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什么颜色的蔬果最营养?不知道你就亏大了!
...g/d,富含它的食物有万寿菊、韭菜、苋菜、南瓜、菠菜、小白菜,其中万寿菊和韭菜含量最高,分别为 18.74mg/100g、18.23mg/100g。2番茄红素番茄红素也是类胡萝卜素的一种,它是成熟番茄中的主要色素,能赋予食物番茄般的红色。...……更多
晚餐这样吃真的太掉秤,安利给所有减脂的姐妹们!低卡饱腹巨好吃
来源:美食日记免责声明:图文源于网络,版权归原作者所有,若侵权请联系小编删除,文章内容不代表平台观点。一、小白菜土豆 二、虾滑豆苗汤 三、番茄金针菇四、鸡蛋拌虾仁五、凉拌手撕鸡腿 六、牛肉豆芽汤 ……更多
过新年,吃饺子!怎样才能包出皮薄馅鲜的弹牙饺子
...水分封住,这样包出来的饺子味道才更加鲜美。内馅材料小白菜220克,荠菜100克,韭菜30克,香菜10克,香葱10克,猪肉160克,酱油1大勺,蚝油1大勺,盐适量,植物油1大勺,香油1勺。面皮材料面粉300克,水130克,蛋清1个,盐1克...……更多
这7类食物,经常吃也许让你更快乐!(不是汉堡炸鸡)
...桑葚;红色的西红柿、西瓜、红色彩椒;深绿色的油菜、小白菜、菠菜等。另外,坚果、猪肾、蘑菇也是不错的选择。7富含益生菌的食物我们的肠道益生菌会对情绪产生影响,肠道健康与精神疾病也是息息相关的。肠道益生菌...……更多
小叶医探丨尝鲜季来了!这种常吃的“春菜”竟会致癌
...消化道的肿瘤发生;菠菜、苋菜、马齿苋、竹笋、蒜苗、小白菜等一些蔬菜含有大量草酸。草酸影响钙的吸收,会和钙结合形成草酸钙,沉淀后在身体里形成肾结石。短期内摄入大量草酸,很可能会造成急性肾损伤。四季豆、鲜...……更多
春白菜栽培技术
...至4月下旬分批播种,直播或移栽,以幼苗(俗称鸡毛菜或小白菜)上市。在3月下旬之前播种宜选用晚熟品种,如四月慢等。在3月下旬之后播种,多选用早熟品种,如高脚白、矮脚白等,每亩播种子1.2公斤~1.5公斤。 播种定植春白...……更多
别嫌它丑,女人常吃,暖宫排毒,做“干净”女人!
...在我们身边相信很多的女性朋友都是比较喜欢吃蔬菜的,小白菜就是绿色蔬菜中的代表之一,它的营养价值是非常高的,而且叶酸的含量也非常丰富。如果女性朋友在日常生活中经常吃点小白菜,能够吸收其中的叶酸含量,促进...……更多
湿气重,舌苔厚的人,不要错过这“1花3豆”
...的人群,菊花能有效清除体内湿热,改善湿浊内停导致的口苦、口臭、舌苔黄厚等症状。其富含黄酮类化合物,具有良好的抗氧化、抗炎作用,有助于增强机体免疫力,抵抗湿邪侵扰。喝菊花茶,不仅能够清心明目,还能辅助调...……更多
“花”里它最好吃 菜里它最好看
...,也更加营养。侯喜林介绍,在育种之初,团队立下了将小白菜中的维C含量提高一倍的目标,“如今,玫瑰白菜每100克鲜重中含156毫克维C,是普通品种的3倍多。此外还含有大量钙,每100克鲜重中含262毫克钙,比牛奶还高!”今...……更多
海口市菜篮子集团:储备4500吨蔬菜 保障市民国庆期间消费需求
...地已于9月28日产出灾后第一茬本地叶菜,主要品种有本地小白菜、青梗小白菜、小芥菜等,预计可持续供应一周。国庆期间,计划完成各地块的排水晾晒和耕地工作,将叶菜种植规模扩大至780亩,及时填补灾后本地叶菜的短缺。...……更多
用“它”代替米饭,清肠刮油,30天“小肚腩”消失
...。减肥不吃晚餐?用“它”代替米饭,清肠刮油,30天“小肚腩”消失。1、黄瓜黄瓜是低脂低卡路里的食物,黄瓜中百分之九十六都是水分,不仅能为我们体内补充水分,它里面还有纤维素,能够有清肠刮油的效果,把肠道中的...……更多
一张嘴就让人敬而远之?诱发口臭的原因有2个,别不在意
...化不良等病症出现。一旦消化功能减弱就会让食物停留在肠道中的时间过久,进而形成一些毒素和废物,一旦危及到到血液或内脏器官,那么就会引发多种疾病出现,而口臭只是肠胃疾病的一个突出表现而已。 2、消化功能异常...……更多
三亚:秋冬蔬菜种植忙 市民“菜篮子”有保障
...过岭文门常年蔬菜基地,一排排蔬菜大棚整齐划一,棚里小白菜、小叶白、菊花白等蔬菜长势喜人,到处是菜农们采摘、打包、搬运的忙碌身影。“我们有陆地种植和水培种植,目前棚内主要以小白菜等叶菜为主,中秋国庆长假...……更多
年夜饭上的几道菜肴,好看又好吃,家里人都很爱吃
...用胡萝卜切成薄片,摆放在上面作为装饰。第四道,香菇小白菜,这两种食材虽然比较普通,但是也能做出美味的菜肴,而且卖相也不差。首先要将香菇泡好,锅里放一些蒜末进行爆香,然后把香菇下锅进行翻炒。翻炒一两分钟...……更多
