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春季干燥多吃它,清热润肺,祛痰化痰,脆甜又多汁,好吃营养高
春季干燥的问题春天的气候多变,容易出现干燥的情况,导致皮肤和嗓子不适,甚至引发咳嗽等不适症状。为了保持身体健康,除了及时补充水分外,食用一些清热润肺、消食化痰的食物也是非常重要的。春季常见的白色食物...……更多
秋后润燥饮——五汁饮:古方今用,滋润身心
...退去,但空气中已悄然弥漫起一丝丝凉意。秋季,是一个干燥的季节,人体容易出现鼻咽干燥、皮肤干燥等问题。此时,一杯温润的五汁水,便是我们润燥养生的最佳伴侣。五汁饮的由来五汁饮,这一传统润燥饮品,源自清代名...……更多
秋冬多吃荸荠,它是“补肺高手”,清热、化痰、养肺!千万别错过
...成分水分丰富:荸荠含有高达85%的水分,非常适合秋冬季干燥气候,可以有效补充身体水分。富含纤维素:纤维素的含量有助于促进肠道蠕动,改善便秘,对消化系统健康十分有益。微量元素和维生素:包含钾、铁、维生素C等...……更多
荸荠和牛肉成为养生的双宝,其功效一解毒、二润肺、三降血压
...强免疫力荸荠被称为山药红薯的替代品,不仅具有丰富的营养价值,还有助于增强人体抵抗力。荸荠富含膳食纤维、维生素C、钾等多种元素,尤其是其独特的荸荠甙,具有抗氧化、清热解毒的功效。荸荠对于调理肠胃、促进新...……更多
喝对3碗汤,疏肝润肺健脾,4月喝正当时
...马蹄雪梨汤春天,虽然带来了生机与温暖,也常常伴随着干燥的气候。这对于我们的呼吸系统,特别是肺部,是一个不小的挑战。中老年人由于身体机能的下降,更容易受到这种季节变化的影响,出现干咳、咽干、痰黏等症状。...……更多
多吃白色食物也有生津润肺、补益肺气的功效
...辛辣食物,如葱、姜、蒜等。2.控制糖分摄入:秋天气候干燥,人体容易出现口干舌燥的症状。过多摄入糖分容易导致体内津液亏损,加重秋燥。因此,秋天应控制糖分摄入。3.不要过度饮酒:秋天气候渐凉,人们容易产生饮酒...……更多
“秋食甘,病不沾”,秋季,5种“甘味”该吃了,健脾养肺又祛燥!
...,我们该保护好身体的哪个部位呢?秋季天气渐凉,空气干燥,我们的肺脏既怕凉又怕燥,所以秋季到来后,我们要格外重视呵护我们的肺脏。俗话说:“秋食甘,病不沾”,秋季养生除了要保持适量的运动,还要保持愉悦舒畅...……更多
这3种“水中宝”记得要吃,清凉解暑,顺利入伏
...口感清脆爽口,既能够开胃解暑,又能够补充身体所需的营养。此外,莲藕排骨汤也是一道营养丰富的汤品,将莲藕与排骨一起炖煮,不仅味道鲜美,还能够起到滋补养生的作用。第二种“水中宝”是荸荠荸荠又称马蹄、地栗等...……更多
“秋润肺,就吃白”,10种白色食物别错过,去秋燥,清肺热
大家好,随着初秋的脚步渐近,空气逐渐变得干燥起来。这种时候,不少人都会出现肺热上火的症状,如嗓子不适、干咳、口腔溃疡、鼻子出血、口感舌燥等。面对这些问题,我们就要多吃白色食物润肺。从中医上讲,白色食...……更多
比梨子润肺、比莲藕润肠,12月遇见它要多吃,冬天不咳嗽
...天养生,大家最关心的无非就是润肺和通便了,由于空气干燥,咱们喉咙容易痒痒的,时不时还干咳几声;再加上天气冷,咱们活动量减少,肠道也跟着“懒洋洋”的,便秘问题就找上门来了。这时候,梨子、莲藕这些天然的润...……更多
吃什么东西降火
...食物。而且它里边还有大量的水分,可以有效的帮助补充营养,所以对于一些上火的人群,可以平时喝一些牛奶有助于败火。5、草莓草莓具有清暑解热的功能,而且它还能对于晚上的睡眠有特别大的帮助,是一个特别是一个既...……更多
荸荠又叫马蹄,美味与营养并存的水果,但这4类人别随便吃
...口感清脆甘甜,深受人们的喜爱。然而,尽管荸荠美味且营养丰富,但并不是每个人都适宜食用。本文将详细解析荸荠的营养价值、食用方法以及四类人群应谨慎食用荸荠的原因。一、荸荠的营养价值荸荠不仅口感独特,其营养...……更多
秋天常吃这12种食物,养肺养生,身体更健康
秋天是一个干燥的季节,气候变化容易对身体造成影响,尤其是肺部健康。因此,在这个季节里,选择合适的食物来养肺显得尤为重要。许多食物不仅美味可口,还能滋养肺部,增强身体抵抗力。这些食物含有丰富的维生素、...……更多
建议秋季常吃这12种食物,润肺养生,增强免疫力
随着秋季的到来,空气逐渐干燥,许多人会感到喉咙不适、皮肤干燥等症状。这是因为秋天是肺部最容易受到影响的季节,因此我们需要通过饮食来增强肺部的健康,滋阴润肺。中医理论强调,秋季养生应注重润肺,保持身体...……更多
这道羹香甜可口,不仅润燥润喉,还具有助消化的功效
...荐:红枣苹果银耳羹春季即将来临,这个季节气候多变,干燥容易上火。此时,不妨尝试一道清爽润燥的银耳食谱——红枣苹果银耳羹。首先,将干银耳浸泡两小时以上,撕成小朵,用文火熬煮约半小时,再加入红枣、苹果和冰...……更多
被称之为“江南人参”的它,你不会还不知道它的益处有多大吧?
