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...小火煮一分钟，放入菠菜，就做好了。二、小米——南瓜小米粥编辑搜图1、小米浸泡十分钟，南瓜切成薄片，水大火烧开。然后把小米倒进锅中，大火煮十分钟，煮到小米粥粘稠了，转中火熬30分钟。2、时间到，把枸杞倒进来...……更多
2024-04-26 11:57:00解乏,湿气,杂粮,建议,薏米,红豆
...呵护宝宝的脾胃，让他们吃得开心、健康！一、山药苹果小米粥：这款小米粥融合了山药和苹果，是一道温和易消化的早餐或夜宵。山药具有健脾益胃的作用，苹果富含纤维和维生素，小米则是优质的谷类食物，三者搭配，有助...……更多
2024-01-16 11:44:00越好,脾胃,食谱,虚弱,家长,宝宝
...“内”可以适当补充滋养脾胃的食材，例如山药、陈皮、小米粥、生姜茶等。“保胃战”食谱：早餐——陈皮山药小米粥春节期间，午餐晚餐很多时候是外出聚餐，但是早餐基本可以在家里完成。我们可以善用早餐的时间，对肠...……更多
2024-02-04 09:28:00陈皮,食疗,食谱,陈皮,脾胃,胃部
...看吃什么可以缓解孕吐恶心。吃什么可以缓解孕吐恶心1.小米粥小米粥具有养胃的功效，在恶心呕吐时喝上一碗清淡香甜的小米粥，不仅可以抑制呕吐，还可以增进妈妈们的食欲。2.苹果孕妇食欲不振可以适当吃一些苹果，不仅...……更多
2024-04-16 16:01:00恶心,维生素,菜花,孕妇,恶心,小米粥
...粥煮出来具有浓郁的香甜味，色泽深沉，口感丰富柔滑。小米山药苹果粥
小米山药苹果粥是一道营养丰富的粥品，主要以小米、山药、苹果、红枣、老姜和红糖为材料。小米是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的杂粮，山药具...……更多
2024-01-12 11:42:00食用,杂粮,小孩,老人,身体,山药
...融化后，加入洗净的枸杞，搅拌均匀即可。第二款是桂圆小米粥。准备好需要的食材：桂圆、小米、花生米、红糖和葡萄干。具体做法如下：将花生米洗净，提前用温水浸泡一宿，小米淘洗干净，桂圆剥去外壳。在锅中加入足够...……更多
2023-12-01 14:48:00气血,滋补,口感,成分,营养,红糖
...可以简单做一碗青菜瘦肉粥，好吃且不失营养。四、红薯小米粥做法：小米清洗两次，再开水入锅，煮五分钟，再转小火，煮到小米开花。红薯去皮洗净，切成小块，放进小米粥中，红枣洗净，去掉枣核，放进锅内，保持小火煮...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,呼吸道,营养,疾病,孩子,放进
...时我们也要保养胃，保护胃。养胃“高手”被发现！不是小米，敞开吃，修护胃黏膜，胃病消退今天大强推荐2道有助于养胃的美食食谱，供大家参考推荐食谱第一道：花生米菜粥，花生大米粥是一种有益健康的食物，特别适合...……更多
2023-10-25 10:56:00黏膜,胃病,小米,高手,花生米,花生
...，喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。
推荐食谱二：南瓜小米粥首先准备半根胡萝卜，现在不管是大人还是小孩，看手机看电视都非常多，多吃一点胡萝卜对我们的眼部有很强的保健作用。再准备一个小南瓜，这种小南瓜我们只...……更多
2023-10-25 11:22:00味道,高手,南瓜,切成,肝脏,小米
...养出来的哦。今天给大家介绍一款我早上经常会喝的海参小米粥，小米粥是非常养胃的一种粥，在早上吃有助于消化吸收，而且长期食用可以美容养颜。海参是海中珍品，肉质软嫩，营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，滋...……更多
2024-02-08 16:05:00嫩肤,滋补,衰老,营养,身体,女人
...少吃金黄油炸类食物，补充气血，预防早绝经。
黑芸豆小米粥：黑豆是常见的杂粮之一，其中所含有较高的影响价值，如维生素B、维生素B1、维生素B2等，经常食用黑芸豆其中所含有的皂苷尿毒酶和多种球蛋白，能够帮助增加...……更多
2023-12-11 13:34:00气血,芸豆,食物,月经,气血,黄油
...3款有调理脾胃效果的冬季好粥：核桃芝麻糯米粥、菠菜小米粥、冬瓜虾皮粥，需要的家长们可以学着煮给孩子喝，长期坚持下来并少吃零食，相信孩子的脾胃很快就会慢慢强壮起来。冬天牛肉羊肉也不如这3碗粥，孩子常喝脾胃...……更多
2024-02-17 20:30:00脾胃,羊肉,牛肉,孩子,脾胃,孩子
