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...场，比拼的不再是退休金的高低，住房的大小，而是安静平和的心态，以及健康自由的身体。拥有一定的经济条件和自己热爱的事情，能够享受自娱自乐的能力，是我们获得幸福生活的有效保障。走在衰老的路上，不论你退休前...……更多
2024-06-01 11:23:00余生,底气,辉煌,而是,个人,余生
...活，调动情绪；平素多愁善感的人则要开阔心胸，使情志平和。总之，精神愉悦则气血和畅，才会有利于健康。王利军 闫旭阁 ……更多
2023-12-31 08:19:00阳气,养生,运动,阳气,气血,保暖
...大，家庭责任重，身体也慢慢进入了多事之秋；这时候，养生就显得尤为重要，而睡眠作为养生的重要一环，更是不能忽视；今天，就和大家聊聊中年养生中的睡眠问题，告诉你哪三种觉不要睡，怎样睡好一种觉；首先，我们得...……更多
2024-05-07 10:44:00人到中年,养生,睡眠,作息,中医,身体
...了。与其攀附别人，不如让自己更加强大。不计较，心态平和的生活人到中年，保持一颗好的心态，能活得更轻松。人到中年，学会看淡，学会从容应对生活，不焦躁，不被情绪淹没。每一个人都希望自己能够一路坦途，但这只...……更多
2023-02-21 20:31:00人到中年,经营,人生,女人,生活,人到中年
...繁忙生活节奏的影响，感到压力与疲惫。本文将围绕秋天养生的主题，探讨阅读如何疏解压力、舒缓情绪，为内心带来滋养，帮助您度过一个美好的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天气候逐渐凉爽，昼夜温...……更多
2023-11-08 13:18:00滋养,养生,情绪,压力,心灵,人们
...才会成为了家人眼中的骄傲和孩子心中的榜样。02：心态平和，礼貌待人美国社会心理学家费斯汀格，曾提出“费斯汀格法则”：生活中的10%，是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%，则是由你对所发生的事情如何反应所决...……更多
2023-10-28 14:09:00共同点,责任心,稳重,责任,稳重,情绪
...拍些视频。一番工作感觉浑身复活，她说工作才是最好的养生，不是工作需要她，而是她需要工作。退休以后，在岁月的沉淀中，我发现了退休女人最好的养生，离不开一个“动”字。一是让身体动起来有人说：运动是停止内耗...……更多
2024-06-17 06:40:00养生,就是,最好,女人,生活,太极
...，淡泊以明志。”一个人只有内心宁静、淡定从容、心态平和之后才能达到更高的境界。只有做到“三慢”才能让自己成为一个有福之人，而这样的人越慢越有福。人活着，就得不断进步。慢一点，才能有耐心；慢一点，才能有...……更多
2024-06-14 12:11:00周瑜,事情,只有,凡事,人生,个人
...”的知识你还知道多少？此时也正是乍暖还寒时候而如何养生则显得非常重要接下来让我们一起来看看吧↓↓↓雨水三候一候獭（tǎ）祭鱼雨水时节，“此时鱼肥美，獭将食之，先以祭也”，是说水獭把捕获的鱼都在岸边码放好...……更多
2024-02-19 07:09:00雨水,草木,万物,养生,更新,指南
...逍遥自在的养生境界。恬淡虚无，为生活淡泊质朴、心境平和宁静，外不受物欲之诱惑、内不存情虑之激扰，达到物我两忘的人生境界。这是我们应当追求的理想心态。它是道家尊奉的养生根本途径， 后被道教养生学说所袭用...……更多
2024-01-05 10:02:00锦囊,精力,养生,华佗,境界,五禽戏
...盎然。此时，人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，所以养生要注重顺应肝木升发之性，同时适当滋阴，使自己的精神、情志、气血也如春天一般舒展畅达。那么，如何适应惊蛰气候的变化来养生，从而减少疾病发生？在生活中...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
