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...肤，太冷的水则达不到放松的效果；时间适中泡脚的时间最好控制在15-30分钟；时间太短，效果不明显；时间太长，可能会导致皮肤过度软化，甚至引发水肿；泡脚后护理泡完脚后，记得擦干水分，可以适当涂抹一些保湿霜，保...……更多
2024-04-23 13:02:00养生,热水,还是,养生,水温,健康
...骨骼的健康问题，都听过一句话“人老腿先老”，很多上年纪的中老年人都逃不开骨关节的问题，尤其是日常生活不注意保养和饮食的，严重的甚至会影响寿命的质量。50岁以后，除了要注意饮食，还要坚持适当的锻炼。锻炼有...……更多
2024-09-21 20:25:00秘诀,养生,健康,人体,专家,健康
...越来越长的养生账单，逃不过一个本质：现在的年轻人，年纪轻轻就已经一大把年纪，20岁的年纪60岁的身体，出师未捷身先死。家境不好的学生，要为卷面上的分数努力，要在漫漫的书海里去寻找自己的未来。家境殷实的学生...……更多
2024-03-07 21:56:00养生,年轻人,养生,身体,小红,年轻人
...康状况，可以选择适合自己的食用方式。04.提醒：5类人最好少碰在享用花生时，有几类人群需要特别注意：胆囊切除者：花生是一种高脂肪、高蛋白质的食物，对于胆囊切除者来说，消化这些食物可能会变得更加困难。由于胆...……更多
2024-10-19 09:39:00生花,花生,营养,最好,花生,食用
...不应该忽视。而饮食与健康的关系会更为紧密，就会建议年纪大的人，多注意自己的饮食，不应该太过随意，要有所讲究才对。如果年纪大的人，想要吃得健康，希望可以“挑着吃”，这时候适当的挑食其实是有益健康的，当然...……更多
2024-10-06 17:56:00养生,年纪,就是,食物,年纪,疾病
...吃素，从来不吃肉。为此他非常得意，因为自己现在一把年纪了，什么疾病都没有，像同龄人都会患上的高血糖，高血压、高血脂他一个都没有，他认为这是他长期吃素的功劳，因此，他跟一些老伙伴经常炫耀自己的养生心得。...……更多
2024-06-21 13:54:00大越,长寿,年纪,老人,权威,研究
...疼痛和僵硬，可能导致身体虚弱，容易感冒。因此，建议年纪大的人适量食用凉性食物，避免过量食用，以免引起身体不适。少吃第三样：腌制食物腌制食物，是一些中老年人最爱吃的下饭食物，其实这些食物虽然可以吃，但是...……更多
2024-04-24 12:23:00中老年人,年龄,建议,食物,身体,健康
...头说：“那我是不是应该开始严格控制我的饮食了？”“年纪大了，除了注意饮食，保持大脑的活跃和灵活同样重要。大脑的健康直接影响着身体其他系统的功能，维持大脑健康对提高生活质量、延长寿命都有很大的帮助。”祁...……更多
2024-09-07 09:57:00身体,医生,行为,大叔,医生,淡茶
...生活中要不断学习，保持积极向上的心态。“李老这么大年纪了，他下班之后回到家中还会看包括英文文献在内的各种资料。”中国福利会国际和平妇幼保健院中医科主任金富锐说。李国维强调，社会在变化，病情也在变化，自...……更多
2023-12-27 10:20:00国维,正气,调和,养生,自然,国维
...，零基础的人也可以上手练习，但是刚吃完饭不要练习，最好是过一个小时再练；练习环境最好是在一个环境优美、安静的地方，避免在风口练习。”胡增平说。关注“中式养生方式”的年轻人越来越多如今，许多00后都自嘲是...……更多
2024-08-21 19:36:00越来,养生,越来越,年轻人,方式,八段锦
...越刮越猛，同时还呈现显著的变化：养生不再专属于上了年纪的人，更多年轻人正在身体力行加入，成为中式养生的主力军。从前调侃的“保温杯里泡枸杞”已过于单一，如今年轻人“开发”出更多形式——练八段锦畅通气血、...……更多
2024-06-24 10:38:00养生,年轻人,养生,乌梅,年轻人,健康
...注意，有些茶，喝多了对身体可不是太好，尤其是您这个年纪，肝肾功能已经不像年轻时那么强健了，得悠着点儿。”“这还有讲究？茶不就是养生吗，怎么还对肝肾有影响？”欧阳先生一听这话，显然有些不解，毕竟，茶叶可...……更多
