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...胃不好睡不安稳，醒来难入睡，口干口苦口臭。获苓可以帮助运化脾胃，睡得沉又香。3、桑葚——滋阴补肾《中国药典》记载：桑甚，昔酸，性微寒入心肝肾经。肾不好，容易睡得浅，似睡非睡，睡醒感到疲倦，桑葚能够帮助...……更多
2023-02-01 20:49:00医生,脾胃,本草,多梦,肝郁,肝气
...我们一起探讨，共同进步；此外，如果这篇文章对您有所帮助，恳请您点赞、关注并转发，让更多的人了解美食与健康的关系，共同追求健康的生活方式；您的支持是我最大的动力，谢谢！ ……更多
2024-06-06 22:31:00美味,垃圾,保障,食品,健康,食品
...的原因及其对脾胃的影响，同时提供针对性的调理建议，帮助读者改善出汗过多的问题，维护脾胃健康。
首先，我们来了解出汗过多的原因。在中医看来，出汗过多可能与多种因素有关，包括气虚、阴虚、湿热等。其中，气虚...……更多
2024-08-01 17:47:00照妖镜,脾胃,脾气,孩子,过多,脾胃
...少7小时的睡眠；同时，她还开始了每天的瑜伽练习，以帮助自己放松心情；在饮食上，小张也做了相应的调整，多吃了利于甲状腺健康的食品；几个月后，小张再次去医院复查，医生告诉她甲状腺结节的大小没有明显变化，但...……更多
2024-05-10 14:51:00甲状,结节,甲状腺,答案,情况,影响
...降火的作用。3、保持稳定的情绪对于降心火也有很大的帮助。夏季天气炎热，极易引起人情绪焦躁，心火旺盛。4、按揉后溪穴，亦可助降心火。后溪穴为小肠经上的穴位，和心经互为表里，所以，按揉后溪穴可以一定程度地缓...……更多
2024-07-19 11:19:00肝火,心火,身体,心火,肝火,舌头
...晚餐增加蔬菜和水果的摄入；晚上，他开始练习太极拳，帮助放松身心；在中药方面，医生为他开具了滋阴润肺的方子，如沙参、麦冬等；几周后，小张的咳嗽症状明显减轻，工作效率提高了，和妻子的关系也变得更加和谐；他...……更多
2024-04-25 14:57:00中医,原因,小张,中医,健康,中药
...圆、茯苓、枸杞和芹菜等，可促进心脏健康，养心护脑，帮助我们更长寿。结语：人们常说“心脏决定寿命”，这是一句深具道理的话。心脏是我们身体的发动机，充满活力的心脏才能为我们的身体提供充足的氧气和营养。通过...……更多
2023-12-04 11:12:00强心剂,中老年,寿命,心脏,自然,建议
...季这个容易上火的季节，适量食用黑糯米可以温补养血，帮助调理身体，维持健康。扩写：黑糯米与其他米种的区别不仅在于色泽和口感上有所不同，更在于其独特的养生功效。由于黑糯米含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物...……更多
2024-03-21 06:47:00食物,黑色,建议,女人,糯米,口感
...以吃的。莲子富含丰富的膳食纤维，对人体健康有一定的帮助，莲子可以起到养心安神的效果，同时还可以缓解疲劳、延缓衰老。莲子中富含丰富的营养成分，有丰富的蛋白质、维生素，微量元素等，能够起到清热泻火、缓解疲...……更多
2023-02-01 21:35:00外皮,莲子,红色,莲子,食用,患者
...我们的身心健康和生活质量；希望上述的建议能对你有所帮助，让你拥有一个甜美的梦乡；以上就是从中医角度对凌晨醒来问题的一些分析和建议；希望这些能够帮助到有同样困扰的朋友们；记住，健康的生活方式和良好的心态...……更多
2024-04-25 14:53:00中医,情况,睡眠,张先,中医,生活
...。猪心富含优质蛋白质、维生素B群、铁等营养成分，能帮助强化心脏功能，补充我们所需的营养。同时，猪心性温，具有养心安神的作用，适量食用能够平缓情绪、缓解压力。在五月这养心的好时节，猪心可以蒸煮、煲汤，或...……更多
2024-06-06 06:31:00心脏,食物,黄金,心脏,核桃,莲子
