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芝麻的功效及食用方法
...,有减轻刺激,促进炎症恢复的作用。而且黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低,有防治冠状动脉硬化的作用。黑芝麻富含生物素,对防止脱发也有一定的作用。黑芝麻还可以做成黑芝麻糊、芝麻小米粥、芝麻核桃粥等。...……更多
膳食指南:老年人吃坚果要注意4点,才更健康,不妨了解下
...有单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸,,包括亚麻酸、亚油酸等,是人体的必需脂肪酸。所以坚果中虽然含有丰富的脂肪,然而却不同于动物脂肪,非常容易被人体代谢。当然不同品种的坚果所含营养成分有所差异,从富含脂肪...……更多
这种油容易致癌,但很多家庭还在用它炒菜
...用葵花籽油在煎炸过程中反式脂肪酸变化最为显著,反式油酸、反式亚油酸和反式亚麻酸的含量都随着煎炸时间的延长而逐渐增加;使用菜籽油煎炸,反式脂肪酸变化也较为显著,且随着时间和次数的增加而积累;使用花生油煎...……更多
橄榄油是最好的食用油,还是智商税?
...分析这两种说法都不准确。总的来说,橄榄油是一种富含油酸、饱和脂肪酸很少的植物油,它是一种比较好的食用油,但比起其他植物油,并没有更明显的营养价值。至于橄榄油是不是智商税,关键还是看自己的消费水平。橄榄...……更多
生花生米吃了有什么好处
...3.预防冠心病花生米中富含花生油,花生油中含大量的亚油酸,这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外,避免胆固醇在体内沉积,减少高胆固醇发病机会,能够防止冠心病和动脉硬化。4.润肺止咳生吃花生米还能起到...……更多
黑芝麻不仅味美可口,而且营养价值极高
...缓衰老。此外,黑芝麻还含有丰富的不饱和脂肪酸,如亚油酸和亚麻酸,对降低胆固醇、保护心脏健康有着重要的作用。此外,黑芝麻中还含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,改善便秘问题。综合起来看,常食用黑芝麻可...……更多
...要素高质量发展方面,山东将鼓励小麦、玉米、大豆、高油酸花生油等四大国家级技术创新中心强化关键技术科研攻关,办好“全国粮食和物资储备科技活动周”山东主会场活动,开展科技“三对接”和人才供需对接。 ……更多
血管“清道夫”是这4种食物,坚持吃,或让血管通畅,远离疾病
...预防心血管疾病。坚果坚果含有丰富的不饱和脂肪酸和亚油酸,这些物质能够降低胆固醇和甘油三酯,有助于预防动脉粥样硬化和血栓形成。同时,坚果还富含维生素E、矿物质和纤维,有助于增强免疫力和控制血糖。茶茶中含...……更多
...是可以具有养胃的作用,由于花生仁中带有不饱和脂肪的油酸,并且不带有胆固醇,带有丰富多彩的膳食纤维素是纯天然的低钠食材。每日适当的服食十粒上下的生花生米,一定要少食多餐,让花生仁的汁充足的稀释液出去,随...……更多
...运输到粮库。加工环节转化减损。小麦、玉米、大豆、高油酸花生油、副产物食用资源开发五大国家级技术创新中心先后落户山东,85个省级以上科创平台助推成果转化,制定13项团体标准,29项企业标准入选国家粮油产品企业标...……更多
它比牛奶、鸡蛋更营养!每天吃,稳血糖护心脏!
