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跑步七大损伤,牢记预防方法,远离跑步膝、跟腱炎……
...方式,不仅能增强心肺功能,还能提升整体体能。尤其对中老年人群而言,它是一种既便捷又有效的日常健身活动。然而,随着跑步热潮的兴起,与之相关的运动损伤也日益成为关注的焦点。许多热衷于晨跑或长跑的中老年朋友...……更多
...习惯。助力婴幼儿筑起免疫屏障强大的免疫力是抵御病毒侵袭最好的良药。乳铁蛋白作为一种能够改善免疫功能,防止疾病的添加型营养元素,在婴幼儿、孕妇及老年人等群体中的应用越来越广泛。通过补充乳铁蛋白提高人体免...……更多
与猪肉和牛肉相比,羊肉是性温的,具有温补效果
建议中老年朋友们在冬季饮食上要注意,不要一味追求清淡饮食,以为这样可以保持身材不发胖、对身体好。事实上,长期吃馒头和白粥这种单一的食物,会导致营养不均衡,免疫力下降,抵抗力也会随之变弱,尤其是在寒冷...……更多
八大关键点锁定“国寿好服务”坐标
...已成功举办13届;成功举办面向运动爱好者、女性客户、中老年客群的特色主题活动;以及为VIP客户提供“全球救援”等服务。六是理赔服务优。理赔服务是客户对保险最关注的感知触点之一。中国人寿寿险公司持续打造快捷、...……更多
膝盖不太好,戴护膝有用吗?哪种护膝好?听听医生怎么说
...神中却流露出不便和忧虑。这不仅是他的故事,而是许多中老年人共同的现实——膝盖的疼痛与不适,它们悄然影响着他们的生活品质。膝盖问题,如同一个不请自来的客人,随着年龄的增长而逐渐成为我们生活中不可忽视的一...……更多
人报甘头条 | 国网张掖供电公司职工回访受特大暴雨侵袭村庄
本文转自:人民日报客户端付文 潘磊 雷玉娟走进高台天城村新建居民点,浓浓的年味儿扑面而来!喜庆的窗花、鲜艳的春联,大红灯笼高高挂。在村民蒋永宏家中,热乎的暖气房中,油果子正炸得喷香;结束几个月东奔西走生...……更多
这些网红减肥产品都不靠谱!快来看看,你是不是还在用?
...为许多人关注的热点话题,特别是对于关注健康和养生的中老年人群来说,减肥不仅关乎美观,更关乎健康。随着网络信息的快速发展,各种被标榜为“效果显著”的减肥产品层出不穷,迅速成为网红,但这些产品真的值得信赖...……更多
药学领域探索拯救视力下降与常见眼疾
...变等。近视是最为普遍的视力问题之一,特别是在青少年群体中。远视则是随着年龄增长,眼睛的晶状体弹性减弱而导致的。老花眼是中老年人常见的视力问题,主要表现为近距离阅读困难。白内障则是晶状体浑浊导致的视力下...……更多
秋日应重点预防流感、手足口等疾病
...数患者症状轻微,以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主,7~10天病程后可痊愈。接种肠道病毒71型(EV71)灭活疫苗可有效预防EV71型病毒引起的手足口病,建议6月龄至5岁儿童及时全程接种EV71疫苗。家长要及时关注孩子...……更多
【网络辟谣】近视的人,老了以后不花眼?真有这种好事吗?
...体的弹性下降,调节功能变差。正是因为“对不上焦”,中老年人在看近处时往往会感觉眼前一片朦胧。当然,老花眼不止是看不清楚那么简单。除了近距离阅读模糊,有老花眼的人还面临着视觉疲劳、眼睛酸胀,以及多泪、畏...……更多
50岁+中年女性适合什么单品
...说,穿搭其实就是一把打开气质之门的钥匙。特别是对于中老年女性来说,选择衣物时更需精挑细选,避免随意入手那些看似实惠但缺乏质感的服饰。一.女人过了50年纪,这2款单品要“避雷”雷区1:卫衣卫衣这种服饰,虽然...……更多
年过50补充叶酸,能降低中风风险,防痴呆吗?
