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便秘算不算是病?如何判断自己是否有便秘,肛肠科医生告诉你
...常见的形式,不涉及到肠道的结构性问题。它可能是由于饮食习惯、生活方式或压力等非器质性因素引起的。器质性便秘:这种类型的便秘由肠道内存在的物理性障碍或病理条件引起,如肠梗阻、疾病或药物副作用。便秘:仅是...……更多
女子血糖失控,背后原因找到了!
...,并开出“处方”:不吃外卖!10月7日,专家提醒,健康饮食很重要,别点重口味外卖。张皎月副教授接诊患者女子长期吃外卖,血糖飙高“失控”35岁的小丽(化名)患I型糖尿病多年,最终出现了严重并发症——糖尿病眼病,...……更多
头部出现以下5种异常,可能是肝硬化的预警信号,要警惕肝脏健康
...院王三虎主任表示:中医认为,肝硬化是由于情志不畅、饮食不节、劳逸失常等多种因素导致的肝气郁结、肝血瘀滞、肝肾阴虚等病机。因此,中医治疗肝硬化主要是通过调节气血、化瘀通络、滋养肝肾等方法来改善患者的症状...……更多
每天喝一杯酒,是一种常见的社交活动和放松方式
...以帮助那些选择不饮酒的人维护身体和心理健康。锻炼、饮食、心理健康和其他生活方式因素都将在这里得到讨论。 在这个充满信息和选择的时代,每天喝一杯酒是一项重要的决策。我们希望通过本文提供的深入信息,能够帮...……更多
女人过了40岁,易得妇科炎症,多喝这4种东西,慢慢远离妇科疾
...意日常的保养以及个人卫生之外,还需要在生活习惯以及饮食上多加注意,最好可以做到提前预防,这样才会更有利于自己的身心健康。对于那些已经有了妇科炎症的女性来说,千万不要心理负担太重,不要自己给自己压力,在...……更多
“一日痛风,终生痛风”,是这样吗?医生和您聊聊如何理解这句话
...身体如何处理它?尿酸是人体代谢嘌呤(一种存在于我们饮食中的物质,尤其是在高蛋白食物中)的最终产物。在正常情况下,尿酸会通过肾脏排出体外。但当这个平衡被打破,无论是因为产生过多或排泄不足,尿酸就会在血液...……更多
子宫保养得好不好,可以从身体的两个部位看出来
...肤产生不良影响。因此,女性应该注意子宫的保养,保持饮食均衡、适当运动、避免过度劳累等,以促进子宫的健康。同时,如果出现皮肤问题,应该及时就医检查和治疗。二、白带白带是女性生殖系统分泌的一种液体,它能够...……更多
...曾有妊娠糖尿病病史,这些是糖尿病的危险因素。健康的饮食习惯和定期的体育活动,可以帮助降低患2型糖尿病的风险。那要如何应对呢?在饮食方面:选择全谷物、瘦肉、大量水果和蔬菜。限制糖分、奶油、奶酪、黄油等饱...……更多
在秋冬季节,女性应该如何预防妇科炎症呢?
...等,每周进行2-3次运动,每次持续30分钟以上。五、注意饮食饮食也是预防妇科炎症的重要方面。秋冬季节来临,饮食要以清淡、营养、易消化为主,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼、蛋、奶、豆类等同时...……更多
45岁以后的女性如何才能保持最佳体重?
...练,这样可以增强新陈代谢效率,有助于燃脂瘦身。科学饮食随着年龄的不断增长,身体的精神代谢,效率会有所降低,这会容易降低身体的基础代谢率,而燃烧脂肪的效率也会降低。如果想要更好的减肥瘦身,在饮食方面要懂...……更多
真正可能对胃产生刺激的食物是这三种,有胃病的人群就尽量不要碰
在我国南北方的饮食差异还是比较大的,南方人对米制品吃得比较多,像是米粉米饭的食物,而北方人则吃的面制品比较多,像是面条馒头等。米饭和馒头是日常生活中最常见的两种主食,这两种食物中都含有大量的淀粉,主...……更多
有没有感觉你这个冬天特别冷,或可能是你需要补肺了!
