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休假后千万别过度工作,别过度工作
...一种典型的“过度行为”,并非十全十美。适应性维度的完美主义,曾被无数研究证实与正面结果相关[3-5]。例如更高的创新行为、职责履行效率以及较少的工作不良行为。换个过去一年最时髦的说法,完美主义者是追求确定性...……更多
营造宽松氛围,在进步中体验到幸福
...者需要让孩子们意识到这个部分。 视觉中国供图《挑战完美主义:优化青少年成长的心理指导手册》[英]唐·斯塔利 著 成琳 林磊 谌誉 何诗雯 译华东师范大学出版社 越来越多的研究发现,完美主义对青少年而言,是一个潜在的...……更多
性格与疾病是“孪生兄弟”,这8种“惹病”的性格,希望你都没有
...间的密切联系,特别是那些可能“惹病”的性格特质。从完美主义到悲观主义,从焦虑到社交回避,我们将一一揭露这些性格如何成为健康隐患的催化剂。我们的目标不是让您自我诊断或感到不安,而是提供洞察力,帮助您认识...……更多
在不完美中走向最优
本文转自:中国教育报《挑战完美主义:优化青少年成长的心理指导手册》[英]唐·斯塔利/著 成琳 林磊 谌誉 何诗雯/译华东师范大学出版社小A期末考试多门学科成绩优异,仅一门学科因不擅长而没有考出理想的成绩。小A因此...……更多
为何有人一到假期就患“闲暇病”
...我要求高和具有特定人格特征的人身上:他们关心目标、完美主义,最重要的是,控制欲很强。赫苏斯·冈萨雷斯在社交网络上的一次座谈中表示:“去度假就是离开日常生活,而后者是他们的舒适区,无论压力有多大。”“我...……更多
跑步“减压”反而成了“加压”?如何判断自己的“压力值”
...况恶化——2018年《体育科学》杂志的一项研究表明,“完美主义”在运动员群体中正是增加伤病的因素之一。2、失去跑步的动力人们开始跑步的原因有很多,比如为了健康,比如为了放松心情,但如果疲劳度过高,又没有充分...……更多
揭秘焦虑症的成因:不仅仅是心理上的“感觉”
...或忽视,都可能增加焦虑症的风险。个人的性格特征,如完美主义倾向、消极思维模式,也可能促使焦虑症的发展。“辨别焦虑症:不仅仅是紧张感”焦虑症的诊断不应仅凭感觉和猜测,而是一个结合了专业知识和细致观察的过...……更多
...当下事情的情况。比如有的同学面对作业任务,总是抱着完美主义想法,希望可以一次性地做好,但屡屡推翻设想,到最后也是磕磕巴巴才完成。陈志林告诉记者,拖延症心理学研究表明,拖延原因包括评价焦虑、完美主义、难...……更多
...评价。虽然班主任素有严谨的职业要求,但过高的期望和完美主义倾向往往会给自己带来沉重的心理负担。班主任应该明确并接受自己的有限性,将合理目标设定为更加可行的程度,并学会从工作中找到快乐和满足感,而不仅仅...……更多
情商低和不成熟的男人,在朋友圈里表现出这三种状态
...,认为他们缺乏积极的心态和解决问题的能力。三、追求完美主义1.行为表现:有些男人喜欢在朋友圈里展示自己的完美主义倾向,如追求极致的细节、苛求自己的表现等。2.原因分析:这类男人往往缺乏自信和安全感,他们需...……更多
【人医科普·你问我答】我们为什么会失眠?
...响睡眠质量,引发失眠。此外,有些内向、敏感、细致、完美主义的性格特征的人可能会比其他人更容易失眠。03环境原因第三类原因是环境因素,比如睡眠环境不良,光照太多、温度湿度过高过低、外界噪声过大、甚至有的人...……更多
如何应对孩子的焦虑 专家给家长支招
...式不同,孩子的学习成绩、学术压力、考试的不安全感、完美主义可能会导致焦虑症状。所以家长要帮助孩子建立自信心,强调孩子自身的优点和成就。让孩子知道,一个人的价值不在于他的成绩。2.社交压力孩子的社交能力和...……更多
长期缺爱的女人,身上常见的五个异常表现
...上的满足和安慰。四、过于追求完美,对伴侣苛刻挑剔“完美主义是一种病态的追求。”——莎士比亚长期缺爱的女人,可能会因为内心的焦虑和不安,而对伴侣过于苛刻挑剔。她们可能会对伴侣的外貌、性格、能力等方面提出...……更多
又一次,被这种大美女猛追普男的剧情冒犯到了
...会出现恐惧、暴躁等各种心理问题,疾病也会随之产生。完美主义特质人群 众所周知,完美主义者对周边事物(包括自身)的标准很高。并且以「是否能达到自己制定的完美标准」作为衡量人生成功与否的唯一标准。为了追寻...……更多
4姐妹回村没人帮介绍对象,父亲忍不住调侃,你们差哪了
...,转而信奉“自立更生,自强不息”。这四姐妹各自外出工作,积极投身于社会经济的大潮中,她们对于婚姻的态度显得自由而不羁,仿佛是那句老话“姻缘天注定”,无需过于强求。然而,父亲的心态却在“人非圣贤,孰能无...……更多
...与学文之间反复摇摆。曾经,我也向往文字的世界,但“工作难找”“百无一用文科生”等等偏见让完美主义者的我难以忍受;曾经,我也向往运筹帷幄于数字与模型之间,但理科老师快节奏的上课方式与我慢速思维产生了严重...……更多
产褥期护理,这些方面你做到了吗?