...脂肪酸,可溶性纤维以及多种氨基酸。花生油中含大量亚油酸,可以使人体内的胆固醇分解成胆汁酸排出体外,能防治冠心病和动脉硬化。那花生到底是生吃好还是熟吃好呢?其实,花生最有营养的时候是刚刚被挖出来的时候,...……更多
植物油就真的健康吗?一文揭晓答案
...花生油以及玉米油,到底选择哪个更好?大豆油中含有亚油酸比较丰富,这种成分对血管健康相对有利,不过,大豆油中的亚油酸,也会存在一个弊端,就是不容易耐热,不适合高温烹煮,若是用它高温烹煮食物,很容易发生氧...……更多
...“吃得营养、吃得健康”方向转变。兼具高产、高油、高油酸、低饱和脂肪酸、高糖、高蛋白等特性的优质专用花生品种成为市场“宠儿”,通过本项目的实施将在优质花生种质创制上有新突破。最后是宜机收。目前,我省花生...……更多
吃核桃好处多,我却劝你别多吃
...量虽高,但所含脂肪中九成以上属于不饱和脂肪酸,包括油酸、亚油酸、亚麻酸等,有防治动脉硬化的作用。核桃仁中还富含多种磷脂,其中卵磷脂是人体所需胆碱的主要来源,胆碱在乙酰化酶的作用下生成乙酰胆碱促使细胞活...……更多
江西省赣州市市场监管局发布不合格食品(油茶籽油)风险控制及核查处置情况
...产品名称:油茶籽油;生产日期:2021-12-4;不合格项目:油酸(C18:1)、亚油酸(C18:2)、亚麻酸(C18:3)、花生酸(C20:0)、花生一烯酸(C20:1)项目。(二)风险控制赣州市市场监督管理执法稽查局章贡分局按规定时间...……更多
早起先嚼几颗花生,不用2星期,3个好处会“投怀送抱”,女人福音
...除人体内动脉中有害的胆固醇。另外,核桃中含有较多的油酸,对保护心脏能起到积极的作用。保护肠胃如今,由于工作和饮食不注意,人们饱受各种肠胃问题的困扰。早上空腹吃几颗坚果,对胃肠道有保护作用。由于花生中含...……更多
新乐市学习运用“千万工程”经验 探索乡村振兴路
...片流转土地,统一改良土壤,完善灌溉设施,建设万亩高油酸花生良种繁育基地。目前,已带动高油酸花生种植面积达5万亩。——在中部的长寿街道,整合伏羲台景区周边村庄资源,投资3.67亿元谋划了核心区3000亩、辐射1.74万...……更多
女性坚持每天吃把“长生果”,四个好处或悄悄找上你,希望你吃点
...能会更大。最后,女性坚持每天吃把花生,吸收其中的亚油酸,对于降低胆固醇、促进胆固醇的排出也是比较有效的,避免了胆固醇堆积过多,从而达到很好的预防心脑血管病的作用。 当然了,即使吃花生对身体好,但是,注...……更多
明末贤臣不少,但崇祯不会用,但最可惜的是他
...给兵部求援,兵部没有任何回应,最后清军以优势兵力在巨鹿县贾庄将卢象升围住。卢象升拼命求援。此时,高起潜的五万人马就在五十里外,却拒不发兵,就这样,一代名将卢象升,就这样被自己人“坑”死了。卢象升战死后...……更多
...了微生物菌剂在襄阳花生大田试验中的具体表现情况、高油酸花生品种及绿色防控相关措施等,中国农业科学院的专家对我市推动花生高质高效生产的做法给予了充分肯定,并提倡ARC菌剂绿色生产技术在湖北率先推广。 ……更多
盐碱地上的育种人
