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...营养素的作用和需求量。我们的日常饮食应该包括五大类食物：谷类、蔬菜、水果、肉类及其制品、乳制品。其中，谷类是我们的主食，应该占据我们饮食中50%以上的比例，其余四类食物则应该根据个人需求量进行摄入。我们需...……更多
2023-05-18 21:59:00一文,膳食,不好,参考,健康,食物
...很多人都将痛风称作新型“富贵病”，只有长期吃高脂肪食物和海鲜的人群，才会患上这种代偿失衡类疾病。尿酸是一种肾脏代谢产物，少量尿酸并不会引发身体不适，当体内的尿酸值不断升高时，就会导致尿酸结晶出现。这些...……更多
2023-05-23 07:07:00不忌口,结石,全身,男子,痛风,尿酸
...民膳食指南（下）——教我们如何科学健康地吃！郭志元食物多样的合理搭配：合理搭配指食物种类和重量在一日三餐中的合理化分配。合理搭配是平衡膳食的保障。中国居民平衡膳食宝塔是将五大类食物的种类和重量合理搭配...……更多
2023-02-24 07:57:00膳食,居民,指南,食物,膳食,谷类
...本文转自：今晚报人民医院消化科主任医师提示吃对日常食物 远离肠癌风险本报讯（记者刘波）大肠癌是最常见的恶性肿瘤之一，也是近年来发病率上升最快的肿瘤之一。市人民医院营养科主任、消化科主任医师李慕然提示，...……更多
2023-01-06 07:50:00肠癌,食物,风险,食物,大肠癌,大肠
...持饮食均衡，避免摄入过多的高热量、高脂肪、高糖分的食物，而汉堡类的西式快餐往往含有大量的油脂、肉类和高糖的酱料，不仅营养不均衡，而且容易导致血糖波动。汉堡中含有大量的碳水化合物和油脂，这些碳水化合物会...……更多
2023-10-08 06:50:00血糖,早餐,糖尿,血糖,糖尿病,患者
...，还有粘膜受损可能，之后会反复胃痛。吃东西的过程中食物刺激，这种疼痛感也会加重。恶心呕吐胃癌患者可能会出现恶心呕吐的症状，主要是因为肿瘤堵塞了胃部，导致食物无法正常消化和吸收。大便发黑当胃癌细胞侵犯到...……更多
2023-10-28 06:37:00推荐,健康,胃部,食物,胃酸,胃病
...命。此外，肝脏的再生速度也会遭到多种要素的影响，如年纪、健康情况、切除规模等。因此，在停止肝脏切除手术时，医师需求慎重评价患者的具体状况，以确保手术的可行性和安全性。值得一提的是，肝脏的再生才干在医学...……更多
2024-04-09 10:33:00早餐,肝脏,食物,身体,健康,肝脏
...对胰岛造成损害，影响胰岛素调节血糖。而且高温油炸的食物，会生成很多有害物，对身体不利。3、黑芝麻糊速冲的黑芝麻糊也是比较方便的早餐，不少人当作早餐粥食用。然而黑芝麻本身的脂肪较多，热量较高，而且还含有...……更多
2023-01-11 21:06:00糖尿,大意,糖尿病,早餐,主任,血糖
...着年龄的增长，身体的胶原蛋白自然降低，这就需要通过食物和补充品来补充。建议食用富含优质蛋白的食物，如鱼、鸡胸肉、豆制品等。Omega-3脂肪酸：滋润从内而外Omega-3脂肪酸，尤其是在深海鱼类中富含的EPA和DHA，对于维持...……更多
2024-01-27 17:23:00素光,头发,不够,皮肤,营养,饮食
...适度，根据自身的身体条件选择合适的运动项目来锻炼，年纪偏大的人群适合选择较轻柔的运动，比如瑜伽、慢跑、健身操等都是不错的选择。3、培养爱好、保持乐观身体出现任何的疾病都要尽量保持积极乐观的情绪，糖尿病...……更多
2023-01-30 21:21:00一文,血糖,小米,事实,小米粥,小米
