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年纪越来越大 如何保持肌肉的强壮?
...每一根纤维中都含有一个肌肉细胞。这些细胞产生特定的蛋白质(肌动蛋白和肌球蛋白)使肌肉像橡皮筋一样,可以以不同的速度收紧和放松。但是,随着人们年龄增长,肌肉细胞的总数量和线粒体(肌肉生长和储存能量必要的...……更多
“知食”就是力量 用实验方式“解锁”儿童营养课堂
...”“樱桃!”“苹果!”课堂上,奚晶老师通过不同颜色蔬菜抢答赛的方式,让孩子们熟悉并记住了一些红色、橙黄色、绿色、蓝紫色和白色的蔬菜水果。抢答结束后,同学们还激动地举手分享起了自己昨天吃的蔬果,“我吃了...……更多
提高肺功能的3个方法,你知道几个?
...3白不妨常端上饭桌白萝卜白萝卜是一种极具营养价值的蔬菜,它有着清热化痰、生津止咳、益胃消食的功效,当谈到肺部健康时,白萝卜是一种非常好的食物选择。白萝卜能够缓解肺热咳嗽、痰稠、咽喉炎等症状,从而帮助我...……更多
羊奶被称为“奶中之王”,羊奶、牛奶,到底喝哪种奶最好?告诉你
...牛奶与羊奶的营养对比:以每百克的含量为例,羊奶1.5g蛋白质、3.5g脂肪、5.4g碳水化合物、84μg维生素A、0.19mg维生素E、2.1mg烟酸、31mg胆固醇、82mg钙、135mg钾、98mg磷、1.75μg硒。牛奶3.0g蛋白质、3.8g脂肪、5.0g碳水化合物、54μg维生...……更多
台湾青少年来榕交流音乐体育
...的历史文化和风土人情;共同体验制作花灯、包肉燕、包饺子、包春卷、写春联等活动,在互动中了解两岸一脉相承的民俗文化,感受中华传统文化的魅力。“青少年作为两岸交流的桥梁,他们跨越海峡的友好互动,有助于减少...……更多
过年有“神虫”
...喻。后来,母亲的愿望实现了,我们一年过得比一年好,饺子里包的“宝石”一年比一年多……小时候天真地以为真有神灵,长大后才懂得,父母才是给我们创造幸福的“神虫”。 ……更多
平江县  为种粮大户支起发展“大棚”
...以及村集体建有集中育秧大棚的支部书记从课堂“转战”蔬菜大棚,实地感受学习种植经验。据了解,每年水稻集中育秧大棚的有效利用时间只有2个月左右,在水稻集中大棚育秧工作全面告捷后,大棚后续如何综合利用成了农...……更多
为什么我们需要进行血液检验?
...出决策和制定手术计划。血液检验中的常见指标1、血红蛋白(Hb):血红蛋白是红细胞中的一种蛋白质,负责携带氧气到身体各个组织。血红蛋白水平可以反映贫血的程度,帮助医生判断贫血的原因。2、白细胞计数(WBC):白...……更多
良好的饮食习惯对于改善睡眠质量至关重要
...善睡眠质量,轻松入睡。一、牛奶牛奶含有丰富的钙质和蛋白质,具有镇静安神的作用。牛奶中的色氨酸有助于合成脑内的5-羟色胺,这是一种具有抗抑郁和镇静作用的神经递质。临睡前喝一杯温牛奶,有助于放松身心,改善睡...……更多
只打一针治疗颈腰椎间盘突出 上海国际医学中心疼痛科正式开诊
...人生!”椎间盘化学溶解术,采用的是一种专一水解胶原蛋白的生物制药,这种生物制药有一种特性,只水解胶原蛋白,对其它蛋白不起作用。人体椎间盘组织中含有丰富的I型和II型胶原,药物注入到人体后,在生理PH和温度条...……更多
猪油还能不能吃?有什么好处和坏处?吃什么油最健康?这次说清楚
...酸都在遭到破坏,从而大大降低了油的营养价值;同时,蔬菜中的各种维生素,遭到大量破坏;还有致癌的油烟产生。因此,烹饪时注意控制油温不要过高,简单的方法,往油锅里面放一片葱白,如果葱白四周冒出大量泡泡,却...……更多
高粱具有独特的营养价值和药用功效,被古人誉为“五谷之首”
...的主要来源,对维持人体正常生理功能具有重要意义。2.蛋白质:高粱中含有一定量的蛋白质,虽然蛋白质含量不及豆类、肉类等食物,但其氨基酸组成较为均衡,营养价值较高。3.脂肪:高粱中含有一定量的脂肪,主要是不饱...……更多
有一种菜,才卖8毛钱一斤,真的超值!
