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女人过了40岁,不想老得快,多吃这4物,激发雌激素,头发乌黑
...头发保持乌黑亮丽,年轻漂亮。今天给爱美女人推荐几种食物,对女人的爱极好。不仅营养丰富,补充雌激素延缓衰老,比同龄人显年轻,而且做法简单,让你在享受美食的同时,也能焕发青春活力。第一种:大豆 大豆是一种...……更多
年纪大了要养骨,建议常吃这5样食物,比牛奶管用,腿脚更有劲
...过吃菠菜的时候需要先焯一下水,去除菠菜当中的草酸。年纪大了要养骨,建议常吃这5样食物,比牛奶管用,腿脚更有劲1.黑木耳黑木耳是一种富含胶原蛋白和矿物质的食物。其中的胶原蛋白是骨骼组织的重要构成成分,有助于...……更多
女人过了50岁后,建议常吃5种“天然雌激素”食物,更显年轻
...同时,饮食要健康,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,避免过度饮酒和吸烟。心理调适更年期的女性容易出现情绪波动、焦虑、抑郁等症状,需要进行心理调适,可以通过心理咨询、心理疏导等方式来缓解情绪问题,同...……更多
...国居民膳食指南(2022版)》基本要求,做到以下八点:1.食物多样化(每日12种以上食物,每周25种以上),保持良好的饮食习惯,安排每日三餐或少量多餐,定时定量规律进食。2.食物应细软,易于咀嚼、吞咽和消化,必要时可...……更多
秋季养肺,建议常吃这十种白色食物,养肺润肺
...、喉咙不适等问题。因此,饮食调理显得尤为重要。白色食物在养肺润肺方面具有独特的功效,它们不仅清淡易消化,还富含多种营养成分,能够有效滋养肺部,增强抵抗力。本文将介绍十种适合秋季常吃的白色食物,帮助你在...……更多
柠檬富含维生素C,那么越酸的水果,维C的含量越高吗?建议了解
...中似乎已成为共识。但是,当我们走进科学的世界,探索食物背后的营养学时,事实真的如我们直觉所想的那样吗?柠檬光环:维生素C的酸甜秘密维生素C,科学上称为抗坏血酸,是维持人体多种生化过程的必需营养素。它在身...……更多
天然“降压王”找到了,中老年人隔三岔五要多吃
...血压水平。因此,血压高的话,尽量少喝鸡汤。2.高热量食物生活中有一部分人特别喜欢吃巧克力,葡萄糖等等这种食物。虽然说能够为身体补充能量,提高自身的体质,对于身体健康也有帮助,但是摄入超标并不利于健康。因...……更多
发烧之后该忌口鱼肉蛋奶吗生病发烧到底怎样吃才能补身体
...,我们总会思考一个问题:在发烧期间,究竟该忌口哪些食物,以便让身体尽快恢复?鱼肉蛋奶,作为日常饮食中的重要组成部分,是否应该在发烧期间列入饮食黑名单?此外,生病发烧期间,如何通过合理的饮食来补充身体所...……更多
总统牌即食燕窝 | 顺时而养,觅味秋食
...热带雨林气候,雨水充足,空气湿润,且生物资源丰富,食物充足,为金丝燕生长、繁殖提供了适宜的环境。每年都会有数以万计的金丝燕来此吐液筑巢,所产燕窝杂质较少,口感爽滑,品质上乘。总统牌即食燕窝原料精选东南...……更多
胃“喜欢”的7种水果,日常可多吃,修复胃黏膜,养胃又护胃
...收的重任。它如同一个繁忙的工厂,不断地将我们摄入的食物进行分解、转化,为身体提供必要的能量和营养。胃部位于人体的上腹部,形状像一个倒置的梨,它拥有强大的伸缩性,可以根据摄入食物的多少进行自动调节。胃部...……更多