...箱冷冻室，可保存数月之久。二、海参的烹饪方法1.海参小米粥：将小米洗净并浸泡一会儿，然后慢慢倒入煮好的温水中，放入一半的海参。2.海参蒸蛋：先将鸡蛋液准备好，混入一些水，然后慢慢倒入煮好的温水中，放上一半...……更多
2024-04-02 12:36:00海参,食用,营养,过程,价值,海参
消化不良情况下可以吃小米粥、南瓜粥、燕麦等这些养胃又容易消化的食物，这些物质可以促进肠胃的蠕动，帮助消化又容易被吸收。另外，山楂中含山楂酸和多种有机酸，入胃后具有很好的消食作用，也有促进消化吸收和改...……更多
2024-02-14 12:32:00番木瓜,消化不良症,山楂,食物,胃肠,酸奶
以下是关于红糖南瓜糯米饭、紫薯水晶包、苹果小米粥和莲子八宝粥的详细做法：一、红糖南瓜糯米饭用料：糯米200克、南瓜1个、红枣8颗、红糖80克做法：南瓜洗净，切开顶部，挖去籽和瓤。糯米加红糖用电饭锅煮熟，也可以...……更多
2024-04-26 06:38:00肝气,乏力,脾气,身体,糯米,南瓜
...吃一次，健脾养胃，胃越来越好。一、小米——鳕鱼生滚小米粥准备鳕鱼块、香葱、生姜、小米、食盐、白胡椒粉、料酒、生抽、香油。1、小米淘洗干净，用清水浸泡20分钟。锅里加入清水煮开，倒入小米搅拌均匀，小火煮半个...……更多
2023-12-29 18:54:00越好,越来,食物,推荐,鳕鱼,切成
...鲜美，还含有丰富的蔬菜和瘦肉，有助于补充营养。红薯小米粥
红薯富含维生素和膳食纤维，对于增强孩子的免疫力和促进消化很有帮助。制作红薯小米粥时，先将小米煮开后加入切块的红薯和适量的红枣，再煮至粥浓稠为止...……更多
2023-12-07 16:29:00瘦肉,蔬菜,味道,营养,孩子,营养
...好，生活中的这六种食品当作早餐比较好，你有吃过吗？小米粥早上喝一碗小米粥配咸菜也非常不错，小米粥对于肠胃不适或者是早上没有食欲的人来说是非常合适的，它非常的细腻而且容易消化、分量很足，再搭配可口的咸菜...……更多
2023-12-13 11:39:00早餐,食物,身体,早餐,小米粥,豆浆
...饭、粗粮面与细粮面混合在一起做的杂粮饼等就是不错的吃法。粗粮不宜深加工要避免高温油炸等深加工的吃法，否则B族维生素将损失殆尽，使粗粮的营养价值大打折扣。很多市场上销售的速溶麦片、杂粮面包等，都是经过精...……更多
2023-10-05 10:12:00糖尿,病情,症状,糖尿病,患者,粗粮
...，不仅口感香甜，营养价值还很高，具有养胃的功效，煮小米粥时加一点红薯，可谓是天生一对，每天吃一点，连吃一周，排出体内湿气，体重也悄悄降哦！体内若是湿气重，且不设法排出的话，不仅会影响身体健康，还会给人...……更多
2024-01-26 06:56:00湿气,红薯,体重,红薯,湿气,小米
...，也会加重胃部的负担。哪些食物对于保护胃部有帮助？小米粥小米粥应该可以算得上，是一种比较典型的养胃食物，日常生活中很多人出现胃部功能异常的时候，也会选择熬点小米粥来喝，小米的性质相对非常温和，而且还能...……更多
2023-01-17 21:20:00安利,妙招,胃病,建议,胃部,食物
...、锅里加水烧开，倒入小米搅拌均匀，小火煮半个小时，小米粥变粘稠后放入百合、南瓜、红枣，继续煮半小时。最后10分钟，放入枸杞、红糖，搅拌均匀即可出锅。 ……更多
2023-12-29 19:13:00湿气,中老年,生抽,山药,食盐,鸡精
...加入洗净的枸杞，搅拌均匀，即可。推荐食谱二：【桂圆小米粥】准备食材：桂圆、小米、花生米、红糖、葡萄干做法如下：1.将花生米洗净，提前用温水浸泡一宿，小米淘洗干净，桂圆剥去外壳。2.锅中加入足够的水，加入花...……更多
2023-11-29 15:30:00气血,早餐,红糖,红豆,花生米,花生
...功效，适合中老年人食用。以下是一道简单又养生的山药小米粥：推荐食谱：【山药小米粥】食材准备：山药、枸杞、小米、冰糖、清水详细做法：1. 山药去皮切块，小米淘洗干净。2. 将小米放入清水中，开火煮沸，转小火慢炖...……更多
2024-01-24 14:15:00猛将,气色,中老年,建议,泥鳅,山药
...风散寒的特性尤其适合因感受风寒而引起的呕吐症状。2.小米粥小米有养胃的作用，用小米煮粥吃可以和胃止呕、助消化，有治疗消化不良的功功效，呕吐之后喝一些温热的小米是非常好的，既能够缓解肠胃的紧张，也可以补充...……更多
2024-04-08 03:30:00胃部,呕吐,不适,呕吐,胃部,紫苏
