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...中损害身体。头晕、目眩、心悸，这些看似普通的症状，实际上可能是高血压恶化的预警。头晕目眩：高血压的隐性警报当头晕目眩频繁出现，很多人可能会将其归咎于疲劳或者老年体弱。然而，这些症状往往是高血压患者体内...……更多
2024-01-26 11:35:00高血压,症状,高血压,症状,血压,信号
...橘、皇帝橘、柚子等大量上市，一些人选择吃柚子降脂。实际上，中医认为食有五味各有所归。冬橘、皇帝橘、柚子，味甘性寒，具有疏风散寒、止咳化痰的功效，但过多食用则容易生痰化热。因此，对于阳虚质或痰湿质的人来...……更多
2023-12-08 07:27:00养生,中医,专家,健康,体质,中医
...头都不小。另外，施肥、温度、湿度等也影响草莓大小。实际上，打了膨大剂后的草莓含水分多，味道淡，果皮变薄，不容易储存，特别容易烂，果农使用膨大剂其实是得不偿失。 误区四：草莓清洗后水变色是因为染色了 【回...……更多
2024-04-24 09:39:00草莓,误区,草莓,膨大剂,品种,水果
...一个苹果，医生远离我\"这句话形容了苹果的营养价值。实际上，中医认为苹果味甘酸，性凉。苹果能生津止渴，润肺止咳，对于缓解痰热咳嗽有一定的效果。苹果还含有丰富的维生素C，对于增强免疫力、预防感冒有益。煮苹果...……更多
2024-01-16 09:08:00养生,水果,中医,效果,水果,中医
...。但正常人，胃没有什么问题时，还是不要长期喝粥了。实际上，胃这个器官需要经常“锻炼”。如果长期吃特别好消化的粥，或者软饭、烂面条，胃经常不锻炼，它的消化能力是会退化会变差的。对于正常人来说，如果肠胃功...……更多
2023-10-21 17:15:00营养,养生,饮食,食物,肠胃,健康
...的饮品，包括能量饮料、果蔬汁、以及某些类型的茶饮，实际上可能含有高量的添加糖。消费者在不知情的情况下，可能会过量摄入糖分，从而增加牙齿腐蚀的风险。隐藏的糖在餐馆食品中
在外就餐时，很多餐馆菜肴中也添加...……更多
2024-04-07 10:27:00康地,有害,牙齿,生活,牙齿,甜味
...。特别是对于男性来说，一些看似无关紧要的日常行为，实际上正悄悄加速着他们的衰老过程。今天，我们将探讨这些行为，以及如何通过简单的生活方式调整来保持青春活力。让我们从一个真实的故事开始：张先生，一位45岁...……更多
2024-03-06 10:17:00行为,衰老,男性,健康,水分,衰老
...食存在误区，认为就是完全不吃肉，或者只吃蔬菜水果；实际上，清淡饮食强调的是食物的多样性和均衡性；它要求我们在饮食中减少油腻、辛辣、高热量的食物，增加蔬菜、水果、粗粮和适量的肉类；中医养生知识在清淡饮食...……更多
2024-04-25 14:25:00误区,实践,饮食,科学,健康,饮食
...心吃的。二、香蕉5个不为人知的好处，很多人都不知道实际上香蕉不仅易消化，还能给人体带来各种能量补充，对人体的益处远大于“辐射”危害。1、保护血管香蕉属于高钾食物，钾摄入后可以抑制钠元素上升，预防高血压，...……更多
2023-12-13 11:59:00香蕉,好处,香蕉,辐射,人体,小谢
...我们的寿命。难道不惊人吗？那些看似平常的食物选择，实际上是我们与长寿之间的桥梁。如今，随着科学研究的深入，我们越来越清楚地认识到，健康饮食习惯对中老年人来说尤其重要。不正确的饮食习惯可能导致多种慢性疾...……更多
2024-01-17 09:42:00健康饮食,寿命,食物,老人,饮食,选择
...而，关于维生素C的补充，常见的误区是“多多益善”。实际上，人体对维生素C的需求是有限的，超过身体需要的部分将通过尿液排出，不仅造成浪费，长期大量补充还可能引起副作用，如消化系统不适和肾结石。
科学研究表...……更多
2024-03-11 09:51:00益善,好得,维生素,感冒,维生素,感冒
...身体健康的潜在威胁长期憋便不仅是一个简单的不适，它实际上对全身健康构成了隐秘但深远的影响。肠道，作为人体的重要器官，不仅负责消化吸收，还是排泄废物的关键通道。憋便意味着废物在肠道内停留过长，这可能导致...……更多
2024-01-17 11:05:00调整,肠道,长时,健康,影响,问题
...新的风味。
