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女性气血不足易早衰,做好4事,补气血胜“补药”,气色好显年轻
...,拔罐,艾灸等,起到温经通络,活血化瘀的作用,顺便帮助身体排出毒素,恢复机体健康。 ……更多
如果胃摸起来很凉,那么很可能有胃寒
...、面条等。增加姜、陈皮、茴香等暖胃食材的摄入,可以帮助缓解胃寒问题。2、调整生活习惯保持规律的饮食时间和作息时间,避免暴饮暴食和熬夜等不良习惯。注意保暖,特别是胃部位置。天凉时,可以穿着保暖衣物或者使...……更多
冬至到小寒这15天,到底如何养阳气呢,其实养阳气有2个方法
...我就把姜汁黑芝麻丸的详细做法分享给大家,希望对您有帮助! 【所需食材】:黑芝麻1斤、老姜150克、冰糖100克、蜂蜜150克。【姜汁黑芝麻丸的做法】:第一步:首先将黑芝麻冲洗干净后放入锅中,然后用小火持续的煸炒黑芝...……更多
日常哪些行为在损耗你的气血?自测气血不足的方法是什么?看完这篇全知道!
...正中午,天地阳气最旺盛的时候,可以晒一下劳宫穴,能帮助补充阳气。也可以直接拍打劳宫穴。02后溪穴后溪为手太阳小肠经的腧穴,八脉交会之一,通于督脉小肠经。督脉主一身阳气,阳气旺,则全身旺。后溪穴位于人体的...……更多
阳气不足怎么调理?四个补阳的秘诀不容错过
...阳脉之海”,全身的阳气皆由其统领。经常晒晒背,可以帮助人体补充阳气。晒太阳的最佳时间是上午10-11点之间和下午16~17点之间。这两个时间段不仅阳光充足,而且紫外线也不是很强,光线比较温和,晒太阳的效果也最好。...……更多
在冬季补阳时,多吃一些生蚝,让身体在寒冷的季节中保持温暖
...元素,这是一种对补阳非常有益的微量元素。铜元素能够帮助人体制造血红蛋白,促进血液循环,从而改善手脚冰凉的症状。其次,铜元素还能够提高人体的免疫力,增强抵抗力,帮助抵御寒冷的侵袭。另外,生蚝中的锌元素也...……更多
恶寒怕冷和畏寒怕冷的区别,风寒发热推荐2个穴位给大家
...。当然畏寒怕冷,除了就是外感风寒之外,也有就是体内阳气亏虚所导致,所以说这两者在这一点上也是不相同的。希望大家的以后碰到畏寒怕冷或者恶寒怕冷的症状的时候,要区别对待。以上就是关于风寒发热,咱们就简单的...……更多
冬季养肾?这些都做错了!专家提醒:不补反伤!
...让自己的情志方面受到惊恐情绪的伤害。勿偏听冬季补肾方法现在不少人会在网上查询,看到一些方子就使用,没有根据自己肾虚的类型进行有针对性的调养。 怎样评判肾脏受损?高医生表示,从中医而言,肾虚可分为肾阴虚...……更多
健康中国巴渝行·好医声每周科普丨大雪到 寒意浓!冬季养生宜“温阳散寒”
...进补调理的大好时机。本期”每周好医声”栏目,重庆市健康教育所联合华龙网邀请到重庆医药高专附一院(市六院)中医科副主任中医师张印新来跟大家分享大雪时节的养生之道。专家简介张印新 副主任中医师 重庆医药高专...……更多
冬至日    膏方暖
...的膏方产品。市民们在现场不仅可以免费测量血压、咨询健康问题,还可以根据医生辨识的体质情况选择合适的膏方进补。“‘冬主收藏’,冬季是服用膏方的好时机。”南平市人民医院党委书记林秋芳介绍,今年已是南平市人...……更多
“数九”寒天好养生,常吃6物,防寒抗病,坚持5件事养出好身体
...,预防疾病有较好的功效。冬季的时候吃一些坚果还可以帮助我们产生热能,促进血液的循环,从而抵抗寒冷。当然吃坚果也要适量,且因人而异。除了花生、核桃之外,栗子、榛子和杏仁也是不错的选择。 坚持做5件事,养出...……更多
固精补肾:重塑男性健康,迈向活力人生
...探讨固精补肾的重要性、常见问题以及有效的调理方法,帮助男性朋友们重塑健康活力的人生。固精补肾是一种中医保健理念,旨在改善男性精子质量、增强性欲和提升生殖系统功能。常见的固精补肾问题包括精子质量下降、性...……更多
每天吃几片姜片,能够驱寒暖身,提升身体阳气
...朋友们不适合食用。另外,醋泡姜片最好在早上吃,可以帮助开胃、促消化,而晚上吃的话,容易刺激神经,影响睡眠。如果大家有畏寒、手足冰冷、食欲不振等阳气不足症状的,不妨试试这个简单做法。 ……更多