...片,中火再煮三十分钟,煮至粘稠状态,一碗止咳润肺、营养丰富的马蹄南瓜粥就做好啦。推荐食谱:马蹄爽 主要食材:马蹄、黄冰糖、马蹄粉、枸杞具体做法:1、准备十个马蹄,清洗干净后去皮,再切成小块,注意不要切太...……更多
“化痰王”不是雪梨而是它,建议每周吃点,去痰止咳,滋养润肺
随着秋冬季节的来临,气候逐渐干燥,很多人开始出现咳嗽、喉咙不适等问题,这往往是由于肺部滋养不足和体内痰湿积聚造成的。因此,在这个季节,保持肺部健康显得尤为重要。为了预防和缓解这些问题,我们可以通过饮...……更多
春天干燥,记得多吃这道“白色食物”,不放肉也香,鲜甜好吃润肺
**前言**春季干燥易让人心烦气燥,而适当的饮食调理对于缓解这种不适至关重要。在春天,多吃一些滋润清爽的食物,可以有效缓解干燥带来的不适。而今天要分享的百合,正是一道春季润肺养阴的好食材。百合不仅口感鲜甜...……更多
吃10斤萝卜不如吃1斤它,清热润肺、化痰止咳,身体佳、不生病
...。我决定尝试用马蹄搭配猪龙骨和莲藕炖汤,以期在寒冷干燥的冬季缓解喉咙不适。马蹄的润肺功效及制作方法(一)马蹄的营养价值和功效马蹄,又称水栗子,外形略似马蹄,故得名。它富含蛋白质、碳水化合物、维生素B1、B...……更多
咽喉炎、支气管炎、哮喘、肺癌都和肺有关!吃这些养好你的肺~
随着气温越来越低,气候愈发干燥,燥易伤肺。感冒、咽痒咳嗽、雾霾,都严重影响肺部和呼吸道的健康。清热润肺于人们的健康有着重要的意义。慢性咽炎、慢性喉炎、慢性支气管炎、支气管哮喘、肺结核、肺癌、感染性咳...……更多
春天干燥,建议中老年:多吃5种补水蔬菜,润燥不上火,健康迎春
...有助于预防中暑、滋润肌肤,保持身体健康。总结:春天干燥易上火,中老年人尤其需注意补水润燥。通过多食用黄瓜、莴笋、冬瓜、丝瓜和芹菜等补水蔬菜,可以有效缓解体内干燥,保持身体健康。这些食材不仅口感清爽,而...……更多
肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜....身体有病时吃点什么好?
...岛素的敏感性,保护胰岛细胞,促进胰岛素分泌。13皮肤干燥,吃松子老人易皮肤瘙痒,进食松子仁,能滋润肌肤,预防和辅助治疗皮肤干燥症。同时,松子仁每百克含热量681千卡,常食之能给机体提供较高的热量,尤其在寒冷...……更多
在这个秋季,不妨多吃一些海参,让身体充满活力
...,可以增强性功能,提高生育能力。2.养血润燥秋季气候干燥,人体容易出现皮肤干燥、口鼻干燥等症状。海参具有养血润燥的功效,可以帮助人们缓解秋燥,改善皮肤状况。3.增强免疫力海参中的丰富营养成分,可以帮助人们...……更多
地梨儿与荸荠的细微差别,你真的分得清吗?
