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常练习这个动作，对癌患康复为何那么有用？
医学上的药物治疗或手术治疗等，都是通过外来因素来改变机体的内在病因，对患者来说都是一种被动的治疗。
而我们常提及的心理辅导、食疗、运动康复等，对于患者都是一种可主动的辅助治疗，帮助机体自我修复、调节等等。往往对疾病的康复起到不错的疗效。
但在运动康复方面，因肿瘤患者不同于常人，体质一般比较虚弱，抗病力较常人差，有些患者甚至不能自主活动，因此要做一些简易，自感舒适、或针对性强的运动。
肿瘤患者，血栓高危人群
很多人或许不知道，其实肿瘤患者大都处于高凝状态，肿瘤细胞能够激活凝血系统导致凝血酶形成，间接刺激单核细胞的合成，和多种促凝物质的活化，激活凝血系统发生凝血，是发生血栓的高危人群。
据报道，肿瘤患者高凝状态并发深静脉血栓形成的比例高达20%。
此前《名医》（学术版），曾刊登了一篇学术报告：研究人员让患者术后使用握力球进行锻炼，观察握力球对预防肿瘤患者PICC致血栓性静脉炎的临床效果。
共收集250人，男144例，女106例，平均66.4岁。
使用握力球锻炼，每天4次，每次50下，以每分钟30次的速度握紧、放松小球，把球握扁二分之一以上为标准。
最后实验发现，握拳方式在30次/min时，血流速度增加最显著。
握球时产生的肌肉收缩可促使上肢静脉回流加速，在防止血栓性静脉炎的发生方面起着很大的作用。
促进引流液排出
另一方面，对于术后早期的患者，适当的握球锻炼，还可以促进引流液的排出，减轻疼痛，减少皮下积液，预防皮瓣坏死及上肢严重水肿等并发症发生。
使患肢疤痕痉挛的发生大大减少，提高患肢功能的恢复，促进患者康复。
刺激手掌穴位
此外，我们都知道人体全身都遍布穴位，穴位关乎人的命脉，对我们至关重要。人体的手部一共有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官协调，大约有99个穴位。
握球锻炼则可以有效地刺激手掌的各大穴位，促进血液循环。每天闲时做几次握球练习，达到锻炼保健的效果，十分简便易行。
如何进行握球训练
握球锻炼，基本可以分成2种：
手部练习捏力
将握力球置于掌心，五指握住，除大拇指外的其他四指用力，使握力球发生形变，然后四指慢慢松开，一握一松。
手指捏合力锻炼
大拇指和任意手指捏住球体，慢慢施加压力，待手指感到有较强压力时，再缓慢松开至原来位置，进行针对性训练。尤其适合康复人群。
每次握力保持2-3秒的时间，然后慢慢松开，完成一次的训练。每次训练4-5组，每组连续完成15-20次训练。组与组之间休息2-3分钟。
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快照生成时间：2023-12-29 12:48:55
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