...因素——叶酸水平。研究分析了27000万名年龄为60—75岁的中老年人群的医疗记录,发现有12.6%的人存在叶酸缺乏的情况。缺乏叶酸的人比叶酸水平正常的人,发生痴呆的风险要高68%,死于任何原因的可能性要高出近3倍。 同时,...……更多
如何预防和治疗膝骨关节炎
...。有关流行病学研究资料显示,该疾病多发于50岁以上的中老年人群,且女性发病率约为男性的3倍。为此,中老年女性应高度关注自身健康,积极预防膝骨关节炎的发生。二、如何预防膝骨关节炎?(一)适当运动在日常生活中,...……更多
来不及入选“十大”的人类科技突破性成果
...可能是引发多发性硬化症的因素。这种病毒也被称为人类疱疹病毒第四型,被认为可能导致传染性单核细胞增多症(即“接吻病”)。研究人员认为,这一发现是向前迈出的一大步,因为大多数病例可以通过阻止感染病毒来预防...……更多
大皖新闻讯 1月31日18时,省应急管理厅、省气象局发布低温雨雪冰冻防御提示。气象部门预报,2月1日至5日,沿淮淮北地区和大别山区有一次强降雪过程,部分地区大雪、局部暴雪,3日早晨最大积雪深度3至5厘米、局部超过8厘...……更多
11年后回归小荧屏,65岁的邓婕再次令人刮目相看!
...着市场的,也是受到关注认可的。而这也是给越来越多的中老年演员提供了机会,更是可以让年轻演员们好好学习一番,当然还具有积极的现实意义。对于《我的助理不简单》来说,它打破了传统都市剧的设定,以轻喜剧的生活...……更多
降低酒后危害,一杯西红柿汁帮你搞定
...尽量减少饮酒,特别是对于那些存在疾病的人群,而对于中老年人群,随着年龄的增长,身体机能逐渐减弱,免疫力和抵抗力下降,饮酒更可能对他们的健康造成威胁。01喝白酒能防癌抗肿瘤,是真的吗?喝白酒能防癌抗肿瘤,...……更多
孤单大哥相亲55岁大姐,年纪大了,想找过日子的携手后半生
...是不分年龄的,她总能给那些渴望的人一次机会。这对“中老年”情侣的故事,让我们看到了对未来的美好期许,并勇敢去追求自己的幸福。你认为年龄差距会是他们爱情的绊脚石吗?你是否也曾想象“中老年”再婚的可能性?...……更多
3种“激素”催熟的肉,价格便宜,少吃些,身体或能更健康
...食用激素催熟的肉类有关。李奶奶的故事并非个例。许多中老年人可能未意识到,他们长期食用的廉价肉类背后隐藏着健康风险。这类肉品之所以价格低廉,往往与使用生长激素加速动物生长有关。这不仅改变了肉类的品质,更...……更多
有些人的器官在经历加速衰老!远离这些加速器官衰老的习惯!
...关注了11个器官组织中的表达水平,涉及了20至90岁的广泛群体。研究发现,在大脑、心脏、肝脏、肠道、免疫系统、肌肉等11个器官组织中,有10个器官出现“年龄差”时,都与未来死亡风险增加有关,风险提升在15%-50%之间。也...……更多
滨州市妇联将围绕三个篇章开展系列活动纪念“三八”国际妇女节
...全市妇女儿童解难题、谋福祉。成立老年大学分校,推动中老年教育事业健康发展,努力打造中老年朋友的精神乐园和充电驿站。开展一线巾帼典型疗休养活动,促进身心健康,增强获得感和幸福感。 ……更多
两党续写“驴象之争”剧本,佩洛西“接班人”浮出水面,美国将何去何从?
