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你自以为是的4个好习惯,其实是腹部肥胖的帮凶,看你是吗?
...为是的好习惯可能并不是很好,很有可能是你腹部肥胖的帮凶,希望在平时多加注意下。你自以为是的4个好习惯,其实是腹部肥胖的帮凶 1、吃得精细很多人在平时生活中吃得比较精细,觉得这样才是养生,才是生活,并且精...……更多
研究发现表明,晚吃饭会增加肥胖风险
近日,一项惊人的研究发现表明,晚吃饭会增加肥胖风险。这项研究为我们揭示了晚餐时间与肥胖之间的关联,提醒我们注意宵夜的摄入量。在这个追求健康的时代,了解如何合理安排饮食时间对于预防肥胖至关重要。一、晚...……更多
火锅当宵夜,果汁当水喝!体重241公斤的小伙在汉缩胃减重
...时也是家常菜,怎么就我一个人胖成这样了呢?”在该院肥胖症与代谢病外科中心副主任李震的追问下,小余这才想起来,自己的餐单中还有果汁、饮料,尤其是橙汁,他几乎每天当水喝。他坦言,自己也曾尝试过节食减肥,也...……更多
怎么减去肚子上的赘肉
...消耗减少,脂肪容易堆积于腹部。第三,遗传因素。父母肥胖导致儿童期肥胖,则成年后易形成腹部肥胖。 ……更多
坐下肚子几层肉?想要甩掉大肚腩,做好这3件事是关键!
近年来随着生活水平的提高,有越来越多的人开始出现肥胖的情况,特别是腹型肥胖,不仅仅是男性,很多女性也存在大肚腩的现象,一坐下肚子上就会堆出几层肉。而存在大肚腩以后不仅会影响到身材的美观,还会诱发一些...……更多
不胖却小肚子明显的女生,提醒一句:4个细节不漏掉
...气排泄掉才能保持腹部正常状态。2、警惕肝脏疾病没有肥胖表现,但肚子明显,这种情况要警惕肝脏健康问题。肝脏是人体重要的器官,保持功能良好可以参与有害物质代谢,还能自身合成蛋白质,食物消化也和肝脏离不开关...……更多
35岁男子确诊胃癌!3种久置冰箱的食物,或是癌症“帮凶”
...能与他的食物选择有关。冰箱久置3种食物,或成癌症“帮凶”我们都习惯将食物放进冰箱,以此来延长它们的保质期。然而,并不是所有食物都能在冰箱中保持良好状态,而且它们也不会永远保持\"不变坏\"的状态!冰箱中最常...……更多
睡前有这4个习惯,难怪你会发胖,早就应该改了
...础代谢率,促进脂肪燃烧,才能体重保持正常,否则过度肥胖许多问题会出现,包括慢性疾病高发,肝脏功能降低,不想让疾病入侵带来困扰,应该去了解减肥的重要性。不过,睡觉前有某些错误习惯会让减肥难度增大,不妨去...……更多
吃宵夜并非对身体有益,反而可能带来诸多健康问题
...负担,可能导致消化不良、胃痛等消化系统疾病。2.导致肥胖:宵夜多为高热量、高脂肪、高糖的食物,如果在晚上摄入过多热量,身体无法及时消耗,容易导致肥胖。3.影响睡眠:摄入过多的宵夜可能导致身体处于亢奋状态,...……更多
腹部一圈“游泳圈”,腰部脂肪怎么减?
