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...做成细腻的绿豆沙，冷藏后食用，别提多美味了！4. 山药排骨：山药有健脾益胃的作用，与排骨一起炖煮，营养丰富又美味。5. 西瓜汁：甘甜多汁的西瓜是夏日解渴的首选，将西瓜榨汁后加入少许冰块，冰爽可口。以上就是我为...……更多
2024-07-01 10:27:00营养,食物,饮食,绿豆,后加,营养
...据个人喜好淋上少许蒸鱼豉油或蚝油增加风味。冬瓜薏米排骨汤（非蒸制，但推荐搭配）材料：冬瓜500克，去皮切块、排骨500克，焯水去血沫、薏米适量，提前浸泡2小时、姜片几片、盐适量步骤：01.排骨焯水后洗净，与薏米、...……更多
2024-07-25 06:46:00脾胃,苦瓜,黄瓜,冬瓜,薏米,肉丸
...菜既能解暑又能祛湿，是夏季餐桌上的美味佳肴。【莲藕排骨汤】简介：莲藕排骨汤是一道营养丰富的汤品。莲藕能清热解暑、健脾开胃；排骨则能滋阴润燥、强筋健骨。二者搭配在一起，不仅能解暑祛湿，还能补充身体所需的...……更多
2024-06-25 12:44:00真好,常见,莲藕,薏米,苦瓜,排骨
...葱花，稍微翻炒一下，留下一些汤汁，然后出锅装盘。
排骨冬瓜食材：盐、白胡椒、香叶，姜1小块，大蒜，排骨450克，冬瓜半块，葱1-2根做法：1、排骨洗两遍，再加淀粉揉搓后洗净，加香料、清水，入砂锅大火煮开，转中小...……更多
2024-06-12 11:21:00越好,冬瓜,做法,花甲,胡椒,胡椒粉
...仅增添了口感，还有助于平衡汤品的营养。方法二：创新冬瓜薏米老鸭汤食材：鸭肉600克、冬瓜200克、薏米50克、瘦肉100克、姜2片、红枣6粒、盐1小勺、香菜1根。做法：鸭肉和瘦肉剁成小块，冲洗数次，红枣去核，薏米提前浸泡...……更多
2024-04-16 12:09:00鸭汤,醇厚,滋补,口感,家常,秘诀
...糖或红糖调味，使其口感更加甜美。三、冬瓜——冬瓜炖排骨冬瓜含有丰富的水分和多种营养成分，具有利尿消肿、清热解毒的功效。1、首先，选用新鲜的排骨和冬瓜。将排骨洗净，剁成小块，加入适量的料酒和姜片腌制片刻...……更多
2024-07-30 06:19:00炎热,冬瓜,排骨,小火,绿豆,黄瓜
...区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略山药薏米排骨汤是一道集滋补与美味于一体的汤品，它能够帮助健脾养胃、清热利湿。下面是详细的制作步骤：所需材料：排骨500克山药1根（约200-300克）薏米50克生姜3-5片大葱1根...……更多
2024-09-07 12:25:00排骨汤,薏米,山药,排骨,做法,排骨
...发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略山药胡萝卜排骨汤是一道营养丰富的汤品，下面是详细的制作步骤：材料准备：排骨：500克山药：1根（中等大小）胡萝卜：1根（中等大小）枸杞：适量（可选）红枣：适量（可选）...……更多
2024-09-09 10:56:00排骨汤,山药,良方,排骨,胡萝卜,养生
...品既营养丰富，又口感丰富，不仅适合孩童食用，也适合全家人一起品尝。每一勺热气蒸腾的菌菇豆腐虾仁汤，都是对家人健康的呵护与关爱。综上所述，这四道汤品不仅口感让人回味无穷，而且营养丰富，更是一份对家人健康...……更多
2024-03-31 06:04:00补钙,油腻,清爽,营养,孩子,豆腐
...也没什么特别的。但你知道吗，米饭其实是一个增重的好帮手。它不仅口感香滑，搭配菜肴也很美味，而且它的碳水含量非常高。碳水化合物是人体最主要的能量来源，可以帮助你增加热量和体重。但是，并不是所有的米饭都适...……更多
