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...场，树林，河边，山坡等地打球，跑步，打拳，广场舞，八段锦，太极拳等形式不拘，投其所好，尽量多活动，使春季生发有序，阳气增长有路，符合“春夏养阳”的要求。年老行动不便之人，可以在阳光明媚之时，到园林处凭...……更多
2024-03-17 14:59:00中医科,南阳市,南阳,中医,办法,医院
...患者服务中心的专家们带领妇科患者，共同练习健身气功八段锦。在练习八段锦的过程中，医护人员为大家讲解八段锦的好处及功效，指导并示范调身调息和调心的正确动作，让患者及家属动作标准、规范、到位，确保八段锦练...……更多
2024-03-09 15:49:00肿瘤,祝福,患者,肿瘤,活动,妇科
...穴压豆、拔罐、刮痧等简便易操作方式。同时，还可练习八段锦、太极拳等中医传统功法进行适当锻炼。转阴后咳嗽、心悸等症状如何缓解？根据《新型冠状病毒感染中医药防治问答（第一版）》，一般的轻度咳嗽可以不用治疗...……更多
2023-01-20 20:33:00好中,专家解答,重症,中医药,康复,解答
...慢跑、登山、游泳等。此外，中医气功，如打坐、站桩、八段锦、六字诀、五禽戏、易筋经、太极拳等，以强身健体、养生康复为目，也是很好的锻炼方式。③4. 推荐两款茶饮广东佛山市第一人民医院中西医结合科主治医师蒙智...……更多
2023-10-13 10:26:00感觉,专家,疲劳,综合征,综合,刊文
...《扁鹊故里 节气养生》《扁鹊故里 春节药膳》《今天你八段锦了吗》等系列短视频。推出《二十四节气话养生》《济南十大道地药材》等宣教视频在3500辆公交车、地铁线、各大楼宇电视屏同步播放。另一方面线下传播常做常新...……更多
2024-04-15 09:58:00济南,山东,中医药,地域,中医,特色
...集体活动，比如一起做手工艺品、一起做蛋糕烘焙，组织八段锦等功法的习练，体验香薰和音乐赏析等，转移患者对于疾病的过度关注，让他们更多联想、更加关注到比较感兴趣的、能带来愉悦的事情。中医叫怡情易性。另外，...……更多
2024-01-23 05:02:00新视野,关爱,身心,患者,患者,肿瘤
...天气晴好的日子在小区或公园等地方适当锻炼，太极拳、八段锦、六字诀呼吸操、腹式呼吸训练、瑜伽等都是很好的选择。适量运动有利于提高身体对气候的适应能力和机体免疫力，有利于帮助肺气宣发，但老年人、儿童和体弱...……更多
2023-11-22 15:49:00黑木,黑芝麻,黑木耳,小雪,养生,中医
...425%。与此同时，年轻人中刮起一股中医养生热，晒背、八段锦、三伏贴、艾灸、刮痧先后走红。健康养生的观念成为跨年龄段的共鸣，也在天猫双11转化为强劲购买力。天猫双11预售首小时，中医保健成交同比增长120%，电子艾灸...……更多
2023-10-25 13:09:00成刚,天猫,走俏,小家电,小家,医疗
...息，保持稳定情绪，可以适当听一些舒缓的音乐，或者练八段锦、太极拳、瑜伽等。年轻人还应注意合理使用耳机，使用时间不宜过长，音量不要过大。作者 ||北京中医药大学东直门医院耳鼻喉科主任医师闫占峰来源|| CCTV生活...……更多
2024-03-04 10:42:00耳朵,致癌,外耳,外耳道,耳鸣,耳朵
...作、药食同源药膳品尝区、中药创意画作展示、养生功法八段锦表演等区域，吸引了很多市民驻足体验，大家感受到了中医的神奇魅力。
膏方专家谷晓红、张思超为市民把脉问诊，一对一提供膏方养生方案和健康指导。谷晓红...……更多
2023-11-09 10:22:00宁津县,宁津,德州市,德州,中医,推广
...，引体令柔”的说法，注重以柔和的导引功法强身健体。八段锦、太极拳等功法动作柔和、缓慢，练习起来较为容易，同时因大多数肢体动作不越过人体中线，也不涉及复杂的重心转移，能在保障安全的前提下供老年人强身。中...……更多
2024-03-22 12:17:00养生,老年人,食物,柔和,情志,气血
...炼方法。在“阳光体育大课间”活动中，各地将太极拳、八段锦、踢毽子、跳皮筋等运动项目和体育游戏融入活动，帮助学生掌握运动技能，丰富校园文化生活，传承传统文化。举手、抬脚、弯腰、转身……在德州市齐河县第五...……更多
