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...些汤品不仅美味可口，而且营养丰富，非常适合在干燥的季节里饮用。通过合理搭配食材，不仅可以滋阴润燥，还能增强身体的免疫力，帮助抵御外界病菌的侵袭。希望大家能够在享受美食的同时，也能更好地呵护自己的身体健...……更多
2024-08-20 13:44:00八道,免疫力,鸡汤,免疫,功效,西红
...的作用。今天我们也来炖上一锅鲜美的老母鸡汤，在这个寒冬季节能喝上这么一碗鸡汤简直是一种享受，喜欢的朋友就跟着我一起来制作吧！#美食创作者扶持计划#食材：老母鸡调料：红枣、枸杞、生姜、大葱、盐、料酒、胡椒...……更多
2024-11-04 09:09:00鸡汤,老母,原汁,鸡肉,原味,营养
...提示我们要适应气温变化，调整饮食和生活方式，为秋冬季节的到来做好准备。1不贪：不贪凉白露时节虽然天气开始凉爽，但仍需注意不要贪凉。秋季气温变化多端，早晚温差较大，因此需要适时添衣保暖，防止受凉感冒。此...……更多
2023-10-25 06:39:00时节,饮食,选择,生抽,雪梨,芋头
...冷的天气往往使人的身体代谢减缓，免疫力下降。在这个季节，营养丰富的汤品不仅为身体提供了必要的热量，还能有效地补充各种营养素，增强身体的抵抗力。1.营养补给站在冬季，人体对热量和营养的需求增加。温暖的汤品...……更多
2024-01-30 11:48:00银耳,光泽,银耳,营养,加热,红枣
...如何影响着身体和精神？更重要的是，如何在这个寒冷的季节中调理，以恢复那份失去的活力和健康呢？
揭秘气虚：症状表现与成因分析气虚是中医理论中常见的体质问题，尤其在寒冷季节，它的症状可能更加明显。了解气虚...……更多
2024-05-28 17:48:00气虚,气节,要点,气虚,身体,寒冷
...。这道汤品既美味可口，又能够滋补身体，非常适合秋冬季节的饮用。雪梨葱头水——清热化痰，防感冒雪梨葱头水是一道简单而有效的润肺化痰的良方，能够清热化痰，排毒润肺，多喝还能够预防感冒。制作这道汤品非常简单...……更多
2023-11-26 12:00:00美味可口,滋补,功效,美味,身体,雪梨
...下，经血会排得很顺畅，但是受精神状态、外界因素以及饮食的影响，月经会发生偏少的情况。那么来月经吃什么排血多呢？一起来看看吧。来月经吃什么排血多1.红豆红豆有利水消肿的效果，而且吃它能养心，排污血。最主要...……更多
2024-04-12 20:01:00月经,月经,经期,猪血,红糖,枸杞
...好自己的子宫，给它一个健康，会还你一个美丽的人生。女人气血不好，一周喝一碗它，给子宫“洗个澡”，脸色红润身体棒。平时我们气血差了就会用红枣或者红糖之类的来补充气血，今天就为大家介绍一道可以暖宫活血，美...……更多
2024-05-29 09:21:00气血,子宫,脸色,不好,身体,女人
...，就隐藏着丰富的补血良方。中医告诉我们，通过合理的饮食，我们完全可以在日常的烹饪中寻找到补血益气的秘密。那么，如何通过日常饮食来补血益气呢？有哪些菜品既能满足我们味蕾的需求，又能达到补血益气的效果？本...……更多
2024-01-06 06:23:00肠道,膳食,道菜,有利,纤维,健康
...度直接降至零下，这种断崖式的降温让人真切的感受到了寒冬凛冽。室外冰天雪地，室内温暖干燥，在这种忽冷忽热的刺激下，不少人都扛不住了，像咳嗽、感冒等小问题接踵而来，影响身体健康。降温后想要身体更健康，在寒...……更多
2023-12-18 15:07:00三养,苹果,川贝,苹果,冰糖,红枣
...和春芽，春天的汤水也是不可或缺的选择。在这个干燥的季节，多喝具有清爽口感、不油腻的汤水，既可以调节体内的水分，又能获得丰富的营养。接下来推荐的这四道汤，口感清爽，健康美味，特别适合春季的天气。1、清爽...……更多
2024-03-20 13:22:00油腻,清爽,干燥,天气,建议,汤水
...祛湿、润燥、补气血的食物，不仅能帮助我们更好地适应季节变化，还能为身体提供必要的营养支持。就像老话说的：“秋天进补，冬天打虎”，合理的饮食调理能让我们在秋冬季节更有活力。在这个季节，家里常备一些适合秋...……更多
2024-08-26 16:47:00三宝,建议,红枣,银耳,薏米,块儿
导读：初春，养生饮食贵在“少酸多甘”，糯米是季节里的好味道。除了传统的煮稀饭方式，还有更多创意的做法。让我们一起来探索糯米的新鲜可能，尝试三种简单又美味的糯米料理。春风吹拂，滋养身心，让我们一起享受...……更多
