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...的猪肝，淋入料汁翻炒均匀即可出锅。三、莲子——姜糖银耳莲子羹准备银耳、百合、姜糖、莲子、糯米团子、桂花。1、银耳提前用冷水泡发，洗干净后用剪刀剪成碎块。百合、莲子用清水浸泡一个小时，泡发后洗干净。锅里...……更多
2023-12-29 19:16:00神助,食物,不好,建议,生抽,切成
...香甜，营养丰富。首先，我们将桂圆干泡软，并将莲子、银耳浸泡2个小时，这样有助于提取其中的营养成分。接下来，将泡发的莲子、银耳、大枣和桂圆肉倒入砂锅中，加入适量的清水和冰糖，再加入一把枸杞，用勺子搅拌均...……更多
2023-10-31 15:06:00桂圆,莲子,滋补,延缓衰老,衰老,功效
...异味等症状。白糖可以作为一种简单而有效的自然疗法，帮助治疗脚气。每天晚上双脚用温水浸泡一段时间，以软化角质层。然后擦干净，将白糖均匀涂抹在有脚气的部分，随后不停地揉搓，大约揉搓20分钟后清洗干净即可。白...……更多
2023-10-24 19:57:00白糖,妙用,调味品,常见,白糖,污渍
...的食物,如梨、龙眼、百合、甘蔗、芋头、沙葛、萝卜、银耳、蜜枣等。此外，白露时节也适合喝粥，做粥的大米、糯米等主料可以健脾胃、补中气、防秋燥，像莲子百合煲、银耳枸杞莲子大枣汤、薏苡仁菱角粥等，都很适宜。...……更多
2023-01-08 21:53:00龙眼,养生,银耳,节气,莲子,苏浙
...，老少皆宜。一、梨膏蔬果汤材料：梨子2个、苹果1个、雪梨1个、冰糖、清水步骤：1、将梨子、苹果和雪梨洗净，去皮去核，切成小块备用。2、锅中加入适量清水，放入切好的水果块，加入适量冰糖。3、开小火煮熟水果，直至...……更多
2023-12-25 15:43:00止咳,老少,秋冬,家人,制作,莲子
...肺止咳、滋阴润燥的功效外，这碗汤还能够提高免疫力，帮助身体更好地适应季节变化。因此，我强烈推荐你在秋季常喝这道汤品，以保持身体健康。在秋季的生活中，猪肺雪梨汤可以成为你的秘密武器，帮助你抵御咳嗽的困扰...……更多
2023-11-01 11:18:00身体,健康,雪梨,切成,止咳,准备
...身体健康造成了很大的威胁。银耳中的多糖和蛋白质可以帮助降低血脂和血糖水平，减少心血管疾病和糖尿病的风险。因此，经常食用银耳可以起到预防和改善这些疾病的作用。四、银耳还具有抗衰老的功效银耳中含有丰富的抗...……更多
2024-01-14 12:10:00多好,矿物质,矿物,蛋白质,维生素,蛋白
...杞绿豆汤原料及制法：枸杞20克，干百合20克，绿豆20克。白糖适量。将洗好的百合、枸杞子与绿豆放入锅中，加5碗水用旺火烧开，小火煮至绿豆开花、百合酥软，加入白糖调味，息火焖5分钟即可。秋季过度熬夜和娱乐还会诱发...……更多
2023-01-09 21:09:00心火,食疗,功效,推荐,百合,莲子
...切块，煮汤3碗，少加些盐调味，1日服3次；用鲜藕250克，白糖适量，煮水服用，每日1次。上两款汤如经常饮用，对年迈体弱或多病的老人，可起到预防中暑的作用。夏天我们经常喝的要数绿豆汤、赤豆汤了等等，既能防暑清热...……更多
2023-01-09 22:38:00保健茶,保健,推荐,绿豆汤,老人,作用
...润肺。1.秋季饮食养生秋季饮食应以滋阴润燥为主，多吃银耳、百合、莲子、蜂蜜等养阴润肺的食物。同时，适当摄入富含蛋白质和脂肪的食物，以保证营养均衡。2.秋季起居养生秋季应保持充足的睡眠，早睡早起，以利于肺气...……更多