2024-09-12 13:40:00肝肾,最好,欧阳,先生,浓茶,肝肾
...会减少，懂得适可而止在我们晚年生活中的重要性。一把年纪了，要懂得放弃一些东西，不是所有的东西都适合自己，比如大吃大喝。只有当你把自己的身体健康当回事，放在心里，也坚持去做，你的生活才会越来越舒适。生活...……更多
2024-05-21 10:37:00越来,越来越,生活,老伴,生活,大吃大喝
...一个人开始审视自己人生的重要时刻。如果一个人在这个年纪仍然没有达到一定的成就和追求，那么他的未来命运可能会面临坎坷和困境。首先，拥有理想和追求是实现自我价值的关键。人们活着的意义在于实现自我价值。每个...……更多
2023-12-06 06:13:00危言,凄凉,东西,健康,生活,身体
核桃，作为一种常见的坚果，在我们的日常饮食中占有一席之地，但它们也隐藏着一些我们可能忽视的健康细节。许多注重养生的人喜欢将核桃纳入日常饮食，无论是直接食用还是将其磨成粉末，加入到各种食品和菜肴中。核...……更多
2024-10-01 14:08:00坚果,核桃,年纪,医院,最好,核桃
...自己的心血管健康，甚至怕惹火上身。尤其是对一些上了年纪的中老年人朋友来说，他们更希望通过各种养生的方式来达到软化血管的目的，从而大大降低心脑血管疾病出现的概率。不知从何时开始，有一些人盲目的认为吃洋葱...……更多
2024-10-21 09:25:00黑木,鱼油,黑木耳,洋葱,血管,血管
...视度，而且一定要多学习养生相关的正确知识。尤其是对年纪比较轻的男性来说，千万不要以为拥有年龄优势就可以经常放任不良习惯不管，这种做法是非常危害身体健康的，时间长了很可能会引发疾病，导致寿命受损。 ……更多
2023-11-28 16:51:00透支,养生,男性,重点,健康,男性
...上火的人来说，无异于火上浇油；所以，在选择补品时，最好是咨询专业人士，不要盲目跟风；运动，不是越多越好生命在于运动，这是大家都认同的；但是，过度运动不仅不能带来健康，反而可能伤害身体；中医讲究“动静结...……更多
2024-04-25 14:28:00健康食品,误区,养生,食品,健康,健康
...化系统的效率也开始走下坡路。这就是为什么我们常说，年纪大了，吃不消了。这时，那些看似无害的食物，可能就成了老年人健康路上的“隐形杀手”。比如，很多人喜欢的油炸食品、过于辛辣或刺激的食物，对老年人而言，...……更多
2024-07-11 18:47:00咸菜,年纪,老年人,咸菜,食物,健康
说到春季的自我调养，很多人可能立刻会想到滋补强身，而脑海中浮现的画面无非是满桌的山珍海味。不过，亲爱的朋友们，春天的养生之道，其实更倚重于“轻盈”与“平衡”。特别是在春养肝这一方面，我们要跳出传统进...……更多
2024-06-07 10:34:00大肉,大鱼,食物,最好,香椿,肝脏
...、不宜饱食晚餐应选择清淡易消化的食物，并且用餐时间最好安排在睡前2-3小时，避免临睡前进食过多，以防增加胃肠负担，影响睡眠质量，甚至可能引起消化不良、胃食管反流等问题。2、不宜喝浓茶咖啡这类饮品含有咖啡因...……更多
2024-06-01 09:18:00四不,中老年,养生,健康,生活,食物
...，随着我们的生活水平和医疗水平的飞速提升，70岁这个年纪，其实已经不能算很大的了，在如今的生活环境下，这个年龄正是享受生活的黄金时间，很多这个岁数的人会认为，人老了，身体越来越不好了，没事儿就要往医院跑...……更多
2024-06-05 12:13:00比年,轻人,养生,阿姨,身体,医院
...，头发每个月能长1厘米，一年大概是12厘米的样子，随着年纪不断增长，头发的生长速度变慢，因此年纪越大头发就容易越稀疏了。 而日常我们能做的是养护好头发，尽量补充营养，避免过度损伤头发，少烫发少染发，不要频...……更多
2024-08-14 12:23:00头发,看头,寿命,特征,医生,头发