...横位拉筋”横位拉筋是一种重要的身体柔韧性练习，可以帮助提高身体的灵活性和平衡性。通过横位拉筋的练习，可以有效地缓解身体的紧张和疲劳，改善身体的血液循环，预防和缓解身体的疼痛和不适。在进行横位拉筋的练习...……更多
2024-05-08 12:50:00肝气,好用,时间,身体,柔韧性,柔韧
...消肿的功效。因此，春季食用荠菜不仅能养肝护肝，还能帮助身体排出毒素，增强免疫力，减少疾病。山药炒荠菜是一道色香味俱佳的健康菜肴，它结合了山药的软糯和荠菜的清香，再加上口蘑的鲜美，不仅营养丰富，而且简单...……更多
2024-03-29 10:50:00郎中,不用,建议,荠菜,山药,肝气
...入一些具有滋润作用的食物，既能润肺生津又营养丰富，帮助我们保持良好的身体状况。通过合理搭配这些食物，我们可以有效地改善冬季干燥引起的不适症状，让我们手脚麻利、精神焕发地度过寒冷的季节。让我们一起尝试这...……更多
2024-01-09 06:24:00易上,手脚,干燥,食物,营养,精神
...物，它含有大量的淀粉、纤维素、维生素和矿物质，可以帮助我们身体保持温暖和增强抵抗力。在大雪季节，吃一些烤红薯或者红薯粥，可以给身体带来很多好处。烤红薯
挑选红薯，选择外表干净、光滑的红薯，大小适中，不...……更多
2024-02-14 21:28:00不用,医生,羊肉,红枣,红薯,鸡精
...，能有效降低中老年人中风的风险，扩张外周血管，从而帮助降低血压。2、健脾止泻莲子含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等，有助于增强脾胃功能，促进消化吸收。莲子还能收敛止泻，对于慢性腹泻、消化...……更多
2024-02-16 02:00:00莲子,还是,莲子,作用,莲心,食用
...守护健康；感谢大家的阅读，希望这篇文章能对你们有所帮助；脸部变化确实可能与某些健康问题有关，但请记住，这只是一个提示，而不是确诊；如果你有任何健康疑虑，建议咨询专业医生；健康是最重要的财富，希望大家都...……更多
2024-05-10 14:59:00先知,脸部,来吧,身体,疾病,中医
...侧乳房疼痛明显，于是她前往温州市中西医结合医院寻求帮助。该院乳腺专病门诊主治中医师蔡皎皓，经过仔细查体和乳腺超声检查，诊断陈女士为乳腺增生发作伴乳房结节形成。经过数周中药调理，陈女士乳房不痛了，乳房上...……更多
2024-05-17 14:53:00乳房,疼痛,有关,乳房,肝气,乳腺
...受喜爱。无花果是一种富含维生素和矿物质的水果，能够帮助消化、滋润肠道。莲子也被誉为“天然的绿色养生食品”，富含维生素和蛋白质，有助于增强免疫力。在煮制梨子莲子无花果汤的过程中，梨子的清甜口感与无花果的...……更多
2024-01-13 06:53:00梨子,功效,味道,梨子,无花,藕粉
...经常到大自然里走一走，吸收天地之精华，是养脾胃的好方法。6.熬夜，睡眠时间少白天上班没时间，晚上猛刷手机朋友圈、短视频、小红书、电视剧，熬夜常态化。睡觉才是修身养息，调理脾胃的最好方式。要养好脾胃，这6件...……更多
2024-05-10 06:47:00脾虚,脾胃,自查,症状,方法,脾胃
...应对季节性变化。在这个时候，多吃一些白色食物，可以帮助我们提高免疫力，增强身体抵抗力，让我们更健康地度过春季。白色食物多为清淡易消化的食材，对于消化不良、肠胃不适的人群也具有一定的缓解作用。让我们从餐...……更多
2024-04-20 11:09:00白色,食物,营养,健康,银耳,山药
...有微量元素最多是钾，钾能够有效维持心脏功能，还能够帮助扩张外周血管，有效帮助降血压。3、强心安神莲心碱对安神也有显著的作用，对于失眠，多梦，焦躁等症状，用莲子煮水饮用可以得到改善。4、改善肌肉弹性莲子中...……更多
2024-04-04 02:31:00莲子,食用,方法,莲子,功效,食用
