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吃得好,真的更开心!
...5-羟色胺的水平。因此,维生素D不足时,也会影响人们的心理健康状态。维生素D的来源一部分要靠日晒来合成,但考虑到如今大多数人日照不足,而日常食物中维生素D的含量普遍很低,建议大家通过膳食补充剂来满足需求。n-3...……更多
...教育,开展了防震救灾知识讲座或宣传活动,联合青海省心理健康专家组对学生进行心理辅导,消除地震对学生产生的心理伤害,引导学生以积极乐观、健康向上的状态用心学习。同时,各学校模拟上课、课间、就寝多个场景开...……更多
你有什么样的心态,你做什么,你过什么样的生活
...什么决定,我们做出的决定将决定我们过什么样的生活。心理健康对我们每个人都很重要。态度决定我们未来的人生,精神决定我们未来的人生乃至人生的高度和最终成就。事实上,你可以看到心理健康状况良好的人和心理健康...……更多
针灸如何帮助缓解女性更年期症状
...定,减轻焦虑和抑郁等情绪问题,从而提高更年期女性的心理健康。此外,在处理更年期相关失眠和疲劳问题方面,针灸也表现出一定的疗效。研究显示,针灸治疗可以帮助改善睡眠质量,缓解失眠症状,使患者更容易入睡和保...……更多
养生之道正是为了帮助人们守护内心和身体的健康
...食习惯,保持适量的运动和休息,形成积极向上的心态和心理品质。良好的生活习惯和饮食习惯能够预防和治疗很多疾病,适量的运动和休息能够增强体质和抵抗力,积极向上的心态和心理品质则能带来心灵的平静和快乐。只有...……更多
阿媒报道:别让vamping影响孩子健康
...力增大和注意力难以集中无手机恐惧症:阿尔菲说:“就心理健康而言,熬夜使用电子设备会导致焦虑程度增加、行为改变和对新技术成瘾,这被称为‘无手机恐惧症’:对离开手机的非理性恐惧。”专家们对家长如何让孩子停...……更多
了解产后抑郁的表现和调整方法对于产妇及其家庭成员至关重要
...和调整方法对于产妇及其家庭成员非常重要。关注产妇的心理健康,提供充足的支持和关爱,帮助她们度过这段特殊时期,重新找回生活的快乐和幸福。 ……更多
争分夺秒!省级定点医院全力救治患者
...院在做好医疗救治的同时,还密切关注患者的生活需求和心理健康,专门为伤患及陪同家属提供营养餐、洗漱用具等生活必需品,并安排心理专家对受伤患者及家属开展心理疏导。12月23日下午,完成地震造成的危重症患者的线...……更多
上班后哪都“疼”心情不痛快?专家:恢复“节日综合征”这样做
...现焦虑、郁闷、失眠、烦躁等症状,甚至对上班怀有恐惧心理,这就是典型的“节日综合征”的症状。针对此问题,记者采访到了济南市第五人民医院120急救站主任王立军,他表示:“节日综合征”从心理学角度上讲,在高度紧...……更多
不能说的秘密,必须说的话题!如何织密守护网防范未成年人被“隔空”侵害?
...、视频,甚至发送侮辱淫秽的语言,对儿童的人格尊严和心理健康造成了严重侵害。2023年9月,北京市海淀区人民检察院指控被告人舒某犯猥亵儿童罪,向北京市海淀区人民法院提起公诉。情节恶劣 检察机关建议顶格量刑记者从...……更多
“恋爱中的女追男要点”被喷,大学开课要拒绝陈腐味
近日,一份华东师范大学《爱情心理学》课程的PPT图片在网络上流传,引发热议。网传课件的标题显示为“恋爱女追男技巧Pro:恋爱中的女追男要点”,其中进行了几个“要点”的罗列,如“口头声称‘生孩子’”“女性强化...……更多
生活即便平凡,也要好好过,人生才圆满
...和成就,更包括身心的健康。我们应该关注自己的身体和心理健康,保持良好的生活习惯和心态。通过定期锻炼、良好的饮食和充足的睡眠,我们能够保持身体的健康。同时,通过放松身心、培养兴趣爱好和与亲朋好友交流,我...……更多
特别虚的女人,要怎么补才是好,其实注意这几样事就好
...女性整体健康。传统医学认为,阴气不足可能导致身体和心理上的不适。以下是一些常见的补阴方法,女性可以根据自己的需求和健康状况选择适合自己的方法:饮食调理:选择一些富含维生素C、E和锌等营养物质的食物,如花...……更多
当一个男人死心塌地爱一个人时,他可能不会频繁联系你
...入你的社交圈。最重要的是,他们会时刻关注你的身体和心理健康。死心塌地爱一个人,不仅关注你的外在表现,更关心你的内心世界。他们会通过你的言行举止和情绪变化来了解你的身体和心理健康状况,给予你最好的建议和...……更多
家人脾气差,不要责怪他!可能是身体出了问题,搓这个地方能改善
...,不可忽视情绪与身体健康之间的紧密联系。情绪,作为心理状态的一部分,与身体健康状况息息相关。例如,慢性病患者常常伴随着焦虑、抑郁等情绪问题。这不仅是因为长期的疾病带来的生理负担,也与心理层面的应激反应...……更多
冠心病患者冬季运动全攻略:各种注意事项与健康建议一网打尽!