2024-03-26 11:26:00糯米,美味,做法,营养,饮食,糯米
...日常保暖外，的确需要通过食疗来达到驱寒保暖的目的。寒冬进补不仅能使营养物质更高效地转化为能量储存在体内，还能扶正固本，增强抵抗力，预防近来高发的多种呼吸道疾病。现代研究表明，不同的营养产热效果不同，如...……更多
2023-11-11 06:59:00御寒,蛋白质,老年人,脂肪,蛋白,食物
...好肾脏，最主要是平时的生活习惯和作息习惯要合理，在饮食上营养要均衡，不要偏向某一种，平时要多运动，这样不仅能增强我们的体质，而且还能增加雄激素的分泌，从而提升肾脏的功能。 ……更多
2024-06-03 13:35:00肾气,枸杞,肾脏,滋养,男性,肾脏
...们才能保持身体健康，少闹病，顺利度过这个寒冷干燥的季节。 ……更多
2024-09-29 14:02:00莲藕,山药,枸杞,时节,生抽,保暖
寒冷季节，一些人容易感觉手脚冰冷，特别是一些女性朋友，更是容易感觉嘴唇发白、脸色不佳，经常手脚冰冷，要想调理不妨常用枸杞红枣冲泡服用。取枸杞一小把，大约20至30粒、红枣3至4粒，将枸杞和红枣放入玻璃杯中，...……更多
2022-12-23 21:54:00枸杞,红枣,手脚,怎么办
...保持良好且规律的作息，做个“睡美人”。同时，也要在饮食方面多注意，多吃补气血的食物，像红枣、枸杞、猪血等食物。最简单的办法，可以用红枣和枸杞泡水喝，坚持饮用会改变气色。2、及时补充水分这里要说的水分，...……更多
2023-01-07 20:56:00少女,技巧,女性,朋友,身体,情绪
...都是好办法，不但能挡住寒风，还可以给脖子保暖。防鼻寒冬天鼻黏膜直接接触冷空气，黏液分泌会减少，鼻子的“屏风”作用也容易变差。想要提高鼻子耐寒能力，可以用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右，晨起、...……更多
2024-11-07 11:18:00三藏,养生,枸杞,肾脏,乌鸡,腰部
冬天是一个寒冷的季节，气温下降，天气变得越来越凉爽。在这个季节里，我们需要采取一些措施来保持温暖，以防止感冒和其他疾病的发生。除了注意保暖外，我们也可以通过食物来温补身体。在秋冬季节，喝汤是一种非常...……更多
2023-11-01 12:33:00山药,莲子,滋补,鸽子,食用,养生
...推荐食谱三：银耳雪梨汤这道银耳雪梨汤非常适合干燥的季节，雪梨有助于润肺止咳，银耳则可以滋阴润燥。这道汤有着非常好的美容效果，同时也能缓解秋冬季节的干燥感。主要食材：银耳、雪梨、冰糖、枸杞具体做法：银耳...……更多
2024-06-08 12:12:00尿酸,天然,皮肤,女人,银耳,冰糖
...性饮品。3.保持室内空气流通：秋季是呼吸道疾病的高发季节，要保持室内空气流通以减少病菌滋生。定期开窗通风换气或使用空气净化器等设备，来净化室内空气都是很好的方法。4.适当进补：寒露时节可以适当进补一些具有...……更多
2024-10-08 18:06:00长假,时节,养生,状态,养生,长假
...保暖工作，内在的营养也是必须要关注的。秋冬是进补的季节，适当补充营养，加强免疫力，才能在寒冷的冬季保持健康。而喝汤是补充营养的好方法，汤中的各种食材经过长时间的炖煮，可以将其中的营养成分完全溶解出来，...……更多
2023-11-01 10:27:00免疫力,免疫,秋冬,营养,红枣,乌鸡
...适和疾病。此外，秋冬也是进行食补的好时机。在寒冷的季节里，我们可以通过喝汤来补充营养，提高免疫力，改善睡眠质量。尤其是山药莲子炖鸽子汤，不仅味道鲜美，而且富含多种营养成分，对身体非常有益。扩展：寒冷的...……更多
2023-11-01 12:32:00山药,莲子,鸽子,成分,味道,多种
...适量食用：任何滋补食材都不宜过量，要根据个人体质和季节变化适量食用；生活习惯：除了饮食调养，保持良好的生活习惯也很重要，比如早睡早起，适量运动，保持乐观的心态；生动案例：李阿姨的改变回到李阿姨的故事，...……更多
2024-04-25 15:01:00中老年人,鲍鱼,滋补,身体,精神,养生
随着生活水平的不断提升，我们的饮食习惯也在悄然发生变化。回想过去，简单的饮食结构和传统的烹饪方法似乎更加符合自然和健康的原则。那时，每一餐都是对身体的滋养，而不仅仅是味蕾的享受。然而，在现代社会，快...……更多
2024-01-08 08:48:00道菜,免疫力,免疫,排骨,黑木,枸杞
...秋之后，很多地方都有“入秋吃秋”的习俗，就是要顺应季节吃时令食物。藕是水生植物，是秋季润燥的首推食材！另外，莲藕膳食纤维丰富热量非常低，只有47kcal/100g，比红薯、土豆、山药的热量都要低呢！建议气血不好的女...……更多
