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运动可以促进血液循环,增强免疫力,有助于缓解乳腺结节的症状
...不是所有的乳制品都要完全禁止。牛奶是一种营养丰富的食物,它含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养物质,对人体健康有着重要的作用。但是,对于乳腺结节患者来说,牛奶中的雌激素含量较高,过量摄入可能会加重乳腺结...……更多
经常感冒?一些提高免疫力的食物分享给大家!
...!那么,如何提高我们的免疫力呢?其实,生活中的很多食物都可以帮助大家提高免疫力,下面就为大家介绍几种常见的食物。大蒜大蒜被誉为“自然抗生素”,它含有丰富的抗病毒、抗菌成分。大蒜中的大蒜素可以增强免疫力...……更多
芋头不仅有“补”的作用,它还有“泻”的作用
...施来健脾。提到健脾,不得不提山药。山药是有名的健脾食物,性温,能补虚益气,健脾胃。山药的吃法有很多,无论是蒸着吃,还是炒着吃,或者煲汤喝,都有良好的健脾功效。不过,健脾的食物有很多,有些食物比山药的健...……更多
这些方法可以帮助孩子缓解咳嗽等症状,促进康复
...也非常重要。家长应该给孩子提供营养丰富、易于消化的食物,如稀饭、面条、蔬菜等。同时,要避免给孩子吃过甜、过咸或辛辣的食物,以免刺激呼吸道,加重咳嗽等症状。三、适当运动适当的运动可以帮助孩子增强身体素质...……更多
女人过了35岁,不想满脸皱纹,多吃这些食物,皮肤白嫩显年轻!
...理自身的健康。女人过了35岁,不想满脸皱纹,多吃这些食物,皮肤白嫩显年轻!无花果是热带非常常见的一种水果,很多地方都会有,营养价值非常高,它不仅可当作水果来食用,还可以当作菜来烹饪。适当吃些无花果对人的...……更多
牛奶不能加热?医生:这几种食物加热后再吃,反而会对身体有害!
在我们的日常生活中,剩下的食物很常见。很多人为了避免浪费,选择将这些剩菜剩饭加热后再次食用。然而,值得注意的是,并非所有食物都适合重复加热。实际上,某些食物在再次加热后,可能会产生对健康不利的物质,...……更多
爱吃韭菜的要留意,切记别和这3种食物一起吃
...烙、包等多种方式烹饪。然而,你是否知道,韭菜与某些食物是“死对头”,不宜同食。今天,让我们一起来了解一下不宜与韭菜同食的三种食物,以及韭菜的美味食谱!一、不宜与韭菜同食的三种食物1.蜂蜜:韭菜和蜂蜜是两...……更多
医生警示:发现结节,不论位置,这5类食物需避免
...医生普遍认为,不论结节生长在身体的哪个部位,有五类食物是建议患者避免的。本文将详细探讨这五类食物,并通过123知识点剖析,帮助读者更好地理解其背后的科学原理。一、高碘食物1.碘与结节的关系碘是人体必需的微量...……更多
胃疼就喝白粥?没有营养还没有味道,不如选这些
...汤粥是一种具有高营养、易消化、润湿和滋养作用的流质食物。可以添加一些蔬菜、豆腐、鸡肉或鱼肉等来增加口感和营养。2. 面条:面条是一种温和、易消化的主食,含有丰富的碳水化合物和蛋白质,能够提供足够的能量和营...……更多
冠心病,危害大!冬季饮食更需讲究!有1类食物,再美也不要碰
...冠心病的饮食禁忌 冠心病人需要少食用或者不食用以下食物!尤其是冬季!1、动物脂肪,包括猪油、牛油、奶油等动物性脂肪增加血管中血脂高的风险,让脆弱的冠状动脉更加的淤堵,需要食用植物油,比如橄榄油、葵花籽油...……更多
银屑病如何避免过度刺激
...、银屑病生活习惯的指导(一)饮食调整1.减少高糖、高脂食物的摄入:高糖、高脂食物可能导致银屑病的恶化,因此患者需要限制这些食物的摄入,例如,减少糖果、甜点、油炸食物和肉类等摄入量。2.维生素和矿物质对于皮肤的...……更多
衰老可延缓!尽早避开4种“催化剂”
...豆类和坚果,避免过多摄入加工食品、高糖和高饱和脂肪食物。适度运动根据个人的健康状况和能力,进行适度的体育锻炼,这包括有氧运动(如散步、游泳)、力量训练和灵活性练习,定期运动可以增强肌肉和骨骼健康、改善...……更多
早餐少吃馒头稀饭,多吃以下这5样,营养均衡,增强体质
...好吃又营养。三、山药鸡蛋羹 准备食材:山药、鸡蛋、西红柿、香菇、胡萝卜做法步骤:1.山药洗净去皮,用刀拍碎,再放入清水中浸泡,防止氧化变黑。2.西红柿切成碎丁。3.再准备3到4朵鲜香菇,先切薄片,再切成小丁。 4....……更多
消化系统警示,这些症状表明消化不良,及时处理保健康!