...能把想吃的菜一起盛到碗里,方便还舒服。据调查,很多肥胖人士都喜欢用大碗用餐,这自然是让腰部膨胀的罪魁祸首,因为不知不觉中就摄入很多。因此,建议把家里的饭碗换成小碗,能够有效减少摄入量。 大口吃肉大口喝...……更多
身材决定寿命?研究发现:大腿粗、屁股大的人,可能更长寿
...因为它可能在反映出我们生活中的一些健康状况。 过度肥胖或者瘦小都是不健康的,它能够直接反映我们的营养情况。有些朋友为了减肥,追求纤细的身材,会过度的节食,导致出现营养不良或者低血糖晕倒的情况。而身材过...……更多
肚子发胖,会增加糖尿病的患病风险
...导致了晕倒的状况高血压的问题,过于缺乏运动以及肚子肥胖诱导血压的异常升高。医生向张先生诊断说,全身肥胖是一种病,尤其是肚子变胖更加危险。肚子的脂肪囤积会增加患心脏疾病、糖尿病以及其他健康问题的风险。肚...……更多
中度脂肪肝只控制晚餐就能好?要想治好脂肪肝,就要牢记这几点
...越来越年轻化,而且患有脂肪肝的也日益增多。如果还有肥胖或者长期喝酒的人,以及2型糖尿病的患者中,脂肪肝的发病率就高达50%以上了。相对轻度的脂肪肝,中度脂肪肝已经开始间断的出现一些肝脏的症状了。最近热播的...……更多
长期吃宵夜对身体的危害!
...热量如果不能及时消耗,会转化为脂肪囤积在体内,引起肥胖和心血管疾病。2.影响睡眠质量晚上吃宵夜会刺激胃酸分泌,导致胃部不适,影响睡眠质量。长期睡眠不足会导致精神萎靡、记忆力下降、免疫力下降等问题,严重影...……更多
肢体瘦弱,却腹部肥胖?不妨多了解下
...,唯独就腹部鼓鼓囊囊的,也就是中医时常提及的“腹型肥胖”。腹型肥胖要如何理解呢?对于腹型肥胖的人来说,他们的身形很是不匀称。硬要说他们肥胖吧,但是除了腹部外,其他肢体四肢又显得比较消瘦;但要说体型消瘦...……更多
睡眠不足危害竟然这么大?千万要睡够这个时间
...等多方面因素有关,其中,“睡眠不足”算得上是肥胖的帮凶,越来越受到了人们的关注。Part 1:睡眠不足是肥胖的帮凶一些大型的流行病学研究结果显示,睡眠不足与肥胖存在关联。“美国护士健康队列”,经过对近7千万名...……更多
四肢不胖,腰腹部却有一圈肉?多半与4个因素有关,做好3点可改善
...觉很纤细,但是腰腹部特别胖,还很难减下去,这种腹型肥胖的人在生活中非常常见。对于男性来说如果腰围超过90厘米,就属于腹型肥胖了,而女性则是腰围超过85厘米,腹型肥胖的身材不仅不利于美观,还会很容易诱发一些...……更多
腹型肥胖,减肥屡试屡败!根源在脾虚!用对了方法,减肥也不难
...她的朋友说:“我已经尝试了各种减肥方法,但我的腹部肥胖问题依然困扰着我。”她的朋友微笑着回答:“也许问题不在于你的方法,而是你没有找到腹型肥胖的根本原因。”这句话触发了李阿姨的好奇心,她开始探索不同的...……更多
半夜饿得受不了,如何健康吃宵夜?
...前吃少量的夜宵,反而是有助于入睡,而且不用担心过于肥胖。长期饿肚子睡觉,会导致食欲被抑制,导致食欲肽功能障碍,从而引发肥胖、抑郁、记忆力缺陷等问题,严重的还可能会导致患者患上嗜睡症,从而越睡越胖。那睡...……更多
最新政策!国家出手!事关中小学生超重肥胖→
...国家卫生健康委和国家体育总局联合发布《中小学生超重肥胖公共卫生综合防控技术导则》(以下简称《导则》)。《导则》提出哪些内容?儿童青少年减重应该怎么吃?一起了解↓↓预防中小学生超重肥胖最新政策来了!超重...……更多
身材决定寿命?研究发现:大腿粗、屁股大的人,可能更长寿
...康的,肚子上脂肪过多,医学上有一个专业的名词叫腹型肥胖,2020年,《英国医学杂志》上发表的一项研究指出,大腿粗、臀围大的人,很可能比肚子大的人更长寿。该研究共对250万余人次进行了72项研究,研究分别考察了受试...……更多
二十余年麻将宵夜昼夜颠倒,身体不堪重负……
...。二十余年的工作生活节奏,风雨不变。腹围137cm,腹型肥胖 喜好面粉类主食 最爱大肥肉作为地道的广州人,罗大哥非常喜欢吃烧鸭,顿顿要有土猪肉,尤其喜欢大肥肉。平时吃饭,他主打就是一个不浪费,剩饭剩菜全部打扫...……更多
“睡前吃宵夜”和“饿肚子睡觉”,哪个更不健康?看完从此不纠结
...胞更新修复黄金期吃夜宵更是阻碍胃黏膜细胞修复。造成肥胖晚上基础代谢要比白天低,我的热量会更少,所以吃宵夜势必会产生太多热量,没有被消耗的热量转化成脂肪堆积时间长了必然造成肥胖,体重超标是多种疾病高危因...……更多
减肥不是挨饿,吃饭记住“七不”,你就算成功了!
