为何有人一到假期就患“闲暇病”

本文转自：参考消息

参考消息网4月6日报道 西班牙《先锋报》网站3月29日发表题为《为什么一到假期我们就会生病？》的报道，全文摘编如下：

周一可能是令人讨厌的，而经过一段稍长的休息后，就更是如此了。如果有谁从未经历过节后综合征或节后抑郁症，可以站出来。这种可能与重返工作岗位相伴的失望、悲伤或焦虑的反应很常见，但通常只会持续很短的时间，两三天就能适应。

不太常见的是我们或许可以称之为“节前综合征”的情况。一到周末，就开始头痛；一到假期，就出现感冒，或者感到压力、迷茫、无聊……

“假期的第二天，我就已经受够了。”一位女士在社交网络上说。

荷兰蒂尔堡大学心理学家阿德·芬赫尔胡茨创造了“闲暇病”这个词，它本身可能不算是一种疾病，而是因一些人难以适应变化而引起的一种紊乱。

芬赫尔胡茨身体一直很健康，除了从圣诞节到新年这段时间。这一情况促使他进行了一项调查。在对近2000名年龄在16至87岁的荷兰公民进行调查后，他得出的结论是，3%的人可能患有他所说的闲暇病。一半人将他们的不适归因于工作和假期之间的过渡期。

对114名患者进行更深入的研究确定，最常见的症状是头痛和肌肉疼痛、疲劳、恶心，以及引起感冒或流感症状的病毒感染。

芬赫尔胡茨认为，其根源可能是精神对身体的影响：疾病被推迟到不影响工作的时间；帮助我们完成工作的压力荷尔蒙代偿失调，并使我们容易受到感染；帮助我们缓解压力的肾上腺素则会增强免疫系统。无论如何，尽管对不适的反馈正在增多，但患病率仍然很低，并且“芬赫尔胡茨综合征”也尚未在医学文献中提出。临床心理学家玛丽亚·赫苏斯·冈萨雷斯认为，这是因一些人难以适应变化导致的紊乱。

“我想念工作”“我无所事事就会感到压抑”“我感到无聊，我不知道把时间花在哪里”“我不好意思告诉别人我不想休假，因为他们会说我脑子有病”……在这位心理学家看来，这些模式通常存在于在职业上自我要求高和具有特定人格特征的人身上：他们关心目标、完美主义，最重要的是，控制欲很强。赫苏斯·冈萨雷斯在社交网络上的一次座谈中表示：“去度假就是离开日常生活，而后者是他们的舒适区，无论压力有多大。”

“我不会说这是疾病，”西班牙庞培法布拉大学医学与生命科学系主任、流行病学家费尔南多·加西亚·贝纳维德斯说，“我们没有在研究它，不是因为我们没有听说过它，而是因为我们认为这种不适是一种不满意带来的结果，可能是在工作中的不满意，也可能是对一般生活的不满意。”工作与休息之间的节奏变化会加剧不满的程度。

加西亚·贝纳维德斯认为，一方面要避免这些症状的医疗化。另一方面，如果它们持续存在，也不要轻视。“一个人悲伤、疲倦、焦虑、无法入睡、烦躁、不愿起床，都是抑郁症这种疾病的症状，而这是很严重的。”

闲暇病不被承认为职业病或职业事故，从客观上也不被这样看待。换句话说，它不能成为请病假或申请赔偿的理由。职业医生劳拉·拉米雷斯说：“在工作领域，这一健康问题很难证明。”

她说，最好的选择是预防它们：“健康的工作环境、良好的任务组织、健康的领导风格、良好的沟通、公平适当的工作量……”

专家们表示，逐步将闲暇时刻引入日常生活是防止休息来临时出现崩溃的一个好方法。（编译/苏佳维）