...个人人品的体现。有人放任坏情绪滋长蔓延，有人用冷静平和修炼自己。掌控情绪，沉着冷静，权衡利弊，三思后行，是一个人成熟的表现。-02人这辈子，学会控制情绪，才能控制人生。网上有段话说：在成功的路上，最大的敌...……更多
2023-02-17 11:37:00控制,情绪,人生,情绪,控制,脾气
本文转自：许昌日报清明时节，该怎样养生？养生重在养阳《历书》记载：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。”清明是养生保健的好时节，该如何养生呢？4月3日...……更多
2024-04-08 09:35:00时节,养生,养生,精神疾病,疾病,许昌
...。因此，我们要学会掌控自己的情绪，保持情绪的稳定和平和。有一个我身边的例子可以说明情绪对身体的影响。我有个朋友，她与婆婆相处了二十多年，这些年来一直处于压抑和不快乐的状态，她的丈夫也无法理解她的处境。...……更多
2023-12-04 17:57:00远见,艰难,时刻,人生,女人,情绪
...力而行。其实，只有经历过疾病的老人才最清楚，高级的养生根本不是喝水和运动，而是做好以下五件事，不妨对照以下，看你做到了没有。
1、养精蓄锐年龄大了，一定好懂得养精蓄锐，伤身身体的事情一定不要做，在养精蓄...……更多
2024-01-19 10:08:00养生,而是,运动,年龄,食物,肠胃
...只要你努力了，就不会后悔。很多时候，要学会保持一个平和的心态去面对事物。凡事不要急于求成，太过焦虑的人是过不好这一生的。有些事情，不会马上有结果，但是你努力了，日后一定会在给予你回应。人要学会去控制自...……更多
2023-02-27 12:57:00活法,最好,人生,人生,求成,对方
...湿度在50%-60%左右，避免湿度过高引发湿气加重。5、心态平和，减少压力情绪波动也是影响湿热的因素之一。保持平和的心态，避免过度紧张和压力，因为情绪波动会扰乱身体的内分泌，影响脏腑功能，间接加重湿热。可以通过...……更多
2024-06-01 09:51:00身体,方法,湿气,身体,艾灸,体质
...淳一所说：“那些获得幸福和成功的人，往往是那些内心平和的人。”减少烦恼，停止不必要的思维纠结过度思考是一种消耗，它不仅耗费精力，还会降低行动力，降低生活满意度和幸福感，甚至会贬低自身价值。因此，我们需...……更多
2024-03-24 12:12:00方式,最好,这是,内心,生活,焦虑
...医，南京市中医院风湿免疫科主任中医师徐蕾建议，寒露养生，当滋阴润肺，固护阳气。寒露起居调摄时至秋日，人体气血运行也随“秋收”之气而内敛，并逐渐向“冬藏”过渡。故养生家主张秋三月“早卧早起，与鸡俱兴”，...……更多
2023-10-07 11:20:00养生,阳气,气话,徐蕾,节气,养生
...气，增强体质；情志调养：中医认为心主神志，保持心态平和，避免情绪波动过大；生活中的小改变，大不同对于冠心病患者来说，生活中的一些小改变，往往能带来意想不到的效果；比如：早餐：选择全麦面包、燕麦等富含纤...……更多
2024-05-10 14:43:00冠心,冠心病,一文,患者,保养,原因
...好的生活习惯，如戒烟限酒、适当锻炼、均衡饮食、心态平和，都是维持肝脏健康的基础。此外，定期到医院进行身体检查，及时发现并治疗肝病，也是不容忽视的。中医强调“治未病”，通过上述方法，不仅能够有效保养肝脏...……更多
2024-06-01 09:20:00奥秘,肝脏,身体,肝肾,之年,肝气
...。北京协和医院中医科医生支招，让您顺应自然，心身“平和”，做到惊蛰不“惊”，春归不“敏”。惊蛰不“惊”惊蛰时节，人体肝阳上升。肝属木，日常起居需顺应肝木之舒展之性，让身体徐缓苏醒，晨起伸伸懒腰、饮杯温...……更多
2024-03-16 02:24:00乌梅,正气,肝气,北京协和医院,顺顺,协和
...能导致气血运行不畅，加剧体寒症状。同时，保持心态的平和与乐观，避免长时间的精神紧张和压力，也对于调节体内的气血平衡至关重要。情绪的稳定有助于气血的流畅运行，从而减轻体寒症状。最后，定期进行体检，了解自...……更多
