- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...的摄入，如豆制品、肉类、鸡蛋等。3.适量补充维生素及矿物质：冬季蔬菜水果不太丰富，应该适量多吃一些含有维生素及矿物质的食物，如菠菜、芹菜、木耳、核桃等。4.善用食疗：冬季气候干燥，易伤肺，可多吃具有润肺功...……更多
2023-12-07 15:59:00节气,营养,营养,羊肉,料酒,备用
...营养成分，如淀粉、糖分、蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质等，能够为身体提供全面的营养补充。山药还含有多种药用成分，如薯蓣皂苷、黏液质等，对身体有很好的滋补作用，能够滋阴补肾、强筋壮骨。山药中的多种维生...……更多
2023-10-10 06:44:00食物,维生素,桂圆,黑芝麻,身体,猪肝
...菜不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、矿物质和维生素，还富含高钙高铁。钙是构成人体骨骼和牙齿的重要成分，有助于维持神经、肌肉的正常功能。而铁是制造血红蛋白的重要元素，有助于预防贫血。多吃油...……更多
2023-12-03 17:27:00山药,油菜,萝卜,寒冷,意义,健康
...效。莲子是一种营养丰富的食材，富含蛋白质、维生素和矿物质。它有滋补养颜、健脾益气的作用，可以补充身体所需的养分，增加抗氧化能力，提高免疫力。而山药是一种常见的滋补食材，它含有丰富的膳食纤维和维生素，能...……更多
2023-11-02 06:56:00莲子,矿物质,矿物,蛋白质,维生素,蛋白
...，增强免疫力。-羊肉：性温，富含蛋白质、脂肪和多种矿物质，能温补脾胃，增强体力。当归黄芪羊肉汤，是一道经典的中医食疗方，特别适合冬季进补，对于气血两虚、畏寒怕冷、四肢不温的人群尤为适宜。每周食用1-2次，...……更多
2024-12-09 08:45:00气血,气血,排骨,山药,羊肉,黄芪
...夏季时令蔬菜。它不仅价格亲民，而且富含多种维生素和矿物质，具有明目、排毒、抗衰、防癌等多种功效。适合各个年龄段的人群食用，尤其适合注重健康饮食的人群。二、制作方法1. 材料准备：* 新鲜莲藕* 新鲜山药* 新鲜苋...……更多
2024-06-29 18:10:00长寿菜,长寿,养生保健,养生,实惠,夏日
...价值，包括淀粉、蛋白质、维生素C、B族维生素以及多种矿物质和微量元素。中医学对山药的多种功效早有研究，现代科学也证明了它对提升免疫力和改善整体健康的好处。下面，我们将深入探讨山药作为“小人参”的各种健康...……更多
2024-01-12 09:19:00生殖健康,山药,肾脏,滋补,生殖,食用
...就是南瓜！南瓜，它可是个营养宝库，富含多种维生素、矿物质和膳食纤维。经常吃南瓜，不仅能帮助咱们促进消化、预防便秘，还能增强身体免疫力，让你秋天少生病、冬天更健康！第二种食物，就是莲藕！莲藕，它可是个清...……更多
2024-09-30 09:58:00食物,食物,身体,就是,莲藕,帮助
...佳品。它富含多种营养成分，如淀粉、蛋白质、维生素、矿物质等，具有健脾益胃、补肺固肾、益气养阴等功效。对于宝宝来说，山药不仅易于消化吸收，还能有效改善脾胃功能，促进宝宝的健康成长。那么，如何在辅食中添加...……更多
2024-06-19 14:12:00辅食,脾胃,不好,营养,宝宝,山药
...料：- 新鲜海参：富含蛋白质、胶原蛋白、多种维生素和矿物质，具有提高免疫力、滋阴润燥等功效。- 鸡蛋：优质蛋白质的良好来源，含有多种营养成分，易于人体吸收。做法：1. 首先，仔细处理新鲜海参，将其内脏去除干净...……更多
2024-08-24 18:23:00中老年人,黄瓜,身体,建议,面团,山药
...一、红枣——红枣鸡蛋汤红枣含有丰富的维生素C和多种矿物质，具有补气养血、安神健脾的功效。1、适量去壳的红枣、桂圆，两片当归，清洗一下，放到一个大碗里，再加入适量的红糖，清水，盖上盖子，隔水大火蒸20分钟后...……更多
2024-04-26 12:07:00甘味,脾胃,平安,滋养,食物,帮助
...常健康的美食，富含碳水化合物、膳食纤维、维生素以及矿物质。红薯具有抗氧化、降低血糖、保护心血管等功效。下面是蒸红薯的制作方法：1.将红薯洗净，切成适当大小的块状。2.在高压锅中加入适量清水，放入切好的红薯...……更多