2024-03-01 12:51:00五道,无忧,养生,四季,健康,养生
...为您介绍冬季养生进补的原则、方法以及一些养生美食，帮助您在寒冷的冬天呵护身心健康。一、冬季养生进补的原则1.养阳补肾：冬季气温骤降，人体阳气渐弱。养阳补肾成为冬季养生进补的关键。可适当食用羊肉、狗肉、黑...……更多
2023-11-02 17:28:00身心健康,养生,身心,呵护,关键,健康
...委员胡大一教授指出，有些食物对稳定和降低血压的确有帮助，胡教授重点向大家推荐“一皮一芯、二黑二青”这几种降压素食。吃西瓜皮是典型的废物利用。取西瓜皮、草决明各9克，水煎服，有降压作用，莲子芯是莲子的胚...……更多
2024-01-08 10:33:00持久战,血压,食物,医生,控制,还是
...”，女人要常喝，补血养血，温暖子宫，还保养卵巢银耳雪梨汤功效：银耳搭配上雪梨，能起到生津润肺，清热解毒，止咳化痰之功效，并且还能美容养颜，美白皮肤，非常适合秋季饮用。做法：先将银耳放入锅中，加入清水和...……更多
2023-11-18 15:26:00卵巢,子宫,保养,女人,黄豆,小火
...心态，保持心情舒畅。2.进行适当的运动适当的运动可以帮助人们释放压力，调整心情。在秋天，可以进行徒步行走、瑜伽、太极拳等运动，以帮助自己保持心情舒畅，增强肺气。3.学会释放情绪在生活中，人们难免会遇到一些...……更多
2023-11-08 13:14:00心情,健康,食物,悲伤,养生,心情
...要润肺的我们来说，它简直就是送上门的礼物。它不仅能帮助清热安神，还能润肺止咳，对于春季容易出现的干咳无痰有着不错的缓解作用。而且，百合含有丰富的膳食纤维和微量元素，能有效促进肠道健康，对于保持身体轻盈...……更多
2024-03-22 14:20:00银耳,山药,萝卜,百合,帮助,身体
...，要挑桂圆肉完整饱满、干燥程度高、质轻味甜的，掺了白糖的桂圆肉不会非常干燥，抓在手里会发粘。用硫磺熏过的桂圆虽然看上去好看，但闻起来会有酸味，别不懂。把梨子从中间切开，再切成均匀的四块儿，去掉核儿，再...……更多
2023-12-29 18:39:00梨子,酸甜,干燥,梨子,桂圆,生姜
...道陈皮雪梨汤。它不仅简单易做，而且效果非常好，可以帮助你缓解嗓子的不适感。下面就是制作这道汤的详细步骤。首先，准备好所需的食材。你需要准备一个雪梨、10克的陈皮和15克的百合。此外，你还需要一些枸杞、冰糖...……更多
2023-11-01 09:07:00陈皮,雪梨,食用,陈皮,雪梨,不适
...在晚上熬一碗稻米粥，加入适量的百合和莲子，不仅能够帮助睡眠，还能滋养心脏；2.黍米疏肝法黍米性温，味甘，能够温中补虚，疏肝解郁；对于经常感到情绪低落、胸闷的人来说，可以将黍米煮成粥或者做成高粱面食品，帮...……更多
2024-05-02 10:15:00五谷,养生,五谷,养生,谷物,稻米
...，再把做好的辣椒油浇在碗中，加入两克食盐，加入两克白糖，加入五克香醋，加入三克生抽，再加入少许香油，把银耳和调料搅拌均匀，这样一道凉拌银耳即可完成。口感爽滑，味道酸辣，喜欢的朋友可以自己尝试一下哦，简...……更多
2023-10-25 10:43:00老得,乐吧,食物,女人,银耳,猪蹄
...收，对骨骼健康非常有益。同时，香菇中的膳食纤维还能帮助消化，促进肠道健康。常见做法有香菇炖鸡、香菇滑肉片、香菇青菜汤等。炖煮时，香菇的香味与汤汁完美融合，让人回味无穷。🌱金针菇金针菇以其细长的身姿和...……更多
