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...而熬夜，同时需要强调的是，睡觉前最好不要把手机放在床头充电。尽管很多人知道睡前刷手机不利于身体健康，但还是会选择用玩手机来打发时间，但是这么做会对身体健康造成伤害。智能手机发出的蓝光波长最短，这会影响...……更多
2025-02-24 23:33:00床头,建议,手机,手机,眼睛,长时
...，就有可能会给健康和身体带来危害。手机到底能不能放床头？很多人认为手机放在床头的话，会容易带来一定的辐射，并且会容易增加患癌风险，那么这样的说法又到底是真是假呢？实际上，没有任何科学证据表明长期接受手...……更多
2023-10-06 13:06:00肾脏,时间段,时间,最好,手机,手机
...的话，很有可能就会抓着手机睡觉，又或者是把手机放在床头边上，事实上手机如果长时间放在床头边上的话，非常容易被手机发出的辐射影响到健康。若是在睡觉之前把手机放在床头，“辐射”会影响到身体健康吗？睡觉时把...……更多
2024-01-22 10:57:00床头,辐射,身体,影响,健康,手机
...新闻讯 很多人晚上睡觉前，会不自觉地将手机放枕边或床头柜上。长辈看到了经常会说：手机千万不要放枕边，有辐射，会致癌！可信吗？手机放枕边会致癌？目前，没有足够的研究能证明手机辐射会导致癌症。辐射一般分为...……更多
2025-02-25 23:30:00辐射,而是,建议,手机,手机,充电器
...屏幕亮度调节到与周围光线没有较大的亮度差异，也可在床头置放小灯，既方便开关，又能保护眼睛。3.注意使用时间避免长时间、高强度观看电子屏幕，每天看手机屏的时间尽量不要超过4个小时。建议玩手机20分钟左右就转换...……更多
2025-03-17 08:38:00姿势,手机,手机,眼睛,光线,姿势
...屏幕亮度调节到与周围光线没有较大的亮度差异，也可在床头放置小灯，既方便开关，又能保护眼睛。如果长时间在昏暗环境下看手机，瞳孔会增加调节频率，也就容易引发视疲劳，可能诱发急性青光眼。中国中医科学院眼科医...……更多
2025-02-10 08:36:00就是,道理,网友,手机,眼睛,近视
...手机都是他不可或缺的伙伴；晚上，他习惯于把手机放在床头，以便随时查看邮件和社交媒体更新；然而，最近他开始感到头痛、失眠，甚至在与伴侣的亲密时刻也感到力不从心；李先生的担忧并非没有道理；手机辐射，特别是...……更多
2024-04-23 12:41:00床头,辐射,意外,答案,影响,健康
...不到，就试试下边的一些小妙招吧！一是将手机放在远离床头的地方，这样在醒来时不会立刻触及到手机。二是设定一个固定的“不使用手机”的时间，例如起床后的第一个小时。三制定一个晨间活动计划，包括伸展、冥想、阅...……更多
2024-05-30 18:03:00时间段,建议,时间,知识,手机,手机
...手机放在口袋里，尤其是贴身的口袋，也不要把手机放在床头，这样可以保持手机与身体的距离。对于孕妇来说，她们的情况也特殊。因为孕妇的肚子里有宝宝，宝宝对辐射的敏感性可能比妈妈还要高。所以孕妇在使用手机的时...……更多
2024-05-17 10:54:00肿瘤,枕头,辐射,会长,答案,手机
...。22时刚过，郭婷婷习惯性地躺在床上，拿起手机，借着床头灯的微光，开启睡前的娱乐模式，刷起了短视频。像郭婷婷这样玩手机的人不在少数。刷视频、聊微信、看资讯、玩游戏、读电子书……虽然大家使用手机的目的不同...……更多
2023-11-26 07:06:00健康,手机,手机,颈椎,长时,腰椎
