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身材决定寿命?研究发现:大腿粗、屁股大的人,可能更长寿
...,BMI在18.5到24.9之间才算是“黄金比例”,超过25就是“小胖墩”,超过30那就是“大胖纸”了。研究还告诉我们,一旦你成了“小胖墩”或“大胖纸”,心血管疾病、糖尿病、癌症这些坏东西就会像苍蝇一样围着你转。除了BMI,...……更多
中小学生如何提高自己的体育素质
...标准》测试及格率≥96%,优良率≥50%,优秀率≥13%。全国青少年校园足球试点区不少于3个,全国青少年校园足球特色学校不少于200所,省级校园足球推广学校达到250所。 全市中小学校校医配备率达100%,且每校均按要求配备1名...……更多
“减肥神药”受追捧,真能解决肥胖焦虑?
...。数据表明,截至2022年,全球共有近8.8亿成年人及1.59亿青少年罹患肥胖,其中成年女性肥胖率增长了一倍多,成年男性增长了近2倍。在中国,女性的肥胖率从1990年的2.0%上升到2022年的7.8%,男性的肥胖率从0.8%上升到8.9%。这份报...……更多
贾玲暴瘦引热议 这种中医减肥法值得推荐
...况报告(2020年)》,我国成人平均身高继续增长,儿童青少年生长发育水平持续改善。与此同时,我国居民超重肥胖形势严峻,城乡各年龄段居民超重肥胖率持续上升。报告表明,我国成年居民超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%...……更多
...会效益。“持续发挥体育、教育、医疗的作用,共同促进青少年身体健康”近几年的学生体质健康监测和国民体质监测结果显示,我国青少年生长发育水平持续提高,国民体质水平总体向好。然而,近视、肥胖、脊柱健康等问题...……更多
贵州举办户外营地发展大会 陪伴青少年欢乐过“五一”
...,2024年“奔跑吧·少年”暨“黔行少年·逐梦有我”全省青少年户外营地发展大会启动仪式在贵州省清镇体育训练基地举行。本次活动吸引全省2500余名青少年儿童在清镇体育训练基地、清镇水上运动训练基地参加为期四天水陆空...……更多
烟台业达医院科普:爷爷奶奶的“梦中情孙”?No!儿童肥胖危害多!
...玩耍、跑、跳等,全天分布,多则更好)l6岁及以上儿童青少年每天累计至少60分钟的中、高强度身体活动(如快走、骑自行车、跑步、打球、跳绳、游泳、跳舞等能使儿童身上发热、呼吸急促的活动)4、重视儿童体格生长监测...……更多
与“爱”同行,守“卫”健康
...和强度,做好记录,以利于长期坚持。8.关注体重从儿童青少年开始。儿童应注意平衡膳食,减少静坐时间,增加体力活动和运动锻炼时间。儿童肥胖控制可通过饮食控制、行为修正和运动指导,饮食控制目的在于降低能量摄入...……更多
暑期大作战丨快乐暑假,健康瘦身,快和你的“小肉肉”说拜拜
...试周,快乐的暑假就要来啦!然而,家长们看着家中的“小胖墩”,常常是哭笑不得。“减肥会不会很痛苦”“需要多久才能见效”是他们最关心的问题。如何判定孩子的超重和肥胖?超重与肥胖是两个不同的概念。有关超重和...……更多
...到7日,为期两天的科报会以“服务强国建设 推进新时代青少年和学校体育高质量发展”为主题,进行学术交流、政策对话、案例展示。这是全国学生运动会和全国青年运动会合并后的首次科报会,在深化体教融合的大背景下,...……更多
为什么才30岁就得了糖尿病?胖!
