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...睡不着，这个时候别忘记进补，平常要尝尝这款靓汤——羊肚菌山药玉竹瘦肉汤，喝起来特别鲜美，营养更加出色，别不懂吃。小满一碗汤，夏天不用慌！建议要多喝这汤，补气安神，增强免疫力。【羊肚菌山药玉竹瘦肉汤的详...……更多
2024-06-14 11:17:00免疫力,免疫,建议,羊肚菌,羊肚,山药
...到非常好的防病作用。今天和大家分享2个食材，分别是羊肚菌和山药，特别适合冬天给一家人补充营养的，是老少都皆宜的汤水，不懂喝真可惜。每周给家人煲上2次以上，效果身体都能感受到的好，别错过了。羊肚菌中因含有...……更多
2024-11-24 09:05:00山药,羊肚菌,羊肚,山药,免疫,免疫力
...食材的味道都煲出来了，下入少许的盐调味即可。
三、羊肚菌红枣猪骨汤1、食材：猪骨、羊肚菌、山药干、红枣枸杞、麦冬、芡实、莲子。2、猪骨焯水洗净、羊肚菌泡发洗净、红枣、山药、麦冬、芡实也洗净待用。3、把准备...……更多
2023-12-12 17:57:00发物,高发期,脾胃,流感,免疫,建议
...萝卜的清甜和裙带菜的鲜嫩相得益彰，让人胃口大开。
羊肚菌山药排骨汤这款骨头汤使用了羊肚菌、红枣、山药和排骨作为主要食材。首先，将排骨洗净，然后放入锅中焯水去除杂质。将羊肚菌用清水洗净后，再用温水浸泡软...……更多
2024-01-09 10:51:00补钙,免疫,骨头,老人,孩子,方法
...固涩，对于湿邪内盛的孩子，芡实能够清除体内的湿邪。羊肚菌——润肺化痰的美味羊肚菌是一种食用菌，外形像羊肚，味道鲜美。羊肚菌的甘味能够润肺止咳，对于肺热咳嗽、咽喉干燥、痰黏难咯的孩子，羊肚菌能够清热润肺...……更多
2024-02-20 15:22:00抗病力,孩子,抗病,食疗,孩子,羊肚
...、老人都适合，每一口都是鲜甜全家都爱！食材：鸡脚、羊肚菌6个、虫草花10克、海参6条、海椰皇20g、陈皮1块、姜3片做法：1、羊肚菌浸泡15分钟，虫草花洗净，陈皮刮囊备用。2、鸡脚加姜片冷水下锅焯水洗净备用。3、除海参...……更多
2024-11-20 12:26:00猛将,气色,建议,黑豆,乌鸡,鸡肉
...！食疗真的很有必要，隔三差五要炖一些营养汤补一补。羊肚菌、姬松茸菌、虫草花这些都是很有营养价值，对提高免疫力有很好的帮助。板栗山药对脾胃很友好。食材：羊肚菌、虫草花、姬松茸、虫草花、山药、板栗、枸杞、...……更多
2024-08-20 18:55:00腿脚,睡眠,精神,鲫鱼,排骨,虫草
...帮助抵御秋季干燥带来的不适。喝山药黑豆核桃猪骨汤和羊肚菌莲子猪肉汤这“2汤”，不仅滋补润肺，还能强健脾胃，促进身体的新陈代谢，为秋冬季节打下健康基础。1瓜：丝瓜炒鸡蛋材料：丝瓜1根，鸡蛋3个，姜2片，蒜2瓣，...……更多
2024-08-14 14:06:00顺时,芥菜,黑豆,丝瓜,羊肚菌,羊肚
...绿豆可以煲汤，还可以煲鸽子，也是很适合三伏天的六、羊肚菌山药莲子瘦肉汤羊肚菌含有丰富的营养，搭配山药、莲子、红枣、枸杞，清炖出来的汤汁非常鲜美，特别适合小孩，孕妈，以及脾胃虚弱、消化不良的人！食材：羊...……更多
2024-07-24 19:07:00羊肚菌,羊肚,姜片,排骨,大火,陈皮
...的大门！！！陈皮可以降低花胶的腥味，去腥和提鲜，与羊肚菌和元贝搭配，更加鲜美可口陈皮有助消化、解腻、健脾胃，能够帮助肠胃更好的吸收鱼胶的营养，陈皮还有止咳润肺的功效，家里有大猪蹄子的可以一起喝～花胶又...……更多
2024-06-26 16:59:00陈皮,陈皮,羊肚菌,羊肚,鱼胶,营养
...芦笋，再加上一点黑胡椒，光是想想就能让人食欲大开。羊肚菌花胶排骨汤：珍贵菌菇，名不虚传羊肚菌花胶排骨汤，光听名字就知道这是道高级料理！羊肚菌有“菌中之王”的美誉，富含丰富的氨基酸和微量元素，花胶更是富...……更多
