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在秋天养生,我们要遵循阴平阳秘的原则,保持阴阳平衡
...是一个养生的关键时期。在这个季节里,我们应该遵循阴平阳秘的原则,保持阴阳平衡,才能使身体保持健康。一、阴平阳秘的内涵阴平阳秘是指阴阳双方相互制约、相互依存,达到一种和谐的平衡状态。中医认为,人体是一个...……更多
冬季养生调脏腑 平衡阴阳来相护
...受寒会使身体的抵抗力下降。 中医养生的目的,是“阴平阳秘,精神乃治”。在以上养生方式的同时,配合耳穴贴敷、普通针刺、平衡火罐等,能达到事半功倍的效果。耳穴贴敷中医认为,“肾为先天之本”“肾开窍于耳”“...……更多
是中医专家,也是肿瘤患者的“养生家”
...阳平衡。旴江医学就遵从《黄帝内经》中的一句话,“阴平阳密,精神乃至;阴阳离决,精气乃绝。”要做到“阴平阳密”四个字,旴江流域流传,早晨起来一定要激发阳气、鼓舞阳气。因为早晨太阳刚刚出地平线,热能很低,...……更多
想要寿命长,全靠补阴阳,一个阴阳双补的中成药让你肾强身体更强
...阳”达到平衡,《黄帝内经》讲的就是这个理儿——“阴平阳秘,精神乃治”。现在很多人,整天懒洋洋的,怕冷,抵抗力差,容易拉肚子,这些啊,都是阳气不足的表现。反过来呢,有的人老觉得口干、心烦,晚上睡不着,睡...……更多
大寒将至  中医教您如何养生
...补,勿过补耗伤阴液,耗气伤阳。进补的最终目的是“阴平阳秘,精神乃治”,当以平为期,达到机体的阴阳平衡。蓄精藏神。大寒时节仍处于生机潜伏、万物蛰藏的时期,人体的阴阳消长代谢还处于相对 缓慢期,为了保证冬...……更多
秋分后,六大疾病要当心,守住身体“健康之门”!
...注意对心情的调节。05多揉三要穴《黄帝内经》说:“阴平阳密,精神乃至”,阴阳平衡之人,才会有最佳精神状态,秋分后平阴阳重在气血!1. 补气之穴气海:气之海洋,属足少阴肾经,有“气海一穴暖全身”的说法,中医认...……更多
...己心理处于一个平衡状态。 第三是要适量运动,保持阴平阳秘。《黄帝内经》云“阴平阳秘,精神乃治,阴阳离绝,精气乃绝”,调和阴阳是最好的保健方法,阳气固于外,阴气才能内守。年纪大的人可以做做“抖抖操”、打...……更多
中医药养生 灵芝孢子油有啥玄机?
...养生原则,基本原理是通过调理各个脏腑的机能,使机体阴平阳秘、气血调和。五脏功能均调理正常后,有利于化解、中和、转化体内外来、内生的多种毒素,避免多种疾病的发生。现代研究认为,灵芝中含有多种活性成分,如灵芝多糖...……更多
春天开四关,疏通全身,强壮胃肠
...更能理阴阳之失调,使人体在动态中寻求平衡,达到“阴平阳秘,精神乃治”的健康状态。太冲穴,是人体中一个重要的穴位,位于足大趾与二趾的夹缝向上移压的位置,当找到两个跖骨结合部之前的凹陷处时,便是此穴的所在...……更多
中医阴阳调和理念下的养生茶搭配
中医是我国传统医学的重要组成部分,其核心理念是阴阳调和。养生茶作为日常生活中常见的保健饮品,深受人们喜爱。然而,养生茶搭配不当,不仅达不到保健效果,还可能损害身体健康。本文将从中医阴阳调和的角度出发...……更多
中科御方带您了解阴阳平衡的养生之道
阴阳,这一哲学概念,不仅揭示了宇宙万物运行的基本规律,更是中医理论的核心基石,指导着疾病的预防、诊断和治疗。本文将带您探索阴阳学说在医学中的应用,同时,介绍如何通过传统中医智慧促进人体阴阳平衡,实现...……更多
广西中医药大学一附院开展“三伏养生与治未病”知识讲座及义诊活动
...,借助于金气的沉降之力将阳气“伏”于脾土,以达到阴平阳秘的健康状态。医生为市民把脉问诊。人民网 冯肖慧摄“我们中医的三伏养生就是抓准了每年夏至的时间节点,在一年中阳气最盛的时候,天人合一,以一些中医的...……更多