护理慢性胃炎,这几个方面不可疏忽
...的蔬菜及水果,如冬瓜、黄瓜、西红柿、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等。 淡:吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收,又利于胃病的康复。 烹:宜选用的烹调方法为蒸、煮、焖、炖、烩、汆。不宜选...……更多
节后必吃的4大“刮油菜”,每天吃一种,清肠通便,小肚腩不见了
...担。节后,当我们站在镜子前,不禁会对那慢慢凸显出的小肚腩感到些许无奈。在这个时候,如果有一种简单又愉悦的方式能帮助我们“刮油”、清理身体内的沉积,那该有多好。幸运的是,大自然赋予了我们许多神奇的食材,...……更多
湿气不再是困扰,吃对食材,祛湿通便,小肚子平了,睡眠更好
...湿气的克星,不仅能够祛湿通便,还能调理身体,让您的小肚子平坦,睡眠更加宁静。一、湿气重的危害湿气重是中医中常见的一种体质问题,主要表现为体内湿气过重,导致脾胃功能失调,影响身体的正常代谢和排泄,引起一...……更多
小院里的温馨
...乎该说的话都已经说完。小院一旁开垦了一畦土地,种了小白菜、花菜、萝卜还有少许的蒜。小白菜是半个月前播种的,已长出小绿苗,嫩得让人不忍伸手去摸;花菜宛如一朵朵雪白的花朵,让人感到它的纯洁和美丽;白白胖胖...……更多
殊不知,矿物质也是人体不可缺少的营养
...类、虾皮、鱼松、海带、芝麻酱、山楂、豆类、金针菜、小白菜等等。需要注意的是,植物性食品中由于含有草酸、核酸等,容易与钙类形成沉淀;动物性食品中的钙则容易被人体吸收,故可以多考虑用牛奶、虾皮、海带来补钙...……更多
分享7道美味又下饭的家常菜,简单零失败,一周不重样
...爽的菜肴,可以在烹饪过程中加入一些青菜叶,如菠菜、小白菜等,增加口感层次和营养价值。五、大葱炒肉丝这道家常菜将嫩滑的猪肉丝与香气扑鼻的大葱一起炒制,口感鲜美,香气扑鼻。大葱含有丰富的维生素C和硒元素,...……更多
口臭也是疾病发出的“信号”?
...身体检查。哪些疾病可以引起口臭呢?1,酸臭味——胃肠道疾病有些患有胃部疾病的患者在进食后,食物在胃中滞留的时间就会过长,所以就会产生酸臭腐烂的味道,而这些气味都会通过口腔散发出来。不仅如此,研究表明,...……更多
以赛促学,青山区市场监管局开展农贸市场农残检测技能培训比武
...蔬菜、水果等食品的农药残留。他介绍,比赛时拿到的是小白菜、大白菜秧和油麦菜三个样品,主要检测蔬菜农药残留的成分是否超标,最终检测结果显示油麦菜和大白菜秧样品为阴性,小白菜样品为阳性。“整体比赛完成用时...……更多
华佗记载:花椒配上“它”,是“天然泻药”!养胃润肠,预防口臭
...上四五颗花椒加上两三片生姜就可以了,它能够促进我们肠道里残留的垃圾排出,还有着暖宫驱寒的作用。在华佗中就有着记载,说是古代女子如果有痛经的问题,就会有花椒以及生姜一起泡水,不仅有很好的缓解作用,更能够...……更多
荠菜好处竟然有这么多
...膳食纤维的含量达到1.7g/100g,再加上高钾本身就有促进胃肠道蠕动的效果。这样一来,对于平时胃肠道蠕动缓慢、便秘的朋友来说,荠菜的优势又一次显现。第三,荠菜中类胡萝卜素含量很高。荠菜的类胡萝卜素含量高达2590μg/1...……更多
记者探访|今冬菜价格外低!遍地1元2元菜,白菜更是“白菜价”
...白菜、萝卜四五毛钱一斤,大葱1元一斤、油菜2元一斤、小白菜1.5元一斤、大田小菠菜2.5元一斤、芹菜1.5元一斤、莴苣2.5元一斤、胡萝卜1.5元一斤、花菜2元一斤、土豆2元一斤……11月28日,记者先后走访八大湖早市、宁夏路大润...……更多
口臭的“根源”,无非是这些!前2类容易解决,但第3类得找医生
...臭口臭有时是身体健康状况的反映,某些全身性疾病如胃肠道问题和糖代谢异常(糖尿病)可能会引起口臭。例如,胃肠道功能紊乱,如胃溃疡、胃食管反流病(GERD)等,可能导致胃酸或食物残渣反流入口腔,产生特殊的口臭...……更多
天然补钙剂,钙含量比牛奶高!几块钱一大把,省钱又有效
...的钙含量高达148mg,钾含量也有153mg,还有27mg的镁;100克小白菜的含有的钙含90mg,钾含量178mg,还有18mg的镁。也可以看出来,日常生活中常吃的绿叶菜中的小油菜是可以与牛奶相媲美的,甚至钙含量高过了牛奶;小白菜的钾含量...……更多
苹果和它一起煮,是天然“刮油冠军”,常吃口不臭了,小肚子没了
