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让晚年生活更多彩
本文转自：湄洲日报
□清秋
昨天，在小区门口遇到邻居吴阿姨。我问她要去哪里？她乐呵呵地说：“准备去参加重阳节活动，我是旗袍队的模特。”除了当模特，她还在老年大学报名学习摄影、葫芦丝、八段锦，经常和一些老姐妹出去旅游，生活过得丰富多彩。今年60岁的她身材匀称、衣着得体、容光焕发，看起来比同龄人年轻很多。
与吴阿姨相反，有些老年人的生活却过得单调乏味。有的人退休后，便在家里照顾儿孙，每天接送孩子、买菜烧饭、料理家务，日复一日，忙忙碌碌，劳累不堪；有的是“空巢老人”，儿女们平时忙于工作，很难见到一面，只有逢年过节时匆匆回家一趟，有的“空巢老人”天天宅家，无所事事，感觉孤独烦闷、百无聊赖，甚至“闷”出病来；有的老人每天为了排解寂寞，就出门去打牌打麻将，以此打发光阴；有的老人则沉迷网络，成为“银发低头族”，每天花几个小时刷视频、购物，导致视力下降，产生干眼病等眼部疾病，而且由于久坐不动，诱发或加重了腰椎病、颈椎病等……天长日久，孤独寂寞，心情不畅，容易影响老年人的身心健康。
由于生活节奏加快，许多年轻人工作繁忙，平时无暇顾及老人，以为只要给父母生活费，让他们衣食无忧便是孝顺。殊不知，老年人的精神生活更需要关爱。因此，子女不仅要保障父母的物质生活，还应尽量多抽出时间陪伴老人，陪他们聊聊天，了解他们的心里想法，陪他们多出去走走看看，既能开拓老人的眼界，又能让他们感受到亲情关爱。
当然，幸福的生活也需要自己创造。除了享受天伦之乐，老年人也应培养自己的兴趣爱好，比如读书、摄影、画画、书法、八段锦、太极、二胡、舞蹈、唱歌等，以愉悦身心、陶冶情操；找到属于自己的朋友圈子，经常和朋友一起沟通交流，分享生活；多参加一些户外活动，锻炼身体；还可以利用自己的专长，发挥余热，做些有利于社会的事情，让晚年生活更加充实，更加多彩，更有意义，更有价值。
“莫道桑榆晚，为霞尚满天”。重阳节来临之际，愿所有的老年人老有所为、老有所乐，安享幸福、快乐的晚年生活。
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快照生成时间：2023-10-22 08:45:01
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