- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...民医院临床营养科梁艳彬医师来给大家讲讲“健康饮食防寒冬”。梁医生表示，科学合理的健康饮食首先要做到食物多样化，《中国居民膳食指南（2022）》中推荐，每人每天要保证12种以上的食物摄入，每周要保证25种以上食物...……更多
2023-12-21 02:23:00寒冬,养生,家教,食物,保证,建议
...驴肉、人参、鹿茸等，否则容易导致“上火”，待到三九寒冬时才可适当食用温热之品。建议初冬多吃平补甘润的食物，如鸡肉、猪肉、鱼肉等。进补也要因人而异，男女老幼的体质虚实寒热各有不同，如果盲目进补，反为不利...……更多
2023-01-06 22:20:00宜适,养生,脾胃,中医,中医师,阳气
...，春天的气息愈加浓厚。春季是四季之始，也是一年之中养生的好时候，做好养生功课，可以为接下来一整年的健康打好基础。具体如何养生？一起听听专家怎么说。雨水过后，冰雪消融、雨量增多，湿气逐渐加重，浙江省新华...……更多
2024-02-20 07:42:00脾胃,节气,雨水,家教,养生,中医
...院《“医”看就懂 | 二十四节气——小雪养生，祝您安度寒冬》②2023-11-22CCTV生活圈《【健康】今日小雪丨别做这3件事，这6件事抓紧办，抓住冬补好时机》③2024-11-21佛山市中医院《小雪有汤 | 冷风一吹就腰痛，试试猪腰汤以形...……更多
2024-11-22 12:07:00小雪,寒冬,养生,关键,小雪,身体
寒冬来袭，阳气潜藏，阴气极盛，万物收藏，同时中医认为“冬季应肾”，故冬季养生之道，当着眼于“藏”与“肾”。精神调养为了保证冬令阳气伏藏的正常生理不受干扰，首先要求精神安静，养精蓄锐，有利于来春的阳气...……更多
2023-12-14 10:52:00妇产,科普,养生,中医,建议,阳气
本文转自：成都日报冬至节气即将到来，有哪些美食适合在冬天进补？昨天，成都日报锦观新闻直播间邀请到了成都市中西医结合医院临床营养科主治医师张洁怡为大家讲解冬季如何利用饮食养生。她表示，羊肉是非常适合冬...……更多
2023-12-06 02:05:00直播间,寒冬,养生,直播,解答,美食
...之计在于春”，春季不仅仅是万物生长的季节，更是人体养生的关键时期。此时，人体的阳气开始上升，生命力逐渐增强，通过合理的调养，可以为全年的健康打下坚实的基础。想象一下，如果我们忽视了春季的养生，可能会遇...……更多
2024-03-13 12:07:00养生,家教,中医,方法,情绪,肝气
...候由炎热转向凉爽，空气变得干燥。秋分过后，如何科学养生？生活中哪些方面需要注意？浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽说，秋分时节是“燥邪当令”的时期。秋分的养生重点在于防燥、养肺、调脾胃，以及顺应自然...……更多
2024-09-23 07:26:00秋燥,凉风,家教,中医,科学,方面
...除”！今日小雪，枸杞加一物，给身体“大扫除”，开启寒冬养生模式！枸杞+红枣红枣在日常生活中是非常常见的补血食物，而且还具有很好的美容养颜的功效，如果将枸杞和红枣搭配在一起用来泡水喝，对于补充体内的气血...……更多
2024-07-29 10:03:00加一,枸杞,小雪,寒冬,养生,身体
明天我们即将迎来秋季最后一个节气——霜降。进入这个节气，意味着秋天即将结束，冬天即将开始。作为“秋三月”最后一个节气，气候最易反复无常，降温、大风等会经常出现。江苏省第二中医院治未病中心副主任、主任...……更多
2023-10-23 11:07:00养生,气话,心神,寒冬,心神,饮食
...尤为重要。若此时还不重视起来的话，那接下来的深秋和寒冬，肯定会特别难熬。都说未雨绸缪，在真正的寒冷没有到来之前，提前把身体养好了。那等寒冬来袭，自然就不会害怕，身体的免疫力和抵抗力就会形成“保护罩”，...……更多
2023-11-09 17:13:00养生,方面,三个,重点,养生,运动
...不做某些事情以及要吃好等，这些都是为了确保健康度过寒冬。今日立冬 记得多吃3苦、少做2事！不出门指的是尽量避免在没有阳光的时候外出。古籍中提到，在冬季应该早睡晚起，等待太阳升起再活动。虽然现代社会的生活节...……更多
2024-11-07 08:47:00保暖,寒冬,养生,保暖,气温,人们
...脾与长夏，同气相求而相通应。脾喜燥而恶湿，所以长夏养生宜健脾。日日降雨的时节如何健脾祛湿，舒爽一身？陈青提出了以下建议：起居勿贪凉梅雨时节，要改善居住环境，避免长期处于潮湿环境中，切勿直接睡在地板上，...……更多