...国农作物优良品种目录。这个品种不但耐盐碱,还高油高油酸,种植效益可观,已经在全国很多地方推广。“我已经退休三四年了,但是在这里的工作一直没停。我们团队创制出了一批耐盐碱、高油抗旱新种质,加上辐照诱变,...……更多
一个纯农业镇的“节水经”
...植花生1300余亩,花生品种为“花育23号”,抗旱性强、高油酸。“据初步计算,每亩地比传统种植技术可节约水资源60立方米,亩产可达500余公斤。”高玉红说,这两年,农场一直采用节水高效种植模式,共计节约水资源数万立...……更多
...力建设雄安衡水协作区打造高质量发展增长极纪实今年,河北雄安新区迎来设立7周年。而雄安衡水协作区也走过了两个春秋,正在汇聚各类创新资源要素,拔节生长,迈上高质量发展新征程。我市距雄安新区不足150公里,区位...……更多
吃猪油,到底是护血管还是伤血管?一文分析清楚
...营养价值很高,它含有丰富的不饱和脂肪酸,其中包括亚油酸、油酸、花生四烯酸和亚油酸等,这些脂肪酸有助于保护心血管健康,降低血液中胆固醇的含量,从而降低患心脏病和中风的风险。此外,猪油中还含有丰富的维生素...……更多
早起嚼几粒花生,不出两个月,白捡的好处真不少,别觉得惊讶
...管,保持血管干净。花生中的虽然含有脂肪,但其中的亚油酸是很丰富的,这种物质的主要作用就是分解体内的胆固醇,降低血管中的胆固醇含量。胆固醇维持在一定量对人体是有益的,数量过多就会使得血液黏稠度升高,血管...……更多
首先得弄清楚巨鹿之战时秦军的部署和战略意图。所谓的巨鹿之战,其实是章邯部署的围点打援战略。《史记项羽本纪》:章邯已破项梁军,则以为楚地兵不足忧,乃渡河击赵,大破之。当此时,赵歇为王,陈余为将,张耳为...……更多
乡村小油坊灾后涅槃重生
...报·中青网记者朱洪园/摄寒冬,中青报·中青网记者走进河北省涿州市刁窝镇小柳村油坊,一股暖意扑面,在机器的轰鸣声中,清澈的花生油从机器末端慢慢流出,空气里弥漫着浓郁的香味儿。“都是今天现榨的花生油,我可以...……更多
不饱和脂肪酸摄入越多,身体就越健康?医生辟谣讲清楚
...饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。单不饱和脂肪酸的代表是油酸,茶油和橄榄油中的油酸含量高达80%以上。棕榈油中的含量也很高,可以达到40%。有研究发现,地中海地区一些国家,每日脂肪摄入量占总能量的40%,摄入这么多脂类...……更多
血液稠,血脂高,靠吃药?傻!厨房里拿1斤生姜,一治一个好
...楂脂肪中,其不饱和脂肪酸含量高达75.6%至86.7%,其中亚油酸含量极多,高达29%至38%,其果核含亚油酸更高,可达60.5%,75.3%,所以食用山楂及其制剂有助于降低血清中的胆固醇水平。山楂有降血脂作用,并且对预防治疗动脉粥样...……更多
广发银行郑州分行驻浚县李新寨村帮扶工作队荣获集体三等功
...绿化花坛、文化广场;协助推动铜乐器加工项目,打造高油酸花生基地,为李新寨村产业发展奠定了坚实基础。驻村帮扶一年多来,李新寨村人居环境明显改善,基础设施建设显著加强,群众生活水平不断提升。帮扶工作队扎根...……更多
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杨屾医生:颈椎病是否会引起头疼?