...和外交上。”有统计说,老一代美国人更重视政党忠诚,中老年党派投票者的选票基本稳定,所以能左右选举的实际上是新选民。如果说美国2020年大选和2022年中期选举结果是受“千禧一代”的影响,那么接下来的2024年大选,主...……更多
郑州民建金水七支部携手郑州尖峰眼科,共同守护市民眼健康
...活动特别邀请了尖峰眼科院长刘保松博士亲自为市民讲解中老年眼健康知识。刘院长拥有丰富的眼科临床经验和学术背景,他以深入浅出的方式,为市民讲解了中老年常见眼病的预防和治疗、白内障的早期发现和手术治疗、眼底...……更多
热蒸汽几分钟解决“腺”问题
...男性10人或有8人“中招”郑赞锋主任介绍,前列腺增生是中老年男性常见病,随着我国人口老龄化,该病发病率越来越高。有研究表明,前列腺增生发病率随着年龄增长而增加,一般在40岁以后发生,60岁男性人群发生率过半,80...……更多
为山区农业“把脉开方”的第一书记
...技特派员毛浓翔(左一)在田地里指导农民进行大豆玉米带状复合种植。 本报通讯员 张英摄本报通讯员 张英 毛仪惠清明节后,几场零星的毛毛雨让小麦苗长得更加翠绿。4月9日,山阳县色河铺镇夏家村驻村第一书记、县科技特...……更多
吃肉会“三高”,这是真的吗?
...吃肉,到底会怎么样?不吃肉,降血脂?一些人,尤其是中老年人不愿意吃肉,是因为他们往往有“三高”,尤其是高血脂。而血脂听着就是脂肪太多导致的,在他们的观念里“不吃肉 = 减少脂肪摄入 = 有利于降低血脂”。实际...……更多
诠释时尚无龄感 五指山市民族时装“村秀”重阳节专场精彩上演
...彩上演。本次“村秀”的主要模特来自海南省旗袍协会的中老年会员,她们身着带有黎族、苗族元素的旗袍,给观众展示了不一样的气质和魅力。活动现场。图片由活动组委会提供本次“村秀”主要通过“夕阳风韵”“秀丽黎苗...……更多
小心这几种“冻”出来的眼病
...、高脂血症、动脉硬化等疾病是重要的基础病变,多发于中老年人群。老年人由于血管硬化,末梢循环相对较差,气温骤降血管更易收缩异常,可能出现突发性视力急剧下降或丧失。“眼中风”是突发且无痛的。如果遇到视物模...……更多
咱商丘也有了适老化产品“一条街”
...该中心目前是中原地区为数不多的以护理康养为主题,与中老年健康生活相关的展示、体验、租售中心。作为一家养老服务公司,“常春藤”还可为机构养老、社区养老、居家养老提供设备与产品配置方案、适老化设计与智慧管...……更多
有些骨质疏松是“一过性”的,4个方法把骨量补回来
...类别:原发性骨质疏松症一种生理性退行性病变,多见于中老年人,又称作老年性骨质疏松症。发生原因包括:中老年人性激素分泌减少,特别是女性绝经后雌激素水平下降明显,致使骨吸收增加更为明显; 人体内调节钙代谢...……更多
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王静医生:小孩厌食挑食是什么原因引起的?
