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对于中老年人来说,午睡要适度,牢记午睡“三不要”!
...作效率。但最新的研究发现,过了55岁,午睡可能会影响寿命!医生提醒:过了55岁,牢记午睡“三不要”!老王的午睡惊魂老王今年56岁,是一家公司的中层管理者。一直就有午睡的习惯,每天中午吃完饭后,都会在办公室沙发...……更多
血管软,寿命长!改变3个习惯,常吃2种食物,血管越来越“软”!
血管医学领域有一句耳熟能详的话——“人与动脉同寿”,意思是血管活多久,人能活多久。许多人认为,只有当我们老了,我们需要担心我们的血管。然而,现代人生活越来越累,吃得越来越不健康,越来越少,不知不觉地...……更多
体重和寿命有什么关系?50岁后,体重越是接近这个数,越健康
...们常常会听到这样的话:保持健康的体重可以有助于延长寿命。那么,寿命和体重之间真的有关系吗?在50岁后,体重与寿命的关系又如何呢?本文将为您揭开这一谜团。一、寿命与体重的关联研究表明,体重与寿命之间确实存...……更多
床的硬度软度影响睡眠?如何选择合适床垫
...持床品清洁、避免潮湿和日晒等都有助于延长床垫的使用寿命,并保持床垫的性能和舒适度。床的硬度软度确实对睡眠有着重要的影响,选择合适的床垫是提高睡眠质量的关键之一。根据个人喜好、身体状况和睡眠习惯选择合适...……更多
基因内隐藏着寿命密码,人体可自我调节,从而增强改变基因状态
人的寿命长短一直是人们关注的重要话题。随着医学技术的不断进步和人们生活水平的提高,人类的平均寿命也在不断延长。然而,人的寿命长短并非单一因素所能决定,而是受到多种因素的影响。人的寿命长短受到遗传因素...……更多
长寿和哪些因素有关?或许和你想得不一样,一文了解下
...会随之发生变化,但是我们可以通过遵循一些准则来延长寿命,尤其是60岁以后,这4项长寿准则尤其重要。多少岁才能称得上长寿呢?长寿的定义不同,有的人认为70岁就可以称得上长寿,有的人认为90岁以上才算长寿。而从历...……更多
活到多少岁,才算长寿?坚持8个习惯,或能延寿10年
...的时间。各种研究表明,坚持养成一些健康习惯可以延长寿命,甚至能够增加长寿的有机会。第一个重要的习惯是多运动。适量的运动可以帮助维持健康的体重,并促进心血管系统的健康。根据研究,每周坚持进行中等强度的有...……更多
男性过了65岁以后,若还能保持这3个特征,说明身体比较健康!
...《中疾控《柳叶刀》子刊发文,中国人越来越长寿,预期寿命或将继续增长》.生物谷.2023年4月3日未经作者允许授权,禁止转载返回搜狐,查看更多责任编辑: ……更多
午休对寿命的影响:50岁后应避免的午睡误区
...为是一种恢复精力的方式,近年来却引发了一些关于其对寿命影响的讨论。特别是对于过了50岁的人群,午睡的习惯更应该得到科学的关注。那么,午休到底对寿命有何影响?过了50岁的人又该如何合理安排午睡呢?本文将深入...……更多
悄悄偷走男性寿命的5大行为,你占了多少?想要长寿,做好4件事
...有影响,但是一年两年,长期下去,就可能悄悄偷走你的寿命。悄悄偷走男性寿命的5大行为,你占了多少?第一,长期吸烟我国烟民数量3.5亿,高居世界首位,大多数吸烟者都是男性,香烟里含有多种成瘾及有害物质,包括尼...……更多
经常失眠,还能不能喝茶?白天喝茶对夜间睡眠有影响吗?
