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...三九天”，聪明女人都在喝这汤，遵循季节饮食，温暖过寒冬。2024年1月9日—2024年1月17日是一年中最冷的三九寒天，随着寒冷的气息渐浓，2024年的“三九天”正式来临。这段时间里，天寒地冻，对于中老年人和体寒怕冷的女性...……更多
2024-01-09 10:09:00寒冬,季节,饮食,女人,枸杞,红枣
...明日小寒，别忘了吃“二白二红”，顺应时节调整饮食，寒冬顺利过。明日就是小寒节气了，随着小寒的脚步渐近，我们迎来了一年中的第二十三个节气。在这寒冷的季节，调整饮食，选择一些暖身而又滋补的食材至关重要。而...……更多
2024-01-06 19:21:00寒冬,时节,饮食,调整,山药,糯米
在这个刺骨的寒冬季节，当大多数人都在寻找各种各样的食物来御寒保暖时，或许有一种小小的红色食物，不仅能够让你暖意融融，还能够为身体带来多重好处，那就是我们熟悉的红枣。红枣，不仅仅是一种美味的水果，更是...……更多
2024-01-08 10:19:00红枣,免疫力,维生素,免疫,皮肤,质量
...2冬至，提醒：少吃发物，多吃4样忌1事，增强免疫平安过寒冬。12月22冬至了，冬至的到来开始进入一年中最冷的数九寒天了，这段时间里我们在饮食上需要多留意，多吃一些暖身驱寒的食物，少吃一些“燥物”，冬季气候干燥...……更多
2023-12-19 15:56:00发物,平安,寒冬,免疫,枸杞,红枣
...女性所需的养分，增加体内能量。特别适合怕冷的女性，寒冬时节常饮，可帮助调理体质，提高免疫力。女人要善待自己，从这一碗充满温暖和滋补的汤开始，为自己创造一个温馨而健康的冬日。气血不足老得快，冬天建议女人...……更多
2023-11-18 15:12:00老得,气血,建议,女人,枸杞,黄芪
...可以增强免疫力，也可以提高身体抵抗力。香辣羊肉煲在寒冬季节，吃上一碗热腾腾的香辣羊肉煲，不仅可以温暖身体，还能满足口腹之欲。首先，将羊肉切成小块，浸泡并清洗后沥干水分。然后将羊肉放入锅内，加入清水、花...……更多
2024-01-13 06:12:00家常菜,抵抗力,寒冬,家常,抵抗,家人
前言：寒冬来袭，气温骤降，人们的身体也容易受到寒冷的侵袭，气血不足更是百病之源。为了应对寒冷季节，我们可以通过合理的饮食来补充营养，提高免疫力，防止各种疾病的侵袭。在众多食材中，有一类被誉为“补血王...……更多
2023-12-19 10:09:00益气,脾胃,红枣,食用,寒冷,季节
本文转自：成都日报冬至节气即将到来，有哪些美食适合在冬天进补？昨天，成都日报锦观新闻直播间邀请到了成都市中西医结合医院临床营养科主治医师张洁怡为大家讲解冬季如何利用饮食养生。她表示，羊肉是非常适合冬...……更多
2023-12-06 02:05:00直播间,寒冬,养生,直播,解答,美食
寒冬来临，我们需要做好充分的准备来抵御寒冷给身体带来的不适和潜在的健康问题。寒冷的天气对于人体的免疫力是一种挑战，因此我们需要采取一些措施和注意事项来保持身体的健康。除了常见的保暖措施外，我们还可以...……更多
2023-12-05 06:04:00寒冬,三宝,免疫力,安稳,免疫,帮助
...胃，三养颜！当季又便宜，4种做法滋养人，安稳过冬。寒冬来袭，降温变冷了，此刻，一碗热腾腾的南瓜料理，成为温暖胃肠的最佳选择。南瓜不仅当季便宜，更是冬天的暖心食材。比起你羊肉要实惠太多啦，它富含丰富的维...……更多
2024-01-06 21:12:00牛羊肉,做法,南瓜,枸杞,红枣,贝贝
寒冬来临，天气寒冷，很容易让人感到心烦意乱和上火。为了调节身体状况，我们可以通过饮食来进行调整。在冬天的时候，多喝一些鲜汤是非常不错的选择，比如菌菇汤、猪肉汤或番茄汤等等。今天我要分享的是一款老少皆...……更多
2023-11-28 12:19:00肉片,红枣,易学,红枣,猪肉,枸杞子
...带有各种食材的药膳清香，对女性朋友非常友好，深秋冬季节容易手脚冰凉，怕冷的女生，气血不足睡眠质量差，气色不好的女性都建议多喝这道汤，食材和做法都非常简单，就是需要大家行动起来，有条件的朋友建议常喝。Lil...……更多
2024-01-06 21:32:00气色,肌肤,条件,建议,女人,建议
...，促进血液循环，以及对于气血瘀滞都非常有益。在不同季节里，红枣的搭配也不同，可以和桂圆、莲子、银耳、花生等各种食材搭配食用，也可以做成红枣粥等美食。山药山药也是参加味补助的食物，不仅可以消除血液积淀、...……更多
2024-04-21 12:01:00圣品,枸杞,红枣,饮食,红枣,枸杞