...维持良好的肺功能。中年人补肺的关键之一是保持均衡的饮食。食物中的维生素和矿物质对于肺部健康至关重要。可以增加摄入富含维生素C和E的食物,如柑橘类水果、红椒、菠菜和坚果。富含抗氧化剂的食物,如紫薯、绿茶和...……更多
每天吃一片维生素C的人,最后会怎么样?建议安全服用,记住几点
...是健康的一部分,但全面的健康生活远远不止于此。均衡饮食、适量运动、充足睡眠、心理健康和避免不良习惯,这五大支柱共同构成了健康的基础。均衡饮食:营养多元化的秘诀均衡饮食不仅包括维生素C,还要包含多种维生...……更多
白天不口渴,晚上口渴是什么原因呢,是糖尿病吗?
...,促使我们摄入更多的水分来补充流失。白天,我们通过饮食和主动饮水来不断补充水分,而活动和出汗也自然平衡了这一过程。夜间,由于睡眠使我们的水分补充中断,加上ADH水平的生理性夜间上升,本应减少夜间尿量,但如...……更多
长期心理压力可能导致免疫系统异常,进而影响甲状腺功能
...日常生活当中,如果长时间存在一些不健康的生活习惯和饮食习惯,就会容易刺激到甲状腺功能,并且会容易增加甲状腺疾病发生。最近几年来甲状腺问题的发生率处于一个逐渐升高的状态,并且患者年龄逐渐趋向于年轻化,目...……更多
若饭后没有这3种现象,那恭喜了,说明肝很健康,看看你中了几个
...人在饭后会出现腹泻的情况,一般这种情况下可能是由于饮食不当或者是吃了一些刺激性的食物所出现的腹泻现象,也可能是由于本身肠胃不好所导致的,而且一般的时候吃一些止泻药以后就会有效缓解。但是排除这些情况,若...……更多
“寻找齐鲁最美食堂”候选单位|山东公路技师学院惠苑餐厅
...焙坊,为师生们提供小甜点、休闲小零食以及生日蛋糕等美味佳品。这里的烘焙师傅们技艺精湛,每一款甜点都经过精心制作,口感细腻、香甜可口,是师生们休闲时光的绝佳伴侣。在食品安全方面,惠苑餐厅更是毫不松懈。餐...……更多
中小学生如何度过一个健康的寒假
...期里,精神上可以放松,但仍要保持健康生活方式。一、饮食规则1.一日要三餐,定时定量,两餐间隔4—6小时。2.清淡饮食,少盐、少油、少糖。3.不挑食偏食,不暴饮暴食,零食合理不过量。注意食品卫生与安全,不吃过期食...……更多
冠心病患者冬季运动全攻略:各种注意事项与健康建议一网打尽!