...许多人日常生活中不可或缺的一部分,真的会影响夜间的睡眠吗?特别是对于经常遭受失眠困扰的人群,白天的一杯茶是否真的会成为夜晚长时间清醒的原因?咖啡因:茶叶中的“隐形干扰者”茶叶,作为传统饮品,深受喜爱,...……更多
睡眠决定寿命!睡的少起的早的人真的会更长寿吗?听听医生怎么讲
...夜是锻炼身体的勇士吗?医学研究表明,睡眠对于我们的寿命有着至关重要的影响!《寿命与睡眠之间的关系》现代人的生活节奏越来越快,很多人把睡眠时间压缩,甚至睡眠质量也大打折扣。然而,一项最新的医学研究表明,...……更多
孩子的身高是随爹还是随妈?医生:关键因素有这几个,早知早受益
...质对骨骼的健康发育至关重要。健康的生活习惯:充足的睡眠和适当的体育锻炼能促进生长激素的分泌,进而影响身高。早期健康状况:儿童早期的健康状况,如患病历史和免疫状况,也会对身高产生影响。医学因素:潜在的影...……更多
进行适度的有氧运动和力量训练,帮助提高身体的免疫力
...减少胃部刺激,帮助自己呵护胃部健康。血型真的会影响寿命吗? 在日常生活中,我们经常听到一些关于血型与健康的关系的说法,但是这些说法是否科学、可靠呢?关于血型是否真的会影响寿命,目前还没有确凿的证据在,...……更多
守护睡眠健康 以AI科技开启智慧睡眠新时代
...道(记者孙蔚)您每天睡得好吗?哪些因素会影响人们的睡眠质量?如何才能睡个好觉?3月20日,中国睡眠研究会联合慕思集团发布了《2024情绪与健康睡眠白皮书》,解构当下国人的睡眠和情绪现状,以及科技如何改变睡眠体...……更多
除了饮食,想要健健康康到老,做到“三好四不要”
据2020年世卫组织数据,我国人均预期寿命为77.3岁,而日本人均预期寿命高达84.6岁,位列全球第一。不少人都好奇,都说“生命在于运动”,日本人这么长寿肯定和运动有关吧?但答案却出乎意料。一、《柳叶刀》:全球不爱...……更多
睡觉时的几个错误,看似平常,其实日积月累下,会影响健康和寿命
...影响的不仅是精神状态,还会影响到身体健康,甚至会使寿命慢慢变短。就比如说经常熬夜,经常熬夜会影响到身体健康,身体不健康,长寿无疑也是很难的事情了。睡觉时很多人会犯的几个错误,看似平常,其实日积月累下,...……更多
再次提醒:过了50岁后,牢记午睡“三不要”
...,让他们从繁忙的工作中暂时脱身出来。01午睡可能影响寿命?再次提醒:过了50岁后,牢记午睡“三不要”近年来,越来越多的研究表明,午睡可能是影响寿命的一个重要因素。这种看似平常的行为,其实隐藏着许多不为人知...……更多
一生不吸烟不饮酒会长寿吗,是不是会活得更久
...患肺癌和慢阻肺等疾病的风险显著降低,吸烟会导致平均寿命的减少,而戒烟则有助于延长寿命。饮酒对健康的影响则与饮酒量有关,适量饮酒甚至可以促进心血管健康,比那些完全不饮酒者更容易长寿。但是,完全不饮酒的人...……更多
床垫的选择对于睡眠质量至关重要
...期翻转和旋转床垫,使用床垫罩来保护它,以延长床垫的寿命。此外,及时更换老旧的床垫也是维护睡眠质量的关键,因为老旧的床垫可能会失去支撑性能。无论您选择哪种类型的床垫,都要确保它提供足够的支撑和舒适性,以...……更多
对于寿命长的人来说,大多具备以下这几个特征
...遗传因素有关系之外,跟后天的努力也是分不开的。对于寿命长的人来说,大多具备以下这几个特征,不妨一起来看看你占了几个呢?占三个以上就说明很有福了。寿命长的人,通常有“一小,二长,三快”的特征,你占了几个...……更多
睡眠长短影响寿命,每天睡多久才算睡够了?你的年龄适合睡多久?
人一天必须要睡足8小时?相关研究机构的调查表明,不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的,应按照自己的年龄科学睡眠。来看你的年龄应该睡多久转! (央视新闻) 来源:河北省文化和旅游厅 ……更多
步入衰老期后,身体或有5个提醒
...长”,意思就是说50岁以后眉毛比较长的人是有福之人,寿命会更长,这句话真的有科学依据吗?很多人以为50岁以后眉毛长的人寿命更长,其实目前并没有科学依据能表明眉毛与寿命长短有关。眉毛的长短与它的生长周期有关...……更多
人老了洗澡洗得勤会影响寿命?医生直言:一周洗这几次好处多多
探讨洗澡频率对老年人寿命的影响事实上,这个话题并非李大爷一人关心,许多老年人也开始思考,常年的洗澡习惯是否真的适合他们。医学研究显示,适当减少洗澡次数不仅能够保护皮肤,还可能间接影响老年人的整体健康...……更多
从来不喝酒和适度喝酒,哪一种人更长寿?研究真相来了
...给出的答案!研究背景与争议长久以来,关于酒精消费与寿命之间的关系一直是医学界探讨的热点话题。一方面,部分研究指出,适量喝酒似乎与较低的心脏病风险相关联,这部分归因于酒精对血液的稀释作用,以及可能提升的...……更多
医生:多走路与多睡觉能延年益寿,但坚持这三件小事或能更进一步
...肌肉群,提高身体的协调性和稳定性。二、多睡觉:优质睡眠对健康的益处睡眠是人体恢复精力、维持正常生理功能的重要环节。充足的睡眠有助于提高免疫力、促进记忆力和学习能力,同时还有助于调节情绪和减轻压力。医生...……更多
有“帕”不怕 早诊断早治疗是关键
...人的又一常见病。帕金森病就是手抖吗?帕金森病患者的寿命会缩短吗?只有老年人会得帕金森病?带着疑问,山西晚报记者走访了省内治疗帕金森病的专家。欢声笑语背后是坚持与付出活动开始不久,悠扬的钢琴曲《茉莉花》...……更多
寿命和体重有什么关系?50岁后,体重越是接近“这个数”,越健康
...炎。这类人群在遭到不测的撞击时,也更容易发作骨折。寿命和体重有什么关系?体重和寿命之间存在一定的联络,由于过胖和过瘦都容易形成寿命缩短的结果,而体重在适中范围上下动摇,对寿命形成的影响才最小。研讨发现...……更多
除了3懒,老了后做到这3勤,便会更健康长寿
...体的器官,组织,神经等造成损伤,久而久之就可能导致寿命缩短。6.骨折骨折等骨骼疾病在老年人身上是较为常见的,若没能重视,严重点的可能要长期休养,影响生活质量不说,长期下去,还容易出现合并症,甚至会影响到...……更多
想要长寿其实很简单,做好这些事是关键,贵在坚持!
