- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
本文转自：南昌日报市民们在健身房锻炼□本报记者 高晖 文/图春节假期，你中了“每逢佳节胖三斤”的魔咒吗？随着春节假期的结束，南昌市民告别“吃吃睡睡”，纷纷开启“花样甩肉”模式，加入健身行列之中。记者走访...……更多
2023-02-03 07:17:00花样,市民,健身,经济,运动,张华
...保证走路能够在最大程度上维持我们的身体健康。在走路健身结束之后，一定要做适当的拉伸来放松肌肉。这样能够帮助肌肉和身体状态的恢复，减少运动所带来肌肉酸痛的感觉。自此整体的走路运动就已经结束。不过需要提醒...……更多
2024-05-26 17:09:00老年人,健康,运动,身体,方式,长寿
...序渐进很重要。⒊有氧运动可以选择中国特色的传统运动健身方式,如健身舞、太极拳、五禽戏、八段锦等,也可以选择国内外最普遍推荐的6分钟走、2分钟高抬腿、骑健身车。如果是与抗阻运动同时进行,建议每次有氧运动的时间...……更多
2024-01-18 07:44:00老年人,运动,肌肉,老年人,训练,维生素
...二、老年人规律运动，能收获哪些好处？很多人认为运动健身是年轻人的专利，老年人只需要静养就好。其实，这是一种错误的观念。老年人如果能够坚持适当的运动，不仅可以增强身体素质，还可以预防和改善很多老年常见的...……更多
2024-03-16 14:23:00规律,好处,医生,运动,老年人,运动
...求更多的梦想和目标。最近，我尝试了一种简单而有效的健身方法——每天甩手一百次，坚持了十五天后，我发现真的有用哦！甩手运动看似简单，但却能带来意想不到的健身效果。它的动作简单易学，不需要特别的场地和器材...……更多
2024-07-07 19:22:00五天,有用,运动,身体,健康,时间
...最大的运动医学和运动科学组织，一直以来持续关注全球健身趋势，通过调查健身行业从业者，研究人员以及相关的临床医生，以专业角度而非“流行”或“时尚”，来提供健身趋势意见。在刚刚发布的《2024年全球健身趋势调...……更多
2024-01-24 03:26:00科学,健康,老年人,运动,健身,活动
本文转自：中国体育报人人爱健身 人人会健身 人人享健身安徽丰富科学健身指导形式科学健身在健康促进、慢性病预防和康复等方面发挥着重要作用，积极推广覆盖全生命周期的运动健康服务，既需要推动体卫融合不断深入，...……更多
2024-01-24 04:03:00安徽,形式,健身,指导,科学,健身
...都是一种被动的治疗。而我们常提及的心理辅导、食疗、运动康复等，对于患者都是一种可主动的辅助治疗，帮助机体自我修复、调节等等。往往对疾病的康复起到不错的疗效。但在运动康复方面，因肿瘤患者不同于常人，体质...……更多
2023-12-29 10:59:00康复,有用,动作,患者,力球,血栓
...过食养来迎接春天呢？今天，就让我们一起探索春季食养宝典，用鲜嫩时蔬养护身体，迎接新生之季！一、春季食养的重要性#i健康发文PK赛#春季是阳气升发的季节，也是人体新陈代谢最为旺盛的时期。此时，合理安排饮食，不...……更多
2024-05-11 09:20:00时蔬,养护,宝典,身体,时蔬,芦笋
...姓的一致好评。”据了解，为了进一步满足辖区居民科学健身需求，同时促进“体育+卫生”共享优质健康融合，顶山街道社区卫生服务中心新配置了磁力单车、跑步机、组合抗阻力训练健身器械等最新功能齐全的运动康复设备...……更多
2024-05-21 01:40:00良医,健身房,家门,健身,医疗,运动
...，建议咨询医疗专家，以排除其他可能的睡眠障碍。睡前宝典：远离“夜中惊魂”，享受安宁睡眠睡眠惊厥，俗称“夜中惊魂”，是一种普遍而又被人忽视的睡眠现象。大多数人在入睡过程中都可能经历这种突然的肌肉收缩，导...……更多
2024-02-27 13:03:00回事,身体,睡眠,现象,质量,身体
...然而，这并不意味着努力的终结。事实上，停滞期是每个健身旅程中不可避免的一部分，它是身体对持续运动压力的一种适应性反应。1.运动停滞期的科学解释运动停滞期，医学上称为“训练平台期”，是指在持续的健身或减重...……更多
2024-04-08 06:57:00男性,突破,运动,女性,训练,肌肉