...北方的人们就习惯“冬藏”,也就是储存一些冬天常吃的蔬菜,比如白菜、土豆、萝卜、大葱等。这些蔬菜容易保存,可以成袋成捆地搬回家。这种习俗似乎已经融入了北方人的生活中,成为了一种情怀和入冬的仪式感。冬藏的...……更多
经期吃什么能丰胸
...帮女性预防乳腺增生。在经期中,还可以多食用含有胶原蛋白的食物,如猪蹄、豆制品、花生等,胶原蛋白可以补充乳房所需要的营养,能有效丰满乳房。丰胸可以吃哪些食物1、富含维生素A食物:如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油...……更多
肝不好,或会出现“1细、2红、3多”,对照自查下,你占了几个?
...脏的营养物质,经过肝脏组成,可转化为肝糖原.脂肪和蛋白质等营养物质能够组成白蛋白和球蛋白,以及各种免疫球蛋白。将肝糖原转化为血葡萄糖,保持血液中葡萄糖的稳定性。可组成凝血因子。.胆碱酯酶.胆固醇等物质。2....……更多
以农业科技创新推动黔南农业高质量发展
...”。建成并依托现代化科研基地摆茶基地,连续举办四届蔬菜新品种展示会,整合蔬菜专家试验站技术力量,累计引进科研试验蔬菜新品种732个,筛选出适宜黔南种植的优良蔬菜新品种180个,推广应用蔬菜新品种60个,在全州蔬...……更多
...家长还可以给他们适当安排一些助长的食物,比如应季的蔬菜。在古代,“疏”与“蔬”是相通的,据《本草纲目》记载,蔬菜能“疏通壅滞”,帮助身体清扫秽浊,帮助脾胃化解积热,让气血流通顺畅。也就是说,多吃春生之...……更多
包贝尔回应入选“窝囊废”赛道:入行二十年没有代表作确实窝囊
...天都能好一点,能够留下好的作品。当天,包贝尔的女儿饺子也到了现场,奶声奶气的希望大家都去看爸爸的新电影。而包贝尔在现场发言时,看着自己的女儿,也父爱满满。 ……更多
血脂高的人,常备3种食物,清肠刮油降血脂,养出好血管!