...持规律的作息时间,充足的睡眠对心脏健康非常重要。5. 心理健康:保持积极的心态,避免过度焦虑和压力。心理压力可以加重冠心病的症状。总之,冠心病患者在冬季进行运动时需要格外注意安全和健康。在开始运动前,务必...……更多
...务工作人员的自身健康。同时,积极关注医务工作人员的心理健康服务,依托各地的心理健康服务专家团,举办各类线上活动。 ……更多
如何从痛苦的感情中走出来,解决情感困扰的方法
...感情时,寻求支持是非常重要的。与亲密的朋友、家人或心理咨询师交流,向他们倾诉自己的困扰和痛苦。他们可以给予您情感上的支持和建议,帮助您更好地理解和处理自己的情感。3.培养自我关爱:情感困扰时,我们往往会...……更多
通用技术健管公司链博会展示建设成效
...康护服务、健康咨询、营养膳食、中医调理、视频咨询、心理辅导、健康保险、健康教育等全业务场景的多元化服务。“康护到家平台”主要针对慢病、老龄、失能、术后、康复等人群提供专业、便捷的上门健康服务。服务内容...……更多
有些女性在经期会出现月经不调和痛经的问题
...因之一,可能由于卵巢功能异常或其他激素变化引起。2.心理压力:长期的情绪压力和焦虑可能干扰妇科系统的正常功能,导致月经不调。3.饮食不当:营养不良、饮食失调或暴饮暴食都可能影响月经的正常运行。4.环境因素:生...……更多
介绍孕期产检的相关内容,帮助您更好地陪伴孕妈度过孕期
...检查等,评估分娩风险。三、陪伴孕妈一起做检查1.做好心理支持:给孕妈提供心理支持,让她感受到安全和关爱。2.参与检查过程:尽量陪伴孕妈一起做检查,共同关注胎儿的生长发育。3.了解孕期知识:学习孕期知识和注意事...……更多
从抗拒就医到重获新生 周口一超级肥胖00后男孩的蜕变之路
...命健康造成了严重威胁。因过去的忽视和不当治疗,导致心理问题严重,拒绝沟通、拒绝就医、害怕打针抽血。他的父母看着他的身体状况日益恶化,忧心如焚,最终选择向河南广播电视台《小莉帮忙》求助。今年2月下旬,周...……更多
揭示在夫妻关系中应留意的三个心眼,帮助您维持良好感情
...教育、培养和关爱子女的责任。这包括关注子女的学业、心理健康和社交活动,为子女树立良好的榜样,以及培养子女独立自主的能力。同时,夫妻间要协调好对子女的期望,避免因教育观念差异导致家庭矛盾。总之,老了才知...……更多
老年助餐、“瓶改管”改造……2024年河南省重点民生实事上新
...救助不少于3.4万人。(3)全年组织不少于5000场次青少年心理健康科普、团辅活动,实现超过20000人次线下青少年个案咨询,通过河南省12355青少年服务热线实现超过6000人次线上咨询,培训青少年心理健康工作者不少于3000人次,...……更多
为何心梗越来越多呢?忠告:4件事或是加速剂,赶紧改正
...行车等。运动不仅能强身健体,还有助于释放压力,提高心理健康水平。3.学会调节情绪、放松身心,避免长期处于紧张的工作状态中。可以通过冥想、瑜伽、听音乐等方式来缓解压力,保持心情愉悦。同时注意作息规律,保证...……更多
邯郸悲剧背后:如何让孩子不再留守?学者:随迁子女平等入学
...完善提升的社会公共服务短板。当前留守儿童面临怎样的心理健康状况? 为留守儿童提供良好公共服务需要打出怎样的“组合拳”?在山西省晋城市一所镇中心学校,师生一起打乒乓球。乡村小学的学生普遍是留守儿童。新华...……更多
筑牢学校安全防范屏障 护航学生平安健康成长
...勤。 (伦霞芳 摄) 南宁市第四十九中学开展青春期心理健康教育专题讲座。 (邓雅芳 摄)增强学生自我防护能力,推进校园安全文化建设。连日来,我市各校广泛深入开展形式多样、内容丰富的中小学生安全教育系列活...……更多
女演员卡格妮·琳恩·卡特自杀细节曝光,用霰弹枪朝自己的口腔开火
...16000美元。筹款文案的描述中称,卡格妮多年来一直在与心理健康问题作斗争。“尽管卡格妮取得了许多令人印象深刻的成就,但她常年都在与心理健康问题作斗争。然而,即使在她最黑暗的日子里,她仍然出现在工作室,随时...……更多
...师工作并责令其接受调查,同时安排专业人员对学生进行心理辅导。(2月29日中国新闻网)从网上流传的视频内容可以看到,这位老师动辄辱骂学生,还时不时用巴掌掴向女孩的脸,扯着女孩的头发来回撞。显而易见,当事教师...……更多
提升免疫力,守护健康——中医视角下的感冒预防
...的静坐冥想、音乐书画、阅读下棋等方式舒缓压力,促进心理健康,从而间接提升免疫系统的稳定性。4. 环境适应与个人卫生中医主张顺应自然,避免长时间暴露在寒冷、潮湿或者人群密集的环境中,以免遭受外邪侵害。家居生...……更多
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立夏4不吃,一年病不沾
立夏,这是夏季的第一个节气,标志着万物进入生长的旺季。然而,随着气温的逐渐升高,人体的新陈代谢也会加快,身体容易出现各种不适
2024-05-23 14:35:00
洗完脚后,睡前将“藿香正气水”涂抹在脚底,可治疗这6大症状
藿香正气水,许多人并不生疏,效果比平时看到的风油精更好,尤其是中暑或蚊虫吸食时,不只能够口服,还能够涂在外表,起到很好的缓解效果
2024-05-23 14:35:00
滋养身心,由内而外焕发美丽活力!