...何防治肥胖呢?张芳芳表示,首先要未病先防,从儿童、青少年开始预防超重,并须终生坚持;其次就是保持健康的饮食习惯、适当运动、充足睡眠、定期体检等。如果已经确诊肥胖,则要及时采取合理减重措施,必要时寻求专...……更多
...2023年版)》《成人高血压食养指南(2023年版)》《儿童青少年生长迟缓食养指南(2023年版)》《成人糖尿病食养指南(2023年版)》。该4项食养指南旨在发挥现代营养学和传统食养的中西医优势,将食药物质、新食品原料融入...……更多
2024年全球健身趋势解读
...外,“移动锻炼应用程序”、“锻炼促进心理健康”及“青少年体育发展”首次进入前十名。“移动锻炼应用程序”作为数字技术趋势,在2016年首次出现在前20名中,排名第17位,当时被称为智能手机运动应用。使用手机中的运...……更多
...足球活动,不但对学生身体素质有正面影响,而且对促进青少年的成长具有重要的意义。为此,应统筹家校和社会资源,构建完善的校园足球体系,帮助青少年通过长期参与校园足球活动,提高自身的体质健康水平,培养其团队...……更多
晨报小记者参加“趣味足球”运动收获多
...素质,培养团队精神和拼搏竞争意识。另据介绍,南京市青少年足球有区长杯、市长杯、省长杯、省青少年校园足球联赛以及全国校园足球赛等许多踢球比赛的机会,让热爱足球运动的同学可以尽情展示自己的才能。南京晨报/...……更多
小时候喜欢“疯跑”可降低未来脑梗心梗风险
...心血管疾病风险会变小。近日,南京农业大学体育部儿童青少年健康与运动研究团队孙福成副教授研究发现,儿童青少年高强度间歇性运动可促进全生命周期身心健康。相关研究成果发表于医学(生理学)国际权威期刊《生理学...……更多
直播预告:关注青少年减重 助力健康成长
...起行动”系列科普直播。随着现代社会发展的日新月异,青少年的成长环境和生活模式发生了转变。热量、高糖分、高脂肪的饮食偏好以及缺乏运动、过度沉迷电子设备和不规律的作息,致使青少年超重和肥胖的比例上升。那么...……更多
青少年过度肥胖,警惕2型糖尿病
本文转自:南京晨报健康科普青少年过度肥胖,警惕2型糖尿病为了提高人们对“肥胖”的重视,世界卫生组织将每年的5月11日设立为“世界防治肥胖日”。18岁的大学生小陈就一直深受肥胖问题困扰,最近他感觉身体出现异常...……更多
青少年肥胖防治刻不容缓
本文转自:合肥日报青少年肥胖防治刻不容缓专家建议:治疗需因胖施策5月11日是世界防治肥胖日。当天上午,一场针对肥胖防治的专家义诊活动在安徽医科大学第一附属医院南区门诊大厅举行。国家卫健委发布的2024年儿童青...……更多
“花式”校园运动让孩子玩得嗨身体棒
...限可能。”据国家疾控局监测数据显示,2022年我国儿童青少年总体近视率为51.9%。学生体质方面,有近五分之一的6至17岁青少年面临超重和肥胖。国家卫生健康委疾控局组织的2019年全国学生常见病和健康影响因素监测与干预结...……更多
战“肥胖”
...委近日发布的《成人肥胖食养指南(2024年版)》《儿童青少年肥胖食养指南(2024年版)》指出,我国18岁及以上居民肥胖率呈上升趋势,肥胖防控已刻不容缓。国家卫生健康委决定从2024年起,在全国范围内开展为期3年的“体重...……更多
11岁男孩昏迷进了ICU才知道患上了糖尿病
...合国糖尿病日。1型糖尿病和2型糖尿病都可能出现在儿童青少年阶段,上游新闻记者从重庆医科大学附属儿童医院、西南医院等多家医院获悉,近段时间,多家医院都接诊了多例患糖尿病的儿童。3个月瘦了八斤 11岁男孩进了ICU才...……更多
...长激素药物的形式救助家庭经济困难矮小儿童3100多名、小胖威利综合征患儿690余人次。厦大附一是成长天使基金项目合作医院,在矮小症、性早熟等疾病的诊治方面积累了丰富经验,近年来携手成长天使基金资助贫困矮小儿童...……更多
寒假体育作业有了更多“新玩法”
...子们在学校操场上踢足球。 受访者供图随着社会各界对青少年健康的重视,寒假体育作业也从“稀罕事”变为“必选项”,不少学校在布置体育作业的时候,内容和考量都更加多元,创新“玩法”也越来越丰富,对于培养孩子...……更多
医学减重膳食《指南》对肥胖症临床诊疗有哪些作用
...续上升趋势。成年人的肥胖症患病率达16.4%。在6~17岁的青少年儿童中,超重率和肥胖症患病率分别为11.1%和7.9%。6岁以下儿童的超重率和肥胖症患病率,分别为6.8%和3.6%。我国人群肥胖症的流行病学特征呈现以下特点:男性超重...……更多
注意了,小儿肥胖是一种病
...慢性病状况报告(2020年)》显示6岁以下和6岁—17岁儿童青少年超重肥胖率分别达到10.4%和19.0%。 但在2023年,有关方面对扬州9家幼儿园儿童进行筛查,发现3岁—6岁小儿肥胖超重率已达到20%。小方今年13岁了,身高175cm,体重却高...……更多
国际罕见病日:产前筛查是预防罕见病的重要手段
...采访时介绍,由15号染色体基因突变导致的罕见遗传疾病小胖威利综合征(Prader-Willi综合征),是国家发布的《第一批罕见病目录》中的第93号疾病。发病率介于1/30000至1/10000之间,我国患者数量约10万左右。苏喆表示,小胖威利...……更多
干预肥胖,成都又创新!