将西瓜皮视为贫穷的象征并非其真实面貌，实际上，西瓜皮也是一种备受欢迎的食材。其食用方式多样，可以清炒、醋溜或凉拌，每一种做法都能呈现出独特的风味。腌制后的西瓜皮更是美味，其咸香爽脆的口感，...……更多
2024-04-10 13:17:00西瓜皮,咸菜,西瓜,做法,西瓜,西瓜皮
...称黑枸杞）三个物种，这三个物种都隶属于茄科枸杞属。实际上，枸杞属全属共有80个物种，分布在中国的只有7种，所以中国并不是枸杞属植物的分布中心。▼除了枸杞的鲜果和干果，市场上还有一种典型的枸杞产品，那就是枸...……更多
2023-12-01 15:29:00保温杯,枸杞,年轻人,枸杞,花青,花青素
...和钾而备受推崇，但隐藏在蔬菜中的营养价值常被忽视。实际上，某些蔬菜的钙含量甚至超过牛奶，它们的钾含量也远胜香蕉。这些蔬菜不仅提供必要的营养素，还低脂、低热量，是健康饮食的理想选择。但究竟是哪些蔬菜能提...……更多
2023-12-17 15:42:00营养素,热量,蔬菜,必要,营养,蔬菜
...来越受到欢迎。这类食品通常被标榜为健康的替代品，但实际上它们可能对健康产生误导。尽管人工甜味剂的热量低，但其长期使用的安全性和健康影响仍有待进一步研究。有些研究表明，长期摄入人工甜味剂可能影响人体对甜...……更多
2024-03-01 14:17:00泡面,垃圾,常见,食品,健康,食品
...着，乃至在小孩八九岁的情况下只可以吃一些流质食物。实际上那样的方式对小孩的身心健康会导致影响，假如小孩的胃肠早已习惯较为软的食材，再给孩子加上一些硬的食材，那麼小孩会十分的不适合。乃至小孩常常吃一些软...……更多
2023-01-12 16:22:00食物,孩子,小孩,宝宝,食物,孩子
...区别？
樱桃与车厘子，这两个名字听起来相似，但它们实际上是两种不同的水果。1、生长环境方面，樱桃主要生长在温带地区，如中国的东北和山东等地，而车厘子则主要生长在热带和亚热带地区，如美国、澳大利亚和智利等...……更多
2024-01-15 06:06:00樱桃,天才,医生,樱桃,食用,健康
...较之下，沪上阿姨则表现出一定的差异化。“各家的口味实际上差别不大，使用的水果也大同小异，一到冬天都是车厘子、草莓，大家都颇有几分江郎才尽了，毕竟水果品种就那些。”有业内人士指出，“茶饮产品也不存在什么...……更多
2024-02-20 11:53:00茶饮,港股,沪上,候选人,阿姨,沪上
...种提议听起来好像很有道理，解决了国家的财政压力，但实际上可能会给很多人带来不必要的困扰和压力。政策制定者得站在普通人的角度想问题，不能只看数字和理论，忽视了老百姓的真实感受和实际需求。这种事，还是得细...……更多
2024-01-10 13:42:00秉文,年龄,调整,建议,我国,网友
...身体的健康状态和生活质量。而便秘，这个看似小问题，实际上可能是健康的隐形警钟。在这个快节奏的时代，人们越来越重视食疗的力量。你知道吗？有些简单的传统食物，如粥，其实是我们最好的健康伙伴。今天，分享三款...……更多
2024-01-25 13:43:00错过,不好,健康,胃部,食疗,燕麦
...总的来说，虽然这些说法让很多人对柿子产生了畏惧，但实际上，只要适量食用，避免过量，这些“相克”的食物并不会对身体造成太大的影响。另外，不同的人体质也会对食物的反应有所不同。所以，在享受美食的同时，我们...……更多
2023-11-16 11:33:00柿子,水果,柿子,鞣酸,奶制品,螃蟹
...买得太多了。”吴女士说，有些东西原以为能存很久，但实际上保质期并不长。因此购买年货时应该有所取舍，一些耐储存的食材，则可以提前购买。而市民郑先生则认为：“年货买什么是其次，更重要的是全家人在置办年货的...……更多
2024-02-27 00:38:00年货,剩余,过后,年货,冷藏,女士
...糖尿病病友认为蔬菜干、水果干很健康，很适合当零食。实际上各种果蔬干在制作时需要风干、烤制，在这一过程中大都添加糖、盐、植物油等调味，膳食纤维也被破坏，所以这类食物的升糖指数显著提高。如下面这款果蔬干，...……更多
2024-01-26 10:45:00年货,血糖,大户,零食,燕麦,燕麦片
...少，稳如磐石！没有改变，失去自信，想要放弃变瘦……实际上，很大可能是你进入了一个错误的“胡同”，所以才会如此艰难！因此，今天小康要和大家谈一谈六大常见的减肥误区，让你在减肥过程中少走一些弯路，轻轻松松...……更多
2024-03-19 12:56:00减肥,误区,减肥,身体,误区,肉类