...一起煮,是天然“刮油冠军”,连续吃一周,口不臭了,小肚子消失了~大家好我是傻姐美食,转眼间又要到年关了,大家今年都挣够年货钱了吗?哈哈,临近过年,公司各种大大小小的聚餐,再加上和朋友们一起吃吃喝喝,体...……更多
这5种菜被称为“通便王”,坚持吃润肠通便,上厕所不费劲
1、地瓜、小米:地瓜小米粥! 2、土豆:土豆泥小白菜! 3、韭菜:韭菜炒鸡蛋! 4、青萝卜:青萝卜丝炒肉丝! 5、海白菜:凉拌海白菜!#2023年度创作挑战# ……更多
晚餐减肥食谱推荐-蔬菜腐皮卷
晚餐减肥食谱推荐蔬菜腐皮卷材料:豆腐皮3张、小白菜300克。香干、水煮香菇若干、食盐、清油、味精各少许。做法:1、大白菜洗净后在沸水锅中烫一下,控干水分后切碎,豆腐皮切去边角后每张切成四等份,水发香菇和香干...……更多
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隆安县举行2025年特色产品展销会
本文转自:人民网-广西频道群众品尝特色产品。潘玲艳摄新鲜瓜果展销、非遗美食免费试吃、优秀景区和企业推介……1月16日—18日
2025-01-19 12:55:00
青岛味道地标波尼亚:三十余载情牵万家,肉食礼盒传递浓情
鲁网1月19日讯青岛,这座充满魅力的海滨城市,每一寸空气都弥漫着独特的烟火气息。而在这其中,波尼亚无疑是那最为闪耀的味觉符号
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郑州民生耳鼻喉:感冒发烧还没好,娃又喊耳朵疼?可能是中耳炎!
最近甲流肆虐, 不少家长经历了这样的“魔幻”时刻:孩子感冒发烧、流鼻涕, 你忙着挂号、量体温、喂药, 好不容易退了烧, 却发现娃开始抓耳朵
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超额完成!2024年贵州粮食播种面积4157万亩、产量1146.1万吨
本文转自:人民网-贵州频道人民网贵阳1月19日电 (陈洁泉)1月19日,贵州省十四届人大三次会议在贵阳隆重开幕。贵州省政府工作报告提到
2025-01-19 15:22:00
瘦身汤注意事项-喝汤期间尽量不喝很烫的茶水
瘦身汤注意事项-喝汤期间尽量不喝很烫的茶水6、在第四天后需吃食物时,如果发现减肥速度很慢,则只能吃极少量食物,某些人吃东西不影响减肥
2025-01-19 15:26:00
盆腔粘连对怀孕影响大吗?容易导致什么问题?
女性的子宫、输卵管、卵巢等重要生殖器官位于盆腔,当盆腔内的组织器官,由于各种原因受到损伤或发生炎症后,原本光滑的表面会渗出一些纤维蛋白
2025-01-19 15:28:00
很多女性遭遇了卵泡发育不良,这到底是怎么回事?
优质的卵泡才能更好完成生育目标,若是卵泡质量不行,必然对备孕造成影响。现实却是,很多女性遭遇了卵泡发育不良,这到底是怎么回事?卵泡发育不良的表现1
2025-01-19 15:29:00
话说大集 | 驻村书记齐助阵 百余种土特产品亮相蛟河市大集
本文转自:人民网由蛟河市商务局举办的蛟河市“百集迎新春”年货大集在蛟河市浩翔百货一楼盛大开幕。此次年货大集作为春节期间的重要活动
2025-01-19 15:39:00
哪些烹调方法对血糖影响小?附:4种不利于控糖的烹饪方法
正确的烹调方式不仅能保留食材的营养价值,还能减少对血糖的不良影响。本文将介绍几种对血糖影响较小的烹调方法,并分享4种不利于控糖的烹饪方式
2025-01-19 10:43:00
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脑卒中,俗称中风,分为缺血性脑卒中(又称脑梗死,占75%~90%)和出血性脑卒中(占10%~25%)两种类型。寒冷季疾病发病率更高
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糖尿病食谱--小炒萝卜条
材料:白萝卜、葱、干辣椒、植物油、盐、味精做法:1.将白萝卜去皮洗净,切成条状;干辣椒切段、葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油
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杭州人的年夜饭,八宝饭必不可少,春节临近,你家预备上了吗?本周初恰逢期末考试,老底子糕团店江南春的“考试吉祥物”定胜糕卖得最火
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