小孩挑食厌食的原因可能是不良的饮食习惯、心理因素、消化不良、缺乏微量元素、肠道菌群失调症等,具体可前往医院就诊检查,明确病因后进行针对性施治
2024-07-13 19:40:00
人老了洗澡洗得勤会影响寿命?医生直言:一周洗这几次好处多多
探讨洗澡频率对老年人寿命的影响事实上,这个话题并非李大爷一人关心,许多老年人也开始思考,常年的洗澡习惯是否真的适合他们
2024-07-13 17:22:00
高血压老人应该少吃肉?医生劝告:要想血压稳定,4物要记得少吃
在当下社会,高血压已成为一种普遍的慢性疾病,特别是老年人群体中,高血压的发病率更是居高不下。高血压不仅会影响患者的日常生活
2024-07-13 17:22:00
血管堵没堵,看看腿就知道,出现这一奇怪状况,要警惕血栓太多了
人体的血管就像是自来水的管道一样,会堵塞,也会破损,如果不清理血管,不保护血管,那么,一旦血管堵塞不通或者是充满“垃圾”
2024-07-13 17:23:00
男人雄性激素过多,会有哪些大麻烦?需要注意什么?
说到雄性激素,对于很多男性来说,是非常渴望的,期望越多越好,认为拥有这样的激素,会让他们显现出男人味的一面,尤其是中年人
2024-07-13 17:24:00
7月15日入伏,有钱没钱,常吃4样“扶阳”食物,补阳祛湿还强脾胃
7月15日入伏,三伏天也就正式开始了。三伏天,气温高,湿度大,人们常常会感到疲乏无力、食欲不振,甚至出现湿气重的症状。在这样的气候条件下
2024-07-13 17:24:00
女人来月经时,多吃这10种食物,帮你暖宫、排毒还能保养卵巢
女人来月经期间是身体最虚弱的时候,这个阶段一是要多注意一些经期禁忌,再是可进行食补,多吃一些暖宫,排污血,保养卵巢的食物
2024-07-13 17:26:00
男性洗澡洗这3个地方,对身体这个地方有好处,你清楚吗?
在夏天是我们出汗最多的时候,所以所以基本上人们每天都会洗好多遍的少,除了洗掉身上的脏东西之外,而且还能缓解一天下来的疲劳
2024-07-13 17:26:00
女人有炎症能进行夫妻生活吗?可能看完这3个现象,你就知道了
随着工作和生活的压力越来越大,再加上一些女性在平时的不良生活和饮食习惯,女性炎症也成为困扰很多女性的一种常见疾病。尤其是阴道炎成为很多女性
2024-07-13 17:27:00
长期吃降压药会伤肝肾?3大常见问题,一文来解答
在高血压出现后大多数人会选择服用降压药控制病情,而药物是否规范使用和病情的发展情况,身体受影响程度有关。如果总是乱用药
2024-07-13 17:51:00
高血脂再馋也别碰这些美食,贪吃甘油三脂狂飙,血栓、脑梗就来了
高血脂是很常见的一种慢性疾病,尤其是中老年人很容易患上此病。虽然常见,但这病危害却很大,如果血脂控制不好,那么血管就会变硬变脆
2024-07-13 17:51:00
要想睡眠好,肝血不能少!常吃这4道“养肝菜”,补肝血助眠!
在一个寒冷的冬日晚上,张阿姨坐在厨房的餐桌旁,手捧一杯热腾腾的菊花茶,眉头紧锁。她最近总觉得身体不适,晚上辗转反侧,难以入睡
2024-07-13 17:57:00
三七粉,应该在餐前吃还是饭后吃?有何功效?告诉你答案
三七粉,相信大家一定不陌生。这是我们经常可以用来保养身体的东西。我们经常会听到老人说,血管不好,就弄点三七粉来吃。三七粉真的有那么好的用处吗
2024-07-13 17:59:00
吃饭竟然把血压吃低了?老年患者多吃这几种菜,高血压不再犯愁!
想象一下,一顿美味的晚餐不仅满足您的味蕾,还能将您的血压缓缓降低到健康水平。是不是听起来像是魔法?但这并非遥不可及!每天
2024-07-13 18:00:00
血脂高的人,日常养生可以多吃这些食物,减少血管堵塞概率
现在人的饮食越来越丰富,餐桌上的食物也越来越多。很多人出现了一些不良的饮食习惯,不良的饮食习惯就会导致自己的血管内在的血液变得粘稠
2024-07-13 18:01:00