2023-11-06 13:19:00红薯,血糖,心血管,心血,功效,保护
...的传统食材，被誉为“滋补佳品”。它富含多种维生素、矿物质和纤维素，被认为具有健脾养胃、安神补血的功效。冬天食用红枣，不仅可以提高身体免疫力，还能让肌肤呈现出红润的气色，让人看起来更加年轻有活力。红枣富...……更多
2024-02-03 16:41:00免疫,睡眠,红枣,红豆,大黄,山药
...含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，更富含钙、磷、铁等矿物质，这些都是骨骼健康所需的重要营养素。山药的多样烹饪方式，从蒸、煮到炖汤，都能轻松地将其融入日常饮食之中。一碗温润的山药粥或是一道爽口的山药拌菜，...……更多
2024-06-07 09:16:00中老年,骨骼,关节,骨头,天然,骨骼
...一种非常好的补肾食物。石斛富含多种氨基酸、维生素和矿物质，这些物质对于肾脏的健康非常有益。此外，石斛还具有滋阴补肾、养颜美容的作用，能够有效地改善肾脏的功能。4.羊肉
羊肉味甘、性温，具有补肾壮阳、暖中...……更多
2024-01-13 20:06:00食物,医生,建议,肾脏,元素,黑豆
...的良药。茴香菜富含维生素C、维生素K、膳食纤维和多种矿物质，如钙、铁、镁和锌。它被中医传统认为具有理气祛湿、温中散寒的功效。而在《汤液本草》中，茴香被描述为可以祛寒止痛、解郁开胃、理气和胃的神奇食材。除...……更多
2023-11-01 10:34:00荠菜,山药,滋补,茴香,山药,湿气
...一种具有营养丰富的秋季食物，富含膳食纤维、维生素和矿物质。山药有益气健脾、滋补肺胃的作用，对于调节胃肠功能和增强免疫力有很好的效果。通过合理搭配这些食物，并结合秋季气候特点和个人体质，可以提高脾胃的功...……更多
2024-01-11 13:25:00脾胃,修身养性,食物,栗子,维生素,平菇
...还含有丰富的膳食纤维。香菇7.香菇：富含多种维生素和矿物质，具有健脾开胃、化痰理气等功效，还含有香菇多糖，能增强人体的免疫力和抵抗力。山楂8.山楂：具有消食化积、行气散瘀等功效，含有多种有机酸，能促进胃液...……更多
2024-01-19 10:08:00器官,食物,人体,功效,食物,胡萝卜
...润肺止咳、清心安神的功效。百合富含蛋白质、维生素和矿物质，尤其适合女性在季节交替时食用，有助于缓解秋燥，滋润肌肤。2. 山药：山药性平，味甘，有补脾养胃、生津益肺的作用。山药富含淀粉、蛋白质、维生素C以及...……更多
2024-05-28 09:17:00气色,滋养,皮肤,女性,朋友,芡实
...体所需的多种氨基酸。豆腐中还富含丰富的钙、铁、锌等矿物质，有助于维持骨骼健康和免疫系统正常运作。豆腐中的大豆异黄酮具有类似雌激素的作用，对于女性的健康有一定的保护作用。推荐食谱：【家常炖豆腐】
材料：...……更多
2023-10-26 06:37:00抵抗力,免疫力,免疫,抵抗,白色,食物
...季祛湿的佳品。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，能够增强脾胃功能，促进消化吸收。2. 扁豆：扁豆是一种富含营养的食材，具有健脾化湿、清热的功效。它含有丰富的植物性蛋白质、膳食纤维和多种维生素，能...……更多
2024-06-11 17:35:00湿气,脾胃,扁豆,山药,脾胃,食用
...佳食物，山药含有丰富的黏液蛋白、淀粉、氨基酸和多种矿物质，不仅能促进胃液分泌，帮助消化，还能增强脾胃的运化功能。
山药这东西可厉害了，能滋阴养胃，还能补中益气，它里面有黏液蛋白，这个可以保护胃黏膜，让...……更多
2024-12-06 14:24:00脾胃,而是,食物,最好,脾胃,山药
...一种温性食物，富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素和多种矿物质等营养成分，食用后可以滋补身体，促进肠胃蠕动，加快食物的吸收和消化，预防便秘，最关键的是，吃红薯具有健脾养胃的作用，能够减轻脾胃虚寒引起的食欲不...……更多
2024-11-23 14:07:00脾胃,小雪,过后,食物,山药,脾胃
...—红枣银耳汤红枣被誉为“百果之王”，它富含维生素、矿物质和多种微量元素，具有补气血、养心神、健脾胃等功效。1、银耳提前泡发，撕成小朵备用。红枣洗净，去核备用。将银耳和红枣放入锅中，加入适量清水。2、大火...……更多