...性在45岁后应该更加关注自己的饮食，选择富含黄体酮的食物，以保持身体健康。以下五种食物富含黄体酮，是女性45岁后应该舍得吃的食物：豆制品：豆制品是黄体酮的重要来源之一。豆腐、豆浆、豆皮等豆制品都含有丰富的...……更多
2024-01-05 10:00:00黄体酮,食物,女性,黄体酮,女性,身体
...囊卵巢综合征的女性，如何通过饮食帮助卵泡发育?这些食物可以促进卵泡发育1、谷类食物谷类食物属于植物类雌激素食物，它能够为女性补充雌激素，从而促进卵泡的发育，增加受孕几率。这类食物主要包括大麦、玉米、燕麦...……更多
2024-05-23 10:27:00卵泡,昆明,发育,患者,饮食,帮助
...到了夏天要注意养心护心、养护脾胃，要多吃一些红色的食物。海南省中医院临床营养科副主任医师符杨浠为市民义诊。记者 王洪旭 摄夏日饮食增酸减苦，少喝冷饮夏日的饮食要注意什么？海南省中医院临床营养科副主任医师...……更多
2024-05-13 22:34:00夏日,饮食,海南,健康饮食,冷饮,中医
...期结束了，节日聚餐常常伴随着丰盛的美食，但高脂肪的食物会加重血脂负担，不少市民朋友在春节期间狂吃海塞，假期结束后脸蛋圆了、肚子鼓了、腿也粗了，这时去医院体检，医生就会告诉患者他的血脂高了。什么是高血脂...……更多
2024-02-22 00:18:00节日,脂蛋白,血脂,胆固醇,高血脂,甘油三酯
...健康减重的道路上，饮食结构的优化是关键。不是所有的食物都是等效的，选择正确的食物类型和搭配方式，能帮助您实现既满足营养需求又能有效控制体重的目标。均衡摄入三大营养素碳水化合物：选择慢消化的碳水化合物，...……更多
2024-03-12 12:44:00不用,医生,运动,健康,碳水化合物,营养
...助您告别月经血瘀，享受舒适的经期。首先，选择适合的食物是改善月经血瘀的重要策略之一。一些具有活血化瘀作用的食物可以帮助改善血液循环，减少血液凝结。例如，生姜、红糖、桃仁、山楂等食物被认为具有促进血液循...……更多
2024-03-11 13:51:00血瘀,月经,饮食,血瘀,月经,血液
...回来之前，医生千叮咛万嘱咐，想要控制尿酸值，这六类食物再喜欢也要少吃。一、什么是高尿酸？高尿酸属于一种代谢类的疾病，它的形成和一种叫做嘌呤的物质有着直接的关系。根据相关研究表明，男人和女人的尿酸值有所...……更多
2024-05-26 21:24:00尿酸,祸害,器官,多个,食物,身体
...母亲会选择母乳喂养，因为母乳被广泛认为是婴儿最好的食物。然而，有时候母乳喂养也会带来一些困扰。最近，一项研究结果引起了广泛关注：纯母乳喂养的婴儿出现呕吐、喂养困难、体重减轻等症状，竟然与母亲的饮食有着...……更多
2023-12-16 09:47:00喂养,母乳,呕吐,体重,婴儿,困难
...其是要避免摄入过多的饱和脂肪酸。高纤维饮食：高纤维食物有助于促进肠道蠕动，有利于排毒和减轻肝脏负担。因此，肝病患者应该多食用富含纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类等。适量高质量蛋白质：蛋白质是身体细胞修...……更多
2024-05-28 13:37:00专家解答,肝病,康复,患者,解答,饮食
...暂时的肠胃不适，可能是因为最近食用了一些不易消化的食物，或者因为生活压力较大。他试着通过改善饮食和生活方式来缓解症状，但是并没有取得很好的效果。渐渐地，赵杰的症状越来越严重，他每天都会出现频繁放屁和肚...……更多
2023-04-21 20:15:00肠胃,不好,声音,建议,肠胃,症状