...养生调身体的最佳时机。特别对于女性朋友们来说，这个季节更像是大自然赋予的一个黄金养生期。俗话说得好，“春不养肝，满脸是斑”，这句话虽然直白，却道出了春季养生的重要性。在这个季节里，如果我们能够好好把握...……更多
2024-03-23 14:54:00女人,银耳,猪蹄,红枣,红薯,乌鸡
...颜出门。其实比起化妆和美颜的效果，我们的好气色通过饮食和合理的运动、作息来调理，这样的好气色才是健康的好气色。从饮食上调理，让你的美由内而外的散发出来。女人想要气色好跟气血足是息息相关的，多吃一些补气...……更多
2023-10-18 17:31:00气色,气血,面色,建议,女人,枸杞
...，女孩子最怕受寒了，“十女九寒”很多女性朋友在秋冬季节都很容易手脚冰凉，特别是每个月的例假那几天，更是不能受寒了。女人补足气血后，驱寒暖身，面色也会变得红润，冬天也不怕冷了。一、甜酒酿圆子1、食材：红...……更多
2024-01-06 21:38:00面色,建议,女人,红枣,枸杞,鸡蛋
秋天是收获的季节，气温逐渐降低，空气干燥。在这个时候，我们应该如何通过饮食来养生呢？本文将为您介绍10款适合秋季养生的汤品，让您在享受美食的同时，增强身体抵抗力，度过这个金秋。一、秋季养生汤品原则1.滋阴...……更多
2023-11-07 16:58:00抵抗力,抵抗,养生,身体,红枣,姜片
...，尤其是对我们女性朋友们来说。冬天，这个看似静谧的季节，实际上对女性的身体和肌肤带来了不小的考验。气温的骤降和日照时间的减少，往往使我们的肌肤变得干燥、缺乏光泽，身体也更容易感到疲惫和寒冷。这不仅影响...……更多
2024-01-06 06:09:00黑木,黑木耳,膳食,毒素,成分,纤维
进入秋冬季节，随着气温的逐渐降低，寒冷的天气会让一些体寒怕冷的女性朋友感到不适。因此，为了帮助女性朋友提高体温、补充能量并改善气色，我为大家整理了四款养颜补气血的粥。这些粥品采用天然的食材组合，具有...……更多
2023-11-02 06:54:00滋补,口感,功效,秋冬,食用,季节
...的美食——红薯红枣银耳枸杞汤。冬天是一年中最寒冷的季节，气温骤降，空气干燥，容易导致身体不舒服、皮肤干燥，气色差。尤其是女性容易贫血，营养不良。为了健康，女性朋友们要多加注意饮食，补充足够的营养，提高...……更多
2024-01-12 09:34:00越好,越来,气色,滋补,女性,银耳
随着气温逐渐降低，秋天已经悄然而至。在这个收获的季节，我们应该如何调整饮食，保持身体健康呢？本文将为您介绍适合秋季食用的食物和菜品，帮助您度过一个健康、养生的秋季。一、秋季饮食原则1.养肺为主中医认为，...……更多
2023-11-07 17:03:00红枣,佳品,功效,养生,银耳,山药
...衰老的速度，不仅仅需要依赖昂贵的护肤品，还可以通过饮食来达到益气养血、脸色红润的效果，甚至越吃越年轻。在中医养生理论中，益气养血是保持健康和年轻外表的关键。益气有助于提高体内的能量水平，而养血则有助于...……更多
2024-04-11 06:54:00益气,老得,脸色,食物,女人,黑木
...肝肾、益气补血、健脾和胃、乌黑须发的作用，非常适宜寒冬气血不足、怕冷、肾虚的人群食用。
【材料】：首乌20克、乌鸡半只、红枣5颗、黑豆35克、薏米25克、枸杞少许、姜2片、盐适量
【做法】：1、薏米和黑豆用清水提...……更多
2024-01-20 11:48:00乌鸡,女人,首乌,黑豆,枸杞,益气
...，一直受到许多女性的喜爱。随着现代生活节奏的加快和饮食习惯的变化，女性常常因为长时间的工作压力、不合理的饮食习惯和经期问题等导致气血不足的情况。因此，选择一款适合自己的补气血汤，每周喝上几次，可以帮助...……更多
2023-11-02 06:52:00女人,女性,枸杞,红枣,滋补,桂圆
...朋友会感到身体的寒冷。尤其是那些体寒的人，在寒冷的季节更加难受。据民间说法，“十女九寒”，因此女性朋友们真的需要加强保暖工作。除了外部的保暖措施以外，内部的调理也非常重要。特别是女性朋友们要多吃一些暖...……更多
2023-11-02 06:03:00黄芪,桂圆,红枣,家常,鸡蛋,味道
...体出现喉咙干燥、疲劳乏力、易上火等问题。为了在这个季节保持身体健康，除了要按时吃饭、保持营养均衡、早睡早起外，还需要多加注意饮食调理。在多运动、多喝温水的基础上，常吃一些甘味食物也是非常有益的。下面就...……更多
2024-03-17 16:26:00甘味,火气,体质,食物,身体,红枣
...依然保持健康和活力。立冬时节，大自然进入了一个新的季节。在寒冷干燥的冬天里，人们不禁开始注重保养身体，寻求一些滋补的方法。而红枣作为一种传统的滋补食材，正好满足了人们的需求。文章中介绍了四种以红枣为主...……更多