2024-09-14 19:07:00气血,不好,建议,女人,莲藕,花生
...人年过40岁，新陈代谢有一定的下降，在日常生活当中的饮食、情绪等因素，对于气血有一定的影响，若不注重养生，容易造成气血不足的症状，使女人容易衰老。因此，妇科中医：女人年过40，常吃3种黑色食物，补充气血，还...……更多
2023-12-11 09:26:00气血,延缓衰老,妇科,衰老,中医,食物
...九二九不出手，三九四九冰上走”，虽然一九算是刚进入寒冬，不如三九四九寒冷，但今年寒潮来的早，此时户外的气温早已经下降至零度以下了，出门之后即使裹的再严实，还是会被冻的瑟瑟发抖、手脚冰凉，想要提升自己的...……更多
2023-12-22 13:41:00寒天,滋补,九天,条件,胡萝卜,白萝卜
...被吹成头风，一些偏头痛与头痛的患者，也很容易在这个季节里复发，所以要适当地吃一些驱头风的食材。大家知不知道有哪些食材是可以驱头风的呢？天麻炖大鱼头、生姜红糖水，又或者直接吃止痛药……其实，除了大家熟知...……更多
2024-04-14 16:34:00鱼头,止痛,女人,鱼头,川芎,白芷
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有句俗话说得好“病从口入”，食管癌就是很常见的此类疾病，常吃一些烫或是刺激食管的食物，这些会损伤到食管黏膜，长期不注意
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立冬后，“养胃就是养命”，多吃这3样，暖胃健脾，舒服过寒冬立冬后，咱们的饮食习惯要改变，不能和天热的时候一样，胡吃海喝了
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糖尿病，是现代社会中常见的一种内分泌代谢性疾病，在许多人的认知中，只要通过严格的饮食控制、坚持不懈的运动锻炼，再辅以必要的药物治疗
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拥有易瘦体质的人，身材不容易发胖，偶尔多吃一点美食身体也能及时代谢掉，这样的体质也是很多人追求的。而想要实现这一目标，并非依赖于一些极端
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随着冬季的脚步悄然而至，寒风萧瑟，万物收敛，人体也进入了一个需要更多滋养与呵护的季节。在中医理论中，气血是维持人体生命活动的基本物质
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秋天干燥，冬天寒冷，这两个季节交替的时候，我们的肺最容易受伤。特别是那些“阳过”的小伙伴，肺弱加上寒湿偏重，一不小心就呼吸道感染
2024-11-11 09:45:00
冬天是寒冷、干燥的季节，阳光少、温度低，人体的新陈代谢会放缓，免疫力也容易下降。为了在冬天保持身体健康，增强抵抗力，民间常有这样的养生谚语
2024-11-11 09:45:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-11-11 09:46:00
房奶奶放下手中的茶杯，听见旁边几个老姐妹聊得热火朝天，什么“尿酸高了别慌，吃几样东西能悄悄降下来，痛风不来扰”，她听得心里直痒痒
2024-11-11 09:46:00
中老年人的身体机能随着年龄的增长逐渐下降，消化系统、免疫系统和代谢功能也不如从前，因此饮食方面需要格外注意。适当的食材不仅能够补充营养
2024-11-11 09:46:00
随着冬季的到来，气温骤降，寒冷的天气容易对身体造成负担，特别是中老年人，免疫力和体力逐渐下降，更容易受到寒冷天气的影响
2024-11-11 09:47:00
导语：猪身上有个好东西，建议每周吃2次，一睡眠好，二气色好，三提高免疫力大家好，我是傻姐美食，立冬过后，寒气渐起，冬天正式来临
2024-11-11 09:47:00
糖尿病“隐蔽”危害被忽视了！糖尿病患者不仅要控制好血糖，更要关注心肾等并发症。11月6日，在世界糖尿病日前夕，“2024糖尿病科普月系列活动暨2024健康中国慢病防治行动糖尿病主题宣传活动”启动
2024-11-11 09:49:00
现在高血压的问题已经很普遍了，不论是年轻人，还是上了年纪的中老年人，都存在被高血压“威胁”的风险，主要还是因为生活条件改善
2024-11-11 09:49:00