...食积阻滞、肝气郁结等，针对不同的病因会有不同的治疗方法。“正气内存，邪不可干”，中医一向重视正气的作用，强调养正祛邪。消化不良的患者应在日常生活中注意养护脾胃，避免过度劳累，保持良好的饮食习惯和心态，...……更多
2024-04-15 10:01:00实用技巧,中医,技巧,脾胃,中医,功能
...类等，都含有丰富的蛋白质，对患者的受损肝脏是有很大帮助的。 ……更多
2023-01-06 19:49:00肝功,肝功能,大意,身体,肝脏,肝功
...，可以用温水泡发，还可以在泡发水中加入少量食用盐，帮助去除细菌。但是要注意泡发水温不要过热，以免造成营养流失。在煲制竹荪汤时，可以搭配莲子等食材一起煮，增加口感和营养。另外，竹荪在保存时要放在干燥通风...……更多
2023-11-02 06:48:00口感,美味,人们,营养,美食,健康
...的食物来御寒保暖，很容易补过了头，偏寒性的白菜正好帮助疏散、平衡体内的热。尤其适合燥热体质、喉咙痛的人。吃火锅时，别忘了尽可能多加点白菜、豆腐等凉性食物，以消解火锅的燥热之气。 ……更多
2024-01-23 00:21:00食物,白菜,节气,萝卜,时节,养生
...压其次，运动是一个非常好的解忧途径；适量的运动能够帮助身体释放内啡肽，这是一种能让人感到快乐的化学物质；无论是快步走、慢跑还是瑜伽、太极，找到一种你喜欢的运动，并坚持下去，你会发现心情会逐渐变得开朗；...……更多
2024-05-07 10:54:00养生,帮助,身体,压力,情绪,运动
...菜中还含有多种维生素和矿物质，如维生素B和钙，可以帮助肌肤细胞新陈代谢，提高肌肤的亮度和光泽度。每天食用适量的紫菜可以为补气补血带来大量的帮助。2.红枣红枣是常用的补气补血食物之一，因为它含有大量的维生素...……更多
2024-04-21 12:54:00气血,亮丽,脸色,食物,肌肤,黑豆
...枸杞、桑葚、当归、天麻、佛手、菊花茶等。枸杞泡茶能帮助人更好地升发阳气，补肾、益肝、明目。菊花具有散风清热、平肝明目之功效，搭配枸杞可保护视力。另外，饮食宜清淡，避免油腻、辛辣。一些刺激性食物如辣椒、...……更多
2024-02-26 16:13:00之春,中医,肝气,食物,养生,海燕
...物质。这种物质对于增强血管的柔韧性，弹性，是非常有帮助的。罗布麻茶中有效成份的分子量较少，且酯溶性较强，较易被肠胃吸收。罗布麻茶对高脂血症中的血清总胆固醇值、血清三酸甘油酯值均有明显的降低作用。实验证...……更多
2024-07-11 10:16:00血压,莲子,山楂,位数,罗布,高血压
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吴阿姨今年62岁，大约四五年前，她开始遭受外阴瘙痒的困扰，便自行从网上购买了药水清洗，瘙痒暂时减轻。然而，随时间流逝，瘙痒反复发作
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湿疹是一种常见的皮肤病，由多种内外因素引发，具有明显渗出倾向的皮肤炎症性反应。其皮疹形态多样，可能表现为红斑、丘疹、水疱等
2025-02-02 01:32:00
春节期间，酒，作为文化与情感的载体，以其独特的韵味，为春节增添了一抹不可多得的醇香。然而，过量饮酒导致的健康问题也随之增多
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新春佳节，阖家欢乐，人们易因饮食不当、久坐不动、作息紊乱和情绪波动而面临血栓风险。高油高脂、高盐和高糖食物可导致血液黏稠度增加
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春节假期尚未结束，郑州民生耳鼻喉医院已迎来不少前来就诊的家庭。大年初三一早，张先生夫妇带着6岁的儿子小轩（化名）匆匆来到医院
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