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这6道“掉秤菜”搭配科学合理,营养好吃,低卡低脂
...腹感,控制热量摄入,是理想的减肥餐桌上的选择。通过科学合理的膳食搭配,不仅可以减肥瘦身,还能够保持健康,确保身体得到足够的营养。一、酸辣白菜酸辣白菜是一道口感清爽、酸辣可口的减肥佳肴。白菜含有丰富的维...……更多
这10种蔬果,冬天最值得吃
...北京大学医学出版社,2018.[2] 杨月欣 葛可佑.《中国营养科学全书》第2版(上册)[M].北京:人民卫生出版社,2019.[3]中国营养学会.《中国居民膳食营养素参考摄入量 》(2023版)[M]. 北京:人民卫生出版社,2023.[4]中国营养学会....……更多
《甘油二酯食用油与人体健康主题论坛》在京召开 长寿花“甘油二酯油”创领新一代健康油
...安全国际联合实验室主任、博士生导师王兴国;中国医学科学院阜外医院心血管内科主任医师倪新海;长寿花食品股份有限公司董事长、总经理王明星,副总经理、营销总监任在顺,技术总监王月华等领导出席论坛。活动汇聚行...……更多
四只大熊猫在重庆永川新家适应生活
...1月1日起首次来到室内活动场对新家进行适应,各种造型干饭、睡觉,其乐融融,乐在其中!乐和乐都熊猫馆的室内场馆、室外展馆均严格按照国家关于大熊猫馆舍的要求进行施工、建设、管理。景区配备的饲养管理团队,都是...……更多
3月谣言榜丨“骨泥”淀粉肠不能吃?菊花茶降血压?真相是这样
...不能吃了。真相:中国农业大学食品学院教授、中国科协科学传播首席专家范志红在微信平台发文称,骨头富含钙、铁、脂肪,也含有胶原蛋白,只要卫生指标合格,制作工艺规范,来自鸡骨架的骨头可以作为动物和人类的营养...……更多
泰安市中医医院门诊部副主任护师吕金宏直播:健康减肥营养餐搭配法与轻松搭配营养餐
...20日讯3月19日下午15:00,泰安市中医医院互联网医院专家名医直播间,门诊部副主任护师吕金宏受邀参与了《健康减肥营养餐搭配法与轻松搭配营养餐》的直播活动,围绕如何妥善搭配减肥营养餐的相关问题与广大网友进行互动...……更多
脾胃不好别慌!一日三餐照着吃,坚持一个月,慢慢就养好了
...胃问题,除了必要的医疗干预,饮食调养更是关键。遵循科学的饮食原则,合理安排一日三餐,长期坚持,脾胃状况有望得到显著改善。今天将提供一份养脾胃的饮食指南,帮助大家在享受美食的同时,呵护脾胃健康!一、早餐...……更多
呵护老人健康,这样更“方便”
...温州都市报呵护老人健康,这样更“方便”11月28日这场名医直播教老年人科学保健方式专家简介:倪秀渊 温州老年病医院老年医学综合内科副主任,浙江医师协会老年医学分会青年委员,主要从事内科临床诊疗。擅长各种老年...……更多
中华网两会|来伊份郁瑞芬:基础教育设置食育课
...育知识缺乏。家庭食育大多依据生活经验,家长常因缺乏科学膳食知识,导致婴幼儿喂养不当、儿童青少年膳食结构不合理、饮食行为不健康,同时珍惜食物、进食礼仪等方面的培训开展较少。社会食育指导偏弱。2023年,我国...……更多
...赛陆续开跑,参加马拉松比赛除了要合理安排训练,如何科学地吃,合理补充体能也是一项大学问。上海体育科学研究所(上海市反兴奋剂中心)副研究员王贝是一名马拉松和越野跑爱好者,她提醒大家,体能补充比赛前、比赛...……更多
花生与苏打饼干的正确食用方法
...以充分发挥其营养价值并避免对健康造成不良影响。二、科学饮食,呵护你的胃肠道科学合理的饮食结构对于胃肠道健康至关重要。一个健康的胃肠道不仅仅关乎消化和吸收营养,更与我们的整体健康状况息息相关。1.摄入足够...……更多
...菜”等,满足学生多元化需求。同时,实行基于大数据的科学管理机制,保障食品安全卫生,通过班级就餐纪律评比,让学生懂得珍惜粮食、感恩生活的道理。心中有学生,做出“妈妈的味道”学校从学生需求出发,架构了三个...……更多
春笋食用有讲究
...肺、胃、大肠经,具有清热消痰、利尿消肿的功效。在《名医别录》中记载,竹笋“主消渴,利水道,益气可久食”。《本草纲目拾遗》中记载,其“利九窍,通血脉,化痰涎,消食胀”。竹笋具有清热消痰的功效,对于表现为...……更多
今天是中国学生营养日!孩子这样吃更健康↓↓↓
...入过多,钙、铁、维生素A等微量营养素摄入不足。建立科学饮奶观,提高学生饮奶量浙江省疾病预防控制中心营食所所长章荣华提出,奶类和大豆富含钙元素和优质蛋白质,是调整膳食结构的重要食物。奶与奶制品有不可替代...……更多
