- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...麻、杏仁）等都是钙的良好来源。适当晒太阳有助于体内维生素D合成，促进钙吸收。三、维生素D1、重要性维生素D不仅参与钙磷代谢，维护骨骼健康，还与免疫功能、心血管健康、神经系统功能密切相关。老年人户外活动减少...……更多
2024-04-27 06:35:00年纪,营养,男女,维生素,老年人,营养
...补充，可引发一系列与缺钙有关的身体病变。3.合理补充维生素各类维生素物质对于维持人体健康有着重要意义。比如维生素D能提高人体对钙质的吸收效率，可辅助钙补充；维生素C能促进人体对非血红素铁的吸收，维持血管的...……更多
2023-11-28 14:05:00营养,免疫,人体,衰老,老年人,钙质
...养物质，所以一旦身体出现了营养不良的问题，比如缺乏维生素和钙、铁等营养元素，那么就很容易导致头发受损，进而出现“少白头”的情况。4、精神压力大仿佛已经成为了现代人最大的烦恼，无论是工作还是家庭生活压力...……更多
2024-03-08 10:20:00少白头,会长,白发,年纪,身体,营养
...，这意味着素食者的骨骼健康状况较差。此外，素食者的维生素A、维生素D、维生素B6、赖氨酸、亮氨酸、omega-3脂肪酸、钙和镁等多个反映骨骼健康的生物标志物水平也明显偏低。此外，2019年《英国医学杂志》上一项涉及4.8万人...……更多
2023-10-19 17:31:00年纪,素食,素食者,健康,维生素,高糖
...龄>50岁的成年人进行了调查，结果发现补充叶酸、B族维生素、维生素D可帮助延缓认知衰退、神经退化的发生。且对于已经出现认知退化的人群，补充维生素D同样有作用。那具体如何补充呢？叶酸叶酸是细胞生长分裂过程中不...……更多
2023-10-19 17:52:00营养素,年纪,营养,维生素,元素,叶酸
...食物，是其中的佼佼者，它们富含健康的脂肪、蛋白质和维生素E等营养素。比如核桃，它富含抗氧化物质和ω-3脂肪酸，可以帮助提高记忆力和注意力。想象一下，在冬日的暖阳下，你手捧一袋核桃，一颗颗品尝，那种满足感与...……更多
2024-02-14 21:07:00食物,越来,脑子,年纪,越来越,大脑
...50克豆腐干。这是因为大豆和绿叶菜也是钙的良好来源。维生素D老年人维生素D缺乏，会导致骨质疏松和骨软化症，还会导致身体缺钙，引发并发症。维生素D必须经过肝肾活化后才能发挥作用，老年人维生素D活化能力下降，加之...……更多
2023-11-24 10:00:00营养素,老年人,营养,老年人,维生素,胡萝卜素
...品，能够益气养阴、补血生津。红薯含有丰富的纤维素和维生素C，有助于增强免疫力和抗氧化能力。我们可以用这些根茎类食材来制作美味的酸辣土豆丝，将土豆切成丝状，再用青椒、葱姜和干辣椒翻炒均匀，口感酸辣可口，...……更多
2023-10-31 17:55:00白肉,抵抗力,记忆力,抵抗,记忆,黑木
...有助于维持健康。年过六十的人应该多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、蛋、豆类、蔬菜和水果等，并控制摄入糖、盐和脂肪等不健康的食物。3.充足睡眠
足够的睡眠是健康长寿的保证，对于一般成人而言，每...……更多
2023-10-11 12:25:00长寿,老年人,食物,营养,建议,健康
...接影响肌肉的维护和增长。同时，缺乏必要的微量元素和维生素也会影响肌肉功能和修复。肌肉流失是一个复杂的过程，受到多种因素的影响。了解这些因素对于制定有效的预防和干预措施至关重要。身体变形：中老年健康的隐...……更多
2024-02-28 09:57:00怎么办,流失,肌肉,年纪,身材,肌肉
...危害“隐性饥饿”具体是指两大类营养素的缺失，一类是维生素，一类是矿物质。这两类营养素的缺乏会影响人们的智力水平、身体免疫力和劳动能力。贫血铁是血液中血红细胞的重要来源。如果缺铁，血红细胞减少，携氧能力...……更多
2023-10-23 10:52:00隐性,饥饿,健康,隐性,饥饿,营养
...肤老化，并容易患上肝硬化、糖尿病、癌症等疾病。硒与维生素结合可以发挥抗氧化的作用，增强免疫系统。特别是对于追求健康长寿的人群来说，硒更是必不可少的营养元素。随着年龄的增长，营养吸收能力会下降，因此老年...……更多
2024-03-20 11:19:00中老年,洋葱,手脚,能量,有力,豌豆
...外吃补剂来补充营养，尤其是一些只能通过外源性摄入的维生素。叶酸就算是一种。很多人觉得叶酸是备孕的时候才吃的，又有的人说叶酸可以辅助降血压，也有说叶酸吃多了会致癌。到底哪个才是真实的呢？叶酸到底有什么用...……更多