2023-11-29 10:04:00红枣,滋补,美食,制作,健康,红枣
...对较弱，容易受到感冒、咳嗽等疾病的侵袭。因此，秋冬季节是我们需要加强进补的时候，以增强免疫力，预防疾病的发生。为了保持健康，我们需要合理搭配饮食，摄入足够的营养物质。丰富多样的汤品成为非常好的选择，既...……更多
2023-11-01 12:18:00乌鸡,板栗,红枣,滋补,秋冬,食用
寒冬来临，如何保持身体健康成为了一项重要的课题。养生从饮食开始，选择合适的食材和方法，能够增强免疫力，帮助我们安稳地度过寒冷的季节。今天，我将为大家介绍三道美食，它们分别具有润肺、润燥和养心的功效，...……更多
2023-11-26 12:22:00功效,美食,雪梨,冰糖,功效,身体
早春是很容易“上火”的季节，尤其是中老年人更是如此，季节转换多风少雨，所带来的“春燥”是难以避免的，此时要更加注重饮食结构的健康平衡。国人的饮食结构多米面、鱼肉，但这些大多是“酸性食材”，而水果往往...……更多
2024-03-28 11:17:00中老年人,碱性,水分,水果,建议,银耳
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在小时候，我们关于生活起居的“操作”都由爸妈代劳，等我们长大有了动手能力，就有样学样，自然而然地“学”会了。可是仔细想想
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其实在我们日常生活中有为数不少的人都会有掏耳朵的习惯，甚至还会觉得掏耳朵这个动作非常的舒服，左掏右掏的没完没了，但是耳朵作为人体上非常重要的器官之一
2024-06-30 20:48:00
众所周知多喝水多排尿就能够帮助冲刷肾脏里面的垃圾，减轻肾脏负担。肾脏和泌尿系统关系非常紧密，肾脏过滤的尿液都需通过泌尿系统的作用排出
2024-06-30 20:43:00
肾脏作为人体重要的器官，通过过滤尿液，将尿液中的有效成分深入到身体各处，给身体补充营养，毒素和垃圾会随着尿液排出体外，只有肾脏健康
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因为很多人在日常生活中不注意一些生活习惯和作息习惯，这就会导致出现肥胖的情况发生。现在今天已经过去大半了，马上就要迎来炎热的夏天
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人每天都得喝水，身体的各个部位都需要水分，人在喝水后再排尿这是正常的生理现象，每天的排尿过程，同时也是我们身体排除垃圾废物的过程
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其实我们都知道枸杞是非常熟悉的，很多的人都比较喜欢用枸杞进行泡水，喝，在这个时候对于我们身体来说可以起到养生的价值。枸杞中的营养本身就是非常丰富的
2024-06-30 20:18:00
大姨妈也是女身体发育成熟的一种标志了，女性生理期的各种各样的表现以及原因了，当女有了这种概念的时候也会更加的了解有很多女人在生理期有了更加清楚的认知
2024-06-30 20:44:00
我们非常讲究一日三餐按时进餐，这样才能够保证身体的健康，为身体摄入足够的能量和营养。但是在我们身边有着很多的人为了达到减肥瘦身的目的
2024-06-30 20:50:00
现在最具有影响力的就是各大社交网络的网红以及明星了，现在说起时尚两个字大家想到的都是“网红同款”和“明星同款”，任何东西
2024-06-30 20:46:00
现在可以说已经到了春天那么几层也是变得不像冬天那么的困难了，但是对一些人来说按时起床真的是非常的困难，可以说是名副其实的起床困难户了
2024-06-30 20:42:00
很多人都因为白头发而感到很烦恼，毕竟有白头发的人真的很容易显老，当然是希望自己有一头乌黑的秀发，白头发也不再是老年人的烦恼
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减肥和晚饭有关系吗？减肥最容易犯的4个误区，早知早好历史上有个以胖为美的朝代，它叫做唐朝，而且在那个朝代还有一个身材丰腴但依旧十分美丽的杨贵妃
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现在人们条件虽然好了，但是在饮食方面，却更加随意，如爱吃辛辣食物，经常熬夜等，这些不良的习惯都会引起胃病。如今，我国胃癌患者逐年增多
2024-06-30 20:55:00