...用方式却各具独特之处。通过对比,我们更能理解它们在营养价值和口感上的区别。在挑选和食用时,可以根据自己的口味和需求,更好地享受这两种美味食材带来的不同滋味。希望这篇文章能够帮助您更好地认识和利用地梨儿...……更多
立秋吃5根,身体稳扎根”,“5根”指什么?揭秘立秋养生秘诀
...槛。立秋后,天气逐渐转凉,日夜温差加大,空气也趋向干燥,这样的气候变化容易引发身体不适,因此增强体质、保持健康显得尤为重要。民间有句话:“立秋吃五根,身子扎稳根”,强调了根茎类食物在这个季节的营养价值...……更多
冬季易燥,增添这三样白色食物,润燥生津,缓解干燥
前言:北方的冬天,室内暖气的加热会导致空气特别干燥,这不仅对我们的皮肤造成负担,还会使嘴唇干燥掉皮,嗓子不舒服等症状加剧。为了缓解这种干燥,我们可以选择一些食材来增加水分,润燥生津。在本文中,我们将为...……更多
介绍三道美食,它们分别具有润肺、润燥和养心的功效
...供额外的滋养和能量。西芹炒百合:润燥养肤,改善冬季干燥问题 在寒冷的冬天,很多人都会面临皮肤干燥的问题。此时,我们可以选择一些具有润燥养肤效果的食材来改善这一情况。西芹是一种常见的时令蔬菜,它富含的维...……更多
金桔是一种常见的水果,口感香甜、营养丰富,有美容养肤的功效
进入寒冷的冬季,干燥的气候和寒冷的天气都会给人们带来各种健康问题,尤其是容易感冒和咳嗽。金桔作为一种常见的水果,不仅口感香甜,还含有丰富的营养物质。除了美容养肤的功效外,金桔还有化痰止咳、预防感冒的...……更多
金桔是冬季的健康水果,具有润肺、化痰、生津的功效
冬天是一个干燥的季节,人们总是渴望吃一些美味暖心的食物来温暖身体。金桔恰好是冬季的“美味宝藏”,它不仅口感独特,而且富含营养,被誉为冬季的健康水果。金桔有润肺、化痰、生津的功效,它犹如一颗润泽的小宝...……更多
春日困乏干燥,火气盛,建议常吃这5种食物,润燥解乏,健康饮食
...,气候逐渐变暖,但空气中的湿度却较低,容易导致皮肤干燥、体内水分流失,人们也常感到困倦乏力。此外,春季气候多变,火气容易上升,出现口干咽燥、易怒焦躁等症状。因此,合理的饮食调理尤为重要。以下五种食物具...……更多
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男性精液异常症分为精液异常和精子异常两类,但无论是精液异常还是精子异常,都会影响到男性的生育能力,严重者可导致男性不育
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市疾控中心提醒:立春节气 穿衣要“春捂”
厦门网讯(厦门日报记者 陈莼)立春标志着新一轮四季交替的开始。但立春的天气忽冷忽热,变化无常,此时是流感、肺炎等疾病的高发期
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济南明湖市集近百人排队吃饼,快乐又好玩
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 周青先春节假日,济南最火的打卡地当属明湖市集。而其中生意最火的摊位,当属土家鲜肉饼。经常有数十甚至近百位顾客排队等吃饼。这么多人就为了吃一个鲜肉饼,很有趣
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混合饮酒加重肝脏负担 记得用好春节护肝建议
本文转自:人民网名医话养生混合饮酒加重肝脏负担 记得用好春节护肝建议
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警惕!高血糖昏迷,切勿错认低血糖!紧急应对措施分享给你~
在健康管理上,我们常重视低血糖风险,却易忽略高血糖的潜在危害。高血糖昏迷尤为危险,常被误判为低血糖,而错过救治良机。今天
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糖尿病食谱--茼蒿炒虾仁
材料:虾仁、茼蒿、生姜、大蒜、植物油、生抽、盐做法:1.将茼蒿洗净、切段;虾去头、去壳、开背去虾线,洗净备用。生姜、大蒜切片备用
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华西眼科邓应平出诊表|华西邓应平教授 2025年2月手术档期出炉!赶紧约~
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2025-02-04 12:50:00
“医”线观察|贵黔医院新年新启航 党建引领建功新时代
编者按:时间,是开拓者前行的刻度,是奋斗者筑梦的见证。2024年,是实现“十四五”规划目标任务的关键一年,也是贵黔国际总医院(简称“贵黔医院”)第一个五年计划的收官之年
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这些快速怀孕的小技巧,正在备孕的你不妨一试!
快速备孕的技巧你都知道哪些呢算好排卵期男子的精子随时都在生成,比起男子来,妇女生产的卵子数就少得可怜了,正常妇女每个月仅发育成熟一个卵子
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东湖评论:“襄”味丰年,阳春景好
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