...下再喝汤,很容易导致人体营养过剩,长期下去势必引起肥胖。一边吃饭一边喝汤同样不利于减肥,因为汤品能够润肠滑道,边吃边喝可以更好地增加食欲,当然会长胖啊。吃太快也是肥胖的重要原因。因为饱腹感传到大脑需要...……更多
那些一胖就胖肚子的人,后来都怎么样了?
...肚子?到底该如何避免?腰围超过这个数 你就是“腹部肥胖”了这种肚子变胖的情况,在营养学上称为腹部肥胖(腹型肥胖)。腹部肥胖(Abdominal obesity),又称腹型肥胖、向心性肥胖(central obesity)、躯干肥胖(truncal obesity)...……更多
狐大医 | 孩子体检发现体重超标?减肥路上家长要以身作则
...仲为编辑 | 刘家碧许多家长得知孩子的体重属于超重或者肥胖时会非常紧张,不知道会对孩子未来成长有何影响。顺义妇儿医院体检科周仲为介绍,青少年肥胖会对孩子身体的各个系统造成危害,还会影响孩子的心理健康。控制...……更多
肥胖女性如需备孕,该怎样控制体重呢?
肥胖是指人体脂肪的过量贮存,表现为脂肪细胞增多和/或细胞体积增大,即全身脂肪组织增大,与其他组织失去正常比例的一种状态。判断肥胖与否的指标有很多,通常用体重指数(BMI)判定,在我国,正常BMI是18.5~23.9,超过24为...……更多
肥胖影响健康,若有这3种行为,应尽量改正,避免体重飙升
1、不健康的饮食是肥胖的根本原因健康的身体是需要我们维持营养均衡摄入的,不能只根据个人口味而不断摄入热量极高的食物,必须对蛋白质类,蔬菜类,碳水类均衡摄入。这样才能使身体更加健康,可以避免很多疾病。除...……更多
留言说“肥胖才是万恶之源”,这个观点到底有多少道理?请看此文
...起床,就发现有位粉丝给张医生发来留言,他的观点是:肥胖万恶之源,只要把体重控制好,高血压和糖尿病都可以消失的无影无踪。这种观点肯定是非常片面的,无论高血压也好,糖尿病也罢,都是非常复杂的疾病,用单一的...……更多
寿命较长的男性,身体有4处会“比较小”,多占一个,也值得欣慰
...的腹部说,你看你的肚子上脂肪那么多,属于典型的腹型肥胖,你的腰围很大,体重明显超标,这些都是导致2型糖尿病的高危因素。武先生感慨,人到中年,试问哪个男人不发福啊?在武先生看来,男人中年发福是标配,但如...……更多
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女性排卵期,身体往往会有这5大反应,备孕夫妻需抓紧机会!
从临床医学的角度出发,对于月经周期有规律可循的女性而言,排卵期通常是在下一次月经来临前的两周时间内,一般精准到第14到第16天
2024-12-24 20:56:00
医生:治疗肝腹水有4个误区,患者需提前了解,否则易“踩坑”!
肝病若是发展到了一定程度就会引起肝腹水,肝腹水出现后会对身体带来严重的伤害,若是没有及时得到有效的治疗方法,不仅会使健康受到威胁
2024-12-24 20:57:00
髋关节总是疼痛?提醒:导致它出现的罪魁祸首有3个,需重视!