2024-01-05 11:15:00叶酸,营养品,致癌,有害,营养,叶酸
...仅可以开胃，而且还能促进肠道的蠕动。而黄桃还是一种维生素C含量超级丰富的水果，中老年人常吃，还能美白养颜，对皮肤特别友好，所以我建议中老年人，隔天就吃1瓶黄桃罐头。第二种：牛肉干牛肉是非常昂贵的一种肉，...……更多
2023-10-20 06:18:00零食,营养,中老年人,龟苓膏,黄桃,大虾
...白质，具体摄入量可以咨询医生或营养师进行指导。钙和维生素D中老年人骨骼健康是一个重要的关注点，钙和维生素D就是维持骨骼健康所必需的营养素，钙有助于骨骼的形成和维持，而维生素D则有助于钙的吸收。通过食物摄入...……更多
2023-10-08 06:59:00至关重要,均衡,营养,饮食,健康,身体
...铁等，能够提供能量和维持生理功能。另外，土豆还富含维生素C和维生素B6，对于增强免疫力、抵抗疾病也起到了积极的作用。土豆不仅营养丰富，而且烹饪的方式也非常多样。除了常见的炖汤、煮薯条和土豆丝等，我们还可以...……更多
2023-12-08 06:52:00尝试,食物,营养,山药,根茎,土豆
...凉拌秋葵秋葵，被称为“植物黄金”，高蛋白且富含多种维生素和微量元素，对中老年人尤其有益。凉拌的方式简单又保留了其原始的营养。主要食材：秋葵、蒜末、酱油、醋秋葵洗净，水煮2-3分钟，捞出后用冷水冲凉，切成小...……更多
2024-03-29 11:06:00高蛋白,中老年,朋友,高蛋白,西兰,毛豆
...酸，并含有钾、钙、磷、锌、铜、锰、碳水化合物和各种维生素，每一升牛奶含钙量达到1200毫克，并且容易被人体吸收，喝牛奶比服用钙片更容易被吸收，更能减少对胃肠道的刺激，并有效地维持了人体酸碱度的平衡。那我们...……更多
2023-12-08 17:35:00营养师,补钙,骨头,营养,骨头,补钙
...、松子、开心果等，坚果中富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，有助于降低胆固醇、预防心血管疾病，而且适量的食用坚果，可以帮助老年人保持健康、延缓衰老。所以，各种坚果就是老年人不错的零食选择。不...……更多
2024-01-20 21:12:00中老年人,零食,身体,建议,生活,老年人
...的硒元素，补硒效果仅次于灵芝，除此之外，口蘑中还有维生素D、天然氨基酸抗氧化剂——麦硫因等，对人体都是非常有好处的，建议中老年人一周吃3次口蘑，抗衰老显年轻。
准备食材：口蘑、鹌鹑蛋、小葱、红椒、蒸鱼豉...……更多
2023-12-19 11:36:00三好生,抗衰老,三好,中老年,建议,口蘑
...，而鱼类则是优质的动物性蛋白质来源，含有丰富的钙和维生素D，有助于促进钙的吸收和利用，保持骨骼健康。材料：鱼块（如草鱼、鲫鱼等）300克、豆腐1块、生姜3片、葱1根、料酒适量、生抽适量、盐适量、清水适量、食用...……更多
2024-04-20 06:30:00五道,骨骼,体质,年纪,错过,猪蹄
...一种是鱼肉鱼肉富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和丰富的维生素D等营养素，有助于降低心脏病、中风和认知障碍的风险。而且鱼肉易于消化吸收，对老年人的肠胃也较为友好。建议老年人每周食用2-3次鱼肉，选择富含DHA的深海...……更多
2024-01-20 12:48:00老年人,好处,老年人,体重,脂肪,健康
...能补充蛋白质，还能补充钙质预防骨质疏松； 青椒含有维生素C在蔬菜中遥遥领先， 是一种百搭的配菜。 三种食材放在一起简单炒一炒，鲜美营养又下饭解馋， 实惠不贵，随手一炒太香了 ， 别错过哟。 下面就来分享这道菜的...……更多
2023-10-17 16:36:00中老年,免疫,食物,营养,建议,香干
...酸来保护视力，降低患上白内障的风险。叶酸是一种B族维生素，对人体的视力保护起着重要作用。它可以帮助维持眼睛组织的健康，减轻眼睛疲劳，预防眼睛问题的发生。此外，叶酸还能促进视网膜细胞的正常发育和维持，减...……更多
2023-10-31 17:28:00苋菜,叶酸,含量,错过,苋菜,叶酸
...西兰花能够提高机体免疫力，因为西兰花当中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，能够很好的促进众多免疫物质的生成。西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且还全面。有一项研究得出结论，西兰花的平均营养价值及防病...……更多
2024-03-22 09:46:00一名,健康食品,大蒜,食品,健康,西兰