对于寿命问题,绝大多数人都是非常关注的,而随着生活水平的不断提高以及医疗技术的不断进步,人类的平均寿命一直是处于不断延长状态的。不过与此同时,由于经常放任不良习惯不管,各类疾病的发病率也是在不断提升...……更多
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健康问太和 | 跷二郎腿出现腿部麻木、膝盖疼痛是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)很多人在坐着的时候会习惯性地翘起二郎腿,然而,不少人跷二郎腿时会出现腿部麻木、膝盖疼痛
2024-09-25 20:16:00
江西会昌:小小蘑菇撑起“致富伞”
本文转自:人民网-江西频道近日,在江西赣州会昌县洞头乡河头村香菇种植大棚里,笔者看到一根根菌棒摆放整齐,菌棒上一朵朵灰白或棕黄色的蘑菇探出“脑袋”
2024-09-25 20:38:00
生产于四川成都的鸡尾酒 外国友人怎么评价
本文转自:人民网-四川频道王凡9月24日,由阿根廷、巴西、哥伦比亚等国记者组成的拉美国家媒体团来到四川省成都市邛崃市。作为“世界美酒特色产区”
2024-09-25 20:52:00
劳模助力脱贫致富,铺就乡村振兴“蝶变之路”
本文转自:人民网-四川频道高强(中)正在跟大家商量村里事务。刘聪、何江供图在眉山市青神县白果乡甘家沟村(原白云村),150亩标准果园为当地10多位村民们解决了就业
2024-09-25 21:44:00
重庆医科大学附属第二医院开设乙肝临床治愈门诊
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆9月25日电 慢性乙型病毒性肝炎(以下简称:慢乙肝)是临床常见的一种具有传染性的慢性疾病
2024-09-25 22:53:00
寿命短的老年人,晚上睡觉后会有这5个表现,希望你一个都不占
一个63岁的老年人,最近一个月的时间,只要晚上一睡觉,就总是感到胸痛胸闷,但是患者始终不愿意去医院,总认为再拖一拖,病情就会有所好转
2024-09-25 17:30:00
从晚餐到睡眠:科学调控睡前血糖,告别黎明现象
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖
2024-09-25 17:30:00
这三个症状代表免疫力降低了,科技工作者快来看看你有没有
这三个症状代表免疫力降低了1、身体总有疲劳的感觉2、伤口特别难愈合3、身体特别容易生病平常生活中总是能听见免疫力这个词语
2024-09-25 17:31:00
肩膀疼头晕怎么回事:揭秘身体信号的深层含义
在日常生活中,我们或许都有过这样的体验:肩膀隐隐作痛,同时伴随着一阵阵的头晕,这种不适感让人心烦意乱,甚至影响了正常的工作与生活
2024-09-25 17:31:00
如何预防认知障碍? 7个方法助你保护好大脑,延缓衰老
有一种疾病,会慢慢带走一个人的认知、思考和行动能力,让人无法正常说话、吃饭,以及找到回家的路……这便是“阿尔茨海默病”
2024-09-25 18:56:00
这份多药合用“禁忌清单”请收好
目前,降糖药物、抗心律失常与抗心衰药物、降脂药物、抗栓药物、抗帕金森药物与镇静催眠药物是老年人临床常用药物。这几类常见药物联用其他药物时需要注意哪些风险点
2024-09-25 18:58:00
黑龙江已出现!有人休克被抢救!近期高发,千万别碰!
小伙伴们注意8月至10月进入马蜂蜇伤人的高峰期被马蜂蜇伤可不是小事近日一名中年男子在杭州余杭区第二人民医院大门口下车后竟突然瘫倒在地被送进了急诊室急诊医生发现男子血压很低意识模糊
2024-09-25 19:00:00
牛肉切开“泛绿光”能吃吗?营养师说出了实情
牛肉是我们日常生活中经常吃的一种肉类,相对于其它而言,牛肉的蛋白质和氨基酸含量更加的丰富,可以给我们的身体提供更多的能量
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不会喊痛的肝脏!
肝脏是人体最大的排毒器官,我们都知道,肝脏一般是不会“喊疼”的,在医疗界看来,肝癌是非常善于隐藏的癌症。首先,肝脏没有疼痛细胞
2024-09-25 19:17:00
朝阳区黑庄户乡:玉米进入成熟收获期
本文转自:人民网-北京频道9月25日,在第七个中国农民丰收节到来之际,朝阳区黑庄户乡地区玉米进入成熟收获期,2台大型联合收割机在玉米地里穿梭
2024-09-25 17:24:00