...人,需要做影像学检查后进一步治疗。中医上复元固本的方法有很多,首先根据病人的具体症候辨证论治,制定相应的方药进行调理。对于轻症病人,可以采用中医外治的方法,比如艾灸、穴位贴敷、刮痧、穴位按摩等,此外也...……更多
江津区中医院妇产科:守护“她”健康 共赴春之约
...药灸,以调节人体阴阳与脏腑功能,防治全身疾病的一种方法。神阙穴为经络之总枢,经气之汇海,通过任、督、冲、带四脉而同属全身经络,联系五脏六腑。《医宗金鉴》明确指出,神阙穴能“主治百病”。二、督脉灸适应症...……更多
小儿夜啼,中医外治有良效
...:干姜粉、艾叶,药量可结合小儿夜啼病情和体形。操作方法:炒热布包后熨小腹,从上至下,反复多次。适用于脾虚中寒引起的小儿夜啼。贴敷脐部 药物组成:丁香、肉桂、吴茱萸等量。操作方法:药物研细末,置于普通膏...……更多
这三种方法,帮助中年女性提高荷尔蒙水平,可惜很多男人不会
...已经成为了一个备受关注的话题。本文将介绍三种方法,帮助中年女性提高自己的荷尔蒙水平,可惜很多男人不会。一、健康饮食饮食是中年女性健康的关键。健康的饮食可以提供身体所需的营养,同时还可以帮助她们维持一个...……更多
长时间久坐不动,容易导致心理压力增大,情绪不稳定
...心理状态,避免焦虑、抑郁等不良情绪。四、增加运动的方法1.散步:每天晚饭后进行散步,有利于消化和血液循环。2.瑜伽:练习瑜伽有助于身体柔韧性和平衡感的提高,同时也能舒缓心情。3.健身操:进行简单的健身操,可以...……更多
冬季养生进补是呵护身心健康的关键
...为您介绍冬季养生进补的原则、方法以及一些养生美食,帮助您在寒冷的冬天呵护身心健康。一、冬季养生进补的原则1.养阳补肾:冬季气温骤降,人体阳气渐弱。养阳补肾成为冬季养生进补的关键。可适当食用羊肉、狗肉、黑...……更多
日照港口医院:季节交替易生病,中医教你来预防
...、局部关节冷痛等有阳虚症状的患者,都可以使用针灸的方法进行养生保健。“拔了火罐后感觉身体暖暖的,原本酸痛的部位也舒服多了。”市民陈先生拔完火罐感慨道。康复医学科厉艳艳说,拔火罐是以罐为工具,用燃火方法...……更多
降温了,寒气越来越重,建议多吃4道“护阳菜”,补阳气,强免疫
...液的分泌,增强食欲。因此,多吃大葱对于护阳是有一定帮助的。葱爆羊肉 原料:羊肉片300克,大葱2根,盐适量,料酒1汤匙,生抽1汤匙,淀粉1汤匙,生姜3片,孜然粉适量,辣椒粉适量,植物油适量。步骤:将羊肉片放入碗...……更多
春雷响  万物长 把握孩子“高”人一等的黄金期
...:嘉兴日报■沈维 徐钟秋 陆晓芸一年之季在于春,春季阳气升发,万物生长。对于处于生长期的孩子们来说,此时正是一年中人体生理机能新陈代谢最活跃的时期,也是孩子长个的黄金时期。怎样才能把握住这长高的黄金季节...……更多
“脆皮”年轻人追求花式养生
...为带有自己的特色。作为年轻人,他们愿意尝试各种养生方法,如吃保健品、食疗、推拿按摩、健身等,不少年轻人还会同时尝试多种养生方式。阿里大健康的统计数据显示,在家用医疗器械、中医药滋补食疗和减肥塑形医美等...……更多
女人手脚冰凉如何调理
...活中可以吃些核桃,核桃营养极其丰富,多吃有利于心脏健康同时会有一定的抗寒效果。2、可以吃黑豆:怕冷的女性可以多吃点黑豆,吃黑豆的益处有很多,研究表明黑豆营养丰富,对比其他豆类更适合手脚冰凉的女性使用,...……更多
中医中药帮助老年人缓解“马桶上的挣扎”
...天炯主任中医师为大家介绍一些治疗老年性便秘的方法,帮助老年朋友摆脱便秘的困扰,重拾健康和快乐。为何便秘总是盯着老年人?骆天炯介绍,老年人容易便秘主要有以下几点原因。一是肠蠕动减慢。随着年龄的增长,老年...……更多
睡觉也能养生?这样躺着睡,就像吃了补药一样,阳气直线上升
...,闭目养神。注意力放在头顶百会穴,凝心静气。养生新方法!这样躺着睡,吃补药不花大价钱,简单又高效!这么好的方法,赶紧告诉家人和身边的朋友吧! ……更多
