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体重是否保持健康一直是令绝大多数人都非常关心和重视的。因为体重一旦超重，除了会对个人形象造成不良影响以外，对身体健康所能造成的危害也是非常巨大的。尤其是当超重问题已经达到过度肥胖程度时，是很容易导致...……更多
2023-10-30 17:26:00一区,一文,体重,健康,体重,健康
...基本营养需求的膳食模式，重塑健康生活方式，保持健康体重。今天，临床营养科周燕主任就跟大家讲讲关于“限能量平衡膳食减重模式”吃饱还能瘦这个事儿。如何知道自己算不算胖呢？周燕主任介绍：肥胖就是体内脂肪堆积...……更多
2024-05-08 16:43:00膳食,能量,模式,膳食,营养,周燕
...利尿的同时,还是要注意度,也不能喝的过多。7、保持理想体重：超重或肥胖就应该减轻体重，但是注意,减轻体重应循序渐进,选择适合的强度不大的有氧运动，比如慢跑、快走、散步、游泳、打太极等，否则容易导致酮症或痛风...……更多
2023-11-11 15:36:00尿酸,老记,要点,尿酸,食物,嘌呤
...的食物更容易堆积内脏脂肪。3、饱和脂肪一项研究让39名体重正常的年轻人，过度摄入富含饱和脂肪或者n-6系列脂肪酸的松饼7周，结果显示，过多的饱和脂肪酸会增加内脏脂肪的堆积。饱和脂肪酸相对不利于减腹部皮下脂肪，...……更多
2024-06-11 17:43:00元凶,饮食,脂肪,腰围,动作,内脏
...及富含蛋白质、纤维和维生素的食品，有助于维持健康的体重，延缓衰老，并且可以降低患病风险。坚持运动老得慢的男人，大多有坚持运动的好习惯，运动不仅可以提高身体素质，增强免疫力，还可以促进血液循环，改善心血...……更多
2023-10-06 12:51:00延缓衰老,衰老,食物,男性,衰老,男性
...肥胖的成因及预防措施，为广大家长提供帮助。医学上对体重超过按身长计算的平均标准体重20%的儿童，称为小儿肥胖症。超过20%—29%为轻度肥胖，超过30%—49%为中度肥胖，超过50%为重度肥胖。肥胖症分两大类，无明显病因者称...……更多
2024-05-14 09:43:00肥胖症,肥胖,儿童,肥胖,肥胖症,体重
...心和安全感。事实上，很多瘦弱的男性都渴望着能够增加体重，改变他们过于瘦弱的外貌。虽然增加脂肪也会提升体重，但是，不建议瘦子增脂，因为脂肪的密度比较小，1公斤脂肪的体积相当于1公斤肌肉的三倍，如果选择增脂...……更多
2024-09-25 20:26:00增重,福音,人群,经验,增重,肌肉
...朋好友聚餐，都少不了吃吃喝喝，可吃着吃着就忘了控制体重，放假回家却发现胖了不少，正应了那句话——长肉容易减肉难，这可怎么办？每逢过节胖三斤，怎么做才能不胖？按照这几个办法，体重很难上涨。尽量不吃零食：...……更多
2024-09-15 19:35:00不易,体重,办法,蔬菜,控制,体重
...合理安排同房，对于怀孕的夫妻来讲就更加容易一些。02 体重适中研究表明，体重也与女性是否易孕有关，太重或者太轻的女性相较于体重适中的女性来讲不那么容易怀孕。备孕期女性的BMI值保持在18.5-23.9之间是比较合适的。太...……更多
2024-09-04 09:07:00体质,女性,卵巢,排卵,子宫,月经
...又是多少水呢？喝水也要适量水占据了我们体内大约60%的体重，是细胞、组织和器官的主要成分。多喝水有助于保持身体的水平衡，维持正常的生理功能。然而，过多的水摄入可能会导致水中毒，尤其是在极端环境下或医疗状况...……更多
2023-10-17 09:49:00健康,身体,摄入量,杯水,饮水量,饮水