2024-04-26 12:08:00顺时,倒春寒,体质,山药,韭菜,红枣
...它却含有许多营养物质，比如花青素，蛋白质，维生素和矿物质等，这些都是对身体有很大的好处。而且，很多人都不知道，黑豆的味道很好，味道也很甜，可以补充气血。
黑豆除了有补血养发的功效外，它还含有丰富的抗氧...……更多
2024-03-19 12:58:00错过,食物,黑豆,桑葚,维生素,功效
...为一种既简单又营养的食物，因其富含蛋白质、维生素和矿物质而深受人们喜爱，经常作为早餐桌上的常客出现。然而，近年来有一种观点开始流传：水煮蛋吃多了会引起胃炎。这一说法让许多人开始担心起自己的饮食习惯。那...……更多
2024-06-28 10:48:00胃炎,食物,医生,建议,帮助,胃炎
...一种营养丰富的蔬菜。它含有多种营养成分，如维生素、矿物质和膳食纤维等。山药具有补肾益精、益气健脾的功效，可以帮助保护肾脏功能。2、桑葚：桑葚是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和抗氧化物质。它...……更多
2023-12-20 19:38:00肾脏,养护,功效,食物,保护,帮助
...：南瓜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，尤其是含有丰富的胡萝卜素。2.保健作用：南瓜具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫等作用，适用于脾胃虚弱、免疫力低下等人群。三、菠菜1.营养价值：菠菜含...……更多
2023-11-05 16:54:00蔬果,食物,营养,作用,价值,保健
...丰富的食物，含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。它具有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳等功效，对于身体健康非常有益。而且，山药的口感非常好，可以用来做各种美食，如炖汤、炒菜、煮粥等。然...……更多
2023-12-16 09:48:00火药,山药,食用,患者,饮食,人群
...糯米粥红枣被誉为“百果之王”，它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，具有健脾养胃、益气补血的功效。春季食用红枣，不仅可以增强脾胃功能，还能提高免疫力，预防春季常见的感冒等疾病。此外，红枣还能改善睡眠质...……更多
2024-04-26 11:21:00脾胃,时机,山药,红枣,菠菜,脾胃
更多关于健康的资讯：
近日，演员杨幂在采访中透露，自己因滑雪导致右胳膊难以抬起，检查后发现局部组织出现钙化。这一消息迅速引发热议，让不少人对“钙化”二字心生恐惧
2025-03-02 21:39:00
60多岁的老赵是“酒痴”，每天饭桌上总少不了几杯白酒。家里人劝他戒酒，他却振振有词：“酒是粮食精，越喝越年轻！每天一杯活血化瘀
2025-03-02 21:59:00
近日，在烟台业达医院神经外科病房，一场与死神的激烈较量悄然落下帷幕。一名外来务工人员突发脑干出血，生命垂危，经过医院神经外科医护人员的全力抢救和精心呵护
2025-03-02 17:11:00
“正月十五闹元宵”，按照北方传统，大多数人都会在正月十五这天吃一碗煮汤圆或炸元宵。在此，医生提醒大家炸元宵时一定要注意安全
2025-03-02 17:11:00
春天，万物复苏，生机勃勃，但不少人却总觉得昏昏欲睡，这就是常说的“春困”。然而，对于糖友来说，嗜睡可能并不是简单的“春困”那么简单
2025-03-02 11:05:00
在网络社交平台上，输入相关春季补钙、春季长高黄金期后，会显示出诸多相关内容。
春季是儿童长高的黄金期，近期各种“补钙长高”的内容在网络社交平台上层出不穷
2025-03-02 11:01:00
我们初次备孕的姐妹们都知道，受孕的条件需要健康成熟的卵子和精子，通畅好用的输卵管，正常的宫腔和舒适的子宫内膜以及合适的精卵结合时间
2025-03-02 09:36:00
距离清明节还有一个多月，好几位橙友发帖分享：王蓉粽子店的青团上市了。濮家新村的这家粽子店，每年到了清明节前后就会卖青团
2025-03-02 08:06:00