如何在“多病之春”防患于未然,听听中医怎么说
...力,才能不断维护和加强机体的阴阳平衡,进而达到“阴平阳秘,精神乃治”之健康长寿的目的。要想在一年之中身体无病,应该借助一年之计在于春的大自然光辉,振奋精、气、神,才能使自己在精力和体力上,力争“永葆青...……更多
只养阴不养阳,你错失了养生的一半!阴阳平衡才能元气满满过冬
...感冒或是增强体力那么简单。有一个关键的概念,那就是阴阳平衡。我们常听说“养阴”,尤其是在冬天,但很少有人提到“养阳”。事实上,只注重养阴而忽视养阳,就像是走了一半的路程却忘了另一半的风景。揭秘阴阳:养...……更多
...仅是“做加法”,中医认为,趋近理想的身体状况是“阴平阳秘”,也就是阴阳相对动态平衡,亚健康就是阴阳不平衡导致的,需要及时调整,所以中医的进补实质上是补不足而泻有余,以平为期。不是人人都适合进补。进补因...……更多
汉朝的寡妇公主嫁给大将军,此后恩爱一生,羡煞旁人
...的国家,有了汉武帝这么一位君王,大汉王朝十分昌盛,平阳公主当时作为大汉王朝的公主,也踏上了和亲的道路。平阳公主她早年嫁给了曹寿,又嫁给了夏侯颇。一名公主因为政治的原因先后带给两名男子,对于女子来说肯定...……更多
整晚失眠?中医针灸有良方
...根据证候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰,使机体归于“阴平阳秘”,恢复其正常生理功能。如阳气盛、阴气虚可导致失眠。反之,阴气盛、阳气虚可导致嗜睡,失眠应补阴泻阳,嗜睡应补阳泻阴。特别提醒的是,为满足上班(学)族患者的...……更多
冬病夏治,记者探访兰山区妇幼保健院“手作”三伏贴
...通经络、畅通气血、协调脏腑等作用,达到阴阳平衡,阴平阳秘精神乃治的状态。虽然距离7月15日入伏还有几天的时间,但找她预约的市民也不少。王娜介绍,周围很多社区的居民都为孩子预约,趁这个时候调理肠胃,“我院三...……更多
...:“食肉荤,勇而悍,阴阳失衡;食谷素,慧而巧,养阴平阳。”秋属肺金,酸味收敛补肺,辛味发散泻肺。秋季宜收不宜散。秋季尽量少食羊肉、海鲜以及葱、姜等荤味之品,适当多食一些酸味甘润的果蔬素食。肺燥首选银耳...……更多
警惕藏在“悲秋综合征”背后的亚健康状态
...舒服要及时就医。在《素问·生气通天论》有谈到:“阴平阳秘,精神乃治。阴阳离绝,精气乃绝”。意思就是指人的机体要维持一个阴阳平衡的状态,进而才能“精神治”,即身心健康。亚健康状态最初常以身心失调症状为主...……更多
养生也要“国潮”范儿!“养固健·国潮养生嘉年华”亮相重庆
...养”,即人应顺应春、夏、秋、冬的变化规律,以达到阴平阳秘的平衡状态;遵循饮食、起居、运动、情志“四合理”,根据自身情况选择适合的调理方法。“自己属于‘亚健康’人群,平时就关注养生,这次科普内容很有用!...……更多
秋分至,秋意浓 养生应遵循两个原则
...每年的 9 月 22 日至 24 日之间。作为秋季的中点,标志着阴阳交替、昼夜均分的时刻。在这个季节转换的关键时期,中医养生显得尤为重要。中医认为,秋分时节需顺应自然规律,平衡阴阳,润燥养肺,以维持身体的健康与和谐...……更多
...情。中医调理 中医调理阴阳,虚则补之,实则泄之,阴平阳秘则肺的抗邪能力强。想要保护肺,大家应先分清虚实寒热,再进行调理。实证体质(如热性体质、湿热体质)的人,应以清热利湿等“泄法”为原则,体内的实邪清...……更多
春气生发 注意保持人体阴阳平衡
...转自:今晚报明日迎来春分节气春气生发 注意保持人体阴阳平衡本报讯(记者庄媛)明日迎来春分节气,春分是春季九十天的中分点,同时也是昼与夜的平分点。市中西医结合医院南开医院康复科、推拿科主任赵金生提示,春...……更多
让闺蜜团心动的“穴位埋线”减肥,靠谱?