...们最亲密的伙伴。然而，许多人在睡觉时仍然将手机放在床头，这其实是有害健康的行为。虽然有人担心手机辐射会影响健康，但实际上，手机放床头的危害远不止于此。下面我们将详细介绍睡觉时手机不放床头的3个主要原因...……更多
2024-04-30 10:26:00坏处,床头,辐射,而是,影响,手机
...大家的睡眠。下面我们就来聊一聊，哪些东西不宜放置在床头。手机在现代生活中，手机已经成为人们不可缺少、必须随身携带的重要物品。由于人们如此依赖手机，心理学家甚至引入了“手机在场效应”的概念。但是，你知道...……更多
2024-03-14 15:21:00小件,床头,香薰,睡眠,驱蚊器,绿色植物
...辐射危害，教授身边就有朋友在睡前会专门把手机放在离床头远的地方，就怕被辐射危害到。近几年呢又有不能整晚充电，会伤害电池的说法。大家也都惶恐自己的手机寿命会被减少，都尽量在白天充电。看到这种现象不由想到...……更多
2023-01-07 13:05:00插头,床头,手机,手机,长时,辐射
...响颈椎健康有些人睡觉之前玩手机的时候，可能会依靠在床头玩手机或者是侧躺着玩手机，这些动作都可能会导致颈椎和骨骼出现变形的情况，也可能会损伤骨骼健康。所以那些颈椎和骨骼本身就不太好的人，一定不要长时间睡...……更多
2023-01-13 22:55:00一文,肿瘤,辐射,会长,答案,手机
...量下降，严重时可能引起神经衰弱，危害人的身心健康。建议睡前营造一个安静的氛围，尽量避免睡前玩手机的行为。如果睡眠质量严重不良时，建议及时就医向医生说明情况，并在医生的指导下服用助眠药物。另外，长期晚上...……更多
2023-02-04 20:39:00帮助,学习,手机,手机,长时,易使
...时代，保护我们的眼睛变得尤为重要。以下是一些实用的建议和措施，旨在帮助中老年人群在享受科技便利的同时，也能够有效地保护他们的视力。
合理规划手机使用时间限制连续使用手机的时间。建议每使用手机20分钟后，...……更多
2024-01-26 11:27:00长时,深度分析,眼科,深度,后果,眼睛
...颈椎拥有一个向前凸出的生理曲度，长时间斜靠在沙发、床头玩手机，或者长时间保持低头伏案工作、学习等不良姿势，致使颈椎过度前屈，长此以往，颈椎的生理曲度会减小或者消失，甚至还会出现反弓。“近几年，来我们科...……更多
2023-12-26 07:08:00小关,小伙,脖子,病人,醒来,多个
...情，不是一个护眼模式就能预防近视的发生。日常用眼后建议看看远处、外出走走、多眨眼保持眼部湿润、提高室内环境亮度、合理的饮食，都缺一不可，千万不要因为用了护眼模式，就忽略了其他保护眼睛的方法。”保护视力...……更多
2024-03-20 09:08:00模式,手机,手机,长时,眼睛,模式
...22%，青少年儿童受蓝光的影响比成年人更大。
伤腰半靠床头、侧卧看手机会对颈椎、腰椎造成很大压力，日积月累可引发手麻、脖子僵硬、腰酸背疼、头晕以及脊椎疾病。·易造成手机依赖一直沉迷手机还会影响人际关系，增...……更多
2024-05-21 16:34:00青光,青光眼,眼睛,保护,手机,手机
...差500度。侧着睡玩手机威力如此大？相关专家指出，并不建议长时间侧卧使用手机，但斜视和屈光参差大都与先天因素相关。“长时间侧卧使用手机肯定是不建议的，但是不能完全和视力参差甚至斜视画等号，也与人群有关。”...……更多
2025-02-11 09:35:00脊椎,专家,手机,手机,长时,小敏
...健康隐患。本文将详细阐述这些隐患，并提供相应的改善建议，帮助你远离这些健康风险。一、睡眠质量下降睡前使用手机，尤其是玩刺激性的游戏或观看引人入胜的视频，会使大脑处于兴奋状态，导致入睡困难。此外，手机屏...……更多
2024-03-09 06:38:00隐患,健康,手机,手机,长时,皮肤
