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锻炼或对年长者和慢性病患者的 精神健康更有益
...异。近日,一项发表于《通讯·医学》的研究显示,对于年长者、慢性病患者和从不喝酒抽烟的人来说,游泳或使用健身器械这类身体锻炼与更好的精神健康相关性更强。来自华中科技大学的研究团队对超过70万名15岁或以上生活...……更多
华中科技大学与同济医院70万人群调查显示:年长者、慢病患者,身体锻炼能明显促进精神健康
...客户端田豆豆一项基于逾名中国人数据的研究发现,对于年长者、慢性病患者和从不喝酒抽烟的人来说,游泳或使用健身器械这类身体锻炼能促进人更好的精神健康,而且研究数据表明相关性很强。此论文近日发布在国际著名期...……更多
年龄越大越要少锻炼?医生强调:尤其这3种运动,做多了是在减寿
...的提升,人们的健康意识逐渐增强,无论是年轻人,还是年长者,都越来越注重锻炼和运动。然而,随着年龄的增长,身体的变化不可避免:新陈代谢的速度放缓,骨密度和肌肉质量逐渐下降,心血管功能也随之减弱。面对这些...……更多
阿尔茨海默病:不同阶段症状不同!患者正确做好10个日常护理!
...动时戴上安全帽。采取预防措施以避免跌倒,特别是对于年长者。8. 定期健康检查定期进行身体检查,以早期发现并管理可能与阿尔茨海默病相关的健康问题。这些建议有助于提升整体健康状况,同时可能降低患有阿尔茨海默病...……更多
医康养看太平|乐享爱莲湾-海边的生命“4S店”
...化的课程,长者可以通过线上线下的形式参与课程,愉悦精神,盛开心情进而促进健康;社区还引进了欧美功能性运动健康理念,结合智能化运动健身评估系统,给予长者科学、高效、安全的运动指导,让长者的健康指数在社区...……更多
年龄越大,越要吃粗粮?建议50岁后,多吃这3种,腿脚有劲精神
...助于促进肠道健康,防止便秘,一个常见的问题特别是在年长者中。良好的消化系统是维持整体健康的关键,因为它有助于更有效地吸收营养物质。此外,粗粮中的复合碳水化合物释放能量的速度比精制谷物慢,提供更持久的能...……更多
在中国卖2万人民币一盒的辉瑞特效药,为何在新加坡和英美没人抢购?
...在0.078%,与前一天同。昨天通报的死亡病例是七旬或以上年长者,病逝于12月31日,是既往死亡病例的追溯。近期死亡病例人数和年龄分布如下:按病毒株的种类划分,新加坡经历了原始病毒波,去年是德尔塔波,今年初至今是...……更多
路乐国际康复医学中心下属康养中心:健康与品质生活的理想之选
...套服务方面,路乐康养中心也独具优势。专门配置了适合年长者的医疗运动设备,如荷兰进口 HURs 气阻式运动医疗设备;老年防摔步态平衡分析机器及干预措施;透析设备,有专业医护人员负责,让透析患者无需出门即可解决治...……更多
...次活动旨在通过一系列贴心服务,将温暖与关爱直接送到年长者以及新业态从业者的心间。“爱心义剪”是便民活动的是受欢迎的亮点之一,社区党支部邀请了多位经验丰富的理发师志愿者,他们带着专业的工具和满腔的热情,...……更多
脑供血不足这个看似遥远的医学术语,正悄悄影响着许多人的生活
在黄昏的街道上,一位年长者缓缓行走,每一步都显得沉重而缓慢。这不仅是身体疲惫的标志,也反映了一个更深层次的问题——身体的生命之河,血液,未能充分滋养他的思维中枢。脑供血不足,这个看似遥远的医学术语,...……更多
晚餐到底怎么吃才更健康?这4点要牢记
...并不意味着晚餐是造成这一后果的唯一成因。而且,对于年长者来说,单靠不吃晚餐来预防动脉硬化不仅不可取,甚至还会对身体造成其他伤害。比如会增加夜间低血糖的风险,脑细胞缺少葡萄糖,甚至还会有头晕跌倒的可能。...……更多
华彬助力健康中国:食育研学活动正式开营
...梅方权在开营仪式现场发言时感慨道,以往的活动往往以年长者居多,而此次“为梦想加油”营养烹饪研学活动能够吸引如此多年轻人的热情参与,让他深感欣慰并看到了新的气象与活力。他追溯了中国人营养指标的历史与现状,并...……更多
不知道自己是否亚健康?看看这篇文章就知道了
...。此外,适量的蛋白质摄入有助于肌肉保养,特别是对于年长者来说,维持肌肉质量至关重要。运动则是恢复活力的另一把钥匙。即便是每天30分钟的快走,也能有效提高心肺功能,加速新陈代谢。一个具体的例子是,定期的步...……更多
经常散步对身体好不好?提醒:人过了50岁后,请注意这6点
...散步不仅是安全的,还是更健康的锻炼方式。总的来说,年长者需要更注重健康的生活方式,而每日散步正是非常合适的方式之一。 ……更多
2024年山东省健身气功展演大会在泰安举行
...体现得淋漓尽致。无论是年轻人那朝气蓬勃的身姿,还是年长者那矍铄硬朗的神态,都展现出了长期练习健身气功所带来的良好效果。对于年轻人来说,它是缓解压力、增强体魄的妙方。在快节奏的现代生活中,通过练习健身气...……更多
这些食物会加重精神症状,抑郁、焦虑等情志病患者,千万别碰!