2024-09-24 19:48:00食物,增重,瘦子,热量,绿豆芽,瘦子
...用，可有助于维持肌肤弹性，减缓衰老。推荐做法：苦瓜排骨汤材料：苦瓜：1根（约300克）；排骨：500克；姜：适量，切片；料酒：适量；盐：适量步骤：1.准备食材：苦瓜洗净去籽，切成片状。排骨洗净备用。2.焯水：将排骨...……更多
2024-01-16 12:46:00食物,女生,排骨,南瓜,苦瓜,冬瓜
...既可以温补身体，又能在寒冷的初夏夜晚提供温暖，适合全家老少享用。
具体做法：羊肉切块，白萝卜切片，羊肉飞水去腥。将处理好的羊肉和白萝卜放入炖锅中，加入适量的水。开大火煮沸后转小火慢炖，直到肉质酥软。调...……更多
2024-06-17 15:22:00俗话说,俗话,身体,健康,小火,白萝卜
...者搭配其他食材一同烹饪。述**2.红豆**红豆也是祛湿的好帮手。它有利尿消肿、清热解毒的作用。红豆中富含的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，帮助身体排出多余的水分和废物。你可以尝试煮一碗红豆汤，既美味又健康。**3.黄...……更多
2024-05-01 12:10:00湿气,帮助,湿气,身体,红豆,薏米
...质、减少身体湿气的人的理想选择。二：薏米（山药薏米排骨汤）薏米，也叫做薏仁米，是另一个祛湿佳品。它含有丰富的膳食纤维，有助于改善消化系统的功能，促进肠道内毒素的排出。薏米中的B族维生素含量丰富，能够加...……更多
2024-06-06 17:36:00湿气,睡眠,人群,医生,建议,湿气
...减肥瘦身的过程中获得更多的营养和健康益处。清蒸冬瓜排骨材料：猪小排（猪肋排）500克，冬瓜500克，大葱10克，姜5克，盐5克，料酒10克，香菜10克做法：将猪小排洗净，切成段状备用。冬瓜去皮，切成适量的条状或块状。将...……更多
2024-05-26 06:13:00冬瓜,解毒,营养,冬瓜,健康,饮食
...够促进体内湿气的排出，减轻水肿症状。推荐做法：薏米山药羹材料：薏米：适量；山药：适量；冰糖：适量；水：适量制作步骤：1.准备材料：将适量的薏米和山药清洗干净，分别泡水约30分钟，使其稍微软化。2.煮薏米：将泡...……更多
2024-04-20 11:21:00湿气,食物,山药,薏米,湿气,肉片
...郁。调味：加入少许盐调味，即可食用。四、玉米胡萝卜排骨汤材料：排骨500克玉米2根胡萝卜1根生姜3片水适量盐少许步骤：处理排骨：将排骨洗净，焯水去腥。处理玉米和胡萝卜：将玉米切段，胡萝卜切块。煮制：将排骨、玉...……更多
2024-07-07 13:15:00易学,家常,美味,做法,健康,薏米
...会出现腰酸腿软、四肢无力的症状，对这种情况常喝山药排骨汤可有效缓解。山药所含的钙、盐酸山药碱和黏液蛋白，能抑制甲状旁腺素的过多分泌，保持神经和肌肉的正常状态，消除四肢乏力。排骨富含优质蛋白和铁，可促进...……更多
2023-01-06 21:30:00排骨汤,山药,排骨,山药,排骨,蛋白
1、滋补养生健壮人体山药排骨汤是一种营养成分非常高的养生汤，它不仅带有很多蛋白，还带有多种多样身体必不可少的碳水化合物和营养元素，平常大家服用之后能滋肾益肾，也可以健壮人体，更能减轻体质虚弱。2、补钙补...……更多
2023-02-02 16:08:00排骨汤,山药,排骨,功效,作用,排骨汤
...的加快，我们时常会忽略健康饮食的重要性。而绿豆山药排骨莲子汤，这款传统美食，以其丰富的营养和鲜美的口感，恰好填补了我们对健康与美味的渴望。这道汤品精选了上等的绿豆、山药、排骨和莲子作为主要食材。绿豆性...……更多
2024-08-21 06:50:00完了,山药,莲子,绿豆,排骨,口感