...区一：过度节食很多人认为，节食是养生的最佳方式；但实际上，过度节食会导致营养不良，影响身体的正常运转；正确的做法是保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及各种维生素和矿物质；误区二：大量...……更多
2024-04-23 12:59:00养生,营养师,误区,营养,养生,误区
...区别仅仅是水分的多少，而营养成分上的差别并不大。但实际上，生活中大部分果蔬脆片食品不但营养成分比普通果蔬差很多，而且还含有一些不健康的成分。从目前市面上流行的各类烘焙果蔬脆片的配料表来看，果蔬脆片产品...……更多
2023-10-11 00:09:00果蔬脆片,脆片,果蔬,只是,健康,果蔬
...的零食是必要的。这些零食，常被误认为是轻松小吃，但实际上，它们可能携带意想不到的高热量和油脂。薯片：不只是薄脆的诱惑薯片，以其脆薄和多样化口味著称，但其高热量和油脂含量不容忽视。一小包（大约30克）薯片...……更多
2024-04-06 11:28:00一包,含油,大户,热量,零食,热量
胃炎患者是否可以吃橘子一直是一个备受关注的话题。实际上，胃炎患者是可以适量食用橘子的，但以下4种水果在养胃期间则需要尽量避免。一、胃炎患者对橘子的食用需谨慎橘子是一种富含纤维素和维生素C的水果，适量食用...……更多
2024-04-27 13:32:00胃炎,橘子,水果,时候,胃炎,水果
...可能对肝脏产生不良影响。然而，从科学角度来看，大蒜实际上对肝脏具有一定的保护作用。研究表明，大蒜中的某些成分能够抑制肝脏中的炎症反应，减轻肝纤维化，并对抗一些可能损害肝脏的细菌和病毒。因此，大蒜更有可...……更多
2024-01-01 11:19:00医生,建议,肝脏,大蒜,高糖,发物
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慢性肌肉损伤，已成临床上最常见的疼痛原因之一。低头、单肩负重、跷二郎腿、直腿弯腰……警惕6种不良日常姿势，转发提醒自己，一起养护肌肉！
来源：人民日报
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夏天，茄子是我餐桌上的心头好。每次去菜市场，看到那些紫得发黑的茄子，我就忍不住想买几个回家，变着花样做做菜。茄子这个食材
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立秋一过，天气就慢慢凉下来了，这时候咱们吃东西也得跟着季节调整。我知道，很多人这时候喜欢吃土豆、南瓜这些，但今天我给大家推荐一个更好的食材
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说到吃饭，我家餐桌上总是少不了一碗热腾腾的汤。不是有句话说嘛，“宁可食无肉，不可饭无汤”，我90岁的外婆每顿饭都少不了一碗汤
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在三伏天这炎热难耐的季节里，建议大家少吃油腻的食物，尤其是肥腻的猪肉。油腻的食物在高温天气下不仅难以消化，还会让我们的食欲进一步下降
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从营养学的角度来看，鸭肉富含蛋白质、B族维生素和各种微量元素，对维持人体正常生理功能有着重要作用。特别是在炎炎夏日，适量食用鸭肉既能滋补身体
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现在正是吃红薯叶的季节，吃食物就吃应季的，红薯叶不仅美味，还是营养价值很高的蔬菜，富含多种维生素和矿物质，特别适合家里的小朋友和老人食用
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销售18天全渠道销售额突破1000万，8月18日良品铺子牛乳蛋白棒系列以其独特的健康属性和松软的口感，再次证明了健康零食的巨大市场潜力
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2024-08-20 16:47:00
本文转自：人民网-科普中国随着养生意识的提高，越来越多的人正在试着戒掉“经常熬夜”“暴饮暴食”等会损伤身体的行为。但与此同时
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