...动，才能有效地将热量转化为肌肉和体重。3、必须养成健身习惯这一点无需反驳，瘦子想增重增肌，健身必须做。如果你是一个瘦子，想要增加体重，你可能会听到各种各样的建议，各种增重方法，我现在要说的是，再多的方...……更多
2024-09-25 20:26:00增重,福音,人群,经验,增重,肌肉
在这个注重外表的时代，拥有一头浓密秀发的美女们总是备受瞩目。然而，很多女性却为稀疏的头发而苦恼。别担心，今天我们就来聊聊如何告别稀疏头发的烦恼，让你的秀发更加浓密、飘逸！一、了解稀疏头发的成因首先，...……更多
2024-05-11 09:28:00头发,宝典,女士,烦恼,头发,头皮
...运动中心举行。本次活动以“摆动双臂，迈开双腿，科学健身，健康你我”为主题，吸引来自集美区各街道老体协的1000多名老年朋友参与，其中参与持杖健走和展演人数达360人。本次活动由中国老体协和厦门市老体协主办，集...……更多
2023-11-21 00:53:00活力,风采,快乐,健康,集美,集美区
...的发展与趋势，打造体育产业盛会。作为中国奥委会官方健身器材供应商，舒华体育携科学运动理念和家庭健身、商用健身解决方案亮相展会，引发了业界及媒体对科学健身的广泛关注。家庭健身解决方案，让健康触手可及本次...……更多
2024-04-21 20:22:00舒华,热潮,好评,健身,解决方案,家庭
学生在学校周边全民健身广场进行体育活动（刘宁宁 供图）近期，宁阳县实验小学积极拓展思路，通过多方合作、科学规划以及家校联动等一系列举措，合理利用学校周边全民健身广场，助力学生身体素质提升。学生在学校周...……更多
2024-09-19 09:57:00宁阳县,宁阳,全民健身,全民,周边,素质
...管疾病的原因。其实保护好血管很简单，只要每天做几遍健身操就可以了。下面给大家介绍几个简单有效的方法，坚持做，或能让血管干净不堵塞。1.转手腕转手腕是保护血管的一个好方法，我们可以通过转手腕来保护脑部。具...……更多
2024-09-26 14:19:00血管,健身操,中老年人,健身,血管,脖子
...育管理中心、通州区体育局主办，旨在持续推动社区居民健身、丰富文体生活，同时为打造现代化、高质量发展的城市副中心贡献力量。图为活动现场。图：活动主办方提供本次活动分为营养知识讲座和国民体质监测两部分。营...……更多
2024-04-21 12:07:00社区,北京市,北京,运动会,营养,运动
2023.12.07星期四十月廿五癸卯年【兔年】大雪大雪，二十四节气之二十一，冬季的第三个节气。大雪节气时，气温显著下降、降水量比秋天与初冬时增多。夜深知雪重时闻折竹声今天17时33分我们迎来一个充满诗意的节气大雪大者...……更多
2023-12-08 10:03:00强度,健身,运动,运动,节气,强度
...只要有时间就走路，每天不走到万步以上不罢休，这样的健身方式真的好吗?52岁的李大姐，平时没上班，也不会经常下楼，唯一的爱好就是参加社区的歌唱团。有一次李大姐照常参加歌唱团，社区新来一个社区工作者，一看就是...……更多
2023-02-02 22:53:00足底,疼痛,要是,建议,方法,足底
...手术无法达到的效果。
接下来，我们就来介绍一些适合健身初学者的运动达人和他们的训练方法，希望能够帮助大家更好地锻炼自己的身体，改变自己的外貌。01 刘畊宏刘畊宏是一个非常健康的运动达人，他的运动方式是跳舞...……更多
2024-07-29 11:02:00达人,运动,外貌,身材,变化,训练
...组成部分；各节气反映着自然节律变化的同时，也为科学健身提供了指引与参考；贵州省体育科学研究所与多彩贵州网·众望新闻联合推出体育“科”代表——“动看”二十四节气系列健康科普，与大家一起长知识、爱运动。今...……更多
2024-05-20 11:44:00暑气,二十四节气,运动,张健,运动,节气
本文转自：解放日报广场舞之外，老年群体健身刚需如何满足秦东颖在南京东路街道长者运动健康之家，适老化健康促进设备能够满足大部分老人的日常运动需求。均资料图片殷行街道长者运动健康之家，老人在运动时的身体...……更多
2024-01-08 05:25:00群体,健身,广场,运动,健身,老年人
...易筋经，拉筋方法，中医运动养生，中医经络拍打拉筋，健身气功，第三势的“掌托天门”，两脚开立，足尖着地，足跟提起；双手上举高过头顶，掌心向上，两中指相距3厘米；沉肩曲肘，仰头，目观掌背。舌舐上腭，鼻息调...……更多