在这个信息爆炸的时代,生活节奏加快,人们面临的压力也日益增大。这种环境下,情绪问题如抑郁和焦虑成为了不少人的隐形负担。很多时候,我们关注到的是心理治疗和药物干预,却往往忽视了日常生活中最常见的因素之...……更多
果养康蓝莓(益生元):用心筛选饱颗颗饱满 让营养更纯正
...且迎合全龄段消费者的口味,从儿童、青少年、年轻人到年长者,都能在每一口中感受到滋润和愉悦。这是一场口感盛宴,诚挚地邀请您共享。每天果养康蓝莓(益生元)健康新开始如今,蓝莓的神奇力量已经被广泛认可。而果养康蓝莓...……更多
个性化锻炼方式    与精神健康关联性揭示
...神健康之间的非线性关系。研究发现,对于老年人、慢性病患者和从不喝酒、抽烟的人群来说,游泳或使用健身器材这类锻炼方式与精神健康的相关性更强。其中,对于老年人而言,每周至少6次55分钟中等强度的健身器材锻炼最...……更多
静养生活的人与运动生活的人哪个更健康?哪个活得更久?答案来了
在一个普通的公园晨练场景中,两位年长者正在交谈。一位说:“每天早起慢跑,感觉身体棒极了!”另一位回答:“我更喜欢安静地坐着,享受清晨的宁静。”这引发了旁听者的好奇:究竟是活跃的运动生活更有利于健康,...……更多
心肺复苏,“关键一招”成功挽救家人生命!
...毅强调:“我们每个人都应关注自己的身体健康,特别是年长者更应提高警觉。一旦出现胸闷、气促等不适症状,应立即寻求医疗帮助。此外,学习和掌握心肺复苏等急救技能是至关重要的。在紧急情况下,这些技能可能会成为...……更多
团圆年|我们的文化中国年:除夕守岁
...习惯在除夕熬夜到天亮了。守岁,主要是为了祈求长命,年长者守岁称“辞旧岁”,为珍爱光阴。年轻人守岁,则为祈愿父母健康长寿。因为整晚不睡,等待新一年的到来,人们要打起精神强坐,所以也称“熬年”。就看谁熬得...……更多
海南把慢病管起来
...长,“在医防融合的健康管理过程中,我们的医生会对慢病患者进行健康教育,并通过并发症筛查,实施早期干预,降低患者的致残率、死亡率,提高其生活质量。”省卫生健康委基层卫生健康处有关负责人介绍,“2+3”健康服...……更多
医生提醒:上了年纪,要少吃豆角,多吃这5样!
...只要吃些豆角就算是在追求自然生活,但他们是否了解?年长者们可不能掉以轻心,必须谨慎观察!老张在麻将桌旁围坐着的朋友们,一边向他们宣讲,一边摇着头。老张已经享受了多年的退休生活。虽然他已经七十多岁高龄,...……更多
手举过头顶睡觉,它可能对健康有着不可忽视的益处
想象一位年长者,长期受困于失眠和肩颈疼痛,直到一天,无意中改变了睡姿——手臂自然地伸展过头顶。不久后,奇迹般地,早晨醒来时,肩颈不再僵硬,夜间睡眠质量也有了明显改善。这不仅是一个人的转变,也可能是探...……更多
春节假期吃吃喝喝,慢病患者要当心!山东省疾控:这样吃才健康
...尽量少吃高嘌呤食物,例如海鲜、动物内脏等;对于糖尿病患者,一方面注意控制摄入食物的总热量,不可贪吃零食以及暴饮暴食,避免血糖急剧升高,同时还要注意少吃高糖指数食物;由于春节期间聚餐、宴请较多,摄入食物...……更多
福建清流:“博士工作站”守护慢病患者健康
...体育科学学院蔡科。在清流县,像赖女士这样的二型糖尿病患者有700多名。为做好糖尿病患者等慢性病人群的健康管理服务,2022年8月,清流县总医院与福建师范大学体育科学学院开展医体融合试点——慢性病健康管理合作。在...……更多
香港打造活力长者之都
...何面对自己逐渐老去,是很多人共同关心的话题。让长者健康且有质量地安享晚年,是香港特区政府和每个香港家庭的共同目标。国际都会尽显长者活力作为中西文化荟萃的国际都会,香港是全球最长寿的地区之一。据香港特区...……更多
瑜伽被誉为减压神器,一个能够同时养护身心的神秘力量
...此瑜伽练习也应个性化。年轻人可能更适合动态瑜伽,而年长者或身体条件较弱的人可能更适合温和的体式和放松练习。不同的健康状况(如糖代谢异常、体循环动脉血压增高)也需要不同的练习方法。咨询专业的瑜伽老师,制...……更多
别老坐着不动 小心被栓住
...张或深静脉血栓。尤其是患有高血压、糖尿病、心脏病的年长者,不适宜长时间跷二郎腿。警惕这些疾病前兆血栓形成可导致许多不同的并发症,具体症状取决于血栓形成或栓塞的部位:当血栓位于头部或颈部血管时 可能会导...……更多
晚上睡不着,白天睡不醒?常见的2种失眠症型,你究竟属于哪一种
