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...酒，不喝咖啡和浓茶，抽烟和饮酒可能会影响血液成分。晚餐的时间不宜过迟，一般晚餐结束时间与第二天早晨采血时间应间隔8个小时以上。抽血当天早上不吃早餐，少喝或不喝水，不做早锻炼，平静地到医院等候采血。抽血...……更多
2023-11-27 08:05:00空腹,空腹,血液,影响,检测,结果
...丰富，具有抗衰老的功效。凉拌卷心菜是一道简单易做又美味健康的菜品，不管是配合其他菜肴还是独立食用，都能给人带来丰富的营养。 ……更多
2024-01-12 11:29:00延缓衰老,衰老,卷心菜,备用,辣椒,龙须菜
...原理。更重要的是，我们将探讨如何在享受自助餐的丰富美味时，做到既满足味蕾又照顾到身体的健康。在了解了这些秘密之后，相信你下次面对自助餐时，会有更多的智慧和策略。
自助餐的心理学视觉饱足感：走进任何一家...……更多
2024-03-23 06:44:00猫腻,自助餐,自助餐,食物,选择,碳水化合物
...知该如何是好。她记得自己小时候，母亲总是用山楂熬制美味的酸甜汤圆，那是她童年最美好的味道之一。然而，现在这个看似普通的水果，在她眼里却充满了疑虑和忧虑。李婷决定不再被这些无端的担忧所困扰，她要寻找科学...……更多
2024-01-23 12:48:00山楂,谣言,禁忌,孕妇,请看,篇文章
...抗癌、降糖等多重健康效益。让我们深入了解这个冬季的美味之选，探寻其背后蕴含的健康奥秘。以下是地瓜的营养功效：1)丰富的膳食纤维：地瓜含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道健康。2)提供...……更多
2024-01-16 12:42:00一根,抗癌,脚跟,地瓜,生抽,排骨
枇杷是一种美味可口的水果，具有丰富的营养价值和独特的风味，备受人们喜爱，然而枇杷容易遭受挤压和氧化，它的保鲜期相对较短。为了延长枇杷的保鲜期，需要采取一些正确的保存方法。那么枇杷怎么保存时间长呢？感...……更多
2024-04-19 16:32:00枇杷,时间,枇杷,保鲜期,保鲜,成熟
...她小心翼翼地将海鲜放入冰箱，希望第二天还能享受这些美味。然而，第二天早晨，李阿姨在享用了隔夜海鲜后，感到了轻微的胃部不适。这让她开始思考一个重要的问题：隔夜的海鲜到底能不能吃？如果可以，那正确的储存方...……更多
2024-02-25 13:38:00海鲜,方法,海鲜,阿姨,方法,细菌
...时间陪伴父母，是最简单也是最珍贵的礼物。无论是共进晚餐、散步公园，还是陪他们，看喜欢的电视剧，都能让他们感受到你的关爱。这样的陪伴，是温暖传递的桥梁，让彼此的心更加贴近。二、多一些倾听，让理解增进“真...……更多
2023-12-08 10:50:00遗憾,父母,人生,父母,爱意,生活
...，吃饭速度慢还可以让我们更好地享受美食，感受食物的美味和口感。当然，吃饭速度慢也有其缺点首先，吃饭速度慢可能会导致我们在用餐时间上花费更多的时间，这对于工作繁忙的人来说可能会有些困难。其次，吃饭速度慢...……更多
2023-12-12 16:55:00速度,速度快,人和,速度,胃肠道,胃肠
...提高免疫力、益气养血营养高。今天就分享一个鸡肉最为家常的做法，好吃的停不下嘴，叫你多吃三碗米饭！【土豆炖鸡肉】1、很多人做鸡肉喜欢焯水，目的是为了去掉血水，这样吃起来不腥，但是焯水很容易使得鸡肉中的营...……更多
2023-11-13 19:52:00牛奶,鸡蛋,营养,鸡肉,营养,蛋白质
...越高，愈靠近果皮越硬，因此皮最好削厚一点，吃起来更美味。哈密瓜的功效1.防晒哈密瓜中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助细胞抵抗氧自由基，氧自由基会对细胞造成伤害，而在太阳底下暴晒却有可能产生氧自由基，所以哈...……更多
2024-04-16 18:35:00哈密,哈密瓜,功效,营养,价值,哈密
...是太好吃了！乌鸡的肉好嫩啊，配上枸杞和桂圆，简直是美味极了！我吃得停不下来，一直往嘴里塞。还有那个黑蒜炖排骨，也是一道超级好吃的菜！黑蒜的味道好特别啊，和排骨炖在一起，简直是绝配！排骨炖得软软烂烂的，...……更多
2024-04-14 17:43:00康贝,中山,养生,美味,养生,感觉
...分配均一点建议老年人合理分配三餐能量，早餐、中餐、晚餐热量比各占全天热量的25%～30%、30%～40%、30%～35%。早餐和午餐不要将就，晚上饮食宜清淡、少油腻，适当食用些鱼虾和瘦肉类，以保证三餐热量均衡。4.动物性食品和...……更多
2024-04-18 00:21:00阿尔茨海默,食物,饮食,阿尔,营养,偏好