2024-03-30 10:29:00大比,营养,常见,价值,黑木,口感
...对于脾胃虚弱、失眠多梦的人群，莲子有助于改善症状。银耳图片7.银耳：被誉为“菌中之冠”，含有丰富的胶质蛋白、膳食纤维、多种维生素和矿物质，具有滋阴润肺、养颜美容的功效。对于长期便秘的人群，银耳有助于改善...……更多
2024-01-19 10:37:00养生,活力,健康,功效,人群,维生素
...活里常见的食物，它既是蔬菜，也是水果。对于女人的爱帮助也大。西红柿里面的的番茄红素，抗氧化，搭配西红柿里面的维生素，膳食纤维，充足的水分，爱美女人适当食用西红柿，可以养颜护肤，对抗身体的自由基，防止衰...……更多
2024-04-24 12:30:00老得,雌激素,头发,女人,西红,女人
...百合红豆羹含有丰富的蛋白质和维生素，能够清热润肤，帮助皮肤维持湿润。长期食用可以促使脸色红润有光泽。银耳蜜枣羹：滋阴养颜，增加肌肤弹性：银耳富含胶质，能够增加皮肤弹性，使肌肤更加饱满。而蜜枣中的膳食纤...……更多
2023-12-19 10:14:00时节,健康生活,体验,健康,生活,脾胃
...的甜味，喝起来口感顺滑，香甜暖胃。
02莲藕莲子山药雪梨小米浆食材清单：莲藕100克，莲子20克，山药2小段，雪梨1/3个，小米1/3杯，黄冰糖适量。做法与步骤：莲藕、山药、雪梨分别洗净，去皮，切成块；莲子和小米分别淘...……更多
2024-04-13 11:00:00一杯,最爱,健康,小米,山药,核桃
...肌肤，还有助于润肺养阴，适合秋季干燥的天气。5.川贝雪梨汁：川贝是一种中药材，具有润肺止咳的功效，而雪梨则含有丰富的水分和维生素。将川贝研磨成粉末，将雪梨削皮去核后切块，放入搅拌机中，加入适量的水和蜂蜜...……更多
2024-01-11 12:05:00气色,美白,肌肤,饮品,蜂蜜,莲子
...定的食物和饮品，我们可以为身体提供必要的营养，从而帮助增强抵抗病毒的能力。更重要的是，对于中老年人来说，食疗不仅安全，而且是一种容易接受和实施的健康管理方法。食疗方案一览：自然之力对抗流感在冬春季节，...……更多
2024-01-27 16:57:00好用,食疗,症状,帮助,推荐,流感
...美味的银耳果仁吗？首先，把银耳果仁洗一洗，然后撒点白糖拌一拌。接着，放进蒸锅里，用大火蒸个10分钟，搞定！为什么要这么做呢？因为银耳果仁吃起来有点苦苦的，撒点白糖蒸一下，苦味就消失了，口感还更软糯哦！第...……更多
2024-04-13 06:10:00去油,一口,银耳,杏仁,果仁,银耳
...乌贼、鸭肉、猪皮、螃蟹；●蔬菜类：大白菜、黑木耳、银耳；●水果类：甘蔗、黄瓜、梨、西瓜。吃适合自己体质的食物，本身就是在养生。所以，如果你真的是“阴虚体质”，在饮食方面请务必讲究点。③药膳调理我们推荐...……更多
2024-01-24 12:22:00体质,症状,课堂,体质,就是,小伙
...用于咳嗽、痰多等症状。
(五)锻炼方法。呼吸锻炼可以帮助支气管炎患者增强肺功能，提高呼吸效率，减少气喘等症状的发生。以下是一些呼吸锻炼的方法：1.腹式呼吸：患者取坐位或站立位，深呼吸，将注意力集中在呼吸上。...……更多
2023-10-28 02:49:00支气管炎,支气管,请看,防治,支气管,支气管炎
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