...男性远离肥胖的困扰。它还擅长激发基础代谢的活力，为体重控制提供了强大的后盾。不仅如此，它更是蛋白质合成的加速器，助力男性塑造更为健硕的体魄，降低疾病侵袭的风险。一旦感冒，雄性激素更是守护男性健康的\"守...……更多
2024-02-05 06:42:00越好,激素,男人,激素,男性,问题
...进行两次肌力训练，有助于提高新陈代谢率。3. 保持健康体重计算并监测体重：了解自己的理想体重范围，并通过健康饮食和适量运动来维持或达到该体重。避免节食：采取长期可持续的方法减重，而非短期内急剧减少体重。4. ...……更多
2024-05-06 11:38:00血脂,血脂,胆固醇,脂肪,水平,甘油
...进餐。3、积极参与户外活动，延缓肌肉衰减，保持适宜体重。呼吸新鲜空气、接受阳光，促进体内维生素 D 合成，延缓骨质疏松和肌肉衰减的进程；关注老年人体重变化，定期测量；用体质指数评判，适宜范围在 20.0~26.9kg/m?。...……更多
2023-01-06 10:00:00老年人,建议,专家,老年人,膳食,营养
...排油的效果。有消费者评论称，服用奥利司他胶囊后发现体重下降同时感觉身体更有活力，可能是由于该药品能够帮助减少脂肪的吸收，还有助于提高新陈代谢，并建议服用药品的同时也要注意饮食和运动，任何减肥产品都不能...……更多
2024-02-18 20:17:00热辣,减肥,健身减肥,减肥药,大火,热潮
...动、代谢手术、减重咨询及健康宣教，特别是为妊娠期间体重管理、产后体重管理提供专家咨询，为备孕困难的肥胖患者答疑解惑。什么是超重和肥胖？世界范围内，对于肥胖最常用的界定方式是根据身体质量指数（BMI）。计算...……更多
2024-05-12 02:43:00肥胖,生殖,防治,影响,健康,世界
...更年期女性应维持在正常稳定水平，不应过度苛求减重，体重过高或过低都会影响健康。建议绝经期妇女体质指数BMI最好不低于20.0kg/m²，最高不超过26.9kg/m²。体质指数BMI=体重(kg)/身高的平方（m²）举例：如某女性的体重为60kg,...……更多
2024-08-07 09:30:00保养,女人,女性,运动,胆固醇,食物
...中医药特色治疗方法的干预下，配合饮食控制、运动，在体重、体脂等多项数据上已看到明显疗效，不仅健体又强身，实现了“热辣滚烫”的华丽转身。2023年9月，W先生被纳入中医药慢病管理后，江津区中医院医护人员对其饮食...……更多
2024-02-28 17:18:00江津,热辣,中医,中医院,中医药,特色
...因为这些食物可能对血管健康产生不利影响。第二：控制体重肥胖是导致心血管疾病的常见因素之一，也与ED有关，通过保持适当的体重，可以减少患ED的风险，均衡的饮食和适度的运动有助于维持理想的体重。第三：锻炼定期...……更多
2023-11-12 12:10:00西地那非,西地,西地那非,西地,伟哥,男性
...脂肪、油炸类食物。并且需要注意晚餐不宜过饱。可关注体重指数（身体质量指数）来辅助判断自己是否肥胖，一般而言，我国成年人身体质量指数在18.5—23.9 千克/(米)²内属正常范围。计算方式为BMI=体重(千克)/身高(米)²，当...……更多
2023-11-02 10:43:00冠心,冠心病,血糖,秋冬,体重,心态
...变得美好。然而，也有一种说法认为男人在遇到真爱后，体重会不自觉地增加。那么，男人遇到真爱真的就会发胖吗？接下来，我们将从多个维度来探讨这一问题。一、心理层面的影响爱情对人的心理有着深远的影响，这种影响...……更多
2024-07-09 11:08:00多维度,多维,真爱,体重,男人,爱情