...为要全身心地专注于宝宝,而忽视了自己的健康和需求。完美主义:在产褥期护理过程中,许多新妈妈可能会感到压力,试图表现得完美,这可能会导致过分的焦虑和自责。不接受帮助:一些母亲可能拒绝亲友的帮助,或者认为...……更多
感知学校之外的维度 塑造立体而丰富的人
...重要,要不断接触日常生活和真实生活。延伸阅读《挑战完美主义:优化青少年成长的心理指导手册》[英]唐·斯塔利 著成琳 等译华东师范大学出版社2023年11月版越来越多的研究发现,完美主义可能会对青少年的教育和成长产生...……更多
家长们一定要重视!从小“咬指甲”的孩子警惕异食症甲沟炎等疾病
...借助于咬指甲来缓解内心的不安。此外,咬指甲有时也与完美主义相关。孩子可能因为对自己的期望过高而感到焦虑,从而产生咬指甲的行为。父母的期望、学校的压力和社会环境都可能加剧这种行为。健康警报:咬指甲带来的...……更多
...育女从来都不是一件容易的事,即使在爱的支撑下,巨大的工作生活压力也会让很多父母精疲力尽。近年来,随着“鸡娃”(打鸡血式教育孩子)这种教育方式,逐渐从小众精英家庭破圈,进入寻常百姓家,很多父母甚至出现了养育倦怠。...……更多
节食导致“厌食症”这些健康减肥方法,赶紧学起来
...因素都可能促成这种疾病的发生。例如,有些患者可能有完美主义的倾向,对自我要求过高,这使得他们更容易陷入对体重和饮食的强迫性控制中。治疗厌食症并非一蹴而就,需要综合运用营养疗法、心理治疗以及家庭治疗等多...……更多
· 社交媒体该为现代人的孤独感“背锅”吗?
...的家庭各有各的不幸,不论有没有手机。很多时候是来自工作和生活的种种压力让我们产生了倦怠、拖延和行动能力匮乏。在这样的时刻,顺手拿起手机刷上一段,并不比托腮发呆更可耻。与其寻遍身边找不到合适的倾诉对象而...……更多
开学一个月后,学生的心态崩了
...如电竞、偶像练习生选拔)和青少年易感特质(如抑郁、完美主义、对评价的高敏感性)。 而开头那份 UK 的报告,则更为细致地指出一些与大流行相关的外部因素。报告写道,减少学生不良行为和缺勤率的主要障碍可能是:▨...……更多
人际关系为何紧张? 请了解人格障碍
...责任感和同情心,可能涉及犯罪行为,有过分关注细节、完美主义和固执己见的特征,导致过度投入工作和任务。(三)焦虑或回避患者常常回避社交场合,对自己的表现过分担忧,因害怕批评而回避人际关系,表现为过分依赖他...……更多
这些智商高的人,在日常生活中看起来并不那么聪明
...们常常要求自己完美,不愿意在任务中犯错。然而,这种完美主义的态度可能使他们变得过分谨慎和犹豫,导致在一些表面上看起来简单的问题上出错。此外,由于智商高的人往往被认为是知识渊博和解决问题的专家,他们也承...……更多
看似帅气,实则脱发严重!