...绿豆还能有效的降低人体的胆固醇,甘油三酯和低密度脂蛋白的数量。除此之外,豆类含有丰富的植物蛋白,它可取代动物中的一些蛋白,避免人体内胆固醇的升高,从而就可以达到降血脂的效果。谷类食物营养价值非常的丰富...……更多
国际上首次发现 骨质疏松会加速认知功能衰退
...当人体骨质疏松后,骨骼会释放一种东西,也就是骨硬化蛋白。在患者的血液检测里,他们检测到骨硬化蛋白成分增多,在脑脊液检测里,骨硬化蛋白浓度也显著上升。“针对这一现象,我们立刻展开进一步研究。”“我们的研...……更多
...中含有大量的鞣酸、树胶、果胶及膳食纤维。鞣酸可以与蛋白质结合形成鞣酸蛋白,当胃酸较多时,鞣酸蛋白会和食物中的果胶、纤维素等成分聚合成团,形成胃石。医生表示,是否产生结石在很大程度上受个体差异和食用量影...……更多
鲁西新区马岭岗镇常伟威:城市中的爱心英雄
...慷慨解囊,与同城志愿者协会的志愿者们驾驶着载满新鲜蔬菜的大货车,无偿为菏泽市儿童福利院和菏泽市特殊教育中心(聋哑学校)捐赠了5000余斤新鲜蔬菜。他们用善举温暖孩子们的心,为社会树立榜样、传递了正能量。过...……更多
高起点打造现代特色产业集群
...、产业基础和区位条件,谋划推进玉米种子、设施农业、蔬菜精深加工等六大产业园建设,着力优化发展环境,完善配套基础设施,引导科技、人才、资本、信息等资源要素和各类企业向园区集聚,引领推动产业集群化发展。甘...……更多
心脏这3个时间段最脆弱 收好这份护心时刻表→
...以下三点:①多吃蔬果和全谷物。每天保证至少摄入1斤蔬菜、半斤水果,可在大米、白面等主食中掺杂一些荞麦、红豆等,或者用薯类、玉米等替代部分主食。②吃够蛋白质。适当多吃些鱼类、鸡肉等白肉,减少吃牛肉等红肉...……更多
尿酸高的人不能吃“醋”?医生:若想稳定尿酸,3种素食尽量少吃
...品。 2.芦笋芦笋是日常生活的那种不算特别常见的一种蔬菜,在北方地区使用的数量是比较少的,一般多会在南方餐桌出现。根据食品营养学成分的相关提取实验,显示芦笋当中含有丰富的膳食纤维,其成分大约能够高达36.9%左...……更多
高血压的人,这样一步一步损害“心脑肾”,告诉您有效阻断的方法
...,容易让肾血管变硬变脆,影响肾脏的滤过功能,让好的蛋白质等通过肾脏漏掉,形成蛋白尿,长时间发展,会出现肾功能衰竭。所以高血压早期检查一旦发现微量白蛋白尿,说明已经出现了肾脏的损害,如果尿中有泡沫较多,...……更多
藏在厨房的调血脂“高手”!适当吃一点,刮脂去油、助瘦身!
...血脂的“高手”大豆被称为“豆中之王”,其富含的大豆蛋白、植物固醇、大豆卵磷脂等成分有助于调脂,其中卵磷脂能降低血清胆固醇,辅助预防脂肪肝和心血管疾病,还能减缓记忆力衰退。我们也可以用黄豆来发黄豆芽,好...……更多
广元朝天:相约曾家山 乐享原生态美食
...天区良好的生态环境、独特的种植技术,孕育出了核桃、蔬菜、食用菌等大量有机绿色天然无公害农产品,全区有机产品证书50张、产品68个。该区获评中国核桃之乡、中国高山露地蔬菜之乡,曾家山是全国绿色食品原料(蔬菜...……更多
北城街道发展壮大高原特色现代农业
...施农业大发展北城街道发展壮大高原特色现代农业工人对蔬菜统一加工、包装后发往省外市场。 本报讯(通讯员 蔡国飞 文/图)近年来,红塔区聚焦花卉、蔬菜、水果等重点产业,用工业化理念谋划农业发展,以基地建设为...……更多
高尿酸人群注意了,这样吃可以避免一些疾病
...豆及制品类,优选豆腐、豆腐干等,不宜吃油炸豆制品;蔬菜类,优选新鲜蔬菜,不宜吃腌制蔬菜;水果类,优选樱桃、草莓等新鲜水果,不宜吃添加糖含量高的水果制品;食用油,优选紫苏油、亚麻籽油等,不宜吃棕榈油、动...……更多
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糖友注意!眼睛有这些异常,是视网膜病变来了!