...蛋白质。建议通过平时在饮食上多吃一些含蛋白质丰富的食物来增加体重，比如牛奶、鸡蛋、豆制品，还要多吃新鲜的蔬菜和水果。当然多吃肉食也是一个不错的方式，不过吃什么肉一样是有选择性的。肥肉就少吃点，因为这样...……更多
2023-02-13 18:27:00一文,女性,分析,体重,肥胖,标准
...一定要注意，尽量吃清淡一点，不要熬夜。那饮食上哪些食物能养肝护肝呢，大家一起来了解一下吧。冬季养肝有什么好处？1.冬季气温较低，人体的代谢活动相对较慢，有利于肝脏的休息和恢复。此时，适当养肝有助于减轻肝...……更多
2024-03-14 14:32:00好处,食物,肝脏,豆制,代谢,豆制品
...减缓皮肤的衰老过程，今天我们就来分享几种去皱肌肤的食物搭配，让你告别岁月痕迹。1.红枣+核桃红枣和核桃都是非常营养的食物，其主要功效在于能够有效改善皮肤问题。红枣富含维生素A、C和E，有助于增加皮肤弹性和抗氧...……更多
2024-05-26 13:06:00大公,肌肤,痕迹,食物,岁月,皮肤
...蔬菜水果搭配
一提到减肥，有些人首先想到的就是不吃食物，其实这种想法是完全错误的，因为人体器官在运转过程中是需要各种营养元素支持的，如果不吃东西，那么就会导致身体的代谢开始下降，会对减肥的进度也会造成...……更多
2023-03-17 20:36:00饮食,理想,减肥,效果,减肥,豆制
...章中，我们将为糖友月子期的补钙提供一些，特别是低糖食物的推荐。首先，我们需要了解钙对于产妇和婴儿的重要性。钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分，对于胎儿的骨骼和牙齿发育尤为重要。此外，钙还参与神经传导、肌...……更多
2023-12-06 18:55:00低糖,月子,补钙,食物,推荐,糖尿
...谷类和蛋白质的摄入量，减少红肉、脂肪和糖类等不健康食物的摄入。同时要注意饮食的多样性和适度，避免单一化饮食和过度饮食。戒烟限酒吸烟和饮酒是导致多种癌症的重要因素之一。因此，戒烟和限制酒精摄入量是预防癌...……更多
2023-04-29 21:46:00癌症,措施,建议,方法,癌症,食品
...食的摄入，限制得太严格了；要适当摄入碳水化合物类的食物，限制精制糖，比如白糖、蔗糖、白砂糖等摄入；千万不要因为减重而完全抛弃谷类、薯类食的物摄入。其次，谨防依赖药物。有些人减重过于依赖辅助性的治疗，而...……更多
2024-05-12 20:19:00海南,营养,科学,专家,肥胖,徐超
...日期、无质量合格证、无生产厂家的“三无”食品，预防食物中毒。4.零食首选水果、坚果、奶类、豆制品等；购买零食先看营养标签，少吃高油、高盐、高糖食物。零食不能吃太多而影响正餐，更不能代替正餐。食谱建议：主...……更多
2024-01-13 08:46:00中小学生,中小,学生,健康,规则,零食
...民膳食指南（上）——教我们如何科学健康地吃！郭志元食物多样，合理搭配，合理膳食是保证健康的基础。近年来，我国居民营养健康状况明显改善，但仍面临营养不足与过剩并存、营养相关疾病多发等问题，这与我国许多居...……更多
2023-02-17 07:36:00膳食,居民,指南,食物,膳食,营养
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本文转自：浙江日报张笑言 卢琦何处最添诗客兴，黄昏烟雨乱蛙声。自开春以来，湖州市南浔区善琏镇稻蛙共生基地呈现一派生机，工人们每天紧张地进行种蛙育种工作
2024-05-29 05:35:00
