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大家好，我是大强。在冬季，养生保健尤为重要。冬季也是胃病的好发季节，因此我们应该保护好肠胃，选择一些具有健脾养胃的食物进行摄入，而粥就是最好的选择之一。粥不仅容易消化，还可以补充身体所需的水分，同时...……更多
2024-01-12 12:01:00老少,体质,小米,红枣,山药,小火
...瓜泥，搅拌均匀，然后搓成小丸子。将红枣洗净，去核，切成碎。2.锅内加入适量的清水，大火煮开后，放入南瓜丸子，将南瓜丸子煮至浮起后，将米酒和燕麦与红枣一起加入锅中，加入少许红糖，搅拌均匀，再次煮开后，把丸...……更多
2023-10-24 20:23:00酸碱度,酸碱,菜谱,美味,身体,帮助
...芋头虽然营养好吃，却并不是所有人都适合食用的。我的医生朋友就跟我强调，这“4类人”最好少吃，免得给自己找麻烦。1、容易过敏的人士
每个人的体质都有着自己的特点，那么对于食物的反应也是不尽相同的。有些人天...……更多
2023-10-17 06:27:00芋头,营养,最好,芋头,食用,食物
...、享受生活。为倡导健康的生活方式，进一步宣传科学的养生习惯。幼儿园特邀汉兴街第二社区卫生服务中心中医康复科的方曦医生为大家进行讲授，本次讲座的主题为“亚健康人群的中医养生与保健”。方医生围绕“什么是亚...……更多
2024-03-10 13:23:00热辣,养生,中医,中医养生,园长,教师
...材：鲈鱼块、葱、姜、辣椒具体做法：1.姜清洗干净去皮切成姜片、姜丝；葱清洗干净去掉根部，切成葱丝，辣椒切成辣椒丝备用。2.鲈鱼块清洗干净放入碗中，加入料酒、蚝油、姜丝翻拌均匀，腌制15分钟后摆盆，接着在鱼块上...……更多
2023-10-23 06:31:00做法,切成,清洗,铺上,虫草,鲈鱼
...枣、酱油、食用油、精盐。做法：1、准备好芋头，去皮切成滚刀块；2、准备好鸡腿剁成小块；3、准备好自己喜欢的配料和调料；3、将芋头煎一煎，出锅，再将鸡块入锅翻炒，加入配料炒匀；4、加入开水，加入精盐，炖煮25分...……更多
2023-12-13 06:03:00味美,家常,面食,菜肴,做法,食物
...脾胃功能。无论是煮粥还是炒菜，山药都是不错的选择。芋头图片7.秋末冬初：芋头芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁等多种营养成分，特别是氟的含量较高，具有很好的洁齿防龋、保护牙齿的作用。同时芋头也容易消化，...……更多
2024-01-19 10:24:00胃部,全方位,呵护,四季,食物,健康
...它们被称为“大雪5宝”，民间也有俗话说“大雪吃5宝，医生不用跑”，吃了这些食物可以让我们的身体更健康，寒冷的冬天也会变得好过一些。第一宝：红薯红薯是一种营养丰富的食物，它含有大量的淀粉、纤维素、维生素和...……更多
2024-02-14 21:28:00不用,医生,羊肉,红枣,红薯,鸡精
...魂！大家好我是傻姐美食，不知何时起，身边的人都开始养生了，以前是生活条件不好吃粗粮，只有过年才能吃上面粉做的饺子和馒头，现在生活条件好了，粗粮却成了稀罕物，比面粉更受欢迎，吃粗粮更成为了一种“时尚”。...……更多
2023-12-05 11:04:00延寿,特养,山药,食物,天然,黑米
...制作芋头炖鸡的步骤：1.处理食材：将白条鸡清洗干净，切成小块；取适量的芋头，清洗干净，去除外皮，切成小块；取几个青椒，清洗干净，切成块状。
2.炒制鸡块：热锅加油，放入鸡块煎炒至微黄后，加入适量的生抽和少许...……更多
2023-11-01 10:28:00糖水,芋头,味觉,能带,还是,芋头
...硬皮病等胶原病的发生。所以秋冬季节食用山药更有滋润养生的作用。山药与红薯，土豆一样，有个最简单的吃法，那就是洗净切段后上锅蒸熟，然后去皮直接食用。这是山药的原味，还可以蘸着酱油等调味料食用。简单方便。...……更多
2023-12-04 16:09:00山药,吃法,美味,健康,山药,食用
...生粉搅拌均匀，腌制30分钟。接下来，将芋头削去外皮，切成薄片并摆入盘中。将腌制好的排骨放在芋头上，满盘铺开后，上锅蒸1小时。等待的过程中，蒸汽中弥漫出的香味会让你食欲大增。蒸熟后，撒上葱花作为点缀，这道酥...……更多
2023-10-31 16:54:00葱花,芋头,排骨,芋头,排骨,维生素
...白醋、生抽、淀粉、食盐、食用油和料酒。首先将鸡胸肉切成小丁，然后用适量的盐、生抽、料酒、胡椒粉和鸡蛋清腌制10分钟。同时，将小菠萝去皮后切成块，胡萝卜和青椒也切成小块。然后将番茄酱、白糖、白醋、生抽、食...……更多