比起血糖升高本身,糖尿病带来的并发症才更为可怕,其中,视网膜病变便是糖友们不得不防的“视力杀手”。今天,我们就来聊聊可能预示病变来临的眼睛异常信号
2025-03-07 11:12:00
糖尿病食谱--虾皮拌芥兰
材料:芥兰、虾皮、蒜、香油、盐、生抽、醋做法:1.将芥兰去掉老根和老叶,洗净后切成段;虾皮洗净备用;蒜切成末备用。2.锅中加入适量的水
2025-03-07 11:35:00
简单易学的筋骨养护技巧:告别久坐僵硬,开启健康活力每一天
在快节奏的现代生活中,许多人都会遭遇肩颈僵硬、腰背酸痛等困扰。这些看似不起眼的小问题,往往是筋骨健康亮起的红灯。想要保持身体灵活自如
2025-03-07 11:38:00
北京石景山八大处中西医结合医院刘培红主任《肺结节不用怕,中医为你解烦忧》
北京石景山八大处中西医结合医院主任 刘培红毕业于北京中医药大学,从事中医临床工作20余年,运用中医理论辨证施治,治疗内科杂病取得丰富经验
2025-03-07 13:37:00
北京石景山八大处中西医结合医院刘培红主任《反复咳嗽困扰多,日常注意这些事》
北京石景山八大处中西医结合医院主任刘培红毕业于北京中医药大学,从事中医临床工作20余年,运用中医理论辨证施治,治疗内科杂病取得丰富经验
2025-03-07 13:37:00
北京石景山八大处中西医结合医院刘培红主任《猫爪草:肺结节治疗的天然“小卫士”》
北京石景山八大处中西医结合医院主任 刘培红毕业于北京中医药大学,从事中医临床工作20余年,运用中医理论辨证施治,治疗内科杂病取得丰富经验
2025-03-07 13:37:00
北京石景山八大处中西医结合医院刘培红主任《打喷嚏流鼻涕别烦恼,中医为您解困扰》
北京石景山八大处中西医结合医院主任刘培红毕业于北京中医药大学。从事中医临床工作20余年,运用中医理论辨证施治,治疗内科杂病取得丰富经验
2025-03-07 13:37:00
别让习惯性流产成为生育路上的绊脚石
姐妹们,今天咱们来聊聊一个沉重又揪心的话题——习惯性流产。这对于渴望拥有宝宝的家庭来说,无疑是一次次沉重的打击。先来说说什么是习惯性流产
2025-03-07 13:46:00
说杭州是“美食荒漠”,有点冤
要在杭州找到一家合心意的饭馆,的确是需要做点功课的,可是若因此便说杭州没有美食,多少有点冤枉。在城市角落里发现不为人知的美食
2025-03-07 08:23:00
“山东人的萨莉亚”,偷了麦当劳的家
作者丨槽值小妹人一旦开始打工,“乞丐”属性将成倍提升。咖啡只点便宜上劲儿的美式,外卖只拼不超过25块的“ 穷鬼套餐”。 过年返乡回村
2025-03-07 08:25:00
钟东升 南宁市第八人民医院在日常生活中,我们常常用到消炎药,如嗓子疼吃点消炎药,肚子疼吃点消炎药。那么,什么是消炎药?可以自己随便吃吗
2025-03-07 10:47:00
黄鹏 桂平市人民医院骨科网球肘,学名为肱骨外上髁炎,是一种常见的肘部疾病,主要表现为肘关节外侧疼痛。尽管名字中有“网球”二字
2025-03-07 10:48:00
志愿精神映南明丨贵阳爱尔眼科以专业践行雷锋精神
▲活动现场图片在第62个学雷锋纪念日到来之际,贵阳爱尔眼科医院积极投身南明区2025年学雷锋志愿服务月活动。通过专业义诊+科普宣教"双轨服务"
2025-03-07 11:00:00
“20多岁”的年龄,“50来岁”的卵巢,卵巢早衰该如何预防?
卵巢早衰,就是卵巢提早衰老,也叫早发性卵巢功能不全,指的是卵巢功能衰竭所导致的40岁之前发生闭经的现象。卵巢中卵的数量是从出生前就开始一点点减少的
2025-03-07 08:43:00
好烦!就是怀不上,到底是什么阻挡了你的孕气!
有的人夫妻觉得怀孕不是什么问题就是一个水到渠成的问题备孕一段时间就会怀上宝宝了可有的夫妻怎么样都怀不上宝宝那个心理哭的呀各种大小医院
2025-03-07 09:04:00