...合搭配，让你轻松享受健康早餐！🍲组合一：红豆花生小米粥+鸡蛋推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐组合搭配：红豆花生小米粥：红豆、花生提前浸泡，与小米一同熬煮，口感细腻，营养丰富。鸡蛋：可选择水煮蛋或煎蛋，为早餐增添优...……更多
2024-03-30 10:24:00满分,肿瘤,早餐,人群,营养,营养
...的人来说，更应注重营养均衡、易消化。1、主食推荐①小米粥小米性质温和，富含维生素B1、维生素B2、钾、膳食纤维、钙等营养物质，具有健脾养胃、滋阴养血的功效。早餐喝一碗小米粥，既易于消化吸收，又能滋养脾胃。②...……更多
2024-04-29 12:20:00脾胃,一日三餐,照着,不好,脾胃,膳食
...健脾养胃的优质食材，助你开启一段个性化的饮食之旅。小米粥1.小米：天然的脾胃守护者**小米被誉为“五谷之首”，它含有丰富的维生素B群和膳食纤维，有助于调和脾胃、促进消化。让小米粥成为你早餐的常客，感受那份天...……更多
2024-01-19 11:02:00健康饮食,饮食,之旅,健康,茯苓,脾胃
...了。如果你想年轻，就不会显得老。你可以试试黄金南瓜小米粥适量的小米、玉米、南瓜、大枣、羽扇豆。将小米、枸杞洗净，玉米去皮，南瓜去皮切成小块。将枣子洗净，用手撕开。将小米大火煮20分钟，然后加入玉米、红枣...……更多
2023-11-03 06:53:00南瓜,水分,皱纹,南瓜,胃壁,胃病
...火炖30分钟，然后关火，即可享用。推荐食谱：山药红枣小米大米粥所需食材：山药、小米、大米、红枣、红糖制作方法：1.将小米和大米淘洗干净，山药洗净去皮后，切成小段，红枣洗净，去核。2.将山药块、小米、大米和红枣...……更多
2023-10-24 21:15:00块茎,长寿,山药,营养,食品,山药
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本文转自：人民日报海外版34座城市、57种菜系、370家餐厅上榜——一份指南，透视餐饮之变本报记者 李 婕《人民日报海外版》（2025年01月21日第 11 版）近年来
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出品 | 搜狐健康作者 | 亚伟编辑 | 袁月《柳叶刀-糖尿病与内分泌学》重大报告“临床肥胖症定义和诊断标准”于1月16日在全球范围内发布
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“王医生，我好像又复发了！四肢没力气，抬头都觉得很吃力！”一周前，浙江省人民医院神经内科王奕琪副主任医师专家门诊，40岁的高先生有气无力地诉说着自己的病情
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春节临近，红红火火的过年气息涌动在杭城的大街小巷，不少市民游客也陆续张罗买年货了。去哪里挑选物美价廉的年货呢？最近，西湖文化广场的“新春走大运 年货合家欢”2025年货节（后文简称“年货节”）吸引了不少市民游客的目光
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新春佳节临近，为充分发挥党建引领作用，促进支部共建共促工作蓬勃发展，1月17日上午，贵州省高级人民法院、贵阳市中级人民中院
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1月18日贵州省老年摄影学会携舞扬摄影俱乐部联合举办了一场名师讲堂摄影讲座，特邀知名摄影师欧鹏老师担任主讲嘉宾。讲座由贵阳舞扬摄影俱乐部贾嵩总经理主持
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为进一步关心关爱离退休民警，在第五个人民警察节之际，省公安厅组织厅机关离退休民警拍摄警礼服纪念照，让老民警们重温激情岁月
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在2025年春节即将到来之际，1月15日至17日，长顺县委书记罗仕凯，县委副书记、县长令狐昌洪，县人大常委会主任萧家明
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这种方法每天至少瘦一斤半，而且不会反弹。因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量。但非常难坚持，到后来会吃的想吐。黄瓜鸡蛋减肥法是网上流行很久的减肥方法了
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