2023-11-23 12:04:00肝脏,保养,身体,只有,健康,生抽
...胃的效果，所以常吃一些山药，胃或许会慢慢变好。4、芋头芋头也是一种高膳食纤维食物，常吃一些芋头，可以促进肠胃的蠕动，起到润肠通便的效果，更好的缓解便秘，而且，在冬季常吃一些芋头，还可以起到健脾养胃的效...……更多
2024-02-11 06:40:00就是,健康,肠胃,马铃,马铃薯,甘蓝
...所以在选择替代米饭和馒头的主食时，最好咨询营养师或医生的意见，根据自己的情况制定合理的饮食方案。更为重要的是，养成良好的饮食习惯和生活习惯，保持适量的运动和充足的睡眠，才能维持身体的健康和稳定的血糖水...……更多
2023-12-20 13:00:00主食,血糖,米饭,馒头,美味,味道
...春后是人体机能、新陈代谢最活跃的时期。如果将全年的养生保健比作盖房子，那么立春养生就相当于打地基。只有做好春季养生保健，才会为您一年的身体健康打下良好的基础。福建中医药大学附属第三人民医院中医健康管理...……更多
2024-02-08 00:01:00养生,阳气,养生,里脊,生姜,杏仁
...一定要选择现杀的新鲜鸽子。鸽子肉适合煲汤，不仅滋补养生，还比鸡汤更加滋补，可以帮助身体更强壮。此外，还需要准备若干个红枣或蜜枣、35克枸杞子、适量的黄酒、生姜和香葱以及适量的食盐和白胡椒粉等。通过精心选...……更多
2023-11-01 12:32:00山药,莲子,鸽子,成分,味道,多种
...量变差、消化不良、手脚冰凉、咳嗽等问题。因此，秋季养生，我们应该在日常饮食上多补充一些润肺去燥、益气生津的食物。进入秋天后，一定要“贴秋膘”，这是有科学道理的，就是要增加皮下脂肪的含量，这样做的目的，...……更多
2024-01-15 09:35:00滋补,人们,山药,小火,莲藕,大火
...疾病的人群，如糖尿病、高血压等，请在饮食调理前咨询医生或营养师的建议。 ……更多
2023-11-01 09:28:00抗氧化剂,免疫力,花生,免疫,天然,山药
...一些小贴士。1、准备食材：取一只白条鸡，清洗干净后切成小块；取5个小芋头，清洗干净后去皮，切成小块；取几个青椒，清洗干净后切成块状；准备一些葱段、姜片、干红辣椒、花椒、桂皮、香叶、八角等调味料；备好适量...……更多
2023-11-01 12:22:00营养,芋头,成分,天然,功能,芋头
...家常菜，制作简单，口感鲜香。先将腐竹提前泡发，然后切成段状。瘦肉切成薄片，用老抽、盐和白糖腌制15分钟。热锅加入食用油，加热后加入蒜末、姜末和葱段煸炒出香味，然后加入腐竹和腌制好的肉片，翻炒至熟透。最后...……更多
2023-11-26 12:02:00维生素,根茎,芋头,蔬菜,头发,腐竹
...匙*盐适量*水适量接下来是制作步骤：1.荔浦芋头去皮，切成小块备用。2.排骨切成小段，用清水冲洗干净，放入开水中焯烫一下，去除血水和杂质。3.生姜切片，大葱切段备用。4.取一个深碗，将处理好的排骨放入碗中，加入生...……更多
2024-02-20 12:46:00荔浦,色香味,名菜,芋头,排骨,一道
...。其清热解毒、补脾胃、助睡眠的功效，使其成为了滋补养生的佳品。而且，小米的烹饪方法也非常多样，无论是煮粥、做面食还是炒菜，都能够制作出美味可口的佳肴。因此，春季多吃小米不仅能够满足口腹之欲，还能够为身...……更多
2024-03-21 13:24:00脾胃,睡眠,做法,食物,小米,冰糖
...药等蔬菜。莲藕具有补中益气、滋养肌肤等功效，是冬季养生的好选择。白萝卜可以清热解毒、促进胃肠蠕动，是非常适合冬季食用的蔬菜。而山药则富含膳食纤维和维生素C，可以提高免疫力，增强身体抵抗力。
如果你想尝试...……更多
2024-01-09 11:22:00益气,莲藕,滋养,功效,养生,肌肤
...市民王琳（化名）走进市中医院，体验用最传统的“中式养生”调理身体。挂完号，王琳来到中医食养药膳门诊，向坐诊医生赵景阳诉说了自己的困扰。原来，随着季节的更迭，年近60岁的她感到自己有一点虚，不仅食欲不振，...……更多
2024-03-21 07:19:00中医,药膳,中医院,药膳,王琳,景阳
本文转自：开封日报全媒体记者 吴潇涵雨雪天气后，路面湿滑甚至结冰，居民的出行安全和身体健康都会受到一定的影响。为此，记者走访了城乡一体化示范区西郊乡卫生院，向该院中医内科主治医生陈阳了解如何防止冻伤摔...……更多
2023-12-18 16:58:00天寒,养生,陈阳,山药,雨雪,食物