2024-01-29 19:07:00易筋经,天门,经络,气功,中医,健身
...动站点”试点，在人口相对密集的主城区为多支广场舞、健身球、柔力球队伍配发颈挂式无线耳机。一副小小的耳机，“屏蔽”了扰民之音，引发了一场提升社区生活品质的“静音”行动，受到大家欢迎。广场舞常常使用高分贝...……更多
2024-01-27 08:38:00静音,智慧,广场,城市,管理,广场
...日报本报讯全媒体记者康冀楠 实习生李雪瑶报道 虽然在健身圈有“冬练三九夏练三伏”的说法，但是市民在寒冷的环境中锻炼要讲科学，不宜为了达到出汗发热的目的，采取加大运动量和提高运动强度的方法，要小心健身变伤...……更多
2023-01-18 02:34:00误区,运动,健身,运动,高巍,强度
...龚艳琳）近年来，随着大众对健康生活方式的日益重视，健身运动已成为许多人的日常选择。然而，由于缺乏科学的锻炼方法，运动损伤的现象也随之增多。8月27日，十堰交通音乐广播《健康问太和》节目特邀十堰市太和医院康...……更多
2024-08-27 17:51:00太和,运动损伤,损伤,处理,运动,健康
在忙碌的生活中，很多人往往没有时间或者精力去健身房进行专业的训练。但是，如果告诉你，只需利用日常生活中的楼梯，就能轻松享受健身的效果，你会不会感到惊喜？本文将揭示楼梯健身的魅力，以及它如何成为减肥的...……更多
2024-05-09 17:31:00楼梯,减肥,楼梯,运动,训练,身体
本文转自：济南日报电影《热辣滚烫》为运动健身带来爆棚人气瞧！属于他们的热辣滚烫刚刚过去的春节假期，国内电影市场可谓热闹非凡，其中由贾玲主演的电影《热辣滚烫》上映17天，票房突破33亿元，目前位居2024年电影票...……更多
2024-02-29 11:43:00热辣,运动,健身,热辣,体育,训练
更多关于健康的资讯：
脾胃虚弱是中医上的一个概念，指的是由于先天或后天因素导致的脾胃运化功能损伤，引发的一系列身体异常表现。在中医理论中，脾胃为后天之本
2025-02-14 01:18:00
本文转自：人民日报海外版王美华“过年美食全收，脂肪疯狂上头，镜子里瞅一瞅，圆润得像气球”“过年长了点肉，是美食先动的手”“春节过后
2025-02-14 04:48:00
本文转自：人民日报海外版本报记者 王美华曹 一作（新华社发）2月9日，内蒙古自治区鄂尔多斯市康巴什区首届室内自行车骑行挑战赛在康巴什区神华康城社区活动中心开赛
2025-02-14 04:48:00
近日，奈雪的茶（下称“奈雪”）在深圳前海印里开设首家轻食店——“奈雪的茶·green轻饮轻食”（下称“奈雪green店”）
2025-02-14 05:46:00
本文转自：人民日报徐 强柑橘包括橘、柚、香橼、柑、柠檬等栽培类型，以及枳、酸橙、宜昌橙等野生类型。具有杂交特点的柑橘已经有9代历史橘者
2025-02-14 06:11:00
汪伟 浙大儿院医务部主任，心血管内科主任医师。中国医师协会儿科分会儿童心血管学组委员，中华医学会心电生理和起搏分会小儿心律学工作委员会委员
2025-02-14 07:24:00
中国消费者报北京讯（记者孟刚）2月13日，记者从北京市医保局获悉，自2月28日起，200种中药配方颗粒可以医保报销。公众可登录北京市医保局官网查询药品名称及相关医保支付标准
2025-02-13 17:45:00
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道正月十五闹元宵，在这一天象征着团圆美满的元宵绝对是餐桌上的主角。那么
2025-02-13 17:50:00
本文转自：人民日报中央厨房-龙门阵工作室“分钱了！分钱了！”在成都市金堂县又新镇万安村，这样的欢呼声已连续响彻丰收季。2024年集体经济收入达到400万元大关
2025-02-13 18:00:00
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道又是一年开学季，新学期、新气象，开启健康饮食第一课！科学合理、健康安全的饮食不仅能为孩子们提供充足的能量
2025-02-13 18:01:00
江西手机报萍乡讯(赵悦、刘翼超) 2025年1月初，萍矿总医院重症医学科成功救治一名糖尿病性高渗昏迷患者，血糖高达69
2025-02-13 18:20:00