癌症最怕的 4 类食物,帮助您更好地维护健康
在我们的生活中,有许多食物可以有效地帮助我们预防癌症,本文将为您介绍癌症最怕的4类食物,帮助您更好地维护健康。一、番茄红素食物番茄红素是一种强大的抗氧化剂,能够抑制癌细胞的发展。富含番茄红素的食物有:...……更多
严重脱发什么原因引起
...们的压力很大,时间长了也会导致脱发。严重脱发吃什么食物好1、含铁食物:对于秋冬季节脱发严重者,多体内缺铁,所以要多吃含铁食物,如熟花生、菠菜,还有胡萝卜、马铃薯等,这些含铁都是比较丰富的。2、含维生素E类...……更多
胃不好的人,4种水果真的不建议吃,不妨看看
...水果,水果的热量比较低,摄入体内之后能够控制高热量食物的摄入,对于减肥瘦身有帮助。改善便秘 大多数人对于便秘这种情况并不会特别关注和在意,因为大人们的认知当中便秘是一种很正常的现象,并没有什么大不了的...……更多
银耳加它煮,真的很厉害,一润肺,二化痰,三养胃,冬天别忘记吃
...呵护身体健康,也要在饮食上注意调整,多吃一些营养的食物,及时给身体补充营养和能量。老话说:“冬季进补,开春打虎”,咱们在冬天把身体养好了,春暖花开时节,精气神更饱满。一说起进补,很多人一下子就会想到大...……更多
脸上长老年斑咋办
...。并且饮食方面尽量以清淡营养为主,少吃刺激性强烈的食物,多食用新鲜的蔬菜与水果。平日里加强防晒,避免紫外线直接照射。避免用不良化妆品,建议购买适合自己的护肤品,避免使用不良护肤品。长老年斑的原因1、饮...……更多
十种介绍富含维生素的食物
...的营养需求。维生素是身体正常运作不可或缺的元素,而食物是获取维生素的最佳来源。为家人们介绍以下十种介绍富含维生素的食物。橙子图片1.橙子:富含维生素C,有增强免疫力、促进铁质吸收的功效。一个中等大小的橙子...……更多
咽喉肿痛,多吃这5种食物可缓解,喉咙会越来越舒服
...毒,进而产生炎症。也有可能是因为食用过多辛辣刺激的食物引起身体上火,从而导致咽喉肿痛。咽喉肿痛会影响平时的生活,譬如因疼痛而不想开口说话,声音沙哑等。那么除了吃药外,平时生活中可以经常吃哪些食物来缓解...……更多
怎样才可以生发
...会有大概率的脱发。2、饮食不当尤其是吃了很多油腻的食物,更是会导致身体失衡,毛囊得不到养分的濡养,或许导致脱发日益加重。3、压力太大程序员的压力很大,熬夜加班早已是家常便饭,这样的话,可能会在压力的背景...……更多
医生建议:上了年纪,宁愿喝凉水饮料,也别尝试这3种东西
...,别提了,这胃病老毛病了,最近又犯了,医生说我上了年纪,肠胃功能衰退,很多东西都不能吃,尤其是这三样东西,他让我宁愿喝凉水,也别碰。”“什么三样东西?这么严重?”王阿姨惊讶地问道,语气里充满了好奇和担...……更多
胃不好,冬天少碰2种“伤胃果”,多吃2种“养胃菜”,慢慢养好
俗话说:“民以食为天”,好的脾胃可以将吃进去的食物充分的消化和分解,然后将营养物质输送到全身各个器官组织,为全身的健康打好基础,相反,如果脾胃功能失调,不但不能正常的消化食物,还有可能诱发腹胀,腹泻...……更多
这菜堪比“土豪菜”95一斤,女人多吃效果超“燕窝”美白抗衰老
...们平时的生活当中对海鲜来讲,还真的成了大家最喜爱的食物之一,几乎所有的人都难以抗拒海鲜的美味。其实海鲜吃起来真的是非常的鲜嫩可口,这也是其它食材所没有办法比喻,像我们经常吃的海鱼,贝壳类等等,这里面的...……更多
小龙虾不能和什么一起吃?别吃错了拉肚子!