2024-06-28 06:18:00梅雨季,梅雨,胃口,家教,身体,精神
...重点又有些许不同。01早春：易升阳，多吃辛早春时节，寒冬刚过，阳气上升，但天气还比较冷，这个时候适当吃些温热食物有助祛寒升阳，如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉和豆制品等。为了满足机体春季阳气升发的新陈代谢需...……更多
2024-06-24 19:43:00阳气,脾胃,养生,阳气,肝气,养生
寒风萧瑟、初冬已至。军一社区新时代文明实践站与解放军总医院京西医疗区携手，为社区居民带来了一场温暖而充实的冬季养生讲座。此次活动意义重大，是军民共建健康社区的有力举措。讲座邀请了解放军总医院京西医疗...……更多
2024-11-19 10:20:00寒冬,健康,黄帝内经,养生,居民,主任
...都是好办法，不但能挡住寒风，还可以给脖子保暖。防鼻寒冬天鼻黏膜直接接触冷空气，黏液分泌会减少，鼻子的“屏风”作用也容易变差。想要提高鼻子耐寒能力，可以用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右，晨起、...……更多
2024-11-07 11:18:00三藏,养生,枸杞,肾脏,乌鸡,腰部
到了冬季，自然界阴气最盛，阳气最弱，寒气肆虐，室内外温差较大，人体机能在冬季也在减退。所以中医认为冬季养生就要注重保护阳气、养阴护精，以达到健康、平衡的状态。那如果想要舒舒服服过冬的话，冬季养生我们...……更多
2023-11-16 13:37:00三不,寒冬,养生,中医,阳气,身体
四川新闻网成都7月7日讯 三伏天是一年中最潮湿闷热的时期，人体腠理疏松，经络气血流通，有利于药物的渗透和吸收，是温煦肺经阳气，驱散内伏寒邪，冬病夏治的最佳时机。7月5日，新都区中医医院养生“三伏贴”正式火热...……更多
2024-07-07 16:25:00新都区,中医医院,新都,寒冬,养生,中医
...方面补充夏季的亏空，另一方面增强体质抵御即将到来的寒冬，这顺应了中医“秋收冬藏”的季节特点。但不建议盲目地“贴秋膘”，比如过度进食高热量、高脂肪食物，可能会增加肥胖、高脂血症的发生风险。“贴秋膘”不光...……更多
2024-08-10 12:13:00时令,节气,养生保健,呼吸道,养生,疾病
前言：寒冬来袭，气温骤降，人们的身体也容易受到寒冷的侵袭，气血不足更是百病之源。为了应对寒冷季节，我们可以通过合理的饮食来补充营养，提高免疫力，防止各种疾病的侵袭。在众多食材中，有一类被誉为“补血王...……更多
2023-12-19 10:09:00益气,脾胃,红枣,食用,寒冷,季节
...萝卜大骨汤，为身体增添一份温暖和滋补。文章总结：在寒冬季节，大骨头汤成为了许多人滋补身体的首选。它不仅经济实惠，而且富含蛋白质、铁、钠和钙质，对身体健康有着积极的作用。与排骨相比，大骨头汤更具性价比，...……更多
2024-01-12 10:01:00骨质疏松症,骨质,骨头,食用,治疗,骨头
...傅提醒中老年：1不出，2不做，3不吃，喜迎新年，安康过寒冬！【1不出】：下雪天少出门最近全国各种都开始下雪，而下雪后，气温会下降到零度以下，此时地面非常湿滑，而中老年人在这种湿滑路面走路，特别容易摔伤，而...……更多
2023-12-25 06:08:00安康,中老年,寒冬,食物,油腻,中老年人
...气温持续走低，雨雪天气逐渐增多，人们已经隐约感到了寒冬脚步的来临。据中央气象台，明天（23日）开始，随着寒潮的到来并逐步深入我国，各地较为平静的天气形势将会被陆续打破。预计23日至27日，大部地区气温将普遍下...……更多
2024-11-22 15:45:00寒潮,节气,妙招,保暖,小雪,养生
...地选择清补、温补、小补、大补，万不可盲目“进补”。寒冬起居养生重在保暖头脚背胸是养阳防寒关键部位“冬至后室外寒冷，外出保暖、室内环境温暖可以避免寒伤阳气，这对病人、老人尤为重要。”曲凡说。特殊人群要“...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
...合理的养生方法，可以提高身体抵抗力，预防疾病，迎接寒冬的到来。通讯员 宁丽琴 麻云新江苏·中国江苏网记者 孙骏 ……更多
2023-12-06 20:04:00节气,阳气,外泄,科普,阳气,节气
...气候干燥，人体内的新陈代谢也变得缓慢，此时正是我们养生的关键时刻。而虚火损害脏器是秋季养生的一大隐患，因此我们要特别关注这一问题。一、虚火损耗身体健康的原因虚火损耗身体健康，主要源于现代人生活节奏加快...……更多