2024-05-31 16:51:00袜子,中医,说是,身体,女生,袜子
...态首先，“静”是指我们内心的平静、宁静、平静，即“平和”的状态。只有在平静的状态下，我们才能学会倾听和理解彼此的想法和需求。在与人的交流和互动中，保持冷静可以帮助我们更好地把握对方的真实意图，加深理解...……更多
2023-10-22 11:41:00只有,问题,只有,状态,生活,网络
...是对生命最大的伤害1、怀孕的时候孕妈妈的心情一定要平和快乐，孩子靠脐带和羊水和母体连接，妈妈心态平和，情绪好，那么身体里的每个细胞，气血，水液也都处在安和的状态里。羊水的状态也决定了孩子的状态，孕妈妈...……更多
2023-02-16 15:09:00看吧,身体,影响,乳腺增生,癌症,乳腺
...虚而入。所以，说话、用嗓要适度，与人交谈时语气尽量平和，言辞不要太激烈，这样才能护好我们体内的元气。
3、思虑太多中医认为，“思则气结”、“多思则神殆”，情绪好坏与脏腑活动密切相关，思虑过度，容易导致人...……更多
2024-02-17 19:17:00元气,中医,生活,元气,黄帝内经,健康
...气炎热的现象，不要感到厌倦。要注意做到让自身的情绪平和而不烦躁，让自身的气血焕发光彩，让体内的阳气得到自然的宣泄，要多把愉快的心情表现出来。这就是顺应夏季天时、保护自身机能旺盛滋长的法则。宿州市中医医...……更多
2024-05-24 10:50:00知识,方面,肝脏,运动,饮食,肝火
...通过听音乐、绘画、阅读等方式来调节情绪，保持内心的平和；生动案例李叔叔是一位退休老人，他每年冬天都会坚持打太极；他说，自从练习太极后，不仅身体暖和了，连心情也变得平和许多；太极的动作柔和，既能锻炼身体...……更多
2024-05-02 08:54:00阴阳,养生,阴阳,养生,太极,阳气
...基础上，理解和包容那些不理解你的人。
特质五、心态平和，能够拥有一颗平常心做事时拥有淡定从容的心态，是内心强大的表现之一，凡事都能看开，能以平常心面对一切，不自满或对别人的夸奖和赞美沾沾自喜，不因为挫...……更多
2023-02-23 12:22:00特质,情商,情商,特质,情绪,内心
...过去的遗憾而纠结，也不被对未来的担忧所困扰，是一种平和的心态和极为放松的生活方式。圣严法师说：成功就是起点，失败就是经验，过程就是结果，现在就是全部。一个人，只有真正地做到，对过去释然，能坦然面对未来...……更多
2024-03-22 11:18:00底牌,女人,就是,只有,生活,遗憾
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人们常说“女儿是父母的贴心小棉袄”，这句话确实有道理，不少女孩在小时候很贴心，长大之后也可能很孝顺，不过在一个特殊的年龄段
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父母和子女之间互动，是一件很幸福的事情，人们常说的天伦之乐不过如此，儿孙绕膝的画面，也是充满幸福！在生活中，人与人之间最重要的感情
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当一个人步入成年的门槛，他便肩负起成家立业的重任，仿佛踏上了一段波澜壮阔的征程。对于男性而言，成家立业不仅意味着个人成长的里程碑
2024-06-24 10:11:00
人们常说“好马不吃回头草”，这句话的意思是不走回头路，只要自己往前走了一步，就不能轻易回头可也有人说“衣不如新人不如故”
2024-06-24 10:14:00
常言道“男大当婚，女大当嫁”，到了该结婚的年纪，不管男女，都要面对谈婚论嫁的问题！在农村，男人打光棍的原因多数是条件不好
2024-06-24 10:15:00
婚姻大事，一直是人们不得不谈的事情，不管是城里，还是农村，不管是贫穷还是富有，都有一些人因为各种原因单身，可他们还是有想结婚的想法
2024-06-24 10:22:00
当男女情侣到了谈婚论嫁的环节的时候，双方都要坐在一起商量一下彩礼和房子的问题，因为现在多数人结婚，这两个话题是不能不谈的
2024-06-24 10:16:00