吃红薯有什么用?分享常吃红薯的5大好处,不妨看看
...提及,红薯能够消灭98.7%的癌细胞,这种说法到底有没有科学依据呢?研究者在实验中发现生红薯能够起到95%的抗癌效果,而熟红薯能够抑制细胞癌变的几率达到98%,主要是由于红薯中的一些物质能够保护人体上皮细胞的完整,...……更多
市图书馆为福利院老人送“健康”
...通俗又实用,我要改变之前不好的生活习惯,均衡营养,科学养生,享受更加健康美好的晚年生活。”84岁的赵瑞轩老人,在笔记本上勾勾画画,认真地记着自己的“养生秘籍”。市图书馆负责人表示,下一步,他们还将充分发...……更多
...着人们生活水平不断提高、育儿知识科普工作落地见效,科学喂养理念愈发深入人心。除了充足的母乳喂养,婴幼儿的科学喂养还包括及时、合理的辅食添加。”中国营养学会第十届理事会理事、中国营养学会妇幼营养分会副主...……更多
...养膳食图谱,促进了水产动物营养学发展,先后荣获海洋科学技术奖一等奖、高等学校科学研究优秀成果(自然科学)一等奖。突破技术瓶颈,实现饲料原料替代和添加剂开发技术创新随着水产养殖业的迅猛发展,优质饲料资源...……更多
经常食用芹菜叶子的人群,在血压和消化健康方面表现更佳
...的集中地,尤其是维生素K,对骨骼健康有极大的益处。科学数据表明,芹菜叶中的维生素C含量远高于茎部,维生素C是抗氧化的战士,能够帮助抵御身体的炎症和促进铁的吸收。此外,叶子还含有丰富的维生素A,关键在于支持...……更多
菠菜配一物,人民医院发现降糖新招,坚持半月来看效果
...血糖水平。这种降糖效果并不是空穴来风,而是有一定的科学依据的。首先,从营养学的角度来看,菠菜和黑木耳的搭配非常合理。两者都富含膳食纤维和维生素等营养成分,有助于减缓餐后血糖的升高速度。同时,黑木耳中的...……更多
...实较他国民众多享了口福。不过,人是理性的动物,随着科学技术的发展,饮食与健康的关系越来越多地受到了重视。国外一些营养学研究者提出了地中海饮食、得舒饮食、生酮饮食等等,令人眼花缭乱、莫衷一是。吃什么和怎...……更多
白木耳具有较高的水溶性膳食纤维,这对于维护肠道健康非常重要
...阿姨所说的那样具有多种健康益处吗?这其中又有哪些是科学证实的,哪些可能只是人们的误解?白木耳:超越传统观念的营养宝库白木耳,长久以来被视为传统的养生食材,其温和的口感和丰富的营养价值赢得了众多食用者的...……更多
学科学饮食 享健康生活
本文转自:沧州日报新华区小树林社区学科学饮食 享健康生活本报讯(记者赵玉洁 通讯员孙胜月)为进一步提高居民的健康指数和生活质量,帮助居民建立科学健康的生活方式,近日,新华区小树林社区新时代文明实践站组织...……更多
汤臣倍健双11全网销售额破9亿,深耕科学营养打造差异化优势
汤臣倍健双11全网销售额破9亿,深耕科学营养打造差异化优势 2023年双11陆续收官,各平台战报接连出炉。膳食营养补充剂龙头企业汤臣倍健延续开门红领跑势能,实现多点开花,在双11期间(10月19日至11月11日),交出旗下全品...……更多
重医二院·宽仁医事丨一周七天不重样 重医附二院食堂推出“三高”人群健康低脂餐
...知识,采用粗粮米饭,搭配新鲜食材,由餐饮机器人按照科学配比标准量化调配,经专业营养师和高级厨师精心制作而成。低盐低脂套餐以低盐、低脂、高纤维为特点,注重控制血压和调节血脂,适宜高血压、高血脂患者食用。...……更多
近20%居民不能每天吃早餐?小心肥胖糖尿病找上门来
...的重要环节,提高健康水平应从每天的早餐做起。“大量科学证据表明,不吃早餐或早餐吃得不好,都会增加肥胖风险。”中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员刘爱玲介绍,早上人体血糖水平较低,不及时吃早饭会刺激身...……更多
科学烹饪餐饮“减油”
本文转自:无锡日报平均摄入量超出推荐量的1/3科学烹饪餐饮“减油”据新华社北京5月3日电 国民营养健康指导委员会办公室近日发布的“减油、增豆、加奶”核心信息显示,目前我国居民烹调油平均摄入量已超出推荐量的1/3...……更多
叮!请查收这份多种维生素补充指南
...理和人体营养需要,对中国居民提供了健康的平衡膳食的科学指导,并绘制了《中国居民平衡膳食宝塔》。我们可以根据《膳食宝塔》的建议食物摄入量,比对自己的饮食,以此判断自己是否有缺乏营养素的风险。但遗憾的是,...……更多
早餐怎么吃更减肥?7天快手早餐食谱来喽!