...都是炒菜吃，或者炖汤，但是不管是哪种做法，芋头都很美味。当然人们吃芋头也不仅是因为芋头的味道很好，而是因为多吃芋头好处很多。芋头的营养丰富，其中还含有丰富的微量元素，下面我们就先来说一说吃芋头有哪些好...……更多
2023-10-22 06:25:00芋头,微量元素,元素,营养,芋头,食用
...几乎是我们饮食中的超级英雄——无论是早餐、午餐还是晚餐，它总能大显身手，为我们的餐桌增添无穷的可能。而且，它还是那种越了解越让人惊喜的类型。你知道吗？鸡蛋里头那富含的高质量蛋白质、维生素A、D、E还有B群...……更多
2024-04-01 12:44:00鸡蛋,尴尬,鸡蛋,胆固醇,蛋白质,蛋白
...透的状态。一、苹果：天然的肝脏“净化器”苹果是一种营养丰富、口感清甜的水果。它含有丰富的膳食纤维、维生素C和果胶等成分，这些物质有助于清除体内的毒素和垃圾，减轻肝脏的负担。此外，苹果中的熊果酸和齐墩果...……更多
2024-01-24 12:47:00李兰娟,李兰,肝脏,院士,清爽,食用
...作之合，消食化痰，润肺止咳！今天简单给大家分享一道美味好喝的金桔百香果酱，我们大家都知道金桔和百香果都是营养价值很高的水果。然而这两种水果搭配他们就是天作之合，起到很好的润肺止咳的功效，不管是泡茶喝，...……更多
2023-12-12 15:37:00止咳,姥姥,干燥,金桔,百香,止咳
...冬季，一碗鲜美的青橄榄瘦肉石斛麦冬汤，不仅为您带来美味的口感，更是一道暖身养生佳品。青橄榄的清新酸爽和石斛麦冬的天然草本药效巧妙融合，不仅使得这道汤具有丰富的口感，更为您的身体带来细致入微的呵护。青橄...……更多
2024-01-06 21:16:00天然,石斛,麦冬,橄榄,瘦肉,天然
...，这样能保持食材的新鲜和口感，这样的青菜炒起来会更美味可口。选择叶子较大而梗较小的青菜，叶子部分的口感会更好，相对来说比较适合用来炒着吃。
同时，我们也不要完全被青菜外表所迷惑，有些看起来很漂亮的青菜...……更多
2024-01-08 11:54:00别为,青菜,蔬菜,知识,青菜,蔬菜
...糊，我们不仅能摄取到黑芝麻中的营养成分，还能享受到美味的滋补食物。黑芝麻糊的制作方法非常简单，只需准备好食材，并使用破壁机进行加热破壁，就能轻松制作一碗浓香顺滑的黑芝麻糊。喜欢的朋友可以尝试自己动手制...……更多
2024-01-13 06:28:00黑芝麻,肝肾,五脏,佳品,滋补,功效
...物的兴趣和认识。例如，制作一顿以“护眼菜”为主题的晚餐，让孩子了解这些食物的好处。 ……更多
2023-12-28 12:23:00高个,免疫力,免疫,眼睛,帮助,孩子
...的日子里，一锅热气腾腾的鸭煲，无疑是最能温暖身心的美味。今天，就让我们一起揭开这道美味鸭煲的神秘面纱，探寻它的独特魅力吧！首先，让我们来了解一下这道鸭煲的食材。鸭肉，作为这道菜的主角，其营养价值不可小...……更多
2024-04-23 17:56:00味道,幸福,鸭肉,美味,煸炒,姜片
...菇是我们冬季涮火锅、吃烧烤必不可少的美食，它以营养美味、菌盖滑嫩、柄脆而著称于世，而且富含蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物以及矿物质钙、核黄素、磷、氨基酸等，能有效的提高人的智力和记忆力，对于胆固醇也...……更多
2024-01-15 13:49:00蔬菜,贵贱,甲醛,甲醛,蔬菜,金针菇
...饮食搭配，达到减脂的目的。以下这四道菜肴，不仅口感美味，而且富含丰富的营养成分，是春季减脂的理想选择。一、孜然玉米粒：孜然玉米粒是一道口感清爽，味道鲜美的减脂佳品。玉米粒富含膳食纤维，能够促进消化，增...……更多
2024-03-21 13:35:00道菜,烦恼,玉米粒,生抽,豆芽,孜然
...加美味可口。山药鸡肉炖菜
山药鸡肉炖菜是冬季常见的家常菜，不仅温暖身体，还具有滋润肺胃的功效。材料准备：-鸡肉：选择新鲜的半只柴鸡，去鸡腿切小块。-山药：削皮后切成滚刀块。-枸杞和红枣：适量。-葱姜：适量切...……更多
2023-12-07 16:26:00清汤,醇厚,口感,羊肉,一道,效果
...炒至豆芽完全入味。最后，撒入葱段即可。二、莴笋——小炒莴笋1、莴笋切成薄片，加入一勺食用盐，一大碗清水，清洗干净，再切点胡萝卜片、五花肉，姜蒜末，小米椒，葱小段，接着调个料汁，食用盐，鸡精，白糖，蚝油...……更多
2024-04-26 12:00:00肝火,建议,五花,莴笋,鸡精,蒜末
...不知如何选择。近日，上海市卫生健康委员会启动饮料“营养选择”分级标识试点，根据饮料中非乳源性糖、饱和脂肪、反式脂肪、非糖甜味剂4种成分的含量，将饮料分为ABCD 4个等级（从A到D级，推荐程度递减）并进行标识，为...……更多
2024-04-10 08:57:00标识,饮料,饮料,营养,标识,健康