...,应立即停止运动,并寻求医疗帮助。 三、健康建议1. 饮食健康:保持均衡的饮食,摄入富含蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质和健康脂肪的食物。避免高盐、高糖和高脂肪的食物。2. 控制体重:保持健康的体重,避免肥胖...……更多
男人吃腰果对性功能有帮助吗
...多种因素影响,而腰果只是其中的一种食物。保持均衡的饮食、适度的运动、充足的睡眠以及健康的生活方式对于性功能的维护都至关重要。腰果一天吃多少个合适一般而言,每日适量的坚果摄入量为一小把,约为30克至50克。...……更多
这些食材不宜与排骨同食,建议大家,及早了解
...钟,即可取出食用。美食是生活中的一大乐趣,但在享受美味的同时也要注意食材的搭配,避免食物之间产生不良的化学反应。排骨作为一种营养丰富的食材,与莲藕、芸豆等搭配可以带来更多的美味与健康。让我们在品尝美食...……更多
炖排骨时,有人焯水,有人直接下锅?都不对!教你正确做法,真香
...的焦点。其实,这并不难理解,因为排骨本身就是一种集美味与营养于一身的食材。它不仅口感丰富,而且含有丰富的蛋白质、必需的脂肪酸以及多种维生素和矿物质,对于补充人体所需的营养成分有着不可替代的作用。排骨的...……更多
“女性一生都要补血”?5个原因是关键!这4味药补血活血属第一
...消耗,特别是对血液的质量和数量。医生指出,不均衡的饮食习惯也是导致女性贫血的一个重要因素。李婉反思自己经常忽略早餐、随便应付午餐的习惯,意识到这可能是她血液质量不佳的一个原因。随着年龄的增长,女性的身...……更多
肚子常有饥饿感是消化太好?或是这几种疾病的信号,早了解早受益
...立刻关切询问。段旭猜测可能是由于近期工作压力过大和饮食不规律引起的。不久,他的妻子小玲也赶到医院。经过医生的细致诊断,段旭得知,他的症状并不是简单的饥饿或消化速度加快,而是胃溃疡的前兆。医生解释说,过...……更多
猪油是心脑血管杀手?常吃到底是养生还是有害健康?一次说清楚
...人的香气。民间常言“猪油能匹敌药用价值”,显现其在饮食文化中的重要位置。但是,一些人担忧猪油可能招致体重增加和心血管问题。终究,我们还能继续食用猪油吗?为什么猪油这么香?猪油因其共同的动物脂肪来源,具...……更多
女人缺铁易贫血 常吃5种食物补铁效果好
...等都是不错的选择。在补铁的同时,女性还应该注意保持饮食均衡,多吃富含维生素C的食物,如橙子、草莓、西红柿等,有助于促进铁的吸收。同时,避免过度节食和偏食等不良饮食习惯,以免影响铁的摄入。总之,女性应该...……更多
ios17全新功能让你的iphone体验翻倍震撼
...以更加全面地监测和记录自己的健康状况,如睡眠分析、饮食记录等。这些功能不仅方便用户随时了解自己的健康状况,还能帮助用户更好地管理自己的健康。四、实战操作:全新功能,一探究竟为了让大家更好地理解iOS17的全...……更多
流感高发季要重点保护呼吸道
...免疫力下降,给流感病毒可乘之机。(五)养成健康的生活饮食习惯日常生活中应该养成健康的生活饮食习惯,规律作息,保持充足的睡眠,维持身体的健康。同时,应该保持饮食的多样化,营养均衡,三餐规律,适当吃一些新鲜...……更多
武汉青山冶金街道开展全国中小学生安全教育日活动
...的知识,对以后购买食品很有帮助,以后我会养成良好的饮食习惯,并把学到的知识告诉身边的人,对不安全的食物和不健康的饮食行为说‘不’。”陈同学高兴地说道。此次宣讲活动取得圆满成功,进一步增强了广大师生食品...……更多
喝牛奶与不喝牛奶的老人,到底有何差别?医生说出实话
...能够用来制造冰淇淋、蛋糕、饼干等甜点,这些美食不只美味可口,而且富含营养,能够满足不同人群的口味和营养需求。01喝牛奶与不喝牛奶的老人,到底有何差异?医生说出实话首先,喝牛奶的老人通常比不喝牛奶的老人更...……更多
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糖尿病发病前,身体会发出5个提示,需留心观察,尽早治疗