...，现在虽然能勉强完成，但是却觉得很吃力，这就是上了年纪的原因。那么从一个人60岁的走路就能看出来是否长寿，这种说法真的可靠吗。而且在看走路姿势的时候要重点看什么方向呢。不同的走路表现反馈的是那些健康问题...……更多
2024-05-26 21:22:00长寿,寿命,男女,老年人,身体,健康
...发生，不仅对身体健康造成损害，还降低生活质量。家中最好配备血压计、血糖仪等工具，方便定期监测。
3.保持良好心态：心态对老年人的健康至关重要。保持愉快的心情，不要让外界小事影响心境。老年人应多交朋友，尤...……更多
2024-10-07 21:40:00老年人,养生,重点,健康,老年人,健康
...根据自己的实际情况，选择适合自己的养生方式；记住，最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药物是食物；让我们从今天开始，用智慧和知识，为自己的健康护航；健康养生，科学为先你可能会听说市面上某些产品，...……更多
2024-05-07 10:53:00地沟,养生,恶心,东西,养生,健康
...醉。对面的老张倒是皱起了眉头。\"老兄啊，你这一大把年纪了还喜欢吃这么多辣的、香的东西，我看可不太好哦。\"老张关切地说，\"湿气太重，容易上火、伤胃啊。大夫不是早就提醒过了吗?\"\"呵，有什么大不了的。\"老刘劈...……更多
2024-06-29 21:19:00香菜,洋葱,年纪,根本,老人,医生
...电脑、刷手机，一些颈椎、腰椎疾病呈现年轻化趋势，“年纪轻轻、一身毛病、一碰就疼”成为一部分年轻人的写照。在肯定年轻人养生意识的同时，也要提醒他们注意，不能被“花式养生”迷住眼，盲目跟风。首先，推拿、针...……更多
2024-02-19 06:42:00养生,养生,推拿,年轻人,保健,治疗
...醇能够维持身体的正常代谢功能，如果是胆固醇偏高的人最好是每天吃1到2个鸡蛋，也不要过多也不能选择不吃鸡蛋或者是不吃蛋黄，因为我们身体大部分的胆固醇都是由于身体内在的只有很少一部分是由于外在的食物摄取而来...……更多
2024-01-07 11:23:00中老年人,误导,养生,家人,多年,方式
...晚上11点到凌晨3点，是肝脏排毒的最佳时间，这个时候你最好已经在梦乡中；运动锻炼： 运动也是养生的重要一环；但不是越激烈越好，适合自己的才是最好的；比如太极拳、气功、散步、瑜伽等，这些都是很好的选择；它们...……更多
2024-04-23 13:14:00骗局,食用,养生,多年,养生,健康
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王秋生主治医师，毕业于北京中医学院。擅长运用针灸、拔罐、中频、中药外敷等物理手段治疗风湿杂病，腰椎病，腰痛，尤其擅长腹针
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春节已过，欢声笑语犹在耳边，美食与美酒的记忆也依然鲜活，但此时人们更应关注肝脏承受的压力与健康。据相关调研数据显示，春节期间
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人们常说,过年要有年味,那么,为何不是年香、年音、年景,非要是年味儿呢?《中庸》中提到“人莫不饮食也,鲜能知味也”,人们最真切的感受
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日前，全国首部《全生命周期主动健康科普框架中国专家共识》（以下简称《共识》）于中国科技核心期刊《检验医学与临床》杂志正式发布
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泸州东大肛肠医院自成立以来，一直专注于胃肠及肛肠疾病的诊疗，是泸州地区一所大型的集预防、治疗、康复、科研和学术交流于一体的肛肠专科医院
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在健康保障意识日益提高的今天，百万医疗险作为健康险市场的一股清流，凭借其高额保障、低保费的特点，迅速赢得了广大消费者的青睐
2025-02-10 15:42:00