...食之一,然而,在享受美味的同时,我们也应该注意搭配食物的选择,否则可能会因为搭配不合理而引起上吐下泻等不适反应。那么,小龙虾究竟不能和什么一起吃?下面就来提供一些实用的建议,以帮助减少食用不当导致的不...……更多
一天吃几个猕猴桃合适
...猴桃吃多了会怎么样1.引起胃肠炎症猕猴桃虽说是碱性的食物,但是在食用时猕猴桃是酸性的,含有大量的植物酸,PH较低,对胃肠有刺激作用,并且在食用之后还促进胃酸分泌,加重胃肠内的酸度,食用过多可引起急慢性肠胃...……更多
男性50岁以后眉毛变长,意味着什么?医生:建议了解
...腿毛还是汗毛,都会长得更长、更厚。3.饮食喜欢高蛋白食物的人,比如鸡蛋.豆类和瘦肉,因为摄入大量的蛋白质,会刺激毛囊组织,毛囊组织有足够的营养物质来支撑,所以眉毛浓密。4.内分泌失调眉毛的生长与其自身的分泌...……更多
年纪大了,切记“多吃少吃”,免疫力强,冬天不惧风寒少生病
...寒冷让人们不得不多穿衣服应对寒冷的袭击,尤其是对于年纪大了的朋友们来说,保暖更是他们所关注的焦点。虽然穿衣保暖很重要,但我们也不能忽视营养的摄入对于免疫力的增强的重要性。本文将分享一些关于多吃和少吃的...……更多
水果可以加热吃吗?这些营养“热知识”一起看看
寒冷的冬天,人们都喜欢吃点热乎乎的食物来温暖身体,甚至也要把水果加加热。不过,有些人可能会担心:水果加热还能有营养吗?其实,水果加热吃,营养损失没那么大,而且熟吃还别有一番风味。水果熟吃,别有一番滋...……更多
滋养好物:轻松煮出一碗入口即化的燕窝银耳汤
...分享一个简洁易懂的燕窝银耳汤做法,让你轻松搞定这道营养满分的甜品。首先,咱们得备齐材料,基础的有银耳、燕窝、冰糖,想让汤里更多层次感的,还可以加些红枣、枸杞或者雪梨。银耳建议挑选那种颜色浅黄色的,太白...……更多
抗癌有道 | 盘点肿瘤患者十大饮食问题
...功能较弱,吸收是很有限的,人工制品远不及天然来源的食物更容易被我们的胃肠道吸收。建议:能够正常进食吃饭的患者,可以不用额外补充营养剂,但如果胃口较差,饭量减少超过一半、吞咽困难或血液中蛋白含量明显下降...……更多
这么吃老得慢!8种抗氧化食物你知道几个?
...让人“长生不老”“鹤发童颜”,但平时多吃些抗氧化的食物,却真的能抗衰老,让我们老得更慢,活得更久。那具体多吃哪些抗氧化食物才能老得慢一点呢?别急,今天我们先来分析一下抗氧化食物与抗衰的最新研究,然后再...……更多
结直肠癌放疗期间的营养保健
...。 结直肠癌放疗期间的营养保健一要以易消化和吸收的食物为主,因为结直肠癌患者在进行放疗的期间主要会产生的副作用便是放射性肠炎,患者通常会伴有大便次数增多、呈水样便等的症状,因而在此期间一定要注意给予患...……更多
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“老泄残精,人穷寿尽”是什么意思?想安度晚年,5件事尽量别做
中医古法对于养生颇有研究,即便是到了现代很多养生方式也值得我们借鉴。我们常听到一句老话:“老泄残精,人穷寿尽”。这句充满哲理的谚语
2024-12-29 23:10:00
奶茶圈刮起了果蔬风 植物茶真的更健康吗
用羽衣甘蓝、苦瓜、芹菜、苹果、柠檬等蔬菜水果榨汁,再加入茶汤混合而成“植物茶”,2024年下半年以来,不少大型连锁奶茶品牌均陆续推出自家的植物茶产品并销售火爆
2024-12-29 17:13:00
35岁的卵子 VS 25岁的卵子,10年对女性有多伤?