...许多人的日常生活。主要由胃肠功能障碍引起,这在处理食物时尤为关键。当身体处理食物时遇到困难,就可能引发消化障碍。这种状况通常伴随着一系列典型症状,例如腹部疼痛、胀气和食欲减退。值得注意的是,通过调整日...……更多
血管堵塞严重的人,晚上睡觉可能有这5种迹象,最好去查一下脑CT
...,引起胸闷难过的病症。04想要防备血管堵塞的发生,3种食物务必要远离!高脂肪食物高脂肪食物,特别是饱和脂肪和反式脂肪酸含量高的食物,如油炸食物、煎炸食物、加工肉类、黄油、奶酪等,会增加胆固醇程度,并前进患...……更多
胃癌最“青睐”的4类人,平时多注意
...癌的风险。饮食习惯食用含盐、腌制或烟熏食品、高脂肪食物以及缺乏蔬菜水果的饮食习惯与胃癌的发生有关。此外,亚硝酸盐、亚硝胺等食物添加剂也与胃癌风险增加相关。烟草和酒精长期吸烟和过量饮酒都会增加胃癌的风险...……更多
幽门螺旋杆菌最怕的4样食物,坚持食用一个月,预防口臭
...胃的表现。所以今天给大家介绍4样幽门螺旋杆菌最怕的食物,坚持食用一个月,可以达到抑制与消灭它的目的,不但预防口臭,让胃部也能越来越好。1、大蒜:大蒜味道虽然重,但是由于其内含蒜辣素,可以有效的抑制幽门螺...……更多
冬季如何养肝?这5种食物经常吃,对养肝护肝大有好处!
...一定要注意,尽量吃清淡一点,不要熬夜。那饮食上哪些食物能养肝护肝呢,大家一起来了解一下吧。冬季养肝有什么好处?1.冬季气温较低,人体的代谢活动相对较慢,有利于肝脏的休息和恢复。此时,适当养肝有助于减轻肝...……更多
什么是巨幼细胞性贫血
...量食用久煮及腌制的食品。多食用富含叶酸和维生素B12的食物。富含B12的食物有香菇、鸡蛋、牛奶、动物肾脏及各种发酵的豆制品等;叶酸丰富的食物有绿叶蔬菜、柑橘、西红柿、菜花、西瓜、菌类、酵母、牛肉、肝脏和肾脏。...……更多
脉压差大,多见于2个病因,医生提醒:老年人最常见,做1个检查
...的摄入,多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素和维生素的食物,避免高脂、高胆固醇、高热量的食物,控制体重,防止肥胖。同时,应该适当增加运动,如散步、慢跑、太极拳等,每天至少运动30分钟,增强心肺功能,促进血液...……更多
医生建议:三种水果尽量少吃些
...遵循“少食多餐”的原则,以减轻胃部负担。选择易消化食物:避免食用生冷、油腻、刺激性食物,选择易消化、营养丰富的食物,如小米粥、山药、鸡蛋等。这些食物有助于保护胃黏膜,促进胃部修复。适当补充益生菌:益生...……更多
吃“香菜”有何益处?中医角度:或能助力缓解六大问题,值得收藏
...日常生活中常见的调味蔬菜,经常出现在各种料理中,为食物增添一抹特殊的香味。在中医的理论体系中,香菜不仅仅是一种食材,更是一味具有药用价值的草药。本文将从中医的角度探讨频繁食用香菜可能带来的六大益处,并...……更多
血液透析患者营养不良之“水与微量元素”
