题
2024-09-15 14:04:00
为响应国家金融监督管理总局、中国人民银行、中国证券监督管理委员会及百年人寿总分公司工作要求，坚持以人民为中心的发展理念
2024-09-15 14:05:00
为积极践行金融工作的政治性、人民性，全面贯彻落实国家金融监管总局泰安监管分局关于“金融高管讲消保”的工作要求，在2024年“金融教育宣传月”期间
2024-09-15 14:05:00
为学习贯彻党的二十届三中全会精神，增强征信宣传教育的针对性、精准性，切实增强群众信用意识，营造“学征信、懂征信、用征信”的良好氛围
2024-09-15 14:05:00
9月13日，中国证券投资基金业协会披露了上半年基金销售机构公募基金销售保有规模。在非货币市场公募基金保有规模方面，蚂蚁基金
2024-09-15 14:21:00
黄金市场，正经历冰火两重天。一方面，金价飙涨。9月14日，国际现货黄金价格创出历史新高。而今年3月以来，黄金的价格在一个多月内上涨了20%
2024-09-15 14:30:00