髋关节在人体腰部以下的位置,连接着股骨头与大腿骨,它结构复杂,周边的肌肉及韧带组织也非常丰富。而髋关节疼痛是常见的临床症状
2024-12-24 20:57:00
鼻窦炎和鼻炎是一回事?医生:一文带你了解两者区别,别治疗错了
鼻炎和鼻窦炎是两种不同的疾病,并且现如今患上这两种疾病的人已经越来与人多,尤其是鼻炎,根据有关数据调查,在中国有一半以上的人都患有鼻炎
2024-12-24 20:57:00
眼皮跳“左凶右吉”?辟谣:眼皮跳多半与4个因素有关,无关迷信
很多人出现眼皮跳动的情况,常常会出现一种说法,那就是认为右眼跳是一种吉兆,象征着富贵,而左眼跳,就是一种凶兆。而这种理论是丝毫没有科学依据的
2024-12-24 20:58:00
经常胸痛是得了冠心病?医生:或还与这3种疾病有关,不容小觑!
在临床医学上,人体结构当中的胸部,除了乳房之外,还包括胸壁,胸廓以及里面的一些器官组织,但其受到“攻击”,就会影响人们的正常生活工作学习
2024-12-24 20:58:00
孩子打鼾睡得香?专家提醒可能呼吸道受阻!
生活中常会听到这样的聊天,“我家孩子今年不到4岁,睡觉时打呼噜,那叫睡得一个香呀,估计打雷都醒不了……”然而,济南市儿童医院耳鼻喉一科主治医师师晓丽提醒我们
2024-12-24 20:10:00
大便干燥吃什么好排便?便秘吃什么见效快:日常饮食和药物篇
大便干燥,便秘难忍,怎么办?先别急,便秘其实很容易解决!本文将从日常饮食和药物两个方面,为你提供快速缓解便秘的方案。大便干燥吃什么好排便
2024-12-24 20:14:00
问康堂论文在世界中联老年医学专委会2024年学术年会权威发布
12月20日至22日,由世界中医药学会联合会老年医学专业委员会主办,中国中医科学院望京医院、中国中医科学院西苑医院、开封市中医药实验室
2024-12-24 20:31:00
乌当区高新路街道春天社区举办“春风化雨 情暖春天”文艺联欢会
近日,贵阳市乌当区高新路街道春天社区“春风化雨情暖春天”文艺联欢会在乌当区老年大学举行。高新路街道国企退休人员党支部,春天社区老年学校文艺队以及社区居民代表参加联欢活动
2024-12-24 20:47:00
乌当区老年大学木兰班举办教学成果展演暨辞旧迎新联欢活动
近日,贵阳市乌当区老年大学木兰班举办教学成果展演暨辞旧迎新联欢活动。区老年大学名誉校长、区老体协名誉主席黄润昌,区老体协主席刘安贵等老干部参加
2024-12-24 20:47:00
健康问太和|什么是子宫内膜异位症?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)在日常生活中,很多女性朋友都遭遇过“痛经”,不少人抱着“忍忍就过去了”的想法。殊不知,这背后可能是子宫内膜异位症在作祟
2024-12-24 21:05:00
乐安戴坊:莲藕迎来丰收季
本文转自:人民网-江西频道时下,正值莲藕丰收的季节,走进江西省抚州市乐安县戴坊镇村前村“荷泥藕遇”种植基地,只见碧绿的荷叶随风摇曳
2024-12-24 21:25:00
大便“前硬后软”是肠癌表现?医生:若同时出现这些症状,需警惕
肠癌是我国特别常见的一种肿瘤,根据相关数据显示:18年预估的新发病例大约38万例,死亡约19万例,死亡率高达50%!而大便“前硬后软”就是肠癌的临床变现之一
2024-12-24 20:53:00
软骨磨损对身体有何影响?能逆转?医生:或可通过2种方法恢复!
关节软骨对人体的关节活动有着重要的作用。人随着年龄的增长,关节纤维会渐渐发生变性,关节软骨的延伸能力也开始弱化,导致软骨的恢复严重的能力大幅度减小
2024-12-24 20:55:00