2023-11-07 19:33:00大课,山东,阳光,体育,学生,大课
...动，春天以后容易肝郁，我们要保持心情舒畅，唱歌、练八段锦、练太极拳等都是不错的选择。 ……更多
2024-02-15 10:01:00补救,烟酒,陈皮,脾胃,沙参,麦冬
...安宁。日常生活中，可以通过听音乐、读书、打太极拳、八段锦等方法调节情绪，放松身心，从而增强机体免疫力，预防疾病发生。（作者单位：解放军总医院第二医学中心） ……更多
2023-12-03 05:06:00妙招,流感,中医,中药,流感,穴位
...晚，杭州第十九届亚运会落幕。换Pin、砍价、中医推拿、八段锦......各国运动员入乡随俗，分享精彩亚运生活。他们表示，中国作为东道主让各代表团感到宾至如归，这必将是一届精彩难忘的亚运会。亚运生活到底有多快乐？跟...……更多
2023-10-08 21:55:00杭州,多国,亚运会,友人,亚运会,中国
...业和自己生活完美融合的体现。她认为平时练习太极拳和八段锦是最舒服的休闲方式之一，同时她也将中国传统的修身养性方法，用到生活中。 ……更多
2024-04-27 20:01:00中国,阿富汗,阿富,留学生,新时代,河北医科大学
...增强体质提高自身免疫力入手，中医的太极拳、五禽戏、八段锦等都是不错的选择。冬季锻炼以室内为宜，室外锻炼最好是在日出以后空气质量较好的时候。同时，锻炼应注意量力而行，避免过度疲劳。 ……更多
2023-11-01 11:05:00肺病,秋冬,中医,肺病,中医,疾病
...流畅、缓慢为宜，以符合肝气畅达的特点，可选太极拳、八段锦、易筋经、气功、导引等。同时建议每天勤梳头，能够宣行郁滞、疏利气血、通达阳气。饮食增辛减酸兼健脾肝主春，酸入肝。过食酸味，易使肝木太过，而不利于...……更多
2024-02-08 00:01:00养生,阳气,养生,里脊,生姜,杏仁
...分保障夜晚的休息时间。同时，推荐各年龄段的人群练习八段锦、太极拳等传统健身功法，这些温和且全面的运动形式既能锻炼身体，又能调和气血，提升机体抵抗力。3. 情志调适与心理平衡中医理论认为，七情（喜、怒、忧、...……更多
2024-03-28 02:00:00免疫力,视角,免疫,中医,感冒,健康
...同的活动能力进行运动。如病情较轻者可打太极拳、练习八段锦等，病情较重的患者可采取扶墙原地踏步转身、靠墙广播操等锻炼方式，坐轮椅的患者可在轮椅上主动或被动进行肢体拉伸练习。在运动过程中配以音乐、鼓点等效...……更多
2023-01-16 14:36:00寒冬,帕金,帕金森,患者,病患,治疗
...运动后，身体微微出汗，肌肉和骨骼伸展；这里很推荐“八段锦”，相比较于太极更简单且好学，家长可以和孩子一起做，还能促进亲子关系哦！ ……更多
2023-12-25 11:34:00脾胃,中医,建议,孩子,问题,脾胃
...”除了当模特，她还在老年大学报名学习摄影、葫芦丝、八段锦，经常和一些老姐妹出去旅游，生活过得丰富多彩。今年60岁的她身材匀称、衣着得体、容光焕发，看起来比同龄人年轻很多。与吴阿姨相反，有些老年人的生活却...……更多
2023-10-22 07:14:00更多,生活,生活,老人,老年人,八段锦
...，闲暇时间可到郊外踏青游玩、舒展筋骨。推荐太极拳、八段锦、慢跑等舒缓的运动，有利于促进气血流动，提高肝脏供血量，增强肝脏功能。办公室白领要避免久坐，每隔一段时间要起身运动。久坐易导致肝气瘀滞不通，影响...……更多
2024-03-30 07:42:00乏力,小芳,阳气,肝气,中医科,中医
...慢性病、常见病的运动干预有了深刻理解。现场还进行了八段锦教学，充分展示了中医在体医融合过程中的独特魅力。培训期间大家讨论积极，学习氛围浓厚。 主办方相关负责人表示，此次培训班旨在进一步推动体医融合发展...……更多
2023-11-22 04:04:00开好,全科,宁波,医生,运动,培训
...血液循环，增强身体机能，改善情绪紧张，比如太极拳、八段锦等可以帮助放松身心，并且对身体健康有益。也可以在天气比较适宜的时候户外散步，接触自然，缓解情绪。心理调理。心理调理是缓解负面情绪的重要方法之一，...……更多
2023-11-18 07:24:00中医师,专治,中医,说法,情绪,肝郁