2024-09-28 17:15:00神助,滋补,越好,气血,睡眠,道菜
...煎至两面都金黄，确保食材都熟透就可以出锅啦！
二、羊肚菌推荐食谱：羊肚菌山药瘦肉汤这个做法我们家小朋友可爱吃啦，每次能把肉肉吃完还要喝点汤，完全吃不腻～味道鲜甜味美，最重要的是营养丰富，秋冬正是需要健...……更多
2024-09-11 12:42:00头脑,食物,天然,孩子,黄豆,羊肚菌
...刚好熟的蛏子鲜甜又嫩滑)(可加少许白胡椒粉提鲜)
五、羊肚菌山药排骨汤食材：羊肚菌、山药、新鲜猪骨、姜片做法：1、新鲜猪骨洗净下姜片焯水，羊肚菌洗干净后用温水浸泡 20 分钟2、泡羊肚菌的水和食材一起倒入高压锅里...……更多
2024-08-30 18:38:00老少,过后,全身,姜片,蛏子,小火
...起锅，看个人喜好洒下葱花、香菜（不加也可以）。六、羊肚菌扇骨汤最近天气转凉，多给家人用羊肚菌煲汤，可以养护我们的脾胃，菌菇类食材营养丰富，经常吃还可以提高身体免疫力，老人小朋友都爱吃！这个汤还搭配了时...……更多
2024-11-06 12:35:00安康,四季,营养,无花,猪肚,小火
...之后炖汤肉质很鲜嫩！冷冻过的鸡肉建议焯水更好~四、羊肚菌鸡汤秋风一起，就容易咽干舌燥，皮肤也变得干裂紧绷，快快来煲个羊肚菌鸡汤，过个滋润舒爽的秋天吧！食材：鸡肉、羊肚菌、红枣、枸杞子、姜片做法：1、羊肚...……更多
2024-09-09 19:37:00滋补,鸡汤,营养,鸡肉,鸡汤,姜片
...麻，翻炒均匀后，撒上葱花就完成啦二、鸡蛋推荐食谱：羊肚菌炒鸡蛋食材准备：羊肚菌一小把、鸡蛋三个、盐一小勺、葱花适量做法：1、把羊肚菌放在水龙头下，用小刷子轻轻刷掉表面的泥土。然后放入开水中焯一下，大概...……更多
2024-10-28 18:48:00高都,碱性,食物,家长,孩子,山药
...两个小时，再加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。三、羊肚菌红枣筒骨汤食材准备：羊肚菌、红枣、筒骨、姜片、枸杞子。做法流程：1.剁成小块的筒骨清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入姜片和料酒去腥，煮开以后，撇...……更多
2024-06-15 12:07:00八道,多汗,抵抗力,家常,抵抗,建议
...对维持细胞活力、肌肉功能至关重要。尤其在这个时候，羊肚菌作为春季含钾最高的食材之一，成为补充营养的最佳选择。含钾量比香蕉高出七倍，可增强体力、提高免疫力，对缓解春困、保持精力充沛有显著效果。春天的养生...……更多
2024-03-17 16:19:00中老年,香蕉,免疫,体力,羊肚菌,羊肚
羊肚菌是一种珍贵的食用菌，其独特的香气和口感深受人们的喜爱。而在羊肚菌的众多食用方式中，羊肚菌花胶汤、羊肚菌炖鸡和羊肚菌酿虾滑是三种非常受欢迎的菜品。1、羊肚菌花胶汤。一道非常滋补的汤。花胶是一种高级...……更多
2023-12-19 16:04:00长寿,免疫力,免疫,健康,羊肚菌,羊肚
...各种新鲜美味的食材如约而至。而在众多春季时鲜之中，羊肚菌被誉为菌菇界的“春季第一鲜”，它不仅香气独特清淡，口感鲜美，营养丰富，特别适合中老年人食用。如何处理和烹饪羊肚菌成为了许多人关注的焦点。让我们一...……更多
2024-03-26 10:02:00一宝,医生,羊肚菌,羊肚,口感,美味
...的身体，注意给身体进补，平常要多喝鸡汤，比如说这款羊肚菌香菇虫草花排骨炖鸡汤，鸡汤非常鲜美，滋补养生，好处特别多。许多人肯定没有喝过这款羊肚菌香菇虫草花排骨炖鸡汤，到底要如何烹饪呢？不如跟着学起来吧。...……更多
2024-06-14 11:14:00益气,免疫力,免疫,营养,建议,羊肚