...病的原因,营养不良在此类人群中很常见,主要原因是从食物中摄入营养物质不足。营养物质包括蛋白质、脂肪、糖类、微量元素及水。营养状况好的血透患者无论是生存时间还是生存质量,都要比营养状况差的血透患者好。大...……更多
晚餐真的让人胖?最新研究揭示作息与肥胖的关系
...时间的增加和身体活动的减少所导致的。晚上摄入过多的食物会使体内的能量无法及时消耗,进而转化为脂肪堆积在体内。 夜间进食往往伴随着节奏较慢的生活方式。与白天相比,夜晚人们的活动范围往往受限于家庭和社交活...……更多
方城县杨楼镇卫生院:优化营商环境 宣传糖尿病防治
...。均衡饮食是预防糖尿病的基础,推荐多吃蔬果、粗粮等食物,控制高糖高脂食物的摄入。其次,坚持适量的体育锻炼,增加新陈代谢,降低糖尿病风险。了解糖尿病的常见并发症及应对措施。糖尿病作为一种慢性疾病,常常伴...……更多
元宵佳节即将来临,八道美味佳肴的做法
...均匀,直至食材完全融合,香味扑鼻即可出锅享用。八、芹菜炒肉制作过程:1.准备好所有食材:芹菜切成段状,红椒切成细丝,蒜剁成蒜末留用。2.把里脊肉切成薄片,倒入适量的盐、一勺料酒、一勺生抽和一勺淀粉,混合匀...……更多
聚焦新技术丨保“胃”健康!助力患者赢得“反流战”
...副教授贾斌介绍,胃食管反流病是非常常见的一种疾病,食物由胃通过贲门进入食管引起来的这种相关的症状,就叫胃食管反流病,最常见的症状是反酸、烧心,有的还有胃肠外的一些表现,比方说像反流性咽喉炎,反流性引起...……更多
主食浪费莫忽视
...学院地理科学与资源研究所等机构发布的《中国城市餐饮食物浪费报告》对某市学校餐厅的调查显示,该市中小学生人均食物浪费量约为每餐130克,浪费率为22%;在浪费的食物构成上,主食占总量的45%。另有统计显示,我国每年...……更多
中老年人多吃以下这“3神”食物,清肺止咳,增强抵抗力
...。为了保护肺部健康,建议中老年人多吃以下这“3神”食物,清肺止咳,增强抵抗力。 马蹄:肺部保健的佳品马蹄是冬季季节性的蔬菜,具有丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素以及维生素等营养物质。它被广泛认为具有清肺...……更多
火锅、烧烤、麻辣,春节后,您的“菊部地区”还好吗?
...的不适,尤其是消化系统的种种困扰。火锅、烧烤、麻辣食物:消化道的挑战春节假期,火锅、烧烤和麻辣食物成为许多餐桌上的主角。这些美食虽然口感丰富、风味独特,但对消化系统的影响不容忽视。辛辣成分的双面剑火锅...……更多
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成都平安医院中医肿瘤科赵建华医生:践行经方,中医治瘤
在繁忙的都市中,成都平安医院如同一座温暖的灯塔,为无数在病痛中挣扎的患者带来希望与光明。其中,中医肿瘤科更以其精湛的医术和深厚的中医理论底蕴
2024-11-18 13:25:00
“胆固醇”冠军被找到了,含量是肥肉的24倍,吃多血管容易堵,少吃百利无害!