...味，增加汤品的香气；料酒则能进一步提鲜，使汤品更加美味。
当排骨炖煮至七八成熟时，可以加入藕段继续炖煮。藕的加入不仅能增加汤品的营养价值，还能让汤品更加甘甜。在炖煮的过程中，要时刻关注火候，以免藕煮得...……更多
2024-04-18 11:05:00排骨,家人,生活,排骨,口感,肉质
...饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳。”这说明柚子不但美味而且还很营养，它有利于降血糖、降血脂、减肥美容等，而且还有清热去火、止咳化痰的功效。每到秋季，剥开一个柚子，你就会被那迷人的果香所迷恋，轻咬一口，...……更多
2023-11-12 14:24:00柚子,就是,柚子,食用,降血糖,水果
本文转自：生活报天然绿色又美味龙江冷水鱼预制菜很抢手生活报讯 （记者孟薇薇） 随着春节的脚步越来越近，记者在走访市场时了解到——方便易操作的黑龙江“冷水鱼预制菜”因其“天然绿色又美味”等特色热销，成为202...……更多
2023-01-19 08:47:00龙江,冷水,龙江,冷水,绿色,黑龙
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养成睡眠达人据中国睡眠研究会发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，64%的居民正在面临睡眠质量欠佳的困扰，完全无睡眠障碍的人群仅占19%
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9月1日，永州市三医院开启对口帮扶乡镇卫生院之旅。为推动优质医疗资源下沉，提升基层医疗机构的健康服务能力，永州市三医院选派15名来自多个科室的医疗骨干
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随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始关注自身的健康问题，尤其是肾脏，作为人体排毒的脏器，应该得到更多的关注
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在这个快节奏的生活中，你是否也遭遇过这样的尴尬时刻：正沉浸在工作中，或是与亲朋好友谈笑风生时，突然，一股不由自主的气流从喉咙涌出
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嘿，各位吃货们！今天咱们来聊聊那个低调却内涵十足的美食明星——大豆粥。别以为它只是个普通的早餐选择，这碗看似朴实无华的粥可是藏着不少秘密哦
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黑胡椒饭是一道充满风味的家常菜，它的魅力在于简单的材料却能创造出丰富的口感。选择肉类时，可以根据个人喜好，牛肉、鸡肉或者猪肉皆可
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重庆汤锅，或者说重庆火锅，是一种令人垂涎的美食，承载着厚重的历史和独特的地域文化。它的起源追溯到几百年前，最初为辛勤的船工和纤夫提供了便捷的饮食解决方案
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孩子的饮食绝对是家长关注的重点，尤其是三餐的安排。为了让小学生在成长过程中拥有充沛的能量和健康的身体，食谱设计得灵活多样是关键
2024-10-03 12:27:00
炸串，简直是街头美食的代表，它那香气四溢的外皮和鲜嫩多汁的内心，常常让人忍不住驻足停留。这道小吃，不仅仅是味蕾的盛宴，更是生活中的小确幸
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想要在家里做出一道令人垂涎的菜肴吗？今天我来和大家分享一道美食，那就是红烧蝶鱼身。提到蝶鱼，很多人可能会想到它那鲜嫩的肉质和丰富的味道
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在厨房里，顿大骨头的做法绝对是个不容错过的经典。想象一下，炖出来的汤浓白醇厚，味道香气四溢，让人垂涎欲滴，顿时心情愉悦
2024-10-03 12:29:00
炒嘎啦，这道海鲜美食凭借其独特的鲜香味道，深受大家的喜爱。制作这道菜并不复杂，关键在于选材和调味。首先，蛤蜊是这道菜的主角
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雷公屎，这个名字或许让人觉得有些不寻常，但它其实是地木耳的别称。它与木耳有着相似的外形，却更具特色，营养价值也是杠杠的
2024-10-03 12:30:00