...科等科室开展老年健康与营养指导的义诊活动，现场进行八段锦传统功法教学，中医耳穴疗法、刮痧及中医药咨询，发放健康宣教资料，内容多样，受到一致好评。近日，常州市中医医院老年病科分别至同济老年公寓及同泰颐养...……更多
2023-11-17 14:29:00中医医院,助老,常州市,健康,常州,关爱
...规则的食物。加强运动 我国传统体育运动中的五禽戏、八段锦、太极拳都可以提高机体抗病能力，促进胃肠运动，增加铁元素的吸收和利用。中药治疗 根据辨证施治的中医思想，缺铁性贫血可以采用中药汤剂治疗，如用香砂六...……更多
2024-03-22 12:41:00缺铁性,贫血,老年人,缺铁性,贫血,治疗
...出，锻炼后以感到舒适为标准，可以选择太极拳、瑜伽、八段锦、五禽戏等中医养生操。老年人应避免运动后出汗过多，容易使邪气乘虚而入。呼吸训练改善心肺功能咳嗽厉害试试几款茶饮胡丹丹表示，用中医传统医学调养方式...……更多
2023-12-02 09:41:00正气,中医,呼吸道,疾病,老年人,中医
...化的规律,秉承“春夏养阳”的原则,顾护阳气,可适当练习八段锦、易筋经等传统养生功法,达到增强体质、预防疾病的效果,避免过度寒凉刺激,因时、因地、因人进行调养。 ……更多
2024-04-23 00:13:00春夏,节气,春夏,脾胃,侵袭,薏米
...药做“减法”，通过拔罐、刮痧等中医外治法，太极拳、八段锦等运动养生法，因人而异的药膳食疗法等多样化健康促进手段改善老年人功能状态，减缓虚弱和衰老，增强老年人自理能力。为老年人提供可及的生活保障随着年龄...……更多
2024-04-12 14:35:00老龄化,中医药,中医,社会,老年人,中医药
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芡实，又被称为“水中人参”，让它与人参媲美，可见其营养价值自不逊于人参。芡实也是中药中常用的一种药材，对于身体虚弱，消化不良的人有着很好的补益作用
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人体的血管就像水管一样，时间用久了就会藏污纳垢，随着时间的一天天的推移，垢越积越多，这样血管就堵住了，血管被堵住，就会有血栓的危险
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在快速的生活节奏下，设计师们因为长时间工作和生活习惯不稳定，越来越多地面临肝脏问题，这几乎成了他们的一种职业风险。每天面对电脑屏幕长达十几个小时
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近日，一则“美国女子便秘喝中国减肥茶，几小时没动静以为没用，逛超市崩溃了”的消息引起了网友们的热议。据了解，美国一女子在社交媒体上发视频称
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对于很多女性来说，减肥是她们一直在努力的事情，特别是中年女性新陈代谢变慢，身材更容易发福。不过减肥也要找准时机，女性每月都会来一次大姨妈
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在一个充满诱惑的美食世界里，油脂丰富的佳肴无疑是许多人餐桌上的常客。然而，当享受过后，那些额外的油脂开始在我们身体里积累
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我们都知道，早上非常适合来一杯豆浆，那你知道豆浆也可以帮助减肥吗？其实，豆浆对于减肥非常有用，利用豆浆减肥法10天瘦10斤
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在快节奏的都市生活中，男性朋友们常常为了事业、家庭而奔波劳碌，忽视了身体的健康。有句俗语说：“男人不怕心虚，就怕肾虚。”这句话道出了男性健康中一个不容忽视的问题——肾虚
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大多数人睡前都是抱着手机刷刷微信，其实睡前十分钟是养生黄金期，把这十分钟充分利用，身体想不好都难！例如睡前，做做这两个小动作
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