...有年龄段的人群，尤其对于中老年人来说，是一款理想的养生汤品。2、山药筒骨汤的制作方法食材准备：选用新鲜的山药约250克，去皮切块备用；选取约500克带有丰富骨髓的筒骨，可以根据个人口味适当增减分量。筒骨处理：...……更多
2024-03-18 07:51:00中老年人,山药,体质,调节,环境,山药
冬天寒冷，进补养生是很重要的。在众多进补食材中，小米是一种常见而又营养丰富的粮食，尤其适合冬季食用。它富含蛋白质和各类维生素，其中维生素B1的含量在粮食中名列前茅。与大米相比，小米的维生素含量超过4倍，...……更多
2023-12-03 13:16:00含量,小米,大米,维生素,元素,南瓜
...生抽、淀粉、食盐、食用油、料酒。1、鸡胸肉洗干净，切成小丁，加入适量盐、生抽、料酒、胡椒粉、鸡蛋清，用手抓拌均匀，腌制10分钟。小菠萝去皮，用淡盐水浸泡一会儿，沥干水后切块。胡萝卜去皮洗净，切成小块。青椒...……更多
2023-11-20 15:51:00气色,免疫,黄金,生抽,食盐,腐竹
...为南瓜饼增添了一些嚼劲和口感。
红豆山药卷——滋补养生的佳品
红豆山药卷是一道富含营养的早餐食品。它以红豆和山药为主要配料，经过烹饪和搓揉后制作而成。这道早餐不仅味道香甜，而且具有滋补养生的功效。首先...……更多
2023-11-24 06:04:00纤维素,维生素,早餐,纤维,营养,红豆
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“烹”然心动，让孩子们乐享幸福“食”光建邺15所中学食堂厨师比拼“大锅菜”大厨们在PK。 建邺区教育局供图南报网讯（记者李花通讯员谢伟侯翰林）11月2日
2024-11-04 07:47:00
本文转自：人民日报海外版内蒙古自治区包头市青山区宏庆德村：村里的项目，村民建、村民管、村民赚康 朴 徐 畅《 人民日报海外版 》（ 2024年11月04日 第 05 版）走近宏庆德村村前广场
2024-11-04 06:17:00
近视手术虽然只是眼睛的一个小小的手术，但是也是需要勇气的。不少近视的网友，有做近视手术打算，但是试想到要在眼睛上“动刀”就害怕了
2024-11-04 07:37:00
本文转自：人民日报海外版杨凌农高会举行国家农高区“争奇斗艳”《 人民日报海外版 》（ 2024年11月04日 第 09 版）农高会上展出的农机吸引了参观者驻足
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多彩贵州网讯（本网记者 付磊 张驰翔 张思渝 实习记者 胡蕊）“买它！”11月3日，贵州红·山水越野挑战赛(第三站)铜仁·石阡火热举行
2024-11-03 20:43:00
本文转自：人民网-四川频道四川省医创会秘书长李小明为当选皮肤健康与美容专委会主任委员、成都市第二人民医院皮肤科冯燕艳颁发聘书
2024-11-03 14:09:00
“基层医生要做到‘小病善治、大病善识、重病善转、慢病善管’……”2024年11月2日，重庆医科大学附属第二医院（以下简称“重医附二院”）举办的“环广阳岛区域基层医生能力提升培训班”
2024-11-03 15:52:00
当血糖水平出现异常时，口腔往往会成为第一个“报警器”。今天探讨：口中哪些迹象暗示血糖可能已“拉响警报”？迹象一：频繁口渴如果你发现自己最近总是感到异常口渴
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卵泡是成功生育不可缺少的种子，医学上所谓的优势卵泡在超声上大小超过10mm，而不超过18mm。若是检查发现卵泡一直不发育
2024-11-03 11:08:00
一般来说，身体会随着年龄老化一样，卵泡也会随着女性年龄的增长而逐渐衰老，每位女性诞生之初都拥有200万个原始卵泡，到初次月经的时候拥有的卵泡数量大约是30~40万个
2024-11-03 11:10:00
2024年10月18日，由新疆小巴依牧业有限公司主导并携手新疆金险峰农牧科技创新有限公司及新疆农业大学食品科学与药学学院的龚娅军讲师
2024-11-03 11:27:00
本文转自：人民网-贵州频道贵州省黔东南州凯里市苗侗风情园内，市民和游客在观看“村T”表演。人民网记者 涂敏摄人民网凯里11月3日电 （记者涂敏）11月1日
2024-11-03 12:26:00
本文转自：人民网-北京频道11月1日，第二届“南中轴--中医药文化宣传活动”在丰台区南苑湿地公园开幕。此次中医药文化宣传活动以“千年中医药·元启南中轴”为主题
2024-11-03 13:08:00