相信很多人对糖尿病这个名字很熟悉,也知道它的危害,因此越来越多的人开始重视这个病的发病原因,也更注重这方面的健康养生知识
2024-11-20 09:34:00
你真的以为跑步会让你更健康吗?或许你一直被误导了
跑步是一项受欢迎的锻炼方式,它可以帮助人们保持健康并提高体能。然而,有些人可能会认为跑步会让自己感到更加疲劳。这可能是因为以下几个原因
2024-11-20 09:35:00
头痛、肩膀痛?你可能没想到是肺部问题,早发现早治疗
现在全国各地都在大搞“禁烟运动”,原因很简单就是因为吸烟有害健康,尤其是二手烟对身体健康的危害更大。除此之外还对工厂废气
2024-11-20 09:35:00
年轻人血压偏高怎么办?做好5件事,稳定血压
以前,谈及高血压,大家首先想到的就是老年人,因为人到了一定年纪后,血管就会老化,而一旦血管弹性开始下降,就很容易出现血压升高
2024-11-20 09:36:00
血液黏稠时,建议少碰“三白”饮食,避免引发心血管疾病
血液是人体中最为重要的组成部分,其中含有蛋白质以及低分子物质,而低分子物质又包括电解质,有机化合物,白细胞,红细胞等。只有在血液运输通畅时才能够给予各器官足够多的营养支持
2024-11-20 09:37:00
甲状腺异常,身体往往会发出3个“警报”,及时发现及时医治
通常大多数人都不知道甲状腺在哪里,但那些患有“大脖子病”的人,应该都很熟悉。其实“大脖子病”就是因为甲状腺肿大导致的,是甲状腺疾病的一种
2024-11-20 09:39:00
吃大蒜是升血糖还是降血糖?提醒糖友:稳定血糖,3种食物不宜吃
现如今人们的生活条件日益好了,衣食住行方方面面都得到了很大的提高,但是越来越多人却出现了健康问题的困扰,糖尿病一下成为了现在非常常见的一种慢性疾病了
2024-11-20 09:39:00
肺部受损,鼻子会出现3个异常,快来看看你的肺是否健康
如果肺部有问题,人们的呼吸系统也会受到影响,因为肺部与人体呼吸系统密切相关,以下是鼻子上的迹象,表明人们可能出现了肺部疾病
2024-11-20 09:40:00
经常出现腰酸背痛,可能与肌筋膜炎有关
腰酸背痛是一种非常多见的现象,尤其是在长时间久坐、久站,或者是进行一些体育锻炼、重体力劳动的时候,就会出现经常性的腰背酸痛现象
2024-11-20 09:41:00
中年男人易发福,肥胖男人易痛风,控制饮食和运动减重助力降尿酸
痛风好发于超重或者肥胖患者中,70%的痛风患者都有超重或肥胖问题,体重超重至少15%以上。肥胖既是痛风发病的危险因素,也是痛风发展的促进因素
2024-11-20 09:42:00
血脂高的人要远离豆腐,是这样吗?3种素食才真要少吃
血脂高,不能吃豆腐?血脂超标,3种素食的确要少吃咱们很多人啊,一听到血脂高,就觉得这不能吃那不能吃的。就像豆腐,有人说血脂高就不能吃豆腐
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肺好不好看脸便知?提醒:肺不好的人,脸上常有六种表现
肺部健康一直是现代医学和中医学共同关注的重点。肺作为人体的重要呼吸器官,负责将氧气输送到血液中,并将体内的二氧化碳排出体外
2024-11-20 09:43:00
脑血管堵塞做好三件事可稳定病情
在我们的大脑当中,正是因为有脑血管进行供血,所以身体才能够得以正常地运行,一旦大脑当中的脑血管出现了堵塞的情况,身体当中就会失去了能量的来源
2024-11-20 09:44:00
高血压患者去运动:血压的升降之谜,运动是百病的克星?
高血压,这个在现代生活中屡见不鲜的健康问题,正在悄悄影响着数以百万计的人。很多人一旦确诊为高血压,就会担心自己的日常活动
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人到中年,存肌肉比存钱靠谱!如何增加肌肉含量
看到健身房里一个个“肌肉发达”的健身达人,很多人都难免会羡慕,可要是真的办上健身卡、经常要去“举铁”,又没有多少人能真正坚持下来
2024-11-20 09:45:00