时代变了,父母一手操办的婚姻变成了对幸福高追求的自由恋爱,女子无才便是德的封建变成女性都是高学历的文化人。工作平平淡淡变成了游走各大职场的女强人
2024-12-29 14:04:00
高龄备孕如何怀的快?营养搭配很重要~
随着三胎政策的开放,越来越多的高龄女性都加入备孕大军,高龄女性和非高龄女性对比,卵巢储备功能下降、流产、胎儿发育不良等疾病的风险也越来越高
2024-12-29 14:05:00
怀不上孩子该怎么办?学会这些让你轻松迎好孕!
随着生活节奏的加快,以及人们生育观念的转变等,导致现在不孕的患者越来越多。那么迟迟怀不上孩子该怎么办呢?下面让我们一起来了解下吧
2024-12-29 14:07:00
好品聚市南!“海味青岛·开新集市”火热开展百种海产品丰富市民餐桌
鲁网12月29日讯来自青岛的海马炖鸡、金钩海米、烤虾干、海参等干海产品,来自大洋彼岸的金枪鱼、鳕鱼等远洋水产品,以及辣汁花甲
2024-12-29 14:37:00
糖友腹胀恶心,或是这几个原因,别掉以轻心!
对于糖尿病患者而言,腹胀、恶心这些看似不起眼的症状,实则可能隐藏着严重的健康隐患。今天,我们就来深入探讨一下,糖友腹胀
2024-12-29 11:07:00
糖尿病食谱--鱿鱼丝炒豆芽
01材料:鱿鱼丝、豆芽、生姜、料酒、盐、味精、植物油02做法:1.将鱿鱼丝泡软后切成小段。豆芽洗净,去除杂质和根部,沥干水分
2024-12-29 11:33:00
重庆市医院协会区县医院分会2024学术年会暨公立医院高质量发展大会在涪陵召开
12月28日,由重庆市医院协会主办,重庆市医院协会区县医院分会、重庆大学附属涪陵医院承办的重庆市医院协会区县医院分会2024年学术年会在涪陵区召开
2024-12-29 12:04:00
家长们注意,济南耳鼻喉医院提醒儿童鼻窦炎别误当感冒!
冬季昼夜温差大,孩子们的身体免疫力往往比成人弱,极易受到寒冷天气的影响。济南耳鼻喉医院接诊中发现许多家长在看到孩子鼻塞
2024-12-29 12:11:00
美味飘香年味浓 今年你家“晒冬”了吗?
冬日的阳光总是格外珍贵,在我国的不少地方,都会有“晒冬”的习俗。趁着晴好天气,人们忙碌起来,把“舌尖美味”搬出屋外晾晒
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冬季皮肤干、易感冒?补充这3种维生素很关键
冬季很多人容易出现频繁感冒、口角生疮、血压、血糖不稳定的问题,这与季节性维生素缺乏有密切的关系。特别是到了年底,各种节日接连到来
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乙肝最怕这三种食物,不想提早肝硬化,劝君莫食
乙肝,又名乙型病毒性肝炎,是一种常见的肝脏疾病,它对患者的生活质量和健康状况产生严重影响。除了先天因素以外,很多患者体内的乙肝之所以出现复发或者硬化
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高血压并不是直接通往脑出血的“直达车”,但它绝对是脑血管健康的一块“试金石”。当血压长期不稳定,脑血管就像一根反复被加压的水管
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土豆是糖尿病的“催化剂”?控血糖,4种蔬菜或应少吃
随着人们生活水平的提高,糖尿病已经成为一种常见的慢性疾病。对于糖尿病患者来说,控制血糖是非常重要的。除了药物治疗和饮食控制外
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