...的观看距离电子屏幕与眼睛之间应保持适当的距离。一般建议屏幕距离眼睛大约50至70厘米。同时，确保屏幕位置稍微低于眼睛水平，以减少眼睛和颈部的压力。5.定期休息除了短暂的休息之外，也要定期离开您的工作站进行更长...……更多
2023-12-28 12:22:00长时,视力,眼睛,保护,手机,眼睛
...对于需要使用眼药水的朋友来说，人工泪液是首选，不过建议在专业医生的指导下使用。5.眼保健操上学的时候老师总叮嘱我们，课间的时候做做眼保健操，对眼睛好，其实这是很有必要的。长时间用眼，眼部肌肉都处于紧绷状...……更多
2024-06-05 06:58:00长时,方法,手机,长时,眼睛,泪液
...的时间，每天不超过1小时。对于长时间使用手机的人，建议使用手机支架，将手机调整到与视线平行的位置。如果条件允许，尽量将手机上的学习或娱乐活动转移到电脑上，利用更大的屏幕和字体减少头部前倾的可能，降低颈...……更多
2024-03-26 00:19:00颈椎,手机,手机,长时,颈椎,屏幕
...康的影响不容忽视。作为专业医生，我将分享一些实用的建议，帮助您减轻和预防因长时间看屏幕而引起的视力问题。定时休息：采用20-20-20法则长时间注视电子屏幕会导致眼睛疲劳和干涩。为了缓解这些症状，我建议您采用20-2...……更多
2024-01-30 11:44:00长时,视力,屏幕,眼睛,保护,建议
...适当调节屏幕亮度和对比度是保护眼睛的关键步骤之一。建议将屏幕调暗一些，同时调节对比度，使文字和图像清晰可见，但又不刺眼，有助于减轻眼睛的负担，保护视力。4.规律作息时间：养成良好的生活习惯良好的生活习惯...……更多
2024-06-28 11:36:00眼睛,疲劳,关键,保护,电脑,手机
...激眼睛，可能会出现眼睛干涩、疼痛、视物模糊等症状。建议患者适当休息，可以通过远眺、眼保健操等方式缓解眼部不适。2、干眼症干眼症是一种以眼部干涩为主要症状的泪液分泌障碍性眼病，可能与泪液分泌不足、泪液成...……更多
2023-10-19 16:28:00干眼,干眼症,疲劳,眼睛,原因,手机
...律和睡眠质量。首先，不要在关灯后或在被窝里玩手机，建议使用亮度较低的照明灯，并把手机亮度调到柔和不刺眼的程度，设置合适的字体大小以及不刺眼的背景颜色。其次，尽量控制手机使用时间，在持续使用半小时左右要...……更多
2024-04-17 02:03:00手机,手机,长时,眼睛,时间,青光
...膜对屏幕亮度的影响更大，也可能会影响屏幕的分辨率，建议在购买时选择正规厂家的防窥膜产品。三个伤眼的用机习惯很多人都有连续长时间使用手机 我们的眼睛表面存在一层由眼泪构成的泪膜，它的主要作用就是保持眼球...……更多
2023-02-25 00:13:00手机贴,手机,长时,屏幕,眼睛,泪膜
...眼睛也非常重要，如果长时间盯着屏幕工作的人群，通常建议多吃含维生素A的食物。临床上维生素A缺乏往往会造成夜盲症，干眼症，角膜软化症等问题，可以看出维生素A与我们的眼部健康有着极为密切的联系。缺乏维生素A的...……更多
2024-09-21 20:57:00眼睛,免疫力,免疫,只是,保护,手机
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2025年9月6日，由广州国家实验室、广东省呼吸与健康学会主办，国家呼吸医学研究中心、国家呼吸系统疾病临床医学研究中心
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由柯莱睿主办的亚洲权威消费科技与室内设计盛会"设计深圳Design Shenzhen"即将于2025年9月18日至21日在深圳会展中心举办
2025-09-12 15:46:00