...、阻塞性睡眠呼吸暂停、骨关节炎和胆结石等。在儿童、青少年群体中,肥胖还可能导致其自尊心受挫、自信心不足,影响成长和将来的就业。从社会的角度看,肥胖的流行以其高昂的医疗费用为国民经济带来了沉重的负担。青...……更多
北京市多措并举上好体育这节“必修课”
...有特色、班班有比赛、人人都参与。体育锻炼正逐渐成为青少年成长路上的“必修课”,孩子们身体更好了、笑容更多了……坚持评价牵引 “小胖墩”“小眼镜”变少了“改革的目标就是崇尚快乐体育,以体育人,促进未来一...……更多
关爱女性健康|健康知识知多少——运动锻炼篇
...活和休息。二、老人与儿童科学运动指南68.如何规划儿童青少年的运动强度和运动时间?答:《中国儿童青少年身体活动指南》建议:①儿童青少年每天至少累计达到大于等于60分钟的中高强度身体活动;②每周至少保持3天高强...……更多
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油酥饼好吃有秘诀,学会这几点,层次丰富柔软好吃,保证一次成功
今天给大家分享一道油酥饼的家常做法,油酥饼的特点就是外酥里软,层次丰富,特别的好吃,做起来快,大多数人的最爱,喜欢的朋友可以尝试一下哦
2024-12-10 08:27:00
血脂高的人可以吃豆腐吗?提醒:想远离高血脂,4种食物要少吃
现代人生活条件越来越好,饮食也开始变得越来越丰富,大部分家庭中每天大鱼大肉、精米白面,看似吃得很好,却也给身体增加很大负担
2024-12-10 08:28:00
每天一个鸡蛋,身体会有什么变化?是好还是坏?最新研究来了
很多朋友都知道,鸡蛋是一种营养丰富口感美味的食物,几乎每一个家庭当中都会常备上几盒鸡蛋。再加上鸡蛋的做法也很多,可以将鸡蛋与其他食物搭配着吃也可以直接水煮着吃
2024-12-10 08:29:00
心脏决定寿命,50岁后,常吃3种“护心菜”,身体健康更年轻
心脏,在身体中起到非常大的作用,俗话说“心脏决定寿命”,平日里别做太剧烈的运动,让心脏平稳一些,同时还建议大家,多吃些对心脏有益的食物
2024-12-10 08:29:00
这4个行为,会让肝脏健康受损,若你有,趁早改掉
肝脏在人体内扮演着多种角色,能够起到分解、存储、代谢、解毒、分泌、调节等作用。另外,肝脏还有着造血的功能。所以说,肝脏是人体内非常重要的一个器官
2024-12-10 08:30:00
入冬必备防寒养生手账来了
降温期间,身体哪些部位要重点保暖?“洋葱穿衣法”你学会了吗?常见御寒误区、暖宝宝热水袋的正确使用方式,你了解吗?入冬必备防寒养生手账来了,转发收藏(人民日报)
2024-12-10 10:26:00
频繁放屁,是肠癌的警示信号吗?若出现4种异常,应早做筛查
肠癌为肠道黏膜上皮的恶性肿瘤,包括大肠癌和小肠癌。实际患者认为的肠癌与发现的肠癌,通常是指大肠癌,主要包括结肠癌、直肠癌
2024-12-10 08:30:00
经常失眠睡不好,这4个原因脱不了干系,若你有,及时调理
现如今,失眠的人数逐年都在增长,而长期睡眠不足不仅会影响生活,还会对患者的身体健康和心理健康造成严重后果,所以大家要了解失造成失眠的原因以及有效的治疗和预防方案
2024-12-10 08:31:00
经常吃酵母发酵的馒头,对身体好还是不好?今天告诉你实话
对于北方人来说,主食就是馒头,制作馒头的过程相对于蒸米饭来说是比较复杂的,需要先经过发酵,然后再揉面上锅蒸馒头,所以现在很多年轻人根本不会做
2024-12-10 08:31:00
戒烟的小妙招:无需外力,注意日常饮食,轻松有效戒烟
食物代替法戒烟有很多人戒不掉烟的原因就是长期不吸烟,嘴里会有一种少了什么的感觉,所以就会忍不住去吸两根。在现实生活中,我们也可以看到很多人会通过嚼口香糖的方法来解决这个问题
2024-12-10 08:33:00
常喝点“山楂干”泡水,一段时间后,或会收获6大好处
山楂酸甜可口,既是一种水果,也是一种药,我们可以直接吃山楂,也可以把山楂晒成干之后泡水同时山楂还可以制作各种小零食,比如冰糖葫芦
2024-12-10 08:33:00
长期吃面食与长期吃米饭的人,有什么不同?哪类人身体更健康?
在我们的饮食习惯中,主食是必不可少的,如果不吃,就会感觉肚子空空,没有吃饱,而面食和米饭是常见的主食。米饭是南方人的主食
2024-12-10 08:34:00
你想拥有长寿体质吗?其实当你真正了解后,发现长寿很简单
你有没有常常羡慕那些长寿的人,身强力壮,精力充沛,你也想了解他们的秘密吗?你也想和他们一样长寿和幸福吗?其实,你大可不必为此烦恼
2024-12-10 08:35:00
有些肺癌一发现即晚期?提醒:若有“1粗1麻2多”早做筛查为好
肺是进行气体交换的器官,位于胸腔内纵隔的两侧,分为左肺与右肺,肺表面覆盖胸膜,并被胸膜分割成大小不等的肺小叶。生理状态正常的肺呈浅红色
2024-12-10 08:36:00
不论男女,若50岁以后还喜欢做这4件事,长寿可能与你无缘
人过了五十岁以后,身体的健康就会大不如从前的,如果再不注意好好保护身体,就很容易衰老,以至于出现各种疾病。所以,有些坏习惯越早改越好
2024-12-10 08:37:00