颈椎病是否会引起头痛要根据病情的程度判断,一般不会引起头痛,如果较重可能会引起头痛。1、不会引起头痛:颈椎病属于生活当中比较常见的一种疾病
2024-08-21 00:53:00
郭中宁主任:认识肿瘤常见的“预警信号”,早期筛查、守护健康
在当今社会,随着生活节奏的加快和环境污染的加剧,肿瘤已成为威胁人类健康的重要疾病之一。据统计,全国每年新发肿瘤病例高达数百万
2024-08-21 01:35:00
夏天使劲吃这“高钾菜”,不炒不凉拌的神仙吃法,比吃肉过瘾
每到夏季,市场上总是摆满了新鲜的豆角。这些豆角不仅口感鲜美,而且富含多种营养元素,如维生素A、C以及各类矿物质。更值得一提的是
2024-08-21 06:00:00
夏天遇到这“祛湿菜”别手软,用来包饺子,爽口鲜嫩多汁
在炎热的夏季,湿热的天气常常让人感到疲惫不堪,食欲也随之下降。此时,选择一些具有清热祛湿功效的瓜菜,不仅能帮助我们缓解疲劳
2024-08-21 06:02:00
8月,这菜使劲吃,富含钾和镁,热量低口感好
随着夏日的深入,几场突如其来的暴雨不仅带来了凉爽,也让蔬菜市场经历了一场“价格风暴”,许多常见蔬菜的价格水涨船高。然而
2024-08-21 06:29:00
夏天孩子脾胃受凉,不爱吃饭,给孩子多吃它,调理脾胃,促进消化
随着夏季的到来,冷饮成为了许多孩子的消暑首选,但过度食用这类寒性食品,却悄然间为孩子的脾胃健康埋下了隐患。中医智慧指出
2024-08-21 06:30:00
燕麦最好吃做法,加2个鸡蛋,连吃 10 天都不腻,松软又香甜
在纷繁复杂的食材界中,燕麦犹如一位不显山露水的“营养隐士”,悄然滋养着我们的身体。《本草纲目》赋予其“雀麦”、“野麦子”之名
2024-08-21 06:31:00
伏天吃羊肉,牢记“3放3不放”,健脾胃排湿寒
三伏天,自然界阳气鼎盛,人体亦借此良机调理,以食疗之法预防冬日疾患,践行“夏治冬病”的古老智慧。羊肉,以其温热的属性,成为此时餐桌上的佳选
2024-08-21 06:32:00
三伏天,建议女人多吃这两样,教你简单做法,做一次喝一夏天
三伏酷暑,烈日炎炎之下,冰凉的西瓜与冷饮成了许多人解暑的首选。然而,在享受这份清凉之后,不少人却感身体变得慵懒沉重,面色黯淡无光
2024-08-21 06:33:00
三伏天,吃豆角、黄瓜不如多吃它,皮软馅鲜,一口一个太好吃了
在三伏天这一自然阳气充盈的时期,注重养生尤为关键。利用能够祛湿排毒的食材进行身体调理,能够助力我们排除体内的“累积废物”与“毒素”
2024-08-21 06:35:00
益气养阴是关键,推荐6道消暑菜,清淡低脂易消化
一年中最炎热的时候,往往伴随着潮湿闷热的天气,这时候防暑降温尤为重要。在饮食上,除了要避免油腻和贪凉,多吃一些益气养阴的食物也能帮助我们增强体质
2024-08-21 06:36:00
夏天流汗多,这菜要多吃,高钾高钙,用来做馅饼,清爽开胃
夏日炎炎,孩子们在户外尽情玩耍,汗水不断。这样的活动使得他们体内的钾、钙等关键矿物质容易随汗水流失。因此,家长们在夏季应特别留心孩子们的饮食营养补充
2024-08-21 06:37:00
夏天的“长寿菜”,7月8月遇到使劲吃,比莲藕红薯便宜养人
在炎炎夏日的三伏天里,很多人会因为高温而食欲不振。此时,我们不妨多吃一些红薯叶。红薯叶不仅价格实惠,还是一座营养丰富的宝库
2024-08-21 06:38:00
早餐不要出去吃,教你一个神仙吃法,面粉加3个鸡蛋
今天,我们来谈谈面粉这一神奇的食材。它在我们日常饮食中扮演着不可或缺的角色,无论是作为面条的基础,还是馒头的核心,亦或是面包的原料
2024-08-21 06:39:00
三伏天少吃鸡鸭鱼肉,多吃它,鲜嫩多汁,一口一个,回味无穷
当三伏天的高温与湿气交织,细菌在这样的环境下容易滋生,尤其是在食物中。为了预防肠胃不适,我们需要特别注重饮食卫生,并多摄入具有抗菌功效的食材
2024-08-21 06:41:00