...的特点,注意保护阳气,下面就一起来看看夏至节气养阳方法有哪些。护阳养阳很关键夏天到来了,身边的朋友似乎都精力充足,健身、游泳、打球、泡吧,生活安排得多姿多彩,可有些人却常感觉没力气,浑身懒洋洋。专家指...……更多
...煮一点生姜红糖水喝,生姜、红糖都有散寒的作用,可以帮助顾护阳气。肚脐 风寒入侵会腹痛肚脐很容易受寒。这是因为,肚脐部位的表皮最薄,皮下没有脂肪组织,但有丰富的神经末梢,因此对外部刺激特别敏感。寒冬若防...……更多
流感或持续到明年学会这4个中医方法,预防调理不用怕
...我们是否能预防流感呢?今天,我将介绍4个中医方法,帮助预防流感,让我们从容应对。首先,中医强调“治未病”,即在疾病发生之前进行预防。预防流感的关键是增强自身的免疫力。中医认为,人体的免疫力与脾胃的健康...……更多
秋季养生的方法,帮助您度过一个健康、美好的秋天
...,提高免疫力呢?本文将为您介绍一些秋季养生的方法,帮助您度过一个健康、美好的秋天。一、秋季免疫力的重要性秋季是气温逐渐降低的季节,人体的免疫力也会相应受到影响。中医认为,秋天与肺脏功能密切相关,秋天是...……更多
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了解一下空腹跑步好吗早上跑步不好。很多人为了减肥,早晨起来锻炼,连早饭也不吃。一来省时间,二来这些人认为早晨空腹跑步减肥的效果更好
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大众网记者 李慧君 东营报道10月18日上午,张大拿披萨东营东城万达广场店正式开业。作为张大拿披萨的第42家门店,东营万达店的开业标志着这一创新中式披萨品牌在山东市场的进一步拓展
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市九院骨一科学科带头人朱勇军:关注骨质疏松,共建健康骨骼
骨质疏松症是中老年人的常见病、多发病,位居中老年人五大疾病患病率之首。世界卫生组织(WHO)将每年10月20日定为“世界骨质疏松日”
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世界骨质疏松日丨“疏”于体重管理,当心健康打“骨折”
编辑:封雪责编:封雪
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重庆市医学会聚焦超声治疗分会2024学术年会在重医附二院顺利召开
10月18日—20日,由重庆市医学会主办,重庆市医学会聚焦超声治疗分会和重庆医科大学附属第二医院共同承办的重庆医科大学附属第二医院“百年宽仁·智惠海扶”聚焦超声肿瘤治疗系统问世2
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跑步前吃什么了解一下“食物就是人类的‘燃料’。”美国密苏里州的运动营养学家卡西?蒂姆米克表示,“你吃下去的东西将会影响你的跑步
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成都高新医学会第三届眼科学术会议暨爱尔眼科眼底病论坛在蓉举办
本文转自:人民网-四川频道为推动四川省眼科学领域的学科建设、规范诊疗行为、提高学术水平,促进国内眼底病学学术交流。由成都高新医学会主办
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10月15日是国际盲人节,盲人是指视觉有障碍的人,主要分为全盲(失明)和半盲(弱视)。今天一起来了解一下五大致盲眼病。糖尿病性视网膜病变简称“糖网”
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悬珠社区:绵绵重阳糕 浓浓敬老情
江南时报讯 农历九月初九重阳节,是我国传统节日之一。“九”象征着长久长寿,承载着人们对老人健康长寿的诚挚祝福。悬珠社区作为一个具有浓厚文化底蕴和人文关怀精神的社区
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