...阴阳偏盛的状态,又能弥补其阴阳不足,使机体达到“阴平阳秘”。一般情况下,穴位埋线可以2-3周治疗1次,这对于工作生活繁忙的职场打工人来说,简直是“量身定制”的中医养生保健疗法。除了减脂瘦身还能改善亚健康 但...……更多
国医节 致敬非遗传承人 ——“黄氏经络五行调法”黄兴广
...畅通气机,平衡五脏六腑之气,进而促使人体自主恢复阴平阳秘,实现患者自我康复,从根本上阻止疾病的发展或病情的转化。同时,提升元气之充足盈满来促使人体之气血旺盛,达到疏通经络、消除瘀滞、润泽五脏、去陈六腑...……更多
失眠不用慌,调气和阴阳
...,使阴阳守正、平衡,达到阳能入阴,阴能藏阳,实现阴平阳秘,气化圆通,就可以安然入眠。 ……更多
冬季进补,平衡阴阳是关键!这两道药膳,滋补气血阴阳,赶快收藏
...,恰当的进补不仅能够增强抵抗力,还有助于调节体内的阴阳平衡,确保整体健康。在中医理论中,阴阳是构成人体健康的基石,两者的平衡对于身体的正常运作至关重要。冬季,一个阴寒之季,理应着重在滋补方面的“热性”...……更多
东城中医医院特聘专家陶广正:谈癌症防治
...。主张辨病论治与辨证论治相结合的治疗原则,强调在阴平阳秘的基础上发挥阳气的主导作用。在研究古今名医医案中,汲取了许多启迪性的玄机活法,以是在治疗疑难病证时能得心应手,左右逢源。多年来承担大量科研课题,...……更多
...化、秋收、冬藏。《素问·气调神大论》中说:“夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根。逆之则灾害生,从之则疴疾不起。”这是什么意思呢?就是说,在春夏的时候,阳气生长发泄,所以要...……更多
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在现代社会,颈椎病如同“隐形杀手”,悄然盯上越来越多人。长时间伏案工作、紧盯电子屏幕,让脖颈不堪重负,颈痛、僵硬、头晕等症状频发
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陕西省肿瘤医院墨香四溢为新春增添浓浓“年味”
喜庆的红纸上,笔锋游走间,一幅幅饱含祝福的春联应运而生,一张张笔韵灵动、寓意吉祥的“福”字跃然纸上……1月18日、19日
2025-01-24 15:00:00
陈琳的美食地图
年底啦,忙碌了一整年的人们终于有了闲暇时光,可以大肆的吃起来了。身处深圳前海区的小伙伴们有福了,美食博主陈琳已经帮大家探索过了
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人民来论:推行全谷物行动计划,为营养健康“撑腰”
本文转自:人民网-观点频道庄红韬日前,国家发展改革委等7部门联合印发《国家全谷物行动计划(2024—2035年)》(以下简称《行动计划》)
2025-01-24 15:01:00
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1月20日,随着一声清脆的啼哭声,一个体重3550g的健康女婴顺利出生。听到孩子响亮的啼哭,25岁的“特殊”妈妈小红喜极而泣
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2025-01-24 15:10:00
睡不好怎么办?江津区妇幼保健院中医康复科睡眠门诊正式开诊啦
“医生,我经常半夜两点多就醒了,之后再也难以入睡。请问有什么方法才能改善?”“医生,我睡眠很浅,稍微有点响动就会被惊醒
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桂林爱尔眼科医院丨寒假做近视手术,什么时候能恢复正常工作学习
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2025-01-24 10:39:00
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