...分,再加上刚起来胃口也不太好,只有面包、馒头这样的干饭吃起来还真困难,所以建议干稀搭配着吃。搭配什么?五谷糊糊、粥、汤面、牛奶、豆浆、奶昔、果汁都可以。3.荤素搭配这里指的「荤」可不是独指肉,我们把富含...……更多
减油增豆加奶  专家教你吃出健康
...养日。为贯彻落实《健康广西行动(2020—2030年)》《全民科学素质规划纲要(2021—2035年)》和《广西国民营养计划(2017—2030年)实施方案》,促进公众关注营养健康,昨日,广西中医药大学第一附属医院(以下简称“广中医”)营养...……更多
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c反应蛋白增高都是炎症引起的吗?这几种因素也不能忽视!
C反应蛋白是一种重要的蛋白质,其在炎症反应中起着重要作用。当身体受到感染、组织损伤或其他疾病刺激时,CRP会在肝脏中产生并释放到血液中
2024-05-28 12:35:00
化疗与放疗:真的会加速死亡吗?
在医学界,化疗和放疗是治疗癌症的两种常见手段。然而,许多人对这些治疗方法的效果持怀疑态度,甚至有人认为化疗和放疗会让人死得更快
2024-05-28 12:36:00
治疗晚期肝内胆管癌,静脉化疗和动脉化疗谁更有效?
老张今年刚退休,前几天因腹痛到医院就诊,发现肝占位,经过肝穿刺活检提示肝内胆管癌,因分期较晚暂时不能手术切除。咨询好多医生
2024-05-28 12:39:00
肝癌合并门静脉癌栓,放疗和介入,哪个效果好?
放疗和介入治疗,哪个能更好地治疗肝癌合并门静脉癌栓?这是许多患者在确诊后都会遇到的问题。首先,我们先来了解一下肝癌合并门静脉癌栓
2024-05-28 12:38:00
中医可以治疗癌症?你相信吗?
在当今医疗科技飞速发展的时代,人们越来越关注各种治疗癌症的方法。中医作为一种传统医学,有着悠久的历史和独特的理论体系,那么中医能否在治疗癌症方面发挥一定的作用呢
2024-05-28 12:36:00
什么是门诊慢特病?我们该如何办理和报销呢?
大家好!相信很多朋友都知道,去医院看病时,我们可以使用医疗保险来报销部分费用。但是,你知道医疗保险其实还有一个隐藏的福利吗
2024-05-28 12:39:00
同房后出血,健康警示!别再忽视了!
在夫妻生活中,女性有时会出现同房后少量出血的情况。这种情况需要引起重视,及时记录出血时间,并确定出血时间和月经的关系。如果出血不是在月经期间
2024-05-28 13:40:00
三阴性乳腺癌预后究竟如何?分期比分型更重要
三阴性乳腺癌是乳腺癌中的一类,总体占比10~20%左右,主要特点是ER、PR、HER-2这三个治疗靶点全部阴性表达。而这三个靶点恰好又是乳腺癌目前最重要
2024-05-28 13:40:00
乳腺癌患者美容需谨慎,一步错步步错
乳腺癌,作为女性健康的头号杀手,一直备受关注。然而,很多乳腺癌患者在治疗过程中,也渴望保持美丽的容颜。那么,乳腺癌患者能否进行面部美容呢
2024-05-28 13:41:00
化疗是否适合乳腺癌患者?决定因素是什么?
化疗是乳腺癌治疗中常见的一种方式,但并不是所有患者都需要接受化疗。根据患者的病情和身体状况,化疗的需求会有所不同。以下是关于乳腺癌患者是否应该接受化疗的一些建议和信息
2024-05-28 13:43:00
想要知道水果和蔬菜的区别?可以相互替代吗?看这里!
众所周知,水果和蔬菜都是健康饮食的重要组成部分,但它们之间存在一些区别。那么,水果能代替蔬菜吗?本文将探讨这个问题,并给出一些建议
2024-05-28 13:47:00
瘦腿针:纤细双腿的医学新选择
在追求美丽的道路上,越来越多的人开始关注腿部线条的塑造。纤细修长的双腿不仅是许多人的梦想,更是时尚与自信的体现。在众多瘦腿方法中
2024-05-28 14:01:00
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随着健康意识的提高,越来越多的人开始关注饮食与健康的关系。其中,“吃素”成为了一种流行的减肥方式。然而,只吃素不吃肉,真的能减肥吗
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如何控制食盐摄入量?了解什么是清淡饮食
在我们的日常生活中,食盐是一种必不可少的调味品。但是,过量摄入食盐会导致高血压、心血管疾病等健康问题。因此,了解如何控制食盐摄入量
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植发行业的发展趋势与第八届亚洲毛发移植大会的启示
随着生活品质的提升和审美观念的转变,植发行业正迎来前所未有的发展机遇。近年来,从技术创新到市场规模的扩大,再到消费者需求的多元化
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