...个汤，刚好有玉米，秋天吃玉米也正合时宜，再搭配几块排骨，一人食的美味菜品就出来了。
山药玉米排骨汤准备主要食材: 山药，玉米，胡萝卜随意，排骨300克，红枣若干，葱姜，第一步:将山药去皮以后切成小段泡在水里，...……更多
2024-08-25 14:36:00山药,营养,价值,山药,红枣,排骨
...仁海带豆腐汤、虾滑豆苗汤、菌菇丝瓜虾仁汤和冬瓜玉米排骨汤。这些汤品制作简单，食材丰富，营养均衡，非常适合在高温天气里享用，帮助我们度过一个清凉舒适的夏天。一、虾仁海带豆腐汤材料：虾仁：200克；海带：50克...……更多
2024-08-09 06:16:00身体,健康,虾仁,豆苗,料酒,丝瓜
...余的湿气。这里推荐几款简单易做的冬瓜美食：一、冬瓜排骨汤排骨置于冷水中下锅，加入葱姜和料酒进行焯水，捞出后洗净。锅内倒入热油，放入姜片和排骨，将其煎至两面呈现变色，加入开水，大火煮开后转小火炖煮40分钟...……更多
2024-07-29 11:25:00错过,冬瓜,切成,排骨,猪肉,粉条
...，让你在享受美味的同时，也能收获健康。一、山药枸杞排骨汤山药枸杞排骨汤是一道营养丰富的汤品，它不仅味道鲜美，而且具有极佳的养生功效。接下来，我们就来详细介绍一下这道菜的制作方法。所需材料：山药：500克枸...……更多
2024-07-11 14:04:00山药,做法,山药,枸杞,红枣,排骨
...加入调味料煮沸即可。这道菜清爽可口，滋补身体，适合全家人共享。总结：冬季是进补的好时机，合理的饮食搭配可以滋补身体、增强免疫力。以上推荐的5种碱性菜品，不仅口感美味，而且富含多种营养物质，对我们的身体...……更多
2024-01-09 10:53:00碱性,滋补,营养,调味料,口感,山药
...，平常要多喝一些鲜汤，比如说这款苹果胡萝卜山药莲子排骨汤，对失眠有好处。夏季失眠多，建议要多喝这汤，补足营养，养心安神，错过太可惜。【苹果胡萝卜山药莲子排骨汤的详细制作步骤】食材清单：选购新鲜苹果一个...……更多
2024-06-14 11:10:00错过,营养,建议,排骨,山药,胡萝卜
...，翻炒均匀炒至入味，即可出锅装盘开吃。二、山药苹果排骨汤准备食材:排骨，苹果，山药，胡萝卜，红枣，姜片。
做法步骤:1、排骨剁成小块，清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起...……更多
2024-08-18 11:23:00气血,道菜,体质,安稳,女人,排骨
...分钟。烤好后拿出来，那香味简直了，太诱人了！山药蛋排骨焖饭，真是美味啊！每次做这个饭，家里都弥漫着香气，让人垂涎欲滴。首先，把排骨切成小段，用料酒、生抽、盐腌制一下。然后，把山药蛋去皮，切成小块。再把...……更多
2024-05-17 17:19:00助消化,山药,排骨,美味,放进,山药蛋
...匀。3.加入适量盐和生抽调味，炒匀即可。推荐食谱：【排骨山药汤】准备食材：猪排骨、山药、胡萝卜、玉米、枸杞、姜片、盐。具体做法：1.猪排骨剁成小段，洗去血水。锅内加水，凉水放入排骨，加姜片、葱段、料酒，大...……更多
2023-10-25 19:43:00山药,肠胃,功效,山药,排骨,黑木
...道适合立秋后食用的“除燥菜”，包括炒南瓜、玉米冬瓜排骨汤、川北雪梨无花果汤、丝瓜蒸鸡蛋肉饼。这些菜肴不仅味道清爽，还能滋润喉咙、保护呼吸道，预防干燥引起的不适。一、炒南瓜准备食材：南瓜300克、红椒1个、...……更多
2024-08-16 13:55:00干燥,滋补,嗓子,鼻子,天气,无花
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