2023-11-07 17:23:00虚火,脏器,隐患,养生,食物,饮食
...补养生，还有助于增强免疫力、促进血液循环，让身体在寒冬中依然充满活力。一、包菜牛肉1. 牛肉切薄片，加入适量酱油、料酒、淀粉和少许盐，拌匀腌制15-20分钟。2. 包菜洗净后切成细丝。3. 姜蒜切末，干辣椒剪成段。4. 热...……更多
2024-11-11 09:47:00中老年人,寒冬,建议,基础,西葫芦,牛肉
...现象。那么，可以采取哪些方法帮助我们抵御即将到来的寒冬？浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽认为，霜降时节的养生重点在于防寒保暖、润燥养肺、调养脾胃。就拿“吃”这件事来说，霜降过后，尤其要多食用一些温...……更多
2024-10-24 07:29:00节气,养生,指南,养生,艾灸,保暖
...益血、止泻的功能也很突出，是冬季最佳蔬菜之一，要是寒冬里炖一锅莲藕排骨汤，那真是极好的。要说冬天吃什么暖身子，羊肉绝对榜上有名。根据著名古籍《本草纲目》里记载，羊肉有益肾气补中气的功效，也是冬天进补的...……更多
2024-02-09 22:45:00佳节,养生,食物,维生素,白萝卜,莲藕
更多关于健康的资讯：
“谁懂啊！逛酒博会发现好多颜值超高的‘漂亮酒’，少女心直接‘爆棚’！”9月9日至13日，第十四届中国（贵州）国际酒类博览会在贵阳火热举行
2025-09-12 21:40:00
2024年春季，58岁的糖尿病患者王女士因长期血糖控制不佳合并周围神经病变，出现双足麻木、视物模糊头晕目眩等症状，不仅自己的生活已经无法自理
2025-09-12 16:22:00
你以为咳嗽都是因为气管不好吗？你以为的可不一定是你以为的！那些顽固的咳嗽、哮喘反复发作的肺炎有可能是胃食管反流病惹的祸
2025-09-12 11:58:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 通讯员 周萍 林雪9月14日，北京大学人民医院胃肠外科崔艳成将在临沂市中医医院高铁院区会诊手术，名额两名
2025-09-12 09:01:00
(记者 刘雅婷) 近日，陕西省养老产业品牌企业遴选结果揭晓，陕西国金康养集团作为适老化家居产品研发生产企业荣耀入选
2025-09-11 11:14:00
为提升基层社区医疗服务能力，推动区域健康服务体系建设，2025年9月10日下午，桃园路街道办事处相关负责同志及辖区各社区书记(主任)一行30余人
2025-09-11 11:45:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 田佳玉 通讯员 林慧芹“想带点威海特产回去，这款糕点正合适！”最近，一款模样精巧的糕点成了新晋“网红伴手礼”
2025-09-11 11:57:00
鲁网9月11日讯“专家，我的输卵管一侧不通，一侧通而不畅，除了手术还有没有别的办法？”29岁的圆圆（化名）拿着输卵管造影报告
2025-09-11 14:38:00
近年来，白内障已经不再是老年人的“专利”。不少中年人甚至在五十岁前就出现了 视物模糊、眼花怕光、迎风流泪 等情况。更严重时
2025-09-11 14:39:00
在食品工业追求“清洁标签”、化妆品行业困于配方同质化、特殊医学营养面临成分稳定性难题的当下，一种名为辛癸酸甘油酯（MCT）的功能性脂质
2025-09-11 15:19:00
9月10日，中国重离子高质量发展暨绿色就医模式推介会在河南省郑州市成功召开。会议由甘肃省武威市肿瘤医院副院长蔡清华主持
2025-09-11 15:21:00
9月8日上午，仁怀市老年大学举行了主题为“礼赞园丁，情暖夕阳”的庆祝教师节文艺演出活动，以歌舞礼颂师恩，展现教师昂扬向上的精神风貌
2025-09-11 15:24:00
为隆重庆祝中国人民银行经理国库四十周年，农发行关岭自治县支行认真贯彻落实上级工作部署，以“国库四十载 服务润瀑乡”为主题
2025-09-11 15:24:00
近日，遵义市汇川区消防救援大队联合市交警二大队、区综合行政执法局及大连路街道办事处，开展了一场以“畅通生命通道，守护万家平安”为主题的专项整治行动
2025-09-11 15:24:00
9月8日，仁怀市老年大学联合中粮集团旗下“中粮到家”平台，共同举办“食品安全，健康用油”公益讲座，百余名老年学员及社区居民参与
2025-09-11 15:24:00