...,即使二十出头的小鲜肉,也逃不过头发稀疏的宿命。是工作压力太大了吗?还是其他原因?不管怎样,能够“脱发”成功的,似乎都是实力和人气双丰收的男神级人物。男神级人物齐齐“落发”,背后隐藏着怎样的内情?作为...……更多
这代人的爱情观:算了
...从而也获得了一种抚慰。而易洛思本人作为一个多年持续研究“冷亲密”和“不爱”现象的学者,却在《爱的终结》这本书里说:“爱仍然是形成社会关系的最有意义的方式。”我觉得这一点很有意思。亲密焦虑也好,亲密勇敢...……更多
爱上不完美的生活和自己
...够白,不够瘦,腿不够细,皮肤不够好……年轻女孩陷在完美主义的焦虑里不能自拔,直到上了年纪,终于和自己和解,才遗憾错过的东西太多。不只是容貌焦虑,在生活中也有很多诸如此类的对“不够好”“不完美”的恐惧。...……更多
...的彭阳农药厂中,同样可以看到大量“夹缝人”。曾经的工作骨干突然变成捣乱分子,他们抱怨“堂堂国企职工,去和个体户小工抢生意”;他们劝说曾是省劳模的老工人,“人家逼你下岗,你还帮他们说话”。出乎意料,老劳...……更多
心理学家:奥纳纳仍在适应新环境,守门员的心理视角非常不同
...吃饭时间、体能训练,期望你做到的事。”JosiePerry称,完美主义和聪明人尤其容易患有表现焦虑(精神医学名词:performanceanxiety),运动员经过严格的训练磨炼自己的技能,为比赛做准备,但在心理方面的问题可能会被忽视。...……更多
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三星启动hbm4开发,采用DRAM制程的基础裸片
据韩国媒体MK报道,三星已经启动了HBM4的开发,并且可能将为Meta和微软这两大AI云服务巨头提供定制的HBM4内存
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新款redmik80系列定位提升,采用居中开孔直屏
Redmi张一帆预热K80系列,称K80系列超强的产品力,这次又又又稳了。据悉,新款RedmiK80系列包括RedmiK80和RedmiK80Pro两款手机
2024-11-16 19:25:00
南海网11月16日消息(记者 梁振文)11月16日,记者从儋州市商务局获悉,儋州积极响应消费品以旧换新的号召,聚焦新能源汽车
2024-11-16 19:27:00
雷军发文感谢消费者,安卓手机销量冠军
11月12日消息,在刚刚过去的双11购物狂欢节中,小米公司再次取得了令人瞩目的销售业绩。据小米官方发布的数据,全渠道累计支付金额已突破319亿元
2024-11-16 19:30:00
努比亚z70ultra正式发布,搭载一块1.5K真全面屏
努比亚官方今天正式宣布,将于11月21日14:00召开新品发布会,推出新旗舰——努比亚Z70Ultra。官方预热海报贴出了“反孔精英AI战神”的Slogan‌
2024-11-16 19:31:00
小米手机副总裁金凡预告,ios“打破生态间隔”的功能
2024年9月,iOS18正式发布。因在多个功能上与国内Android系统走得很近,大有“心有灵犀”的感觉,iOS18也被不少人称作“抄袭安卓”
2024-11-16 19:34:00
疑似OPPO Reno13系列镜组布局曝光
在今天与网友的互动中,数码博主数码闲聊站曝光了疑似OPPOReno13系列手机的镜组布局图片。根据该图片来看,OPPOReno13系列采用小面积矩阵镜组设计
2024-11-16 20:03:00
骁龙 8 至尊版 2 代芯片迎超前爆料
近日首批骁龙8至尊版旗舰机型陆续发布,凭借不俗的性能表现赚足眼球。与此同时,外媒爆料人士Jukanlosreve带来了关于骁龙8至尊版2代芯片的超前爆料
2024-11-16 20:03:00
荣耀 300 Pro 配置曝光
在今天与网友的互动中,数码博主数码闲聊站透露了荣耀300Pro的主要配置。据悉,荣耀300Pro将会搭载高通骁龙8Gen3处理器
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次旗舰机型中,一加Ace系列凭借不俗的性能配置以及大电池方案一直有着较高的市场关注度。而在近日数码博主数码闲聊站对一加Ace5的更多配置细节再度进行了相关爆料
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小米 15 Ultra 镜组布局图曝光,超大面积四摄方案加持
近日,一张疑似小米15Ultra的镜组布局图被曝光出来。该图展示了小米15Ultra在无背面盖板下的布局方案,可以看出
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OPPO Reno13 系列真机正面曝光,超窄边直屏方案
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iQOO Neo 10 系列进入官方预热阶段
近日,各大安卓阵营的首批新一代旗舰机型已经陆续登场,不过此波新机潮尚未结束,多款子系列次旗舰机型、线下机型的发布计划也在有序推进中
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小米15Pro售价公布后,卢伟冰在发布会上不小心将5299元说成“3000”,引起现场一片欢呼。近日,他在直播中对此事进行了回应
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