...均衡饮食，丰富营养的摄入，只有这样才会维持一个健康体重。早在2012年，哈佛大学的研究人员就发现，超重和肥胖的男性产生精子数量较少，甚至可能完全不产生精子。另一方面，体重过轻的男性产生的精子质量也较低。所...……更多
2023-10-20 13:42:00生活方式,精子,方式,质量,生活,精子
...、蛋白尿等问题。因此，除了控糖外，降压、调脂、控制体重、抗凝也十分重要。4.控制体重和腰围肥胖人群血液中的高密度脂蛋白粒子浓度会比较低下，从而引起血管堵塞、动脉管壁增厚，以及血管狭窄等现象，容易导致各类...……更多
2024-11-01 10:10:00血管,部位,三个,血管,胸痛,下肢
...，另外一方面就是控制摄入量。建议先通过调整饮食降低体重，脂肪就能逐渐减少。关于调整饮食结构方面，因为体内的甘油三酯大部分是摄入的糖分转化，所以在患了脂肪肝之后，应该着重减少淀粉类食物的摄入。比如少食用...……更多
2024-06-03 15:22:00脂肪,脂肪肝,脂肪肝,脂肪,饮食,食物
...65身高只能有47公斤！看了网上流传的“BM女孩”身高体重对照表很多人内心默默地说句\"咱不配\"网友热议有网友称\"希望多点胖人穿的衣服\"
也有网友觉得不必给自己找烦恼还有网友晒出自己的“审美观”\"只要每年体检指标正...……更多
2024-01-25 10:33:00女星,原因,支持,网友,王菊,网友
...般都听说过 BMI 指数，很多人会拿 BMI 指数测一测现在的体重是否超标。殊不知，这个 BMI 指数并不太准，可能会误导你多吃出好多体脂来。今天我们就分享另一个指数，参考这个，可能能让你的身体更健康！经典的 BMI 指数可能...……更多
2024-10-28 16:30:00指数,个人,指数,腰围,测量,内脏
文/赵斌近日，16个部门联合启动为期三年的“体重管理年”活动。国家卫生健康委医疗应急司司长郭燕红说，超重问题、肥胖问题是重大的公共卫生问题，亟须加强干预，予以改善。当前，“16+8”、断碳水、各类减肥药物保健...……更多
2024-07-01 13:50:00体重,国家,张鹏,肥胖,减肥,身体
...腌制食品，如咸鱼、腌菜、腌肉、酸菜等。
7、维持健康体重做好体重管理，避免过轻过重，长期保持健康体重才能达到防癌的目的。8、积极锻炼身体，不久坐身体活动可以预防癌症的发生。建议成年人每天至少30分钟中等强度...……更多
2024-02-04 10:56:00癌症,有用,世界,食物,膳食,癌症
...，注意蛋白质、维生素和微量元素的摄入，控制体质量(体重)。01.正常的体重更利于顺利的怀上宝宝我国规定的正常成人BMI正常值在18.5~23.9之间。太胖或者太瘦都会影响月经及怀孕。相对而言，太瘦比太胖对月经的影响更大。
...……更多
2024-10-27 09:33:00影响,咖啡,叶酸,维生素,卵子,食品
...进地瘦下来,才能瘦得健康和持久,一般半年或一年内减掉体重的5%~10%即可。针灸配合饮食运动,她一年减重百斤最近,电影《热辣滚烫》掀起了一股“贾玲版”减肥热潮,岛城多家医院减重门诊中,咨询科学减肥的人士随之增多。胖≠...……更多
2024-02-27 00:38:00热辣,重百,青岛,减肥,穴位,治疗
...致性功能障碍。解决之道：通过合理的饮食和运动来减轻体重。包括减少高脂肪、高热量食物的摄入，增加新鲜蔬果和蛋白质的摄入量。同时，定期进行有氧运动和力量训练可以帮助减轻体重并改善男性性功能。4、药物副作用...……更多
2024-04-28 06:47:00原因,男人,性功,影响,男性,性功能
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2025-03-02 08:06:00