现在的生活条件可是越来愈好了,每天都是各种美味高热量食材,而且更多讲究就是油腻鲜香麻辣好吃,各种油炸,烧烤,辛辣等食材更是抵不住诱惑
2024-11-18 14:26:00
“高胆固醇”食物榜单公布:鸡蛋未上榜,第一名或不少人还在吃
在日常生活中,大家可能经常听到“高胆固醇”这个词汇,但面对日益复杂的饮食选择,很多人并不清楚哪些食物真的含有高胆固醇,哪些则没那么可怕
2024-11-18 14:28:00
女人冬天手脚易冰凉,建议常吃这4样,身体不虚,浑身都暖和
冬季寒冷的气温常常让许多女性面临手脚冰凉的困扰,尤其是在气温骤降时,容易出现寒气入侵的现象。手脚冰凉不仅让人感到不适,也可能影响身体的循环和新陈代谢
2024-11-18 14:28:00
“冬天吃一果,中药不用喝”,遇见多囤些,晒干随吃随取,真省事
冬季,寒风凛冽、万物蛰伏,是一年中最寒冷的时节。人体在冬季容易受到寒邪侵袭,免疫力下降,稍不注意就可能感冒发烧。因此,冬天注重养生尤为重要
2024-11-18 14:29:00
冬天阳气不足易冷,推荐4种食物,轻松祛湿补身,健康过冬
冬季寒冷,阳气容易受到抑制,人体的新陈代谢放缓,湿气也容易积聚,导致许多人感到四肢沉重、疲倦乏力。尤其是对于女性来说,寒冷的天气往往容易导致体内阳气不足
2024-11-18 14:29:00
我妈很土很土的食疗方,但很有用,补气血养脾胃,建议女人学起来
女人的“气色”真的太重要了!我们经常听到别人夸“红光满面”,这其实就是气血充盈的表现!气血不足人也憔悴。每当姨妈过后,你是不是也觉得自己脸色蜡黄
2024-11-18 14:30:00
曲唑酮可以用于抑郁,也可以治疗失眠,使用时要注意什么?
有朋友问华子,他睡眠不好,医生给他开的药是曲唑酮,他上网查资料说这是一种治疗抑郁症的药物,也能用于失眠吗,服用的时候有什么需要注意的吗
2024-11-18 14:31:00
导致手抖的原因不单单只有肝气郁结一种,原来还有这么多
现在很多人都存在因“肝气郁结”导致手抖的情况:情志不畅、胸胁闷胀、口干口苦、失眠多梦......其实啊,因肝导致手抖的不单单只有肝气郁结一种
2024-11-18 14:31:00
他们以“营养疗法”干预老年人认知障碍
“吃”出大脑健康,预防认知障碍风险。近日,徐汇区枫林街道携手专业健康管理师,在宛南社区食堂开展了一场以“守护记忆,与‘食’俱进”为主题的营养疗法认知症早期干预课程
2024-11-18 14:31:00
福建泉州:探索东南沿海现代农业发展和城乡融合新路径
本文转自:人民网人民网记者 张子剑2022年9月,经国务院同意,泉州获批全国首个设区市盘活利用低效用地试点。两年来,泉州市在市域范围全面开展“低效用地盘活利用”工作
2024-11-18 16:48:00
路乐国际康复医学中心推出健康管理(私人医生)服务
新加坡路乐健康管理(私人医生)服务(RHMS)是新加坡路乐集团投资的国际康复医学中心附属机构-路乐国际长寿研究中心面向中国客户推出的健康服务项目
2024-11-18 13:27:00
巴南区:家有“医”靠,碧海湾家庭医生工作驿站揭牌成立
11月15日,由重庆市巴南区龙洲湾街道社区卫生服务中心举办的“龙医生守护健康千万家——碧海湾家庭医生工作驿站开业庆典”在巴南区龙洲湾街道浩立碧海湾小区举行
2024-11-18 13:37:00
2024中国民营企业家年会暨第十三届《中国民企春晚》签约仪式在京举行
11月15日, 2024年中国民营企业家年会暨第十三届中国民营企业家春节联欢晚会(简称:中国民企春晚)在北京举行了签约仪式
2024-11-18 14:09:00
郑州民生耳鼻喉医院:家长必读!关于儿童麻醉,你要知道的
儿童麻醉科普当孩子家长听到孩子手术需要麻醉时,许多家长会有很多疑虑,比如:麻醉会不会影响孩子智力?麻醉风险大不大?麻醉前我们需要注意什么
2024-11-18 14:22:00