现代女性日益重视生活品质和健康,养生逐渐成为热门话题。然而,我们常常陷入误区,认为养生只是吃保健品、定期锻炼或者规律作息
2024-05-23 14:36:00
夏季养生三项禁忌,健康过炎夏!
炎炎夏日将至,你准备好了吗?今日就给大家科普一下咱们的口头禅:“立夏种茄子,立秋吃茄子”。这可不是随随便便说的,它除了提醒农民兄弟们抓紧时间播种
2024-05-23 14:36:00
砂糖橘为啥带叶卖两因需知,五不买原则,颗颗美味
为啥卖沙糖桔都带着叶子呢?我来告诉你两个原因,记好了这五点,保证你挑的每一个都好吃!首先,带着叶子卖沙糖桔,一来呢,是为了保持新鲜度
2024-05-23 14:46:00
春季养生泡脚小妙招
春季,气温反复,容易引发寒湿之邪,影响气血运行和脏腑功能,因此,春季泡脚是一个非常好的养生保健方法。下面教你一些春季泡脚小妙招
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瘦身大法:无“脂”无虑,轻松瘦身
即将进入炎炎夏日,想要减肥,不失美好体态?以下几点,让你在这个夏天更美!更自信!更阳光!1.调整饮食习惯:夏天容易出汗
2024-05-23 14:42:00
硒被誉为“健康宝藏”,建议:多选5样硒富集食,优于保健品
矿物质虽然在我们身体里只占一小部分,但真的很重要,比如钙、磷、钾、钠这些,它们对我们的生命活动来说超级关键。说到硒元素
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猪身上的6个部位,医生建议少吃,猪皮在榜上,榜首或很多人爱吃
在日常日子中,有些人一日三餐都离不开肉,许多人把离不开肉的人称为“肉老虎”。猪肉对许多人来说一定很熟悉,这是一种常见的肉类
2024-05-23 14:44:00
真正的“不健康吃食”榜单揭晓,汉堡方便面未入围,这6种广受欢
说到“垃圾食品”,很多人首先想到汉堡和方便面,但其实它们并没上榜哦!真正要警惕的是这6种,很多人还特别爱吃呢!不晓得啥时候开始啊
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瞧了就流口水的4道家常佳肴,美味诱人,孩童吃得满嘴香,真开胃
这四道家常菜,看着就让人忍不住流口水,味道鲜香入味,连小朋友都吃得满嘴油,实在是太下饭了!每道菜都让人回味无穷,让人忍不住想多吃几口
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春季饮食要避开哪些食物过量摄入?
1.羊肉——远离火源!春天羊肉惹争议,过热则加剧春燥,导致失眠!2.辛辣食物——淡食佳选!春季本就干燥,再加上辛辣食物易上火
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早餐吃得好,整天都精神饱满!早餐可是咱一天中最重要的一餐了,你要是老是不吃早餐,那可得赶紧改改这个毛病。不然的话,身体可是会跟你闹脾气的
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日本人偏爱的“长寿美食”,我国遍地有却少人知,你尝了没
嘿,你知道吗?日本那边特别火的一道“长寿菜”,其实在我们国家产量也是大得很,就是吃的人比较少!你有口福尝过没?这玩意儿
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省钱又好吃的5道家常菜,解馋又下饭,家人吃不够,快做起来
【家常版无骨葱油鸡腿肉】咱们开始准备材料哈:先来3个新鲜的鸡腿,别忘了小葱,得5-6根才行,蒜瓣也别少了,来个4-5个就差不多了
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