...富，温补不上火，家里有孩子快快安排上。食材：板栗、羊肚菌、龙骨、茶树菇、百合、枸杞做法：1、龙骨焯水，羊肚菌和茶树菇泡软，与其它食材洗净备用。2、除了枸杞，其它食材都放入锅内。加入适量清水，高压锅压25分...……更多
2024-11-27 12:55:00脾胃,半年,红豆,红枣,圆子,山药
...有一种食材超越了它——那就是含钾量比香蕉高出8倍的羊肚菌。这个时候，既能享受到羊肚菌的美味，又能补充钾元素，增强体力，提高免疫力，帮助中老年人缓解春困，让他们焕发精神、拥有充沛的体力。羊肚菌的盛行时节...……更多
2024-03-26 10:28:00中老年,香蕉,体力,精神,帮助,羊肚菌
...营养丰富，食材和步骤又很简单，一起收藏做起来。四、羊肚菌排骨山药无花果莲子汤羊肚菌排骨山药无花果莲子炖汤。这道汤不仅营养丰富，而且制作简单，非常适合秋冬季节！羊肚菌作为菌类的王者，有丰富的营养成分，且...……更多
2024-09-02 13:35:00美容养颜,气色,皮肤,美容,女人,无花
...在我们的餐桌上，有一种被誉为“山珍”的食材，它就是羊肚菌。这种看似普通的蘑菇，其实是孩子们成长路上的小宝藏。你知道吗？羊肚菌不仅美味，还富含多种对大脑发育有益的营养素，是许多成绩优异孩子餐桌上的常客。...……更多
2024-01-08 11:03:00羊肚菌,羊肚,营养素,发育,美味,大脑
羊肚菌是一种珍贵的食用菌，其营养价值高，下面就随小编一起来看看羊肚菌的身体的好处与功效，羊肚菌配什么煲汤好喝？一、羊肚菌对身体的好处与功效1，增强免疫力：羊肚菌富含多种营养成分，如蛋白质、纤维素、矿物...……更多
2024-08-29 20:43:00羊肚菌,羊肚,功效,好处,身体,羊肚菌
羊肚菌是春季生长的野生食用菌，其味道鲜美无比，营养价值非常高，一般多用于炖汤滋补食用，但搭配煲汤的食材多种多样，不要搭配到禁忌食材哦。今天就为大家介绍羊肚菌不能和什么一起煲汤。羊肚菌不能和什么一起煲...……更多
2024-04-13 09:32:00羊肚菌,羊肚,羊肚菌,羊肚,滋补,营养
...体抵抗力，预防感冒等疾病。在众多适合冬季的汤品中，羊肚菌排骨汤是一道美味又健康的选择。羊肚菌作为一种营养价值很高的菌类，含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质，对身体非常有益。因此，今天我将与大家分享一下家...……更多
2023-12-03 13:14:00羊肚菌,羊肚,氨基,氨基酸,矿物质,矿物
...以今天要分享大家一道营养好汤。该汤以牛肉为基底搭配羊肚菌制作而成，牛肉富含多种元素常吃不仅有强化免疫力的作用还能让孩子长得更为壮实。而羊肚菌是公认非常好的菌菇，在价格上虽然贵了点但买少一点还是消费得起...……更多
2024-07-28 06:19:00孩子,高人,黄金,羊肚,羊肚菌,牛肉
...启。在这个季节，有一种被称作“菌中之王”的珍品——羊肚菌，正大步走进我们的视野。它不只是美味异常，更是一库健康的宝藏，号称养胃健脾、补肾益气的超级食材。当你在市场上看到那些鲜美的羊肚菌时，是不是也像我...……更多
2024-06-17 15:27:00中之王,益气,羊肚菌,羊肚,牛肉,虾仁
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乔占兵，北京中医药大学东方医院肿瘤科主任医师、教授。毕业于北京中医药大学，曾进修于中国医学科学院肿瘤医院。长期从事肿瘤的医疗
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在孩子的成长过程中，不管是3岁还是5岁的儿童，或是8-15岁的少年，都需要充足且均衡的营养支持来应对身体快速发育、免疫力提升
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