在一个安静的咖啡馆,两位年长者互相倾诉着各自的睡眠问题。一位抱怨道:“每晚上床,眼睛就像被打开了似的,怎么也睡不着。”另一位则叹气回应:“我倒是很早就能睡着,但天还没亮就醒了,再也睡不着。”这种情形...……更多
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这四招守护心脑血管安稳过冬
本文转自:人民网-科普中国陈宇晴 刘欣(实习)冬季是心脑血管疾病的一道坎。一些脑血管病症状和“寒冷反应”相似,无法及时识别可能延误治疗
2025-01-02 09:06:00
新年登高祈福送福字 年夜饭吃的老底子蛋卷提前做起来
昨天元旦,阳光灿烂,你有没有登高迎新?跨入新的一年,年味也越来越浓了,我们为你准备了福字,不少橙友已经开始分享过年必吃的美食了
2025-01-02 09:24:00
女性该如何找准排卵期?排卵期到来的一些症状
女性排卵期是从下次月经第一天开始算,倒数14天为排卵日,排卵日的前5天和后4天加一起为排卵期。当然这是月经正常的情况,若是月经不规律
2025-01-02 09:30:00
气血不足大起底:症状展现、成因探秘与调养妙法
在健康的领域里,气血不足是一个备受关注的话题。它就像一个隐藏在身体里的“小怪兽”,悄悄地影响着我们的生活。今天,让我们一起深入了解气血不足的症状表现
2025-01-02 10:19:00
《诗经》里走出来的豆腐坊,西关印象采菽手工豆腐工坊盛大开业!
十堰广电讯(全媒体记者 许海芳 通讯员 唐甜)房县西关印象景区迎来了一处匠心独运的文化新地标——采菽手工豆腐工坊。采菽之名
2025-01-02 09:43:00
【天眼问医】关于胰腺癌的那些事儿,专家跟你聊聊……
近日,36岁的宁波男子朱先生因皮肤发黄,被确诊为胰腺癌晚期的消息震惊了很多人,被称为“癌中之王”的胰腺癌也因此再次进入大众视野
2025-01-02 02:35:00
兼容并包的陕菜味韵
本文转自:人民日报海外版本报记者 龚仕建《人民日报海外版》(2025年01月02日第 10 版)陕西丰富的历史传统和地理多样性共同孕育了其兼容并包的美食文化
2025-01-02 05:00:00
引一渠清水  灌一方良田
本文转自:人民日报重庆高新区巴福镇建设绿色低碳灌溉系统引一渠清水  灌一方良田本报记者 刘新吾《人民日报》(2025年01月02日第 10 版)在重庆高新区巴福镇钟鹤村
2025-01-02 05:40:00
田里长出“致富菇”(帮扶县驻村手记)
本文转自:人民日报河南虞城县郭楼村发展特色种植业——田里长出“致富菇”(帮扶县驻村手记)刘泽溪 石青川《人民日报》(2025年01月02日第 07 版)“颜色发白”“闻起来味道不
2025-01-02 05:42:00
千年馍味 香飘四海(品味中国·陕西馆)
本文转自:人民日报海外版陕西肉夹馍从传统产业成长为标准化、品牌化、规模化的地方特色产业千年馍味 香飘四海(品味中国·陕西馆)本报记者 龚仕建图①
2025-01-02 05:53:00
缙云丨徐光惠:父亲的锅巴鲫鱼
父亲的锅巴鲫鱼文/徐光惠在人的一生中,总有一些记忆珍藏于心,总有一种味道让你魂牵梦萦。我出生在一个山清水秀的小山村,村边有一条河
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失眠到哪种程度需要看医生?
失眠是一种常见的睡眠障碍,当失眠问题严重到一定程度时,就需要考虑寻求医生的帮助。以下是判断失眠是否需要就医的一些标准:一
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19岁的小淳遭遇校园欺凌,父母打骂式教育,终于是“病了”!
小淳是一名19岁的女孩,从小接受的是“打击式”家庭教育,父母总是对其批评、打骂,还经常在她面前吵架。这种环境导致小淳的性格变得自卑
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双相情感障碍常常让患者在极端的情绪波动中挣扎,仿佛被双面人生所折磨。这种障碍的两种状态——躁狂与抑郁,如同昼夜交替,让人在兴奋与绝望之间徘徊
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抑郁症对疲劳和缺乏精力的影响是多方面的,涉及生理、心理和社会功能等多个层面。一、生理层面1. 神经递质分泌紊乱:抑郁症患者的脑内神经递质分泌会出现紊乱
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