...年人还应关注本人的营养情况，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养素，以维持身体的正常功用。最后，需求强调的是，无论是晚上起夜还是不起夜，老年人都应该关注本人的身体情况，及时发现并处置任何不适病症...……更多
2024-03-28 10:38:00年纪,答案,医生,健康,老年人,安康
...体的免疫力，有效增强肝脏的解毒功能。3.牛肉牛肉中的维生素B6含量较高，这种物质有助于促进蛋白质的自行合成，同时，牛肉中还含有丰富的微量元素，这能够有效增强免疫力、提升记忆力，对于中老年朋友来说，经常吃牛...……更多
2024-03-12 13:36:00中老年,朋友,肉类,鸡肉,牛肉,鱼肉
...，就应该考虑某种食物当中的成分是否会破坏骨骼当中的维生素D和钙元素，因为维生素D和钙元素是人体骨骼内最重要的两种成分。花生当中含有丰富的维生素，各类微量元素，矿物质元素等等，并且花生当中也含有一定的钙质...……更多
2023-01-13 23:10:00一文,骨质疏松,骨质,饮食,有关,骨骼
...从而会出现凌晨三四点就早起的情况。褪黑素其实是一种维生素B，虽然分泌减少了，但也可以通过口服营养补充剂，或者适当多吃一些富含维生素B的食物来补足，比如肉、蛋、奶这样的食物都是很好的选择。
2、肺气虚凌晨3点...……更多
2024-04-15 13:57:00老人,因素,有关,睡眠,老年人,食物
...血——缺铁性贫血。此外，长期不吃肉还有可能让人缺乏维生素B12，也会导致贫血等严重问题。因为维生素 B12 只存在于动物性食物中，植物里没有，不吃肉人尤其容易缺乏。2010～2012 全国营养与健康调查数据显示，我国老年人...……更多
2023-12-23 23:05:00这是,甘油三酯,甘油,致癌,营养,蛋白
更多关于健康的资讯：
怀大国匠心，造品质好货。2024年11月28日，第31届中国国际广告节大国好货嘉年华在福建厦门国际会议展览中心B1馆盛大启幕
2024-12-04 20:20:00
怀大国匠心，造品质好货。2024年11月28日，第31届中国国际广告节大国好货嘉年华在福建厦门国际会议展览中心B1馆盛大启幕
2024-12-04 20:35:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）半年前，家住十堰的闵大娘因膝关节受凉、上下楼比较多，逐渐出现右膝关节肿胀疼痛，在社区医院经治疗
2024-12-04 21:05:00
近日，内蒙古自治区鄂托克旗老干部服务中心、鄂托克旗老年人体育协会一行到贵阳市乌当区参观交流。区老体协名誉主席、区老年大学名誉校长黄润昌
2024-12-04 22:23:00
为进一步增强退休干部的政治荣誉感、组织归属感和生活幸福感，12月2日，贵阳市乌当区委老干部局举办干部荣誉退休仪式，欢送区委老干部局退休干部王家康光荣退休
2024-12-04 22:23:00
12月3日，由新华社品牌工作办公室、新华网主办，中华中医药学会指导，无限极（中国）有限公司承办的2024健康责任论坛在海南博鳌隆重召开
2024-12-04 17:05:00
中国消费者报北京讯（记者孙蔚）随着水上运动的普及和游泳作为全民健身活动的热度上升，游泳镜作为游泳时的关键装备，其质量和安全性成为消费者关注的焦点
2024-12-04 17:16:00
中国消费者报杭州讯（记者王小月）12月3日至5日，以“传承创新 传播品牌”为主题的2024首届中国地标美食产业发展大会在浙江兰溪举行
2024-12-04 17:16:00
心梗指急性心肌缺血性坏死，由多种危险因素导致，患有高血压、糖尿病、血脂异常等人群更容易发生心梗。同时，吸烟、超重或肥胖
2024-12-04 17:18:00
一场雨一场寒，正值寒冬，但在湄潭县复兴镇大桥村，搭建好的菌棚里却是热火朝天。村民们正在撒播菌种、整地覆土，期待着“春来第一鲜”
2024-12-04 17:18:00
中国消费者报北京讯 12月3日，北京一轻日用化学有限公司（以下简称一轻日化）与国家儿童医学中心、首都医科大学附属北京儿童医院（以下简称北京儿童医院）在京签订战略合作协议
2024-12-04 17:46:00
本文转自：人民网-广西频道今年以来，乐业县积极响应区市供销社的号召，充分借助供销社精心构建的“一网多用、一点多能”供销服务平台
2024-12-04 18:03:00
近日，贵阳市乌当区新创路街道新业社区老年学校开展主题为“新创银龄聚 插花暖家园”的老年人插花教学活动，为老年学校的学员们带来了一场充满温馨与艺术氛围的体验
2024-12-04 18:19:00
近日，黔南州瓮安县关工委联合县农业农村局，到中坪镇中坪社区、艾州村到中坪镇艾州村、中坪社区开展